Posten är taggad fertilitet

Äggstockar – Kaffe: 1-0

23 augusti, 2018 36 Kommentarer Skrivet av Martina

Tack Louise för din viktiga kommentar.

Det här är vad jag försöker säga när jag tjatar om kaffesvält och att leva på bulletproof coffee framför riktig mat. Jag vet att det är extremt najs att göra det och det var därför jag gjorde så själv i flera år.

För oss workaholics är det fantastiskt att rulla ur sängen klockan 5 på morgonen, åla sig fram till den sedan gårdagen förberedda kaffebryggaren som en halvdöd grävling, och trycka på on-knappen, för att sedan tålmodigt vänta på att kaffet ska rinna ned och samtidigt rysa av välbehag av det harmoniska gurglande ljudet. När kaffet runnit ned sånär som på några droppar rycker man otåligt ut kannan och häller upp kaffe i en kopp, tar 1 rågad matsked smör och 1 råkad tesked kokosolja och häller över allting i sin high speed blender. Full speed i några sekunder och hoppas att inte någon vaknar, sedan häller man över kaffet i sin favoritkopp och sätter sig vid datorn och kör fullt ös i 5 timmar non-stopp innan första dippen kommer.

Been there, done that.

Jag har till och med kört en repeat efter första dippen, och kunnat köra 3 timmar till men sedan är det kört. Då sitter man där med uppspärrade ögon och undrar varför det inte går att pusha mer så man ger upp och börjar sortera pärmar eller något annat meningslöst. Men då har man ändå fått 8 timmar produktivitet, och det är minsann inte illa!

På bekostnad av sina stackars äggstockar förstås… men är man ung och frisk så är det inget man märker innan man märker det. Innan binjurarna inte orkar producera mer progesteron och äggstockarna börjar stänga ned.

Är kaffet boven?

Mja… kanske också livsstilen som kommer med kaffesvälten och vilka signaler det ger till kroppen. Att börja morgonen med en celsius eller annan energidryck borde vara ännu värre, eller något annat stimulerande. Det bästa jag gjort är att börja käka frukost och det andra bästa jag gjort är att sluta med kaffet.

Glada binjurar och äggstockar!

Relaterat

Tillägg:

Kommentar från Rode: Hej, Kommer inte ihåg exakt vad du skrev i boken om koffein men kan tillägga till ovan att jag (och gissningsvis fler med mig) är känsliga för koffein på ett ‘dolt’ sätt, i mitt fall extrem PMS. Det hjälpte inte att dra ner på kaffe, först när jag slutade med ALLA koffeinvarianter (kaffe, svart, grönt och vitt te) försvann min svåra PMS. Gick från 14 dagars misär/månad till 3 dagar med måttlig påverkan. Arbetet fortsätter för att se om jag kan slippa de sista dagarna också. Det hjälpte mig att ta progesteronkräm när jag fortfarande körde”bara en kopp kaffe ibland” men jag fick en del andra sidoeffekter, tex ökad acne, som jag tror delvis berodde på progesteronkrämen. Jag slutade med kaffe/te på en gång, somnade på jobbet ett par gånger första veckan men sen gick det bra

Biohacking, Hormoner, Ketos & ketoner

äggstockar, Allt om hormoner, binjurar, kaffe, koffein, mens, menscykel, utbrändhet

Är människor inte redo för eget ansvar?

19 februari, 2018 66 Kommentarer Skrivet av Martina

Igår var jag på Bloggträff och fick av en slump med mig Natural Cycles därifrån, för att Siranee som är medarrangör hade med sig lite goodiebag-rester med saker hon inte ville behålla själv. NC (oöppnad och oanvänd) var en av dessa saker som jag plockade på mig för jag har haft tankar på att testa den ett bra tag, men inte kollat upp den närmre.

Bild på Natural Cycles termometer + app för att kartlägga sin menscykel och fertilitet

Appen verkar vara ganska enkel, man mäter temperaturen varje morgon och kan även fylla i egna saker tills appen lär sig ens egna unika cykel. Efter inlärningsperioden som jag tror är några veckor till några månader kan man alltså använda NC som preventivmetod.

Det här är inte ett sponsrat inlägg om NC jag vill bara förklara vad det är för något före jag tar upp min poäng. Grejen är nämligen att den här appen har fått ganska mycket anmälningar för att “orsaka” graviditet. Över 30 graviditeter på ett enda sjukhus i Stockholm tillskrevs NC för att den helt enkelt inte är säker. Appen har alltså sagt “Inte Fertil” till någon som uppenbarligen varit fertil och graviditet har ägt rum.

Inleder Natural Cycles test

Jag tänkte börja med NC idag nu när jag ändå har appen och termometern, så jag kommer att återkomma med ett oberoende utlåtande. Jag behöver förstås läsa på om algoritmen och sådär, sen använda i några veckor så att den ställer in sig på mig. Anledningen till att jag är en så bra testkandidat är att jag kan min cykel och har blivit väldigt bra på billingmetoden, så jag kan lätt veta om NC har fel eller inte. Recension kommer i mars eller så.

Människors egna ansvar för hälsa

Nu till min poäng med att skriva det här inlägget, för jag funderar på vad som blir fel när sådana här produkter inte fungerar. Hela grejen med att mäta sin fertilitet på det här sättet är ju väldigt framtid, att ta ett aktivt ansvar för sin hormonella hälsa och att lära sig mer om sin kropp. Det är toppen, men det verkar också vara många som inte alls är redo eller intresserade av ett eget ansvar. Personligen älskar jag ansvar, så mycket som möjligt för att ansvar är makt.

Visst, det är jobbigt med ansvar också. Jobbigt när det skiter sig och det är ens eget fel, men det ger incitament att bli bättre, jobba hårdare och förstå mer om hur saker hänger ihop och fungerar.

Loading ...

Kommer vi se mer av sådana produkter i framtiden?

Berätta gärna vad du tror!

Biohacking, Martina testar, Powerthinking

Allt om hormoner, biohacking, Natural cycles

Martina on Att läka från utmattning: “Jaja, men jag måste ju få tycka och tro vad jag vill. Jag vet att det låter hårt och orättvist…”
E. on Att läka från utmattning: “Jag har såklart inte möjlighet att kolla upp alla gånger/ställen du skrivit om din allergi, men upplever ändå det var…”
Martina on Att läka från utmattning: “Haha jag vet väl vad jag själv har skrivit :) Här är inlägget du syftar på: https://martinajohansson.se/skrammande-att-folk-laser-din-blogg/ citat…”
E. on Att läka från utmattning: “Det här stämmer inte Martina. 2011 var jag inte ens här, jag börja följa dig för typ ett år sedan,…”
Annelie on Om att orka: “Det är så svårt för mig som levt under hög stress under många år med kass sömn och återhämtning vilket…”
Martina on Om att orka: “Intressant, jag tror jag har lätt att bli avskräckt och motiveras av rädslor haha :)”
Martina on Att läka från utmattning: “Korrekt! Jag fixade mina allergier för flera år sedan och slutade helt att vara allergisk på sommaren. Skrev…”
SonjaS on Om att orka: “Bra artikel! Jag har svårt att orka med människor som orkar inte, haha. Och framförallt med de som är…”
E. on Att läka från utmattning: “Men så, Martina, enligt den logiken. Du har återkommande problem (eller stadigvarande problem?) med allergier, på sommaren är du ofta…”
Ann-Sofi on Om att orka: “Jaa, har också tänkt i dom banorna men har ca 5-6 år kvar till pensionen......Får fundera på det😊”