Många har inte en aning om vad fertilitetsförståelse är för något. Säg ordet till en läkare eller barnmorska och de kommer att svara “fertilitetsvadå?” Det lärs inte ut någonstans, det här är något man måste lära sig själv eller söka upp specialtränade utbildare för.
Är fertilitetsförståelse på riktigt?
Svar ja.
I en perfekt värld hade kvinnor och män haft den yttersta respekten för kvinnokroppen och dess förmåga att skapa liv. Män och kvinnor hade inte haft sex hur som helst, kors och tvärs och satt massa oönskade barn till världen eller tvingat kvinnor att hormondopa sig eller göra aborter. Kvinnor hade kunnat leva i harmoni med sina cykler och alla hade respekterat det.
Vad tror du om en sådan värld?
Hade det ens funnits PMS, ångest och utbrändhet?
Min upplevelse är att många “kvinnoproblem” kommer av subtilt våld mot kvinnokroppen som att hälla i den syntetiskt östrogen eller progesteron så att den tror att den är höggravid 24/7/365, eller pusha den att prestera på samma nivå och kapacitet månadens alla dagar eller förvänta sig sex månadens alla dagar. Jag tycker att det känns knäppare och knäppare ju mer jag tänker på det. Det känns som att arvsynden aldrig tar slut och det moderna samhället gör det knappast lättare.
Sedan jag valde att gå min egen väg… 2013 eller 2014 var det väl, så blev alla sådana här känslor mycket tydligare. Nu är jag också en högsensitiv aspergare så det kanske känns “mer” för mig, men jag vet att jag inte alls är unik. När jag sedan slutade med alla hormonella preventivmedel var det som att kliva ur en dimma.
“Wow! Är det såhär det ska kännas?”
Jag önskar att alla kvinnor fick känna så, men tyvärr blir man påtvingad preventivmedel redan i unga år. Redan före man ska ha sex ska man knapra p-piller “för säkerhetsskull” och jag förstår det till viss del, för alla kan inte ta ansvaret som krävs. Jag förstår att det blir väldigt bekvämt, men jag kan inte låta bli att tänka på baksidan av myntet: Ångesten, nedstämdheten, humörsvängningarna, låg sexdrive, viktuppgång, knöliga bröst, konstiga menstruationer, förändrade sexuella preferenser, att man blir attraherad av “fel” män för att ens hormoner är helt skeva och feromon-matchningen blir off och så vidare.
Fertilitetsförståelse som “preventivmedel”
Fertilitetsförståelse är inget preventivmedel, det tar tid att lära sig och det kräver att du är både strikt och motiverad. Följaktligen passar det inte alla.
Jag var själv hos gyn idag och fick ett recept på Nexplanon i handen för att det är så heltokigt att vara preventivmedelsfri som fertil kvinna som inte önskar att bli gravid. Jag tackade ja i ett svagt moment för att läkaren var så himla trevlig, men jag vände i dörren på apoteket. Jag kan inte göra så mot mig själv igen, priset är för högt.
Då hade jag ändå “inga biverkningar alls” av min p-stav, det är vad jag hade svarat om du hade frågat mig för några år sedan. Jag hade svarat att det var världens bästa grej men ändå var det som natt och dag när jag tog ut den. Natt och dag.
Never going back alltså.
Hur känner du?
Berätta gärna hur du tänker om det här!
Jag själv blir bara mer och mer fascinerad av det här med kvinnliga cykler och förbättrar min förståelse hela tiden. Det är väl inget som direkt går att rekommendera till vem som helst men det är väldigt häftigt och jag önskar själv att jag börjat på det här spåret tidigare!
Jag har aldrig provat de vanliga hormonella preventivmedlen eftersom jag tyckte det lät helt sjukt att mecka med sina könshormoner redan som tonåring. Lyckades däremot ta emot en kopparspiral pga okunskap. Tog ut den 2010. Den gav mig vidriga månadsvisa smärtor. Först flera år senare förstod jag att den gjort en hel del ytterligare skada i min kropp.
