• Mig + kontakt
    • Media Kit | Collabs & Ads
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
    • Disclaimer
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Omfattande om hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Om övervikt
      • Detox & fasta
      • Om Crohns, IBS & IBD
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Neurohacking
    • Ångestguide
    • Depressionsguide
    • Neurokemisk reparation
    • Hjärnans metabolism
    • Signalsubstanser
    • Fördjupning / checklista
    • Podd / Shownotes
    • Guide: Dopa-detox
    • Om Dopamin
  • Biohacking
    • Samlad info
    • Biohacking | Vad är fel & var börjar jag?
    • Höstens samlade biohacking (2021)
  • Allt om keto
  • Mig + kontakt
    • Media Kit | Collabs & Ads
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
    • Disclaimer
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Omfattande om hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Om övervikt
      • Detox & fasta
      • Om Crohns, IBS & IBD
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Neurohacking
    • Ångestguide
    • Depressionsguide
    • Neurokemisk reparation
    • Hjärnans metabolism
    • Signalsubstanser
    • Fördjupning / checklista
    • Podd / Shownotes
    • Guide: Dopa-detox
    • Om Dopamin
  • Biohacking
    • Samlad info
    • Biohacking | Vad är fel & var börjar jag?
    • Höstens samlade biohacking (2021)
  • Allt om keto

Next Level Biohacking

En personlig blogg om biohacking, ketogen kost & livsstilsdesign

Tänkte bara kika in & säga hej eftersom jag får Tänkte bara kika in & säga hej eftersom jag får en del meddelanden både här, på fb, bloggen, mailen, ja lite överallt helt enkelt! 😆 Ni är många som undrar vart tusan jag tagit vägen, vilket är en helt rimlig undring med tanke på alla ÅR jag uppdaterat DAGLIGEN! 

Blir sjukt glad att så många bryr sig så tänkte bara säga att jag mår bättre än på så väldigt länge, hade glömt bort att man kunde må SÅHÄR bra! 😄

Ni som följer mig har kanske noterat mina deppiga emo-uppdateringar mellan varven, men omedicinerad, ganska kraftig bipolaritet + arbetsnarkomani, visade sig va en totalt ohållbar kombo i längden! Livsstilen blev till slut megadysfunktionell, & jag kunde ju inte skylla på att jag inte VET bättre, för det gör jag ju! 🥵

Kom då successivt närmare beslutet att SLUTA kompromissa med min långsiktiga hälsa & börja prioritera mig själv! Ville bryta allt dysfunktionellt i grunden vilket jag gjorde & det har fasen varit ett av mina livs BÄSTA beslut! ❤️ 

Uppdaterar igen när jag får feeling, men tills dess är du välkommen att ställa frågor i kommentarerna, svarar som vanligt efter bästa förmåga! 🙃
Podd med min favoritsparris! 😄🌱 @asparre & j Podd med min favoritsparris! 😄🌱 @asparre & jag diskuterar om stress & stressresistens gör dig sjuk & om det kanske är värre än insulinresistens. Ja & sen biktar vi oss också! 😅🙈 DON'T MISS!!! ☝️Finns på 4health.se, alla poddplattformar & i stories! 

GREJER VI TAR UPP! 
🔥 Har du drabbats av kronisk STRESS? Hur vet man?
🔥 Får du inte rätt på din sömn?
🔥 Svårt att gå ner – eller upp – i VIKT?
🔥 HORMONELLA besvär?
🔥 Problem med MAGEN eller, trots att du äter bra i stort, något i maten som du absolut inte kan vara utan, trots att det gör dig slemmig i halsen och intolerant?
🔥 INFLAMMATION i kroppen, som du inte hittat orsaken till? Immunförsvar som attackerar fel grejer (tex dig?)

VI BERÄTTAR...
✅ Hur stressresistens fungerar, VAD SOM HÄNDER I KROPPEN, vilka symptom det ger upphov till – och varför!
✅ MÅNGA TIPS + bekännelser 🙈
✅ Varför stressresistens kan va farligare än insulinresistens.
✅ Kopplingen till våra stora livsstilssjukdomar; och till mer otydlig ohälsa.
✅ Varför & hur psykologisk stress förvandlas till kroppsliga sjukdomar!

