Postat i kategorin Hormoner

Om Hormonspiralen!

Jag har ju skrivit om kopparspiralen och p-piller tidigare, men nu är det dags för hormonspiralen som många frågat om. Vad är det för en liten rackare egentligen? Jo, det är en liten plastgrej innehållande samma hormon som finns i p-staven och minipiller. Dvs gestagen!

Kroppen tror att den redan är gravid

Gestagen är egentligen bara en syntetisk variant av progesteron, så när man sätter in en p-stav eller hormonspiral får man hysteriska serumvärden av progesteron. Runt 800 nm/L (normalt är runt 3 nm/L) ungefär, vilket gör att kroppen tror att den är höggravid. Det är naturligtvis inte ens kroppsegna progesteron som är så högt utan det syntetiska, så ens kroppsegna och framförallt aktiva progesteron kan sjunka, samtidigt som de syntetiska är högt. Det gör att man kan få progesteronbrist och symptom på östrogendominans.

Därför är biverkningarna med hormonspiral ofta symptom på just östrogendominans såsom:

  • Migrän
  • Smärtsamma knöliga bröst
  • Nedstämdhet, depression

Sen kan hormonspiralen också ge förhöjda androgener och då blir symptomen:

  • Ökad kroppsbehåring
  • Håravfall på huvudet
  • Akne

Och eftersom detta är ett implantat som sitter inne i livmodern och skapar en lokal inlammation, kan man även få problem relaterade till det: 

  • Ont i ryggen
  • Smärta i bäckenet
  • Infektion i livmodern
  • Ökade flytningar och svampinfektion

Gestagen bättre än syntetiskt östrogen

Det här är min personliga åsikt men efter vad jag har läst upplever jag att syntetiskt progesteron trots allt har färre/bättre biverkningar än syntetiskt östrogen. De ger lägre risk för cancer, blodproppar och högt blodtryck och är snällare mot kroppen. Om man redan har kraftiga hormonella obalanser kanske man inte upplever de så, då syntetiskt progesteron kommer att förskjuta alla hormoner ytterligare och ge sänkning av ens kroppsegna progesteron.

Gestagener vid endometrios

När hormonspiralen kan vara bra är vid kraftig endometrios, men då tycker jag nog att p-staven är ett bättre val så man slipper irritera livmoderslemhinnan. Överlag känns det onödigt med inlägg i livmodern, just för inflammationsrisken och att så många får så ont av det!

Tveka inte att sluta om det inte funkar!

Om det funkar och känns bra tycker jag inte att man ska vara överdrivet paranoid eller ”go clean” bara för att många gör det just nu. Funkar det så funkar det, men OM du mår dåligt, om du är deppig, har jobbiga humörsvängningar och kraftiga hormonella obalanser då är det verkligen dags att fundera på andra alternativ. Billingmetoden tillsammans med temperaturmetoden, P-dator eller pessar är helt hormonfria alternativ som vi skulle behöva sprida mer information om!

Vad tycker du?

Har du eller har du haft hormonspiral och var du nöjd med den? 

Rättelse – Östro/progesteronnivåer!

Rättelse eller tillägg till läsarkommentaren om Hormonnivåer; östro/prog, PMS

Jessicas värden var uppmätta i blod och det var utefter detta jag besvarade frågan om hennes progesteron var för lågt eller ej. Inom svensk sjukvård mäter man ALLTID i blod och det finns tabeller för att se inom vilka intervaller man ska ligga. Ligger man inom intervallet så ses det som ”normalt”, men som vi vet så är det också ”normalt” att må sämre och sämre för varje år som går. Det är ”normalt” med åldersdiabetes, krämpor, ledvärk, PMS, rynkor, grått hår och så vidare så bara för att något är normalt enligt sjukvården, behöver det inte vara vettigt alls.

Bara för att det är ”normalt” behöver det inte betyda att man inte ska göra något åt det!