Har också glidit in allt mer på att göra saker i harmoni med min cykel, allt från träningsupplägg och jobb till fasta. Experimentet pågår än 😁
Jag ordinerades p-piller när jag var 14 år. P-pillren jag åt får inte säljas idag, för många risker. I flera år åt jag diverse olika och mådde skit. Känns så skevt att man med lätthet skriver ut recept på sådant till en 14-åring…
Sedan trodde jag i min enfaldighet att kopparspiral skulle vara bra, för det är ju inga hormoner… om jag bara visste vad jag gav mig in på. Jag mådde sämre än någonsin och tog till slut ut den för ca 4 år sedan. Jag vill inte ha barn och funderar på sterilisering.
Tack för bra blogg och tänkvärda texter.
Skitbra inlägg! Själv valde jag att ta ut kopparspiralen för två år sen (läkaren undrade givetvis om det var för att jag ville bli gravid) och min känsla av “är det såhär det ska vara!” kom så sent som nu under våren. Tänk stackars kroppen som fått jobba för att återställa sig…
Kopparspiral verkar vara ett riktigt helvete för många, det tar otrolig tid för kroppen att ställa om ibland. För p-stav säger man ungefär 1 år.
Jag mådde verkligen mycket bra på p-piller. Så bra att jag åt dem i 20 år med vissa avbrott. Att vara gravid passade mig tydligen. Harmonisk, glad, fungerade väl på alla plan utom ett. Sexet värdelöst. Det dröjde tills efter menopaus innan jag fick känna på vad njutning med en man kan innebära.. Väldigt sorgligt men nu vet jag också varför spiralen blivit så populär. Intressant också att detta med hormoner både kan slå ut och vara onödigt. Min gynekolog hävdade bestämt att eftersom jag var tio år efter menopaus kunde jag inte ha något sex längre. Jag gick inte till honom något mer. Jag har bekanta och bekantas väninnor som har fantastiskt sex långt upp i åren men män i samma ålder som de själva. Det är mycket myter kring det här så mycket är klart.
Ja det är en otroligt vanlig biverkan att det tar bort lusten och gör sex ganska tråkigt.
Jag slutade med syntetiska hormoner runt 2012 (ca 22 år gammal). Då hade jag testat lite olika varianter som gav massa trevliga biverkningar… P-stav gjorde hela mig finnig och mensen höll igång 6 månader i sträck. Minipiller gjorde mig illamående. P-plåster blev en dyr historia då plåstren åkte av om vartannat då min hy var för len? P-ring gjorde mig konstant förstoppad i ett helt år. Tarmfunktionen slutade alltså att fungera och jag levde på microlax. Denna biverkningen försvann DAGEN EFTER att jag slutade med p-ringen… ALDRIG IGEN!! Jag tycker det funkar kanon att följa sin menscykel och verkligen känna vad det är som pågår i kroppen. Gemensamt för alla syntetiska preventivmedel jag testat är att alla tog bort lusten. Varför ska jag då ens ha skiten?
Jag förstår helt och hållet dem som måste använda syntetiska hormoner pga smärtor eller problem. Jag själv kommer aldrig att återgå till det!
Tack för ett bra inlägg, som alltid 🙂
Mvh Louise
Jag vet inte om du känner till Jenny Koos, Vulverine? Har lärt mig hur mycket som helst av henne kring fertilitetsförståelse. Det är sorgligt hur den kvinnliga kroppen och dess naturliga cykler ska stävjas, tämjas ja jag vet inte vad jag ska använda för ord. Tänk om alla fick lära sig det i skolan. Snacka om revolution!
Jag känner Jenny, hon är hur cool som helst och kan enormt mycket om detta!
Haha förstås! Alla coola kunniga kvinnor jag följer i Sverige kring hälsa verkar känna varandra 😍
Har du mindre sex nu då än tidigare? Det är min största concern, vill kunna ligga ofta utan att behöva oroa mig för att bli gravid!
Snarare mer, mycket mer, sedan jag tog ut min p-stav. Helt enkelt roligare när kroppen funkar som den ska!
Vilket härligt inlägg. Tack. Jag har aldrig hört talas om fertilitetsförståelse, men har ändå alltid någonstans vetat vad det är. Jag är 38 och har aldrig ätit p-piller, haft p-stav eller liknande. Jag har inga barn och kommer aldrig att skaffa det. Jag är gift. För mig, och även för min man, har det aldrig funnits på kartan att jag skulle knapra hormoner. Vi vill inte ha barn, men vi är vuxna människor som tar ansvar för vårt samliv. Vårt samliv, som jag får styra. Det handlar om respekt, både för sig själv och för världen.
