Jag är väldigt känslig och uppmärksam på mina inre system, och är bra på att detektera när saker inte fungerar som de ska. Saker som andra kanske aldrig hade märkt. De senaste månaderna, har jag känt att någonting inte har funkat till 100% och jag skrev om det i “In och ut ur dimman” där jag förklarade mina känslor och tankar. Nu har jag förstått vad som är fel, och jag har en plan för att åtgärda det.

Det började med att jag beklagade mig för min coach. Riktigt tjurig var jag, på en 5 årings nivå. Jag betalar ju honom för det så jag tänkte att det är ingen idé att hålla tillbaka. Då bad han mig utföra ett intressant test, nämligen att jag skulle lägga mig ned i 10 minuter och mäta min puls, sen ställa mig upp snabbt och mäta min puls, samt se när den går ned igen.

Sagt och gjort, här är grafen: 

Wow?

“We have a winner” sa han. Vadå, svarade jag. “Overactive SNS”. Ja du ser ju att det här inte är normalt, mitt sympatiska nervsystem är helt överaktivt. Liggande är pulsen runt 78, sen ställer jag mig upp och den skjuter iväg till 120, sjunker lite och sen går den liksom inte ned igen.

Vad stressar mig?

Vi pratade och pratade om detta… vad stressar?  Jag vet inte exakt… det är många faktorer antar jag, men vi kom upp med några lösningsförslag i alla fall och jag har redan implementerat flera.

Min endags-Norgetripp räckte ju uppenbarligen inte, så jag gör en ny och jag VET att jag måste sluta med kaffet igen. Jag har själv haft tankar på att börja göra mer kreativa saker för att inte allting ska vara “överintellektualiserat”, men jag fick inte måla sa coach. Det är för likt det jag redan gör, för man använder samma delar i hjärnan och är man bra på att skriva är man ofta bra på att måla och vice verca. Jag vet inte om jag håller med, men det blir andra kreativa saker som typ… träslöjd. Min kompis har börjat slöjda så jag ska fråga honom om hur jag börjar.

Skapande och att se saker bli klara

Coach sa att det är ett problem i vårt samhälle att vi aldrig får se saker bli färdiga. Det är inte så att vi bygger ett bord från scratch och bara “wow här är mitt bord”. Nej vi köper det på IKEA, och när vi jobbar så gör vi alltid bara en liten del av jobbet. Sen gör någon annan resten, så det är “one damn thing after another” för de allra flesta.

Att skapa borde därför vara väldigt primalt tillfredsställande för att man börjar med en lerklump och slutar med en kruka som man faktiskt kan använda. Odling kanske är liknande? Jag inser hur smart min kompis är som är jätteframgångsrik på sitt företag, men som alla andra bara gör en liten del och aldrig ser den färdiga produkten. Men så går han hem och snickrar en stege och odlar grönkål. Sjukt smart.

Nu ska jag bara börja med lite mer tid i naturen och jag tänker börjar redan idag, så tänk på att jag besvarar alla kommentarer manuellt och därför kommer de bara fram när jag har suttit vid datorn 🙂 Och nästa vecka blir det Norge igen, sa jag det? Jag fick så himla många fina tips när jag skrev om Norge förra gången, och jag kommer att fota och dokumentera allting och mitt mål är att göra hela äventyret utan kaffe.

Keto är ju givet, jag steker Skaldemansbiffar i skrivande stund och nu ska jag återgå till biffarna och packa och så hörs vi om en stund.