Saliv säger mer än blod

Här i Kina var jag hos gynekologen för första gången i mitt liv bara för att jag hade skrämt upp mig själv med cellförändringar. Jag hade läst att kvinnor över trettio MÅSTE måste måste kolla sig för cellförändringar så jag nojjade loss ordentligt och sen bokade jag en tid och gjorde den mest omfattande undersökningen i mannaminne. Det var dyrt! Men då fick jag också en mindre utbildning i hur det funkar och pratade med både gynekolog och en läkare i traditionell kinesisk medicin. Och de testade i BÅDE blod och saliv och de testade även SHBG vilket är enormt ovanligt att testa i väst.

SHBG är bärarproteinet för könshormoner så att man kan se hur mycket fritt och aktivt man har av respektive. Salivprov mäter bara aktivt och det är vad kroppen känner av. I blodet ser man ALLT hormon, både bundet och fritt, och det är det aktiva och fria som interagerar med kroppens celler.

200-500 gånger mer progesteron

Man ska ha 200-500 gånger mer progesteron än östradiol av det fria, vilket man inte vet om det bara tagits ett blodprov. Men om man ska ta Jessicas exempel igen med 11 nmol progesteron och 175 pmol för östradiol så konverterar man först till samma enhet (11000 pmol/175 pmol = 63) men man vet som sagt inte det fria.

Denna uträkning ovan kommer från Lena som också skrivit mycket bra om Saliv kontra blodprov på sin blogg! Där kan man läsa om man vill ha en tydligare genomgång 🙂

Jag tror inte att man har 200-500 gånger mer progesteron än östradiol om man inte aktivt jobbar på det med alla knep som finns: zink, högproteindiet, högfettdiet, progesteronkräm, styrketräning och så vidare. Det är hårt arbete men det går att göra, även långt upp i åren men det är min egen personliga övertygelse som alla inte delar.

Har du testat i saliv någon gång?

Någon som har tips på bra inköpsställen för salivkit?  

Läsarkommentar: Hormonnivåer, östro/prog, PMS

Hej Martina!

Tack för ennn toppenbra blogg 🙂 Jag upplever mycket pms vid ägglossning och innan mens. Jag vill komma till botten med det och få bekräftat vad jag känner.

Därför gjorde jag en test för att se hur mina nivåer av progesteron och östradiol är. Welabs rekommenderade att jag gjorde testet på dag 21-24 i menscykeln. Jag gjorde det på dag 22.

Det enda svaret jag fick var hur nivåerna var , 11 nmol/L för progesteron och 175 pmol/L för Östradiol.

Sedan en kommentar från läkare där det står ”Dina värden för kvinnliga könshormoner, såsom Östradiol och Progesteron, varierar under menscykeln men ligger för åldern sannolikt normalt”.

Jag ville ju veta om det var lågt eller högt under någon period/när och ration mellan Östradiol och progestron. Har du något tips på hur jag kan gå vidare med detta test, jag lider uppenbart av PMS. Känner att detta från Werlabs svar gav mig ingenting 🙁

//Jessica

Mina kommentarer

Östradiol och progesteron flukturerar från dag till dag och även under en och samma dag. Jag vet ju inte hur gammal du är men dag 22 kan man ha 15-60 nmol/L så 11 nmol är något lågt. Beroende på din ålder kan det dock vara helt normalt! Progesteron är det hormon som sjunker först och börjar i regel dala efter 35. Som referens kan jag säga att jag som 33-åring har 50-60 i serumprog så det är ganska högt.

Östradiol varierar väldigt mycket med ålder och var i cykeln man mäter. Så mycket som 50-450 pmol/l. Dag 22 gissar jag att man kan ha riktigt högt, typ uppemot 300 pmol/L men ditt värde på 175 är inte alls lågt. Det är helt normalt. Minns tyvärr inte mitt eget östro just nu men tror att det låg någonstans där.

Dina värden är unika

Vad som är högt eller lågt för dig är individuellt. Jag gissar att 11 i progesteron är för lågt för dig i förhållande till 175 i östradiol. Jag hade definitivt investerat i en progesteronkräm och smörjt när PMS:en är som värst. Sen hade jag också ätit MSM (svavel) för att boosta leverns process med att rensa ut hormonrester (gammalt uttjänt östro) och ätit svavelrika grönsaker (lök, blomkål, broccoli) som också hjälper till att bryta ned östradiol till snällare metaboliter.

