Äntligen kommer fortsättningen på Biohackingpodden som startade redan 2015 men som jag inte haft tid eller inspiration till att uppdatera förrän nu. Efter åratal av frågor om när nästa avsnitt kommer kan jag nu äntligen ge ett positivt svar: här är det!
Kom gärna med tips och feedback! Jag är van vid att gästa andras poddar men högst ovan vid att ha en egen.
Om du är en van läsare av den här bloggen kanske avsnittet inte tillför så mycket nytt. Jag körde en re-cap på all neurohacking som vi pratat mycket om men med en lite mer edgy twist på det hela. Min tanke är att jag ska vara precis så frispråkig och kontroversiell som ligger i min natur att vara för var finns sanningen om inte i ändpunkterna? Dessutom kan man aldrig få fullkomlig förståelse för något om man inte vågar dive deep 🙂
Kommentera gärna efter att du har lyssnat!
Rutiner som främjar mental och fysisk hälsa är dock än mer potenta. Att meditera (förlåt mitt tjat!) en lång stund varje dag, många dagar i rad ger förändringar i hjärnan och i centrala nervsystemet. Att träna varje dag gör också stora skillnader och då menar jag träna så att a) pulsen går upp b) musklerna blir märkbart ansträngda! Ambitionen är att träna hårdare än förra gången för att säkert få effekt.
Missbruk är oftast osynligt. Det gör att vi inte kommer åt missbruket där det gör som mest skada. De allra flesta missbrukare är nämligen ganska normala, hyffsat skötsamma människor som upplever sig ha ett eller ett par områden i livet som ibland går lite överstyr. Eller så upplever de sig ha hittat “sin medicin”. Det är inte syndigare än så.