BERÄTTA GÄRNA VAD DU TYCKER OM AVSNITTET!! ❤️

#4Health #hurkroppenfungerar #funktionsmedicin #blifrisk #hälsotips #självläkning #välmående #hälsosamlivsstil #naturlighälsa #holistiskhälsa #helhetshälsa #friskvård
#utmattning #binjureutmattning #utbränd #utbrändhet #hjärnhälsa #mentalhälsa #återhämtning #trötthet #hormoner #paleokost #lågkolhydratkost #näringsrikkost #hjärndimma #lchftjejer #biohacking #ketogenkost
#stressresistens #kroniskstress
[Mer på bloggen för den som vill läsa mer + ha [Mer på bloggen för den som vill läsa mer + ha vetenskapliga referenser osv! ☝] Jag har snöat in TOTALT på stress-resistens det senaste (s.k glukokortikoidreceptorresistens som förkortas GRR) & förfasas över hur otroligt destruktivt kronisk sympatikus-aktivering (fight & flight) kan vara, särskilt med tanke på att (vissa av oss 🙋‍♀️) är naturligt böjda åt det hållet!

Vi har dock alla olika stress-känslighet beroende på mängden kortisol- & T3-receptorer, ålder, kön, genetiska faktorer & hur vi funkar i stress-läge: Vissa blir super-motiverade, andra hyperkänslig eller tvärtom avstängda eller passiva. Utbrändhet brukar gå mer åt det apatiska hållet, men oavsett upplevelse så verkar just överdriven stress-signalering vara extremt skadligt för hela systemet, om det får tugga på år ut och år in, utan tillräcklig motreglering!

ALLT blir liksom lidande till sist. Det läskiga är att för typ 30 år sedan var GRR eller stress-resistens väldigt ovanligt, men numera har "de flesta" åtminstone något symptom. Oftast flera. 

STRESSBEDÖMNING FRÅN SYMPTOM 🧐
Om du inte kan bedöma din stressnivå för att du inte upplever dig som stressad, så kan du checka av lite hormonparametrar istället: är menstruationerna ok? Matsmältningen? sömnen? Humör & energi-nivåer? 

Det är sällan ett test säger mer än dina egna observationer, men dra dig inte för att boka in ett läkarbesök om du är orolig! ❤️

Om något grundläggande inte funkar, är någon form av stress en TROLIG kandidat! Kortisol, noradrenalin, adrenalin, dopamin & glutamat är ganska toxiska på höga nivåer. Särskilt glutamat som är nervsystemets gaspedal. Har du relativt sett mer dopamin än noradrenalin upplever du troligen inte stress som negativt, men får du stress-relaterade symptom så är det ändå för mycket för systemet! ⚠️

Berätta gärna om du känner igen dig i överdriven stress-signalering eller om du lyckats omprogrammera det!
Hej & Välkommen! Om du är ny följare här, ka Hej & Välkommen! 

Om du är ny följare här, kanske du undrar vad detta är för konto? "Next level biohacking" handlar inte om att chippa sig eller skaffa senaste health tech-prylarna, utan är tvärtom inne på low tech health, basic fysiologi (om hur våra mänskliga kroppar funkar) kryddat med personliga intressen som farmakologi, neurobiologi & hormonlära.

Jag har pluggat biokemi i många år & har snart en PhD i intermedicinska vetenskaper. Det jag lär mig vill jag stöta & blöta med dig som läser här, tillsammans med occasional rants & idéer kring fysiskt & psykiskt välmående. 

Mitt syfte är INTE att visa upp mig själv som "duktig" eller komma med pekpinnar. Då får du följa någon annan, för även om jag befunnit mig i "hälsosfären" i många år, har jag fortfarande mycket att jobba på. Vissa problem som bipolaritet, aspighet osv skriver jag om, andra inte. 

Det finns alltför många frihetsgrader inom konceptet "hälsa" för att någon med säkerhet ska veta allting, så titta gärna mekanistiskt (dvs hur det funkar i form av processer, istället för en massa varför), testa dig fram & glöm inte att ta allt du läser med en nypa oprocessat havssalt *skojar* 😅

Länken i profilen 👆 innehåller mängder med gratis-material så klicka där om du vill läsa mer! ❤️
  • Home
  • Personligt
  • Powerthinking
  • Business & ekonomi
  • Lifestyledesign
  • “Don’t let a good crisis go to waste”

“Don’t let a good crisis go to waste”

22 March, 2020 26 Comments Written by Martina

Winston Churchill sa en gång: “Don’t let a good crisis go to waste” och menade att i varje kris döljer sig många nya möjligheter. Det lärde jag mig också genom mina studier av den spirituella världen, att i varje misslyckande döljer sig ett frö till framgång.

