Sveriges Youtube-drottning Therese Lindgren som har närmare en halv miljon följare på Youtube och lika många på instagram, gick häromveckan ut med att hon gått i behandling för alkoholism.
Fansen var chockade, tidningarna lika chockade! (Videon hittar du här!)
Jag såg videon, och började fundera.
INTERNET ÖPPNAR UPP FÖR FÖRSTÅELSE KRING PSYKISK OHÄLSA
Sedan ett par år tillbaka, sedan alla sociala medier fullkomligt exploderat kan man läsa om, titta på och lyssna på alla möjliga människor. Man kan läsa om personer som har Asperger, Borderline, Schizofreni, Ångest, Drogberoende, Alkoholism, Mat- och Sockerberoende. Allting! De här människor bloggar, gör videos och delar med sig av sig själva på internet. Jag tror att de ligger bakom den ökade diagnostiseringen av psykiska sjukdomar, för att folk känner igen sig i varandras historier!
Lite som ”Jaha… men sån är ju jag också! Är det panikattacker jag har!”
Tänk på… ja vi behöver inte gå långt tillbaka alls egentligen. Tänk bara på 90-talet! Det var inte så att man kunde öppna google och skriva ”Jag mår dåligt vad ska jag göra?”
Såklart fanns de böcker, men böcker ligger alltid lite efter internet. Och alla människor skriver ju inte böcker heller.
Tänk på 40-talet, då ”fanns” inte psykisk ohälsa! Tänk alla som mådde dåligt då! Om de var kvinnor så sågs de som hysteriska, och i värsta fall hamnade de på ett vilohem för hysteriska fruntimmer.
Men männen då? De fanns ingen hjälp alls förutom alkohol!
ALKOHOL FUNGERAR MOT ÅNGEST FÖR ATT DET ÄR EN DIRTY DRUG SOM VERKAR PÅ GABA-RECEPTORN!
Jag trodde på fullaste allvar (för längesedan) att det fanns alkoholister som var beroende av alkohol bara för att det är så himla gott med alkohol. Lite som att man inte kan sluta äta godis för att de är så gott.
Nää… så fungerar det liksom inte.
Therese berättar i sin video att hon tog ett glas vin till frukost för att då slapp hon ångesten när hon skulle till jobbet. Alkohol dämpar ångest, det är helt sant för att den kan agera på samma sätt som Benzodiazepiner (typ valium)! Benzo är det enda läkemedlet som fungerar 100% mot ångest, men i Sverige är det narkotikaklassat och skrivs ut med stor försiktighet. Många människor förblir därför utan medicin, och tar till alkoholen istället.
Om man har mycket ångest får man dricka mycket alkohol, för det går att supa bort både ångest, känslor och jobbiga tankar. Ångest är den största anledningen bakom alkoholism. Anledningen till att Benzo knappt skriv ut i Sverige är för att det anses beroendeframkallande. Istället skrivs SSRI ut, som för de allra flesta inte fungerar mot ångest. Återigen blir alkoholen go-to-drug, då medicinen inte funkar.
Det går upp för mig att såååå många människor lider av ångest, oro och nervositet. Inte bara bakgrundsångest utan full fräs panik. I takt med att fler och fler, via internet, öppnar upp om sitt mående blir världen helt klart mer transparent. Saker och ting som man tror man är ensam om, som man skäms för, blir normaliserat.
Jag tror att en viktig del i behandlingen och självbehandlingen av ångest är insikten om att: det är inget konstigt, det är inget farligt, man är aldrig ensam, det finns behandling och det går att bli helt fri!
Jag tar upp många strategier för ångest och beroende i min bok Beroendehjärnan, den finns här!
Jag har berättat ett gäng gånger att min största skräck är att prata inför folk, men nu tänkte jag göra det lite mer ingående. Det verkar nämligen inte som att så många förstår exakt hur stor den här skräcken är. När jag är ute och träffar folk, så får jag ofta en kommentar i stil med ”Men hörrö! Kan du inte föreläsa om (något ämne) det hade varit så skoj!” och när jag då börjar förklara att nja… du förstår… jag tycker att det är väldigt jobbigt att just föreläsa. Jag är för det första ovan och för det andra livrädd. Då möts jag av nästa kommentar som är i stil med ”Men alltså det behöver inte vara bra alls! Tänk inte på retorik eller så, bara kör!” Och det är liksom inte där skon klämmer.