Tack igen, Martina, för ett fint inlägg. Vad underbart om fertilitetsförståelse kunde få genomslag.
Tack & vilket fint förhållande ni verkar ha, väldigt respektfullt!
Jag lärde mig ju faktiskt den metoden på mvc Majorna en gång för länge sedan (kring 1990). Kunde de då, borde de kunna nu.
Men det är ju en metod som kräver en del (koll. Förmåga att säga nej, inte idag. Förståelsen för hur allt hänger ihop; hormoner och allt sånt. Känslan att ens eget välmående är viktigare än…)
Och det är väl ofta man tycker att man är frisk och mår bra…och sedan gör en liten förändring och inser att oj, är det så här livet kan vara?
Absolut, det kräver stenkoll och alla är inte redo för det 🙂
Det finns mycket att säga om det här ämnet och jag känner verkligen hur svårt det måste vara för kvinnor nuförtiden – framförallt i puberteten och tonåren med tanke på allt annat som händer i livet under den perioden. Med det sagt så skulle jag personligen aldrig använda den typen av preventivmedel men det är lätt för mig att säga som man.
Hur som helst så tänker jag även på de systembiologiska effekter som överanvändning av preventivmedel har i det stora hela. Jag menar, det finns ju en anledning till varför hormonrubbningar är så vanligt nuförtiden. Det tror jag delvis beror på rester av preventivmedel i dricksvattnet, förutom alla andra hormonstörande ämnen i vår miljö.
Förhoppningsvis kommer vi med tiden att inse vansinnet i allt det här vilket kommer gynna oss alla, likaså kvinnor och män.
Jag tar p-piller just av anledningen att jag mår så mycket bättre med dem. Utan p-piller blir jag deprimerad, lättretlig, har inget tålamod alls. Tidigare hade jag kopparspiral men mår så mycket bättre sedan jag gick tillbaka till P-piller. Jag är lugnare, gladare och en mycket bättre mamma som inte blir arg hela tiden. PMS försvann också.
Varför nämner ingen kondom? Skitsamma var man än är i cykeln, man kan ha sex precis när man vill utan att bli gravid, utan att ha det minsta fertilitetsförståelse, om man inte vill ha det 🙂
För att det är lite underförstått och för att ungefär alla hatar kondom 🙂
Alla tål inte gummit som kondomer är gjorda av. Kondom var en av de första medlen som jag använde, det funkade ett tag. Men sedan så fick jag smärtor av kondomerna och vart torr som öken i muttan.. Fick ont i slemhinnorna Trots glidmedel och shit. Jag har kommit fram till att jag är allergisk emot gummit, har läst och hört om att fler inte tål gummit. 😉
Jag har haft en kopparspiral nu i fem år och nästa vecka ska den plockas ut. Funderar skarpt på att inte sätta in någon ny och hormoner är inget alternativ för mig. Slutade med det efter andra barnet då jag mådde alldeles för dåligt av det. Det här med att lära känna sin egen cykel fascinerar mig och tror det skulle passa mig eftersom jag inte vill stoppa i mig en massa skit. Ska bara få med maken på det tåget också. Diskuterade natural cycles häromdagen och av det flippade han…..
Mannen måste ju inte ejakulera och han måste inte ejakulera i dig 🙂
Det närmsta jag kommit något annat skydd än kondom är när jag hade en inbokad tid för att sätta in en kopparspiral. Avbokade och killen var inte helt nöjd. Sedan blev det natural cycles och jag var rätt nöjd med det 😊
Lyckades äta extremt mycket kalorier på strikt lchf och ändå gå ner i vikt, så hela min tonår var mensfri på grund av låg vikt. Hade ingen sexuell kontakt, ingen mens och inga tankar på preventivmedel.
Var extremt inrutad, gick i klass med enbart aspergare och hade 0 kontakt med omvärlden. Sex var totalt uteslutet.