“Don’t let a good crisis go to waste”

Jag är väldigt kreativ och ser nya möjligheter i allting. Jag har jobbat hemifrån i mer än 6 år och är van att skapa egna saker på distans, och givetvis ser jag många möjligheter även i denna krisen. En sak jag tänker på är möjligheten för fler människor att få jobba hemma. För många högsensitiva personer är det en enorm stress att bara befinna sig på ett kontor tillsammans med andra. Många blir halvt utbrända bara av sin pendling. Det kan vara svårt att förstå för människor som inte är som levande parabolantenner!


Jag läste nästan hela min Chalmersutbildning “på distans”, det vill säga jag var inte närvarande på lektionerna trots att jag bodde 5 min från skolan. Jag föredrog att sitta själv i bibliotekets tysta läsesal. I jobbsammanhang avskyr jag när människor ringer mig. Skriv ett mail för sjutton! Allting blir klarare, tydligare och mer genomtänkt i text. Min förhoppning är att den här krisen ska öppna upp människors sinnen för att det ska bli mer okej att plugga, jobba och leva efter sina egna villkor och inte tvinga människor till saker de inte kan. Såsom tvångsumgänge på en arbetsplats. Kanske kan många se att det är resultatet av arbetet som räknas, inte exakt hur det utförs eller på vilka tider. Om jag gör 8 timmars arbete på 2 timmar vill jag inte ha en utskällning för det, för det är helt bakvänt. Om jag inte vill äta lunch eller fika vill jag bli respekterad inte utfryst. Sådana saker som för mig känns väldigt basic.

Nya sätt är bättre sätt

E-learning, distanskurser i all ära men varför inte lära sig träna utan gym och dyra gym-medlemskap? Vi är många som är irriterade på att man måste vara “medlem” på gym och låsa sig vid ett ställe så att man inte kan träna med alla sina vänner. Skit i gym, kanske går att göra bra grejer hemma också? Jag älskar powerlifting men även jag kanske behöver variation?


Många framgångsrika företag har faktiskt startat mitt i en djup kris. Den mänskliga hjärnan älskar ju att lösa problem och hitta kreativa lösningar så en upplevd begränsning kan faktiskt vara en tillgång i kreativiteten.

Kanske är det många som tar steget att bli egenföretagare? Om du är ingenjör som jobbar som konsult kanske det är dags att bli egenkonsult?

Jag är positivt överraskad över att det kommer så mycket nya positiva initiativ nu under pandemin. Många som erbjuder sin hjälp på alla möjliga tänkbara sätt, det känns som att kriser tar fram mycket fint i människor trots allt!

Men, let’s get creative & “Don’t let a good crisis go to waste” 😉 Dags att bidra med nya saker på nya sätt. Själv funderar jag på att sätta ihop en kurs i hur man pluggar smart och lär sig så mycket som möjligt på så kort tid som möjligt, eller hur man är ultraeffektiv hemma eller hur man blir solopreneur. Lite saker jag anser mig ganska bra på vid det här laget, men förslag mottages gärna!:)




Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!
Jag finns även på Patreon
Swish: 0730651281

Like this:

Like Loading...

Relaterade

Business & ekonomi, Lifestyledesign, Personligt, Powerthinking
business, lifestyledesign, powerthinking
Similar posts
  • Vikten av olika livsstilsfaktorer �... — Inlägget innehåller reklam för min samarbetspartner Gutfeelinglabs (rabattkod, länkar & info hittas i separat, färgmarkerat avsnitt längst ned!) Som du märker går temat kring livsstilsfaktorer som en lång röd tråd genom de senaste inläggen, och inte bara “vad” utan kanske främst “hur” vi ska kunna genomföra de förändringar som krävs för resultaten vi längtar efter. [...]
  • Nyårskrönika 2022 | Om att övervinna ... — Hej vänner! Nu har vi tagit oss igenom 2022 och jag tror att det har varit ett ganska kämpigt år för många. Det har hänt mycket i vår omvärld under året som har spätt på de känslor av oro och osäkerhet som vi redan levt med under två år av pandemi. Krig i Ukraina, chockhöjning [...]
  • Att läka från arbetsnarkomani — Hej vänner! Det har ekat tyst här inne ett bra tag, och tidigare hade det varit helt otänkbart för mig att pausa såhär länge för jag hade fått total panik bara av tanken! Så är det inte längre för sedan jag insåg att mitt förhållningssätt till min produktivitet mest liknade ett beroende, har jag ändrat [...]
  • Dopamin-detox | Guide — Denna dopamin-detox guide baserar sig på ett äldre inlägg från mars 2019, men som är mer aktuellt än någonsin! Längst ned finns en länk till min senaste bok Handbok i Biohacking, samt lite andra matnyttiga länkar. som tidigare nämnt har 2020 och 2021 varit väldigt utmanande för mig, men också extremt utvecklande på det andliga [...]
  • Guide till Vipassana-meditation│Tystn... — Det här är min guide till det svenska Vipassanacentret Dhamma Sobhana i Ödeshög utanför Mjölby (Östergötland). Om du vill läsa om mina upplevelser av retreatet finns två inlägg om det, ett från 2013 här och ett från 2021 här. Vipassana│Tystnadsretreat (Dhamma Sobhana) Plats: Ödeshög utanför Mjölby Station: Mjölby Resecentrum Avstånd till meditationscentret: 25km Närmsta hållplats [...]
Beautyhacking | Mest extrema ansiktsmasken
Därför negligerade jag COVID-19

26 Comments

  1. Isabella Isabella
    24 March, 2020    

    Jaaa, alla tips från dig om hur man pluggar effektivt och tar alla sina poäng vore som guld! Du är så grym och kunnig och uttrycket “Plugga som Martina” borde du göra ett eget TM av och tror det hade sålt bra med tanke på dina egna fenomenala akademiska resultat du har uppnått! Tack för all fantastisk inspiration du delar med dig!! <3

    Reply
    • Martina Martina
      25 March, 2020    

      “Plugga som Martina” haha den gillade jag! 😀

      Reply
  2. Sara Sara
    23 March, 2020    

    Jaa jag vill ha en kurs i hur man pluggar smart och lär sig så mycket som möjligt på kort tid!!! ??

    Reply
    • Martina Martina
      23 March, 2020    

      Kul!!! 😀

      Reply
  3. Elisabeth G Elisabeth G
    23 March, 2020    

    Apropå detta att läsa på distans: När jag läste in min jur. kand. gick jag på några föreläsningar i början av kursen för att se om de gav något. Gjorde de det fortsatte jag, annars inte. Det fungerade hur bra som helst. Enda gången vi hade obligatorisk närvaro vid föreläsningar var under processrätten. Det berodde på att några hade problem med CSN och för att DE skulle få fortsatt studielån skulle ALLA gå på föreläsningarna. Det funkade inte så bra. Visst, jag blev godkänd men hade säkert fått högre betyg om jag kunnat göra på mitt vis.

    Reply
    • Martina Martina
      23 March, 2020    

      Distans ftw!

      Reply
  4. Sirma Sirma
    23 March, 2020    

    Ja! Plugga som Martina Johansson. Drömmen!?

    Reply
    • Martina Martina
      23 March, 2020    

      Haha är du ironisk? 😉

      Reply
  5. Louise Louise
    23 March, 2020    

    Helt rätt! Under finanskrisen 2008 fick jag inget sommarjobb under studierna och startade mitt företag som jag levde på i 12 år 🙂 Suttit på hemmakontor hela tiden och nu pluggar jag på distans inför nästa karriär.

    Reply
    • Martina Martina
      23 March, 2020    

      Coolt, det är driftigt som attans!

      Reply
  6. Annelie Annelie
    23 March, 2020    

    Helt underbart att jobba hemifrån som HSP. Jag blev helt slut av först resorna och sedan arbetsplatsen när jag var anställd. Företaget hade dille på öppna kontorslandskap och det var fruktansvärt jobbigt vilket resulterade i att jag alltid försökte jobba när alla andra satt och fikade. Tappade konstant tråden annars, var som att försöka jobba mitt i en myrstack! Usch.
    Träna hemma har jag alltid gjort, går utmärkt att träna styrka med sin egen kropp som motstånd eller varför inte gå ut i skogen och lyfta stenar och stockar? Eller klättra i träd? Numera tar jag fram yoga-mattan samt tar en promenad. Perfekt för mig ?

    Reply
  7. SL SL
    23 March, 2020    

    Det fascinerande är hur snabbt människor kollektivt kan ändra sitt beteende, man hade önskat att de kunde göra det i andra viktiga sammanhang också.
    Jag har inte hakat på trenden med bunkring och social distansiering den enda förändringen är att jag tvättar och spritar händerna oftare och noggrannare. Vid närmare titt så följer jag uppenbarligen de rekommendationer som ges för att minska smittspridning, helt enkelt lever mitt som vanligt. Så jag har liten förståelse för den kollektiva hysterin som råder, upphaussad av media i vanlig ordning.

    Reply
  8. Danne Danne
    23 March, 2020    

    Nedstängningen av halva samhället slår hårt mot sjukvårdspersonalen som måste jobba hela tiden och mot alla småföretagare som inte kan jobba för det inte finns någon efterfrågan på deras tjänster/produkter. Det är djupt oroande. Men en ljuspunkt är att fler nu förhoppningsvis inser fördelen med att jobba hemma, på distans, från vartsomhelst utan krav på fysisk närvaro på något fånigt kontor. Även när jag pratar med yngre personer så har de inte förstått när jag sagt att det är klart bättre att mäta prestation än närvaro. Hur effektiv är jag om jag tillbringar 8 timmar på ett kontor, fikar, lunchar och chittchattar med folk i 4 timmar av dessa? Jobba effektivt eller vara en tröttmössa? Om jag håller på att lösa ett problem och är nära lösningen och någon frågar om jag vill fika kan sabba flera timmars jobb. Fika gör jag om jag är klar, inte för att det är ett visst klockslag. Skulle någon kräva att jag ska fika skulle jag sluta! Men numera är jag ju också egenföretagare och typ delvis anställd. Men jag jobbar vartifrån jag vill, hur jag vill och med vem jag vill. Visst det finns ett kontor, men det används till om jag vill träffa kunder som inte har egna kontor/lokaler eller för att vi ska ha egen utbildning. Men även där är digitala lösningar överlägsna. Vi har haft utbildningar där vi suttit på tre olika platser i Europa (före covid-19), funkar klockrent! Eller t.o.m. bättre än vid fysiska möten. Utbildningarna blir kristallklara och effektiva! Det blir pang på väsentligheter och inget trams. Förkortar mötestiden så vunnen tid kan användas till annat jobb. Telefonsamtal privat finns ett visst fog för (vid enstaka tillfällen och kort), telefon i jobb är totalt slöseri med tid. Bara inledningen…Hej, hur är läget? Förr skulle man då veta om förkylningen man hade skulle nämnas eller om det var typ en amerikansk fråga, jag frågar bara men är ointresserad av ditt svar. Fast som ordningsam svensk så skulle förstås samtliga hälsotecken (positiva och negativa) avhandlas innan man kom till väsentligheterna. En sån fråga i dagsläget måste ju innebära att arbetsdagen gått förlorad. Nu ska jag förbereda ett kundmöte, digitalt förstås. Siktar på 30 minuters mötestid. Besparing troligtvis 1,5 timmar mot fysiskt möte.

    Reply
  9. Ninna Ninna
    22 March, 2020    

    Martina!! Jag hade älskat en kurs i att plugga smartare!! Håller med dig till fullo i vad du skriver. Jag pluggar och förväntas vara i skolan varje dag men jag orkar inte det.. Det tar emot att cykla dit och vara låst på skolan en hel dag… Blir oftast så att jag är med 3/4 av 5 dagar, resten pluggar jag hemifrån. Däremot känner jag skuldkänslor för att ja inte är med på förelösningar vilket skapar en tendens hos mig att inte plugga.. Såatte, jag hade verkligen uppskattat en sådan kurs! 🙂

    Reply
    • Martina Martina
      22 March, 2020    

      Äsch, skippa skuldkänslorna! 🙂

      Reply
  10. Aila Aila
    22 March, 2020    

    Men så bra skrivet. On point – verkligen!

    Reply
  11. Ic Ic
    22 March, 2020    

    Vad är det de inte förstår? Alltså lås in dem på obestämd tid hahah jag blir så förbannad
    https://apnews.com/36bb744ed120b703b4bf13695572cb84

    Reply
    • Martina Martina
      22 March, 2020    

      Men vaa…. va konstigt!

      Reply
      • Ic Ic
        22 March, 2020    

        Vidrigt betende
        https://nypost.com/2020/03/20/cops-investigating-disturbing-trend-of-teens-coughing-on-produce/

        Reply
  12. Ida Ida
    22 March, 2020    

    Den sociala distanseringen, både från jobbet och från privatlivet, är så skönt för mig. Inser att jag trivs bra med att i lugn och ro spendera dagarna med att äta, sova, meditera, ut och gå, yoga, träna hemma, titta på tv samt vara med min sambo och katt. Superenkla saker. Tycker också det är skönt att bara vara, alltså att inte behöva prestera. Känns som att gilla att vara hemma OCH att inte prestera INTE fungerar i vanliga fall och känner skam över att jag känner såhär. För om man ska ha eget företag krävs ju driv och känner inte att jag har det. Eller beror det på att jag har en del värk och lång historia av psykisk ohälsa. Svårt att veta vad som är personlighet och vad som är “sjukdom”.
    Tack för dina inlägg!

    Reply
  13. Elisabeth G Elisabeth G
    22 March, 2020    

    “Jag är positivt överraskad över att det kommer så mycket nya positiva initiativ nu under pandemin. Många som erbjuder sin hjälp på alla möjliga tänkbara sätt, det känns som att kriser tar fram mycket fint i människor trots allt!”

    Det har jag också sett och det gör att det, mitt i allt elände, känns hoppfullt.

    Vidare har jag full förståelse för att du studerade på distans och inte vill ha telefonsamtal. Jag är likadan. Jag brukar säga att jag har telefonskräck. Varför ringa när man kan skicka ett mail som mottagaren kan ta emot och besvara i lugn och ro?

    Reply
    • Martina Martina
      22 March, 2020    

      Haha ja! Jag har nyligen lärt mig att prata i telefon med min pojkvän, han uppskattar det i alla fall 😀

      Reply
  14. Karin Madsen Karin Madsen
    22 March, 2020    

    Hej Martina, är trogen följare på din blogg. Suger åt mig all din klokhet, som 70+ kommer jag aldrig nå din nivå. Men jag försöker ?

    Så ditt förslag på en kurs i hur man pluggar smart och lär sig så mycket som möjligt på så kort tid som möjligt, skulle sitta fint! Inte bara för egen del, barnbarnen behöver hjälp och inspiration de med, har jag förstått …

    Kram på dig
    Karin

    Reply
    • Martina Martina
      22 March, 2020    

      Tack!

      Reply
  15. Julia M Julia M
    22 March, 2020    

    Applåder applåder! Dessa tankar har jag själv haft nu i corona-tider men dina formuleringar är såklart några snäpp vassare och får det att falla på plats! Min terapeut har tydligen hört från flera av sina patienter om samma erfarenhet. Inte ett dugg förvånad. Är själv högsensitiv och studerar till civ. ing. Hade glömt hur mycket bättre jag mår av att ta kurserna hemifrån. För mig är corona definitivt en skänk från ovan. Likaså din blogg! Keep it up 🙂

    Reply
    • Sirma Sirma
      23 March, 2020    

      Lol, samma här! HSP och pluggar civing. Älskar distansutbildningen som går nu!

      Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Senaste kommentarerna

  • Anders on Allt om ketoHej Martina! Köpte ett par böcker som du skrivit. Har kört LCHF/ KETO kost i typ…
  • Olof on Recension: OURA-ringHej! Blir nyfiken på ouraring. Vet du någon rabattkod, när man beställer? Hur ve…
  • IC on Gör någonting nytt…Även Livsmedelsverket gör någonting nytt ! Efter att EU-kommissionen haft synpun…
  • Lena Adler on Gör någonting nytt…Heja🙌🏻
  • Elli on Dopamin-detox | GuideJag har gått på adhd medicin i mer än 10 år, är det ”beneficial” för mig att dop…
  • Elli on Dopamin-detox | GuideJag har gått på adhd medicin i mer än 10 år, är det ”beneficial” för mig att dop…
  • Dan on Gör någonting nytt…Ja men visst går utvecklingen mycket åt snuttifiering av nyheter det har ju pågå…
  • Jesper on Gör någonting nytt…Hejsan! Har du hört talas/testat om ketone-IQ utvecklat av H.V.M.N i USA? Relati…

Hej!

Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.

Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.

  • Mer info här
  • Mitt manifest här
  • Kontakta mig här
Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!
Jag finns även på Patreon
Swish: 1231833680

evolve - All rights reserved Martina Johansson

%d bloggers like this: