Jag har skrivit en del om lifestyledesign – att designa sitt eget liv och hur jag jobbar med woo-woo grejer som affirmationer och attraktionslagen. Jag tror att det vi regelbundet tänker på, fokuserar på och upprepar för oss själva, manifesterar sig fysiskt i våra liv. Därför tror jag på att sätta riktigt höga mål och tänka outside the box, för när det vi tror att vi vill ha väl kommer, så får man inte ha siktat för lågt.
Många använder affirmationer helt fel
Inte för att jag är någon woo-woo guru men jag upplever att många som använder attraktionslagen och affirmationer gör det på ett helt felaktigt sätt. Ett tag var jag med i lite grupper på facebook men gick ur för det var bara smärtsamt att se hur personer som knappt kan försörja sig själva försökte ‘affirmera’ ekonomiskt oberoende. Likaså personer som inte alls är nöjda med sina liv som försöker intala sig att de är så tacksamma och lyckliga, uhh!
Tomma ord utan mening, verklighetsflykt och till sist ett oerhört lidande och misstro på Gud är vad det leder till. Inget annat.
Hur jag använder affirmationer
Eftersom jag får väldigt bra resultat så tänkte jag berätta hur jag tänker kring affirmationer, och varför det fungerar för mig.
- Realitycheck som nummer 1
Se sanningen i vitögat. Hur illa är det egentligen? Det är väldigt viktigt att ALDRIG leva i förnekelse utan ALLTID titta nyktert på situationen.
- Sätt en intention – en riktning
Okej nu är det obehagligaste gjort, dags att bestämma en riktning att gå åt. Bättre ekonomi? Lägre vikt? Bättre relationer? Vad är drömscenariot och varför?
- Affirmera för att förstärka intentionen
Nu har vi 1) tittat på verkligheten 2) satt en ny riktning så nu är det dags att 3) förstärka den nya riktningen och inte glömma bort vart vi ska.
Hoppar man över steg 1 så finner man sig snabbt i situationen att vara helt bortkollrad i orealistiska scenarion som inte tar hänsyn till vad som finns här och nu. Det är inget fel i att ha HÖGA eller HELT GALNA mål, men man måste gräva där man står för att kunna BÖRJA skapa vad man vill ha.
Du måste jobba, hårt!
I böcker om attraktionslagen så framställs det som att det handlar om magi. Det upprepas ofta att du inte behöver göra något själv, utöver att affirmera och visualisera. Det stämmer inte, att skapa ekonomiskt oberoende eller en bra kropp kräver hårt arbete – dagligen.
Fokus – dagligen.
Exempel – Min ekonomi
Låt oss ta ett exempel från verkligheten. Jag har varit världens mest oekonomiska och oansvariga människa när det kommer till pengar. Allt som fanns på kontot brändes och jag visste inte vad jag spenderade på exakt, hade ingen sparplan och investera kunde jag inte stava till. Det låter helt tokigt eller hur?
Men vadå, det kommer ju nya pengar varje månad så varför ska jag bry mig? Ska jag inte få unna mig någonting? Det kostar att leva också!
- Realitycheck
Hur mycket pengar kommer in varje månad?
Hur mycket pengar spenderar jag varje månad?
Vad köper jag exakt?Detta är lätt att göra, bara gå in på sin internetbank och skriv ut allting 1 år tillbaka och börja räkna. - Sätt en ny riktning
Vad vill jag tjäna?
Vad vill jag spendera pengar på?
Hur mycket behöver jag varje månad efter att de fasta utgifterna är betalda?
Hur mycket pengar vill jag ha om 10 år?
Vad vill jag ha i pension?Hur behöver mitt beteende ändras för att uppnå ovanstående? - Affirmera den nya riktningen
Affirmera det jag har kommit fram till sätt en ny trajektoria för min ekonomi, samt se till att det kombineras med praktiska steg varje vecka.
Bara steg 1 är oerhört kraftfullt för många vet inte hur mycket pengar de spenderar helt i onödan. Att synliggöra sina egna beteendemönster är väldigt viktigt för att förstå varför man är i den situationen man är i. När jag såg hur jag hanterade mina pengar blev jag verkligen mörkrädd, och bara det fick mig att bete mig bättre, göra en budget och sätta upp ekonomiska mål.
Jag tror att alla kan förbättra sina problemområden avsevärt genom att titta på verkligheten, sätta intentioner och affirmera intentionerna dagligen. För mig har det verkligen varit ett vinnande koncept oavsett om det handlar om pengar eller vilka resultat jag vill nå i träningen.
Jag har aldrig varit slarvig med pengar eller köpt en massa onödigt, men ångrade bittert att jag inte hade ett rejält sparkapital då jag råkade ut för en väldigt svår och oväntad situation (som var utanför min kontroll) för flera år sedan. Efter det, när jag äntligen börjat komma tillbaka till ett mer normalt liv, vilket faktiskt tog flera år, var det en av mina allra högsta prioriteter att aldrig mer känna mig så utsatt. Jag hade många hål att fylla, men parallellt sparade jag också lite hela tiden. Idag har jag fått ihop en ganska vettig buffert och utöver det också börjat investera löpande. (Det finns väldigt mycket information på nätet för hur man kan komma igång, bara att googla och förkovra sig. :-))
Men vad jag framför allt tänkte säga i samband med detta är att just ekonomin är ett väldigt bra sätt att börja med att få ordning på grejor i livet. Det ger kontroll och trygghet och man kan efter hand tillämpa samma principer (planering, konsekvens, uthållighet) på andra delar av livet. Jag har inte specifikt jobbat med affirmationer, men kanske har det fungerat lite som en affirmation varje gång jag gått in och tittat i min budget och bekräftat att allt ser ut som det ska, att sparandet på de olika kontona växer mot årets mål.
Förresten har jag följt dig väldigt länge Martina, och ofta fått inspiration och motivation härifrån, särskilt från dina powerthinkinginlägg. Du har på sätt och vis hjälpt mig igenom de där eländiga åren. Stort tack för det! 🙂
Tack Lotta det var fint sagt ❤
Attraktionslagen osv är ju mumpits egentligen. jag blir inte smalare, rikare, en bättre människa för att jag ler lite då och då, repa upp några meningar framför spegeln varje morgon osv. trams.
men folk drömmer ju om den där magiska piller eller vad du nu är som gör en smartare, smalare, friskare, rikare utan att ens lämna soffan.
ett tips är ett köra en excel kalkyl med utgifter och inkomster, fasta och icke-fasta kostnader varje månad, det gör jag sen några år tillbaks och det hjälpte mig att spara jättemycket! Har delat in i kategorier också och vid årets slut kan jag göra fina diagrammer och ser hur mycket jag spenderat pa mat, inredning, resor, kläder etc. och sen jämföra med tidigare år också. jag vet, lite nerd, men det är kul med lite statistik!
Det är väldigt bra 🙂
Bra där Martina!Lite out of the box!Men egentligen bland det viktigaste för att ta ansvar för sitt liv och uppnå sina mål!Träning kost livsstil mm då rasslar det in kommentarer en masse!Alla har åsikter!Och du skall ha åsikt om det mesta!Nu endast 5 när jag skriver detta!Varför?Pengar är ju känsligare än sex!!Affirmationer är så verksamma men bara om du vill göra jobbet!Och det är tyvärr inte många som vill idag!Sanningen är som Buddhas ord Jag visar vägen men arbetet måste du göra själv!Lite som bio hacking eller…Allt gott till dej?
Har varit bra på spara förr. Räckte med tak över huvudet och mat på bordet. Tackade nej till umgänge som krävde en ekonomisk insats, ungefär som Liseberg eller bio. Bio är inte ens socialt, snarare tvärtom.
Brukar inte umgås med människor som inte kan finna glädje i en promenad i naturen 😉
Tyvärr är dåligt umgänge vanligt utan att folk ens reflekterar över det. Vad är ens vänskap? För många är det en täckmantel och ursäkt för oansvarigt agerande (i grupp).
Men efter att jag blev sjukskriven, nekad ersättning och är totalt utbränd nu…
Ändå har jag jobbat hela livet innan och skött allt felfritt. Kost, träning, ekonomi och haft extrem självdisciplin. Passat upp alla, hållt koll på allas bekymmer för att vara “godhjärtad”. Dum som jag var så stöttade jag folk ekonomiskt när jag var flitig själv. Kunde byggt upp mitt eget skyddsnät istället.
Det här var nyttig läsning känner jag. ?
Intressant att du skulle ta upp just ekonomi, eftersom jag har funderat mycket på mina sporadiska ekonomiska beslut på sistone. ? Investeringar är jag också oerhört trög inom; vet inte riktigt var man ska börja där egentligen ? I övrigt håller jag helt med om resonemanget!
Tack
Well, börja bara spara så bestämmer du sen vad du vill investera i 🙂
Hej!
Kan inte säga annat än att du har helt rätt. Att se saker som dom är och bygga därifrån. Annars hamnar man i “Lyxfällan” i tv. Att kunna något så att man kan tjäna pengar är en bra början.