Avslutar året med lite uppmärksamhetstörstande show off, för vi behöver ju inte låtsas som att det är något annat än vad det är.
Fråga mig inte hur jag fick tillbaka mina magrutor men plötsligt var det bara där när jag lyfte på tröjan. Min hypotes är att jag i Shanghai (där jag är nu) går väldigt mycket mer (ofta 20 000 steg per dag) och äter väldigt mycket mindre. Det finns sällan något jag kan äta, så varje beslut att äta övervägs ganska noga.
– Ska jag äta giftkycklingen eller inte? Den är ju dränkt i kemikalier… hmm… njaee… jag väntar lite
Också äter jag så mycket jag bara kan till frukost som jag gjorde när jag höll på med leptinprotokollet. Så många ägg jag kan få ned, så mycket kokt anka eller bacon jag kan få i mig. Allting som är “safe food” med mycket animaliskt protein. Sen blir nästa mål vid 18-tiden, och däremellan sitter jag på arslet och arbetar eller tar en sväng ned till gymmet för att lyfta.
Nytt år – Nytändning
Men vi släpper det där för en stund nu, vad jag egentligen ville skriva var att jag blev så överväldigad av all respons på mitt förra inlägg om självrespekt. Förvånad också att många delar mina upplevelser kring sociala regler i Sverige, och har kommit till samma slutsatser som mig. Känner mig som en repig skiva men jag är verkligen taggad på att utforska det här mer under nästa år, alltså hur man kan kommunicera och nå fram genom att vara obrutet ärlig (tack Emma för det uttrycket!)
I och med det kom jag att tänka på begreppet gaslightning som jag har tänkt mycket på det senaste – har du hört talas om det?
Största hindret till ärlighet och autenticitet
Gaslightning: manipulate (someone) by psychological means into questioning their own sanity.
Det är jättevanligt i nära relationer att man förnekar eller manipulerar varandras verklighet. Föräldrar gör det här med sina barn hela tiden: “nej du är inte alls ledsen”, partners gör det mot varandra “ja det klart jag älskar dig” fast alla tecken tyder på motsatsen. Din verklighet blir invaliderad. Det du känner är fel, det du tror att du ser har du inte sett. I missbrukarfamiljer sker det hela tiden eftersom en eller båda föräldrarna hela tiden förnekar den ena eller bådas missbruk. “Mamma är bara trött” fast att det är uppenbart att mamma är stupfull.
Jag kan bara prata för mig själv men jag har blivit så otroligt gaslightad i min dag, och för mig har det varit lite som att öppna upp Pandoras Box. Den ena wow-upplevelsen efter den andra – MINA KÄNSLOR, MINA TANKAR, MINA OBSERVATIONER VAR SANNA!!! Att inse det kan göra att man går från mentalt sjuk till mentalt frisk på några minuter, för att få sin verklighet förnekad ger en splittring i ens medvetande. Å ena sidan har man en upplevelse av verkligheten, å andra sidan delades inte den med någon annan. Det är otroligt försvagande för ens psyke.
Att äga sina känslor – ALLA känslor
Det är därför viktigt att gå in och äga alla upplevelser och känslor och inte bortförklara eller komma med ursäkter åt någon annan. Det du känner är det du känner. Det du ser är det du ser.
Detta är en bra grund för att leva ärligt.
Det svåra för min del är att jag som inbiten people pleaser måste acceptera att MIN kärnpersonlighet inte passar med alla människor. Jag känner inte “rätt” saker för alla människor, och det är inget jag ska förneka eller trycka undan. Jag har haft vänner som fått mig att känna mig som en rutten människa, trots att jag bara är mig själv och alltid har goda intentioner. Det är inget ärligt förhållande och sådana stryker jag helt 2019!
Som du märker har jag verkligen snöat in på ärlighet nu och det beror på att jag jobbat extra mycket med inventering det senaste och kommit till lite roadblocks som kräver att jag öppnar upp och tar konsekvenserna av det.
Skitläskigt.
Men låt oss öppna upp tillsammans, för ett ärligare, råare och mer REAL 2019.
Gott Nytt År.
Alltså tack vilka fina och inspirerande kommentarer jag fick till 