Fram tills runt 17 år. Började med P-stav på order av min dåvarande gamla gubbe till chef. Dum som jag var… (blä!)
Tror jag var runt 19 år när jag satt och kände på min arm och tänkte typ “vad i hela världen har jag i min arm?”.
Det är nästan vulgärt att ha en plastbit sittandes i kroppen! Plockade ut den inom 1 vecka.
Är snart 24 år nu, har inte en plan på att någonsin ha sex igen, aldrig! Tog mig 24 år att inse hur perverst samhället är som ställer så sjuka sexuella krav på kvinnan… och faktiskt lyckas få kvinnor att leva varje dag med målet att optimera sin sexighet för andras skull. Blä!
Inga mer hormonella preventivmedel för mig. Aldrig aldrig aldrig.
Men jag får tyvärr inte tillbaka min mens, vilket jag hade velat ha. Äter lchf, mest kött och smör. Får pms-humör, men aldrig någon blödning. Har nog enbart haft mens i 1 – 2 år totalt sedan 13 års ålder 🙁
Om du inte får mens så borde du gå till en läkare/endokrinolog.
Att inte få mens är tecken på att något inte stämmer med kroppen..
Det finns stor risk att du får benskörhet i ung ålder om du bara har haft mens så kort tid i ditt liv.
Vanliga anledningar är PCOS eller Hypothalamic Amenorrhea (googla). Men det är viktigt att göra en ordentlig utredning, då behandlingen för dem är olika. Sedan finns det lite andra mindre vanliga anledningar…
Men det är superviktigt för din hälsa att du menstruerar!
Vilka är dessa sjuka sexuella krav?
Bara nyfiken då jag själv tyvärr har omvända problemet att jag vill ha mer sex än någon kille jag hittills träffat. Kanske läter löjligt men är ett rätt påfrestande problem som omöjliggör seriösa relationer
Är du asexuell eller hur är det annars möjligt att avsäga sig sex?
Det låter så bekvämt att vara asexuell då man kan lägga tid tankar o energi på “viktigare” saker, jag har själv försökt få bort sexlust med ppiller men den minskade bara kanske hälften o andra biverkningar gjorde det ovärt
Min mens var borta över 1 helt år på LCHF, jag var inte gravid utan det var antagligen något med hormonerna. Antagligen så var hormonerna i obalans. 🤔 Men jag fick tillbaka min mens varje gång som jag fuska med att äta godis eller något annat skräp. 😂 Men jag har fått tillbaka mens på strikt LCHF också, jag tror att mensen försvinner pga stress också. Så ge kroppen lite tid, mensen kommer! Det tar bara tid för kroppen att balansera hormonerna.
Min mens hoppar, så jag kan ibland vara utan det i några månader och sedan så kan det bara komma.. 😂
Dessa jäkla piller…. mådde skit på dem plus att jag ofta glömde ta dem.
Testade p-spruta och slapp då mens men fick extremt torra slemhinnor så sex var en plåga. Kopparspiral gjorde löjligt ont sätta in och blödde då 29 av månadens dagar. Slutade med alla hormonella preventivmedel och använde kondom.
Träffade min man och vi skaffade barn. Två stycken som kom ganska tätt. Hade sedan p-ring men fick så sjukt mycket flytningar och noll sexlust att det var löjligt. Vi hade då avbrutet samlag som skydd med resonemanget att blir det ett tredje barn är det välkommet När vi bestämt oss för att inte skaffa fler barn valde min man att sterilisera sig och det är så skönt att vi kan ha sex när vill utan att få fler barn.
Jag tror tyvärr att p-piller mm är så inarbetat att det kommer ta grymt lång tid att bli av med. Jag var bara 13 år när jag fick mina första p-piller och då var de utskrivna för att hjälpa mot mensvärk… man blir mörkrädd!
Tack för sjukt viktigt ämne!
Ångrar än idag att jag ens började med p-piller, började när jag var i 20års-åldern, men var skeptisk men blev övertalad av barnmorskan att prova. För det är ju bara att byta ifall det inte passar.
Jo tjena! Aldrig mått så dåligt som då, fick ångest som jag aldrig haft tidigare i mitt liv, nedstämd, håret blev riktigt katastrof och gick av, fick menssmärtor så jag spydde och kräktes och världens jävla acne som var värre än min tonårsacne. Jag som var så glad att jag varit acnefri i två-tre år….
