• Mig + kontakt
    • Media Kit | Collabs & Ads
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
    • Disclaimer
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Omfattande om hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Om övervikt
      • Detox & fasta
      • Om Crohns, IBS & IBD
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Neurohacking
    • Ångestguide
    • Depressionsguide
    • Neurokemisk reparation
    • Hjärnans metabolism
    • Signalsubstanser
    • Fördjupning / checklista
    • Podd / Shownotes
    • Guide: Dopa-detox
    • Om Dopamin
  • Biohacking
    • Samlad info
    • Biohacking | Vad är fel & var börjar jag?
    • Höstens samlade biohacking (2021)
  • Allt om keto
  • Mig + kontakt
    • Media Kit | Collabs & Ads
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
    • Disclaimer
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Omfattande om hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Om övervikt
      • Detox & fasta
      • Om Crohns, IBS & IBD
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Neurohacking
    • Ångestguide
    • Depressionsguide
    • Neurokemisk reparation
    • Hjärnans metabolism
    • Signalsubstanser
    • Fördjupning / checklista
    • Podd / Shownotes
    • Guide: Dopa-detox
    • Om Dopamin
  • Biohacking
    • Samlad info
    • Biohacking | Vad är fel & var börjar jag?
    • Höstens samlade biohacking (2021)
  • Allt om keto

Next Level Biohacking

En personlig blogg om biohacking, ketogen kost & livsstilsdesign

Min förra personliga uppdatering handlade om GAPS Min förra personliga uppdatering handlade om GAPS-dieten som har rykte om sig att kunna återställa bakteriefattiga & lite  trassliga tarmar för att i sin tur påverka den viktiga kopplingen mellan tarmen & hjärnan, men 3v har gått sedan jag påbörjade den inledande fasen av dieten & sedan dess har det mesta gått i motsatt riktning (åt helvete alltså 😅) 

Men det var faktiskt väldigt intressant för i samband med mina personliga strävanden kämpade jag med strulig rå-data till en vetenskaplig artikel & bankade huvudet i tangentbordet när ingenting gick ihop! 

Det var då jag insåg en viktig grej i livet såväl som i forskningen, nämligen att det spelar VÄLDIGT stor roll hur vi viktar variabler, alltså värderar effekten av saker realistiskt. Det finns liksom gränser för vad t.ex en kostförändring kan åstadkomma (hur "perfekt" man än äter) särskilt som en isolerad parameter!

Just kost är nog för övrigt det allra vanligaste att övervärdera på bekostnad av allting annat...😬

Inom statistiken använder man därför "vikter" pga variablