Veckans begränsande tanke: “Jag är för gammal!”
Känner du igen den här ursäkten? Intressant nog verkar det som att “för gammal” är högst variabelt eftersom allt från tonåringar till pensionärer kan yppa de här orden. Jag minns att jag sörjde att jag var för gammal för att lära mig dansa, när jag var 12 år! Alla de bra började ju när det var 3-5 år… eller vänta nu! Det stämmer ju inte alls. Det finns gott om exempel på professionella som utvecklat sin “talang” i vuxen ålder.
Ursäkten “jag är för gammal” är totalt nonsens oavsett biologisk ålder. Alla känner så och vad det betyder är bara att vi önskar att vi började tidigare. Det går dock inte att åtgärda så det är bara att börja nu istället. Neurovetenskapen visar att människor är fullt kapabla att lära sig nya saker hela livet, även efter 60, 70 och 80. Studier visar också att kreativa människor som känner att de har ett syfte lever längre och är lyckligare!
Ta bort din ålder från ekvationen och börja omgående!
Hej ! Har du någon tanke om jag behöver öka i vikt för att lägga på mig mer muskelmassa. Vilket vore trevligt och bra. Tränar gym men inte så hårt. Lite skadebenägen. Ålder 59 , vikt 63 kg , längd 174 cm. Har nu börjat läsa dina intressanta böcker.
Nej du behöver inte öka, men det brukar vara en bi-effekt 🙂
Oj jag har redan börjat tänka så! Jag blir 30 i september haha Så lätt att fastna i vad man “bör” göra/ha gjort i en viss ålder.
Jag tyckte jag började plugga sent när jag var 26 år och tog min kandidat förra året. Jag har fortfarande inte fast jobb, bor på 32 kvm med min sambo (30 år) som precis fått första fasta jobb. Jag har varit superstressad över det, för det känns som att vi vid det är laget borde ha det stadigare och “för gamla” att bo i en etta. Men faktum är att det rullar på ändå och vi har det bra. Vi gör på vårt sätt. Det är mer omgivningen som undrar när vi ska ta nästa steg nån gång.
Jag funderar på att även plugga master och har tänkt att jag måste göra det snart så jag inte blir “för gammal” men egentligen måste jag inte alls det. Den tiden kommer nog.
När en är 50-60+ kommer en nog skratta åt sig själv att man panikade vid 30…
Ja det tror jag, 30 är ju det nya 20 det är sen gammalt! 😉
Hej, tack för ett som vanligt mycket bra och inspirerande inlägg! Jag försöker få tag i din bok Hormonbibeln 2.0 men den är slut överallt och utlånad på biblioteken. Jag undrar om du har en tidplan när de kan finnas tillgängliga i handeln igen?
MvH
Mia
September!
Om man inte får sova, hur ska man då orka powerthinka, eller tänka alls … ? Sömnen är ju A och O för välmående och för tillfället har jag så usel sömnkvalitet att jag håller på att bli galen. Jag är 49 år och det är klimakteriet som spökar. Finns det någon med erfarenhet av detta som kan dela med sig av något tips på hur man blir sig själv igen :/? Känner mig så otroligt nedstämd att det mesta känns meningslöst. Allt blir en downward spiral; jag går upp i vikt och behöver motionera mera, men orkar inte pga den dåliga nattsömnen, och jag vill bara äta för direkt efteråt känner jag mig lite piggare. Blir ledsen för att jag har blivit tjock, ledsen för att jag inte pallar röra mig och ledsen för att jag inte förstår varför den här perioden i en kvinnas liv inte bara kan gå obemärkt förbi. Ok, jag fattar: jag kan inte länge användas till reproduktion, men varför i hela h-e måste det kännas så här???
Det låter som du behöver prata med en läkare om dina sömnproblem, finns mycket bra medicin för det.
<3 Tack, det får bli ett besök till Gynmott.
Du har förklarat att viktnedgång är ett katabolt tillstånd, och jag har försökt förstå mig på det här med kortisol, men det går så där 😉 Om jag tvingar mig ut på en morgonrunda där jag småjoggar/PW:ar en timme, sänker det kortisolet eller höjer det det? Jag är ju redan så stressad av att jag inte får sova och energilösheten så jag vill ju inte stressa kroppen ännu mer. Samtidigt har jag läst att ett av de bästa recepten mot övergångsbesvär är att motionera (och bra kosthållning också givetvis). Jag har inte orkat styrketräna sedan sept -19, men vet hur viktig den är för mig. Så min fråga är egentligen ska jag trotsa tröttheten och ändå träna, eller blir det värre tro? Eller, jag tror jag vet att du kommer att svara att jag ska prova mig fram =D "Fram med papper och penna, anteckna…":)
Japp du vet redan svaret själv 🙂
Kommer du att lägga ut söndagens Live? Jag missade det men hade ställt två frågor som du säkert svarade på ?
Det går tyvärr inte, ska göra en ny! 🙂
Man brukar kunna göra ngn inställning som är att liven är tillgänglig 24h efteråt
japp jag brukar göra så + lägga upp på IGTV.
Åldern har alltid varit ett av mina hjärnspöken. Jag utbildade mig till min nuvarande yrke när jag var 32. Jag var livrädd att jag skulle bli bortvald när jag sökte jobb bara för att jag var “för gammal”. Helt sjukt att jag tänkte så.
När jag var 49 blev jag tvungen att sluta som anställd och i stället börja frilans jobba. Livrädd då också. Vem vill ha en tant?!
Nu är jag 52 och har äntligen börjat inse att jag inte alls är för gammal. Mina kunder VÄLJER mig för att jag har lång erfarenhet. Dessutom så har jag vidareutbildat mig i den allra senaste tekniken, så nu är jag ännu mer attraktiv på arbetsmarknaden, och jag har roligare på jobbet än någonsin. ?
Helt rätt inställning! 😀
Sant! Jag lär mig nya saker hela tiden och njuter av det ? Finns massor av exempel på riktigt gamla som har ett rörligt intellekt för att de utmanar sig själva i vardagen. Att sitta inne mestadels och vara helt passiv och inte ge sin hjärna något att arbeta med är som att börja gräva sin egen grav.