Nu några år senare utan preventivmedel mår jag bra, inga menssmärtor, ångest och håret är fint igen! Dock är acnen kvar, små plitor så det är inte bölder längre iaf. Vad den kvarvarande acne beror på vet jag inge, kanske skulle jag ha drabbats utav vuxenacne oavsett p-piller eller inte, men känns ändå som det kan ha en del i problemet . Huvudsaken är iaf att jag mår bättre psykiskt, trodde verkligen jag höll på att bli knäpp ett tag.
Jag tog bort mejerier- inklusive smör – för att bli av med min acne. Verkar funka på många.
Ja, mer kunskap i unga år hade gjort mycket istället för att bara proppa i alla unga kvinnor massa skit. Hormon spiral fungerade ett tag för mig, men som många tidigare sagt så blir både sexlust o livslust lika med noll.
Nu när sista omgången barn blir färdigbakade så överväger jag starkt sterilisering. Trött på att vara gravid och tänker definitivt inte utsätta kroppen för mer falskhet (preventivmedel) om jag ändå är klar med barnafödande! 🙂
Ska bli intressant och se när det blir norm på att även män har tillgång (eller blir lika påprackade?) till preventivmedel och påverkan kring detta.
När jag var gravid i v 39 med mitt andra barn bokade barnmorskan in mig för en efterkontroll 3 mån efter födseln. Det viktigaste vid det mötet skulle vara vilket preventivmedel jag ville ha nu när jag fött mott barn. Jag trodde det handlade om hur jag upplevt och läkt efter förlossningen?! När jag sa att jag inte vill ha nåt utan i så fall den nya typen av pessar så såg hon skeptisk ut och sa att Ja det finns ett ställe i Malmö som kan det om pessar, vi kan ju se om vi kan boka dig till dem när vi har träffats. Tur man vet så mycket själv idag att hon aldrig kommer att lyckas övertala mig att börja med hormonstörande preventivmedel igen, men den med mindre kunskap skulle nog lätt bli övertalad. Tråkigt att barnmorskor trugar på en preventivmedel istället för att lära kvinnorna de träffar om deras kroppar. De sitter ju på ett guldläge! Hade gärna blivit barnmorska bara för att få den möjligheten!
Vilket intressant inlägg! Jag har heller aldrig ätit p-piller eller något annat preventivmedel – det har alltid känts främmande för mig att äta piller med hormoner (med dess bieffekter) för att en man ska få ha sex med mig när det behagar honom. Aldrig i livet. Det är dock först under senare år som jag verkligen lärt känna min egen kropp och kan läsa tecken och känna av när jag vill och när jag inte vill ha sex.
Tack för att du skriver om kvinnor och fertilitet, hoppas det kommer ännu mer.
Har aldrig använt preventinmedel och är lite rädd för att äggen ska “vara slut” nu när jag vill ha barn. Det kanske är fördelen med p-piller då? Att spara på ägg? (Jag åt minipiller i ett halvår men blev galen, arg och irritabel. Kände inte igen mig själv och slutade.)
Jag läser alla inlägg från det perspektivet nu. Skaffa barn-perspektivet. Det är nytt och stort och läskigt. Du skrev i ett svar på en kommentar att jag skulle äta “riktigt bra mat” för att maxa fertiliteten och jisses, har vänt upp och ner på din blogg för att lista ut vad som skulle vara riktigt bra mat för just mig, som kvinna, där jag är just nu. Fasta går bort förstår jag. Fettkaffe verkar inte heller vara en bra ide att leva på. Vill jag äta sojaprodukter eller är det bara något som kan tänkas för kvinnor i klimakteriet? Så många funderingar…
Tack för allt du gör och all info du delar ❤️
Har använt preventinmedel, men inte hormoner mer än ett kort försök, ska det såklart stå. Trött…
Käka bara REAL FOOD – utan innehållsförteckning och träna och stressa ned, fokusera på bra sömn!