Magnesium är också ett riktigt bra tillskott för mer serotonin (mindre PMS) och jag tror att kombinationen magnesium + progesteron är fullt tillräcklig för önskat resultat! 🙂

Läsarkommentar: Histaminintolerans!

Vill gärna att fler läser den här fantastiska kommentaren till mitt inlägg ”blockerar histamin din viktminskning”! Det är otroligt motiverande och inspirerande för mig när jag ser att människor blir hjälpta och lyckas knäcka sina egna hälsoproblem! 

 

Tack Martina! <3
Du knäckte koden och jag är dig oändligt tacksam.
Har följt din blogg ett tag nu och försökt hitta ledtrådar till varför LCHF inte fungerat som det borde för mig.

Jag har inte gått ner i vikt i den takt jag borde.
Jag har aldrig varit pigg trots långvarig ketos och gott om fett.
Har prövat kosttillskott och HCL-tabletter men inte märkt någon skillnad.

För ett tag sedan gick jag till läkaren för att kunna utesluta att jag var sjuk. Det var jag inte. Jag var jättefrisk. Läkaren trodde jag hade en begynnande utmattningsdepression och det lät troligt för jag har ett sådant jobb och var verkligen i det tillståndet.

Trött jämt, helt initiativlös, att ta sig igenom dagen var fullt upp för mig jag orkade inte tänka på något mer än det. Hjärndimma de lux. Det var som någon dragit ner en inre mössa. Hjärnan var näst intill avstängd. Allt jag skulle göra gick i snigelfart. Kom sent till jobbet varje dag och fick därför jobba till sent innan jag kunde gå hem. Å när jag kom sent hem orkade jag inte gå och träna. Satt still på jobbet och satt still när jag kom hem…ja du hör.. utmattningsdepression var ingen konstig diagnos i det läget.

Så läser jag i din blogg och hittar det här inlägget om Histaminintolerans!

Plötsligt kommer jag ihåg att jag faktiskt gick till en allergimottagning för ett par år sedan för att försöka få reda på varför jag blev nästäppt och svullen i ansikte och läppar när jag druckit fler än 2 öl.

Blev pricktestad men reagerade inte på något annat än histaminpricken så läkaren sa att jag troligen var histaminintolerant och gav mig allergimedicin och kortison ifall jag skulle få en allvarlig reaktion någon gång.

Jag var duktig ett tag och tog allergimedicin innan jag gick på kalas men eftersom jag inte kalasar så ofta glömde jag helt av det där med histaminer och överkänslighet.
Så läste jag din blogg och blev påmind.

Ju mer jag tänkte på det ju fler bitar föll på plats. Där fanns plötsligt en förklaring på varför jag kan bli sjuk i flera dagar efter en utekväll som inte på långa vägar varit så blöt eller intensiv att man skall bli så sjuk. Varför jag var så förfärligt trött osv.

Så ja la tvärt om maten med avseende på histaminintolerans.
Redan andra dagen var magen plattare och lugnare.
Jag började kunna tänka igen. Flera tankekedjor i följd utan att tappa tråden.

Vaknade och kände mig utvilad osv osv.
Å äntligen började jag gå ner i vikt.

Jag tror inte alls jag är utmattad. Jag tror jag varit helt bombad av histaminer!

Tänk om jag blivit sjukskriven för utmattning. Jag hade ju aldrig kunnat vila mig frisk från detta.

Så tack än en gång. Jag hittade min akilleshäl tack vare dig!
Du är så bäst! <3

// Anna-Karin

Läs gärna inlägget om histaminintolerans, kanske kan fler bli hjälpta? Jag har själv för lite DAO och blir lätt rödflammig och svullen och kronisk histamin-overload leder precis till de problemen som Anna-Karin beskriver. Det är verkligen intressant!

Kopparförgiftning & kopparspiraler

Då var det dags att snacka koppar och kopparspiral här på bloggen, har dröjt lite med detta för att jag är minst sagt överväldigad av informationen. För mig som är oerhört engagerad i ortomolekylär medicin är det helt ofattbart att kopparspiralen kan ses som ett hormonfritt alternativ. Extra koppar ger mer östrogen i kroppen, så egentligen har man gått en omväg för att få upp östrogennivåerna samtidigt som man riskerar kopparförgiftning och ökad (lokal) inflammation i livmodern. Jag kan inte med bästa vilja i världen får det här till ett hälsosamt och bra alternativ!

Läs gärna Lena Winrots inlägg ”den hormonfria kopparspiralen då?” med verkliga case! Och gå med i Facebookgruppen om Koppparöverskott och kopparförgiftning om du är drabbad!

Koppar – en potent mineral!

Koppar, zink och magnesium är väldigt potenta mineraler som kan läka kroppen inifrån eller skapa totalt kaos! Alla som frivilligt eller ofrivilligt experimenterat med terapeutiska doser vet vad jag talar om, och hur man reagerar beror helt på sina egna ursprungliga nivåer samt hur bra man är på att avgifta sig själv. Det gör att många kan ha en spiral i många år utan att få några särskilda biverkningar. Har man bra rotation på lymfan, bra flöde genom lever och galla och lever rent och tränar är det säkert inga problem.

Men!

Det funkar ju inte riktigt så för alla. Vi är många med MTHFR-mutationen till exempel (trögare avgiftningssystem), och det finns kvinnor som redan har hälsoproblem och obalanser där extra koppar är… No Bueno!

Koppar ökar östrogennivåerna som i sin strimulerar aldosteronreceptorerna i njurarna, vilket ger mer vätskeinlagring och svullnad och ökar risken för högt blodtryck. När levern får för mycket koppar blir den sämre på att rena blodet, och man riskerar att få mer av andra giftiga ämnen såsom aluminium, bly, kvicksilver som finns i maten och miljön.

Koppar konkurrerar också med zink i kroppen, och zink stimulerar progesteron och testosteron. Zink behövs även för matsmältningen, för att kunna bryta ned protein. Det värsta (enligt mig) är nog koppars förmåga att öka produktionen av noradrenalin vilket ger ångest, oro, rastlöshet och sömnsvårigheter.

Symptom på kopparförgiftning

  • Akne
  • Håravfall
  • Nervositet och ångest
  • Svårt att koncentrera sig
  • Överväxt candida
  • Deppighet
  • Värk och ont i muskler och leder
  • Migrän
  • Kraftig PMS
  • Svårt att sova
  • Extrem trötthet
  • Dimmhjärna

Överdrivet mycket koppar i kroppen ökar också risken för utbrändhet då man är sämre rustad för att hantera stress. Då blir man lättare sugen på sötsaker, äter dämpande eller uppiggande mat (socker) som är ytterligare stress för kroppen. Det gör att både magnesium och zink används upp av kroppen och koppar ökar ännu mer. Det gör att binjurarna drar igång och producerar ännu mer noradrenalin och cirkeln är igång!

Dina symptom kan vara spiralen

Har du en kopparspiral och upplever symptomen ovan? Av vad jag har förstått från att prata med kvinnor och läsa på så kan det vara mycket värre än så, till och med självmordsförsök, total personlighetsförändring och diagnosen bipolär sjukdom!

Alltså fattar ni?

Det är koppar! 

Är det inte knäppt att många kvinnor söker hjälp för psykisk ohälsa och deras preventivmedel diskuteras inte ens? De kanske nämner för läkaren att ”jo just det… jag började ju med (kopparspiral/p-piller/p-stav/XYZ) för några veckor/månader sedan. Kan det vara den som gör att jag mår såhär?” och läkaren säger som vanligt att sååå jämn och fin dos XYZ eller sååå lite koppar påverkar inte. Det är helt säkert!

Nej

ALLTING påverkar, allting som man tar in i kroppen om det så är bioidentiska hormoner, syntetiska hormoner, livsmedel, mineraler, vitaminer, spårämnen, gifter, kemikalier påverkar! ALLTING måste brytas ned och hanteras av kroppen!

Jag rekommenderar verkligen länkarna överst i inlägget, samt kanske en titt på Kopparbloggen! Jag känner inte att jag kan bidra med mer eller bättre information, vill bara ta upp ämnet och stötta er som skriver till mig och undrar om kopparspiralen. Det finns hjälp att få, facebookgruppen (och Lena!) är toppen!

Föringar inte p-pillrets positiva effekter

Please, förminska inte p-pillrets ingång på marknaden för alla dessa människor/kvinnor som använt det i syfte till familjeplanering, way back! För dem var det på liv och död. Självklart, kunskapen om den egna kroppens funktioner är självklart alltid bäst, men har den kunskapen inte funnits tillgänglig eller varit självkar för vissa har då p-piller för kvinnor som ej velat/klarat av en graviditet varit väldigt viktig. Tänkt på hur det setts på utomäktenskapliga barn tex… eller en ensamstående kvinna som gravid. A big no no.

Jag är väldigt liberal rent allmänt och är inte emot någonting. Jag vet att många människor blivit hjälpta av hela skalan från naturläkemedel till receptbelagda mediciner till illegala droger. Vem är jag att döma vad som är bra eller dåligt för någon annan? Om någonting funkar, så funkar det, oavsett vad det är.

Jag vet att p-piller och spiraler hjälper många med PMDS, extrema blödningar, svåra menssmärtor, PCOS och jag vet också att många använder dessa preparat och är helt nöjda. Bra! 

När det kommer till p-pillrets historia så är jag ganska påläst och vet att kvinnors hälsa och kvinnliga könshormoner alltid kommit i skymundan. Att vi ens fick ett p-piller är helt tack vare privata donationer och eldsjälar inom området! Forskare ville bara hålla på med testosteron och ta fram olika syntetiska varianter för att behålla sin potens högt upp i åren, ta fram elitidrottare och vinna olika sportevenemang osv. Kvinnlig reproduktion var nedprioriterat och läser man NYA vetenskapliga artiklar kan man läsa meningar som…

”det är ännu okänt vilka exakta mekanismer som påverkar PMS”

och jag bara…

Hur. Är. Det. Möjligt?

Hur?

Det är ju inte så att kvinnor uppstod igår och forskningen har fullt sjå med att förstå vad de är för några konstiga typer som har dykt upp…

Eller?

P-pillret som ett komplext etiskt dilemma

I en perfekt jämlik värld där kvinnor alltid hade fått bestämma över sig själva och sin sexualitet, oavsett uttryck, är jag tveksam till om p-piller verkligen behövts. Kanske, kanske inte. Jag tror ju att vi egentligen är ganska in tune med våra cykler och hur våra kroppar fungerar, om vi bara lyssnar. I den här perfekta världen hade säkert några velat ha p-piller, några hade velat ha p-stavar men jag tror knappast att det hade varit 75% av alla fertila kvinnor.

Eller vad tror du?

Jag kan se hur hormonella preventivmedel skyddar kvinnor och ger kontroll över sin fertilitet, men jag kan också se motsatsen så därför är jag för ökad information snarare än något annat.

Jag tycker att det ska vara ett aktivt, upplyst val. Inte ett val man gör för att man tror att man måste, eller för att man tror att det inte finns något annat!

Berätta gärna hur du tänker!

Preventivmedelskonspirationsteori!

Jag skrev 2 inlägg om preventivmedel… 

Eftersom jag får så mycket kommentarer och mail om just preventivmedel, både hormonella och hormonfria alternativ. Efter dessa 2 inlägg blev det tyst från min sida, och jag har läst på mer och mer och verkligen grävt runt i hur allting fungerar. Jag lovade att nästa inlägg skulle handla om kopparspiralen men jösses alltså… jag känner mig helt överväldigad…! Koppar är en extremt aktiv aktör, både hormonell (men inte ett hormon) och psykoaktiv så att kalla kopparspiralen för ”hormonfri” är ju nästan ett skämt. Ett väldigt dåligt och elakt skämt, på bekostnad av kvinnor som letar efter ett hormonfritt alternativ. Jag lovar att NÄSTA inlägg ska handla om det här, men nu vill jag diskutera min preventivmedelskonspirationsteori!

P-piller: Frihet eller fängelse?

När p-pillrena kom på 60-talet så var det ju en otrolig frihet för många kvinnor. Eller var det det? Är det här en historia som vi blivit hjärntvättade med eller är den sann? När pillrena kom innehöll de uteslutande Etylestradiol, ett syntetiskt östrogen som inte bryts ned i naturen eller i kroppen. Skyhöga östrogennivåer i vattendrag ger tvåkönade fiskar, och i kroppen ökar det risken för blodproppar och cancer. Det var hyffsat riskfyllt med p-piller när de kom, men nu är de uppblandade med gestagener eller ibland 100% gestagen (syntetiskt progesteron) såsom i p-staven till exempel. Riskerna för proppar och cancer har sjunkit dramatiskt och för de gestagenbaserade metoderna är det i princip noll. Till och med så att de har en svagt skyddande effekt mot äggstocks/livmodercancer.

Många använder dessa preventivmetoder, det fungerar och utgör inget hälsohot. Bra så, men nu till konspirationsteorin!

Skjuta mygg med älgstudsare

En kvinna har ägglossning under EN dag per månad och det yttrar sig fysiskt som temperaturförändring (detekterbar med basaltermometer) och förändrade flytningar (liknar äggvita). Efter ägglossningen förändras flytningarna och blir ogästvänlig för spermier, och kvinnan är helt och hållet infertil. Före ägglossningen äger rum, förändras flytningarna till en något mer graviditetsfrämjande konsistents (liknar vatten). Det obefruktade ägget existerar i 12-24 timmar, alltså max ett dygn. Spermier överlever max 3 dagar under gynnsamma förhållanden, och således kan befruktning ske några dagar före ägglossning samt samma dag som ägglossning. Det blir 2-3 dagar per månad för normala kvinnor, 5 dagar för ultrafertila kvinnor (ovanligt) och några timmar för mindre fertila kvinnor. På en hel månad!

Nu till min fråga – är det verkligen rimligt att äta syntetiska hormoner varje dag hela månaden, eller sätta in implantat under huden eller i livmodern? Svaret hade väl varit ja om det hade varit biverkningsfritt, men vad jag förstår är det långt, långt ifrån biverkningsfritt. Vad jag ser är:

  • Viktökning eller vikt som löper amok
  • Noll intresse för sex
  • Deppighet och nedstämdhet
  • Sömnsvårigheter
  • Migrän
  • Dimmhjärna
  • Koncentrationssvårigheter
  • Akne och hudproblem
  • Håravfall

Och vad ni som läser här har berättat för mig så säger gynekologen eller barnmorskan att det absoluuuuut inte kan bero på p-pillrena, spiralen eller p-staven. Nej det är såååå liten hormondos, eller det är sååå lite koppar och de preventivmedel som finns nu är så smart designade, så toppmoderna och så ofarliga att de kan bara inte vara dem.

Kom igen!?

Är inte det här sjukt konstigt? Jag menar de fertila dagarna kan ju detekteras med stor säkerhet med temperaturmetoden (som många börjat med nu) och med billingmetoden (koll på flytningarna). Det kräver stor självkännedom men vem vill inte ha det? Och de fertila dagarna kan man ju använda till exempel pessar som funnits sedan mitten av 1800-talet!

Är det något jag missar här? Eller är det sjukt konstigt att 75% av Sveriges kvinnor använder hormonella preventivmedel?

Vad tror du? 

Står vi inför en ny sexuell revolution nu, motsvarande den på 60-talet, fast istället för att vi (kvinnor) kräver hormoner så kräver vi att få leva i harmoni med våra egna kroppar, och att lära oss dess signaler?

Berätta gärna hur du tänker!

Annonsera via Tailsweep