Tusen tack för svar! ❤️ ❤️ ❤️
Tack för en jättebra blogg! En fråga på samma tema, du nämnde att kaffedrickande kan påverka äggstockarna. Antar att detta mestadels gäller vanligt kaffe och inte koffeinfritt? Vill inte att mitt kaffedrickande ska gå ut över min fertilitet men undrar om det finns alternativ
om du har PCOS ska du inte inta för mycket centralstimulerande 🙂
Fick P piller som förslag när jag var 14 som botemedel mot mina enorma blödningar och min helvetes värk. Hade hört av min biologifröken Vera att kroppen kunde påverkas utvecklingsmässigt av p-piller. Jag var rädd att inte få några tutteluringar och tackade bestämt nej. Med tanke på att jag hade Adenomyos vilket uppräcktes 35 år senare var väl det bra. Östrogen triggar ju Endometrios vilket Adenomyos är en form av.
Det är så sjukt dumt att en av biverkningarna är minskad sexlust. Wtf? Hela poängen med att ta preventivmedel är för att man har sexlust och vill kunna ha sex när man vill. Skit dumt.
Så kul att du skriver om detta!
Jag började själv med ppiller första året på gymnasiet (för det var bara något man skulle göra, inte för jag hade en kille). Åt flera olika ppiller under 7-8 år men så 2015 fick jag tipset av en bekant som sa att jag borde sluta. ‘men jag har ju inga biverkningar’ tänkte jag. Oavsett så slutade jag, bara för att testa, och planen var att ge det tre månader sen börja igen. Alltså ALDRIG MER. Exakt som du skriver var det som att kliva ut en dimma. Allt klarnade. Mitt humör blev så mycket stabilare och jag fick äntligen en chans att lära känna min egen kropp, som är jäkligt häftig! Nu använder jag mig av natura cycles tillsammans med fertilitetsförståelse och har lärt mig så sjukt mycket!
Härligt!!!
Jag gick på p-piller sen jag var 16 för att hjälpa mot det det outhärdlga smärtan jag hade. Det var ont i högsta grad i tre dagar oförmögen att göra ett dugg var 3:e vecka typ. minipiller hjälpte för att inget värkmedel hjälpe, inte ens novalgin. (nu vet jag att jag är en non-responder i många fall). eftersom jag rökte provade jag kopparspiral, men då hade jag smärtan tillbaks så det funkade inte. Sen tog jag bort all preventivmedel och jag märkte inte nån skillnad alls, inte ett dugg. Tog p-piller igen pga det enda som hjälpte mot smärtan.
Sen skillde jag mig från min man och då behövdes varken präventivmedel eller sex (gillar inte alls sex) och sen dess mår jag mentalt mycket bättre då jag inte längre behöver tänka på sånt :). Och som tur gick jag in i klimateriet ganska tidigt, så jag slipper smärtan!!
Äntligen! Jag tänkter ofta att det var slösseri med mina ägg, kunde har donerat de, jag behövde inte dem, ville inte har barn, haha. Men: ingen skillnad med eller utan p-piller…
Började också med p-piller runt 20-års åldern och hade ena biverkningen efter den andra och barnmorskan skrev ut den ena sorten efter den andra. Till slut blev hon less mig och skickade mig till gynläkaren. Gynläkaren, en äldre lugn herre, gjorde undersökningen konstaterade att allt såg bra ut, lyssnade på mina problem och frågade sen lugnt: – Måste du äta p-piller?
– Nä. Problemen lösta. Efter ca ett halvår försvann mensen, vet inte om det berodde på “återställning” efter pillren eller om det var för att jag var underviktig eller något annat. Men det var en upplevelse, för jösses vilken energi jag fick när jag slapp mensen, gick an som en duracellkanin. Gick till läkaren efter 5-6 månader och fick en kur med hormontabletter för att få igång mensen, efter ett par dagar kom all missad sömn och återhämtning som ett slag i magen, snacka om trött, som jag sov. Men sen har mensen varit som en klocka i snart 30 år. Tagit hormoner 3-4 gånger för att skjuta på mensen några dagar när den kommit olämpligt, och varje gång har jag sagt aldrig mer, käka dessa piller 2-3 dagar och sen må skit i tre månader efteråt, ingen höjdare.
Efter mina två födslar har barnmorskan också frågat vilket preventivmedel jag vill ha och jag har tackat nej, men aldrig blivit ifrågasatt för det, tack och lov. Jag menar vad är problemet med kondom? Det och avbrutet samlag funkar fint, om man nu inte som Martina har totalkoll på sin fertilitet. Jag, 50+, fertiliteten är nog snart förbi så gräva ner sig i den kunskapen känns lite onödig men hade jag varit 20 och läst Martinas blogg hade jag definitivt gjort det.
Jag är produkten av ett avbrutet samlag så helt säker är inte den metoden (min pappa var så säker på metodens förträfflighet att han ägnade 16 år av sitt liv att förneka faderskapet i domstol – han förlorade …).
Han hade inte riktigt koll på grejerna med andra ord 😉 Nä, helt säkert är det inte, men det är inga andra preventivmedel heller. Graviditeter uppstår även med p-piller, kondom, spiral trots rätt användning. Celibat och icke penetrerande sex borde däremot vara hyfsat säkert (om vi bortser från Maria då… 🙂 )
Jag började med p-piller inför lumpen, för att kunna skjuta på mensen om det var fältvecka. Idag finns troligen större förståelse och smartare tricks men det var en smidig lösning. Sen hängde de med av bara farten.
Även om jag “mådde bra” så började jag ana ugglor i mossen när jag inför mina graviditeter slutade äta dem och mådde bättre. Även efter amningsstopp och innan jag påbörjade en ny runda blev det bättre. Provade sen spiral men näe, inte bra.
Så nu är det NC (om jag orkar) och så har jag en pessar. Men är singel numera så eventuell sängkamrat av manligt kön får ha skydd, oavsett.
Jag tycker att det är HELT BANANAS att vi inte får lära oss mer respekt för vår kropp och vår cykel. Är så glad att jag ändå hör många yngre fundera i de banorna och ifrågasätta. För mig hänger synen på min cykel numera även ihop med en sorts spirituell syn på världen och min plats i den. Så då går det nästan emot en grundläggande värdering att äta hormoner eller på annat sätt stänga av/styra om min kropp. Bätte att lyssna på den och följa med 🙂
Känner också en spirituell connection till min cykel och att jag är mer connectad med allt när jag inte är hormondopad.
Enastående bra Martina det du skriver om fertilitetsförståelse! Och tack alla som delar sina erfarenheter så generöst o ärligt.
Intressant och viktigt inlägg 👍
Jag har experimenterat mig fram till mitt eget upplägg i synk med min cykel. De första 2 veckorna är jag i djup ketos, fastar mer och längre och tränar tyngre och mer intensivt- känner mig stark och pigg. Runt ägglossning är sexlusten ON POINT 🤩👌 Sedan efter ÄL fram till mens behöver jag mer kolhydrater i form av sötpotatis, bär och mörk choklad, blir lite känsligare för fasta och känner mig inte lika stark i träningen, så trappar ner lite även om jag fortfarande tränar och är aktiv. Tar även metylerade B-vitaminer med extra B6 vilket är toppen för mina hormoner samt fermenterade broccoligroddar i kapslar för att stötta min östrogenutrensning vissa dagar . Har aldrig i mitt liv mått så bra hormonellt som jag gör just nu, känns grymt! 💪
Extremt imponerande, tänk om ALLA kvinnor kunde leva sådär! Helt amazing!
Tack Martina 😊
Jag började med p-piller när jag var typ 15-16, och slutade vid 22. Då kom massor med pcos-symptom, oregelbunden/utebliven mens, den ökade behåringen på pinsamma ställen… Men jag blev som förbytt, jag blev så lugn och kunde liksom tänka klart på ett sätt jag inte kunde innan. Det var en befrielse. När jag sen tog reda på mer om pcos så blev jag orolig över att vara utan p-piller, för jag tänkte att mina problem kanske skulle försvinna om jag började med dem igen. Men jag vågade fan inte gå tillbaka till dem, jag hade ju vunnit så mycket på att vara utan dem.
Tack vare lchf/keto så blev mina menscykler regelbundna i alla fall. Är fortfarande överviktig och har kvar de pinsammare symptomen. Definitivt något jag kämpar med varje dag, och jag kan ibland undra om det någonsin kommer försvinna. Men mensen är regelbunden, där har jag det starkaste kvittot på kosten känner jag.
Vad gäller preventivmedel så kör jag med pessar, plus att jag tack vare en regelbunden cykel kan använda mig av både menskalenderapp och fertilitetsförståelse för att kunna vara säker. Men det stör mig att pessar aldrig ens nämndes när skolsköterskan gick igenom preventivmedel i skolan. Det nämndes inte ens, liksom!!
Det här är ett så viktigt ämne, älskar att du tar upp det! Tack!
Läste en intressant artikel på temat om att anpassa sig till sin mencykel när man tränar: http://umu.diva-portal.org/smash/record.jsf?language=en&pid=diva2%3A955835&dswid=-6092
Även SvD hade fyra superbra artiklar om det: https://www.svd.se/om/mens-och-traning
TACK! Älskar när folk bidrar med artiklar på det här sättet, tack så mycket 🙂
Väldigt intressant ämne, och intressant att läsa om alla dessa erfarenheter.
Jag tog p-piller i kanske 15 år och efter det tog det ett år innan det kom någon mens överhuvudtaget och ytterligare ett halvår innan jag fick mens igen efter det. Lite skrämmande faktiskt. Nu är det hyfsat regelbundet.
Jag mådde ganska bra på p-piller. Nackdelen nu är att jag känner av PMS med nedstämdhet m.m., vilket jag inte gjorde tidigare, men jag tänker att det är skönt att ha kontakt med de känslorna också och är glad att min kropp funkar som den ska. Experimenterar med pumpa och sötpotatis för att motverka mina känslodippar, efter tips här i bloggen!
Jag har köpt en oura-ring och den registrerar en temperaturökning som kalendermässigt stämmer 100% med min ägglossning. Ska bli intressant att se om det funkar varje månad. I så fall har jag både kalendern och temperaturen som ger mig en fingervisning om när jag ska praktisera avhållsamhet.
Superintressant att du skriver om detta. Läste nyligen din bok om hormoner, en toppenbok 🙂 Jag har hört av bekanta att det är vanligt bland yngre tjejer att äta p-piller utan att släppa fram mensen alls, någonsin. Finns det någon forskning om detta och vad kan det få för biverkningar?
Man ska blöda ut slemhinnan ibland iaf, annars ökar risken för livmodercancer.
Tack för att du alltid ger personliga svar. Jag uppskattar det verkligen.
Jag började äta p-piller när jag var 13 år(!!), slutade när jag var 22 och blev gravid. Jag har nu tre barn och min mens är otroligt regelbunden, knappt några menssmärtor och blöder ytterst lite i ca 4 dagar. That’s it. För mig var det också som dag och natt. Skulle ALDRIG råda någon att äta något hormonstörande. All min, vad jag trodde var, tonårssvullnad försvann. Hjärnan blev klarare, humöret jämnare, sexlusten bättre.
Vill vi inte ha fler barn finns kondom, fungerar utmärkt även som gift par. Jag kommer fortsätta vara utan preventinmedel resten av livet, så är det bara.
Synen på sex som unga växer upp med (jag själv inkluderad) är oerhört skadlig och förvrängd. Man kan inte ha en hälsosam syn på sex eller fatta beslut om vad som “känns rätt” när man är mer barn än vuxen. Helt galet.
Absolut, dagens ungdomar har verkligen ingen hälsosam syn på sex (tror jag) det känns som att många är destruktiva.
Jag funderar på att sterilisera mig efter att jag har tagit ut min kopparspiral, men jag är lite orolig över att det ska få mina hormoner att hamna i obalans. 🤔 Samtidigt så kan man ge bort sina ägg i samband med operation, jag funderar på att göra det. För just jag vill inte ha barn, men däremot så kan jag hjälpa någon annan som vill ha barn! 😊
Sterilisering gör bara att ägg och spermie inte kan mötas, inget annat påverkas 🙂
Haha ja dåså! Jag ska ta upp ämnet med gyn när det börjar närma sig med att ta ut spiralen. 😉 Tack för info’t btw! 😊 ❤️
Inga preventivmedel i denna kropp! Vik hädan patriarkala system! 💪✊
HEJJA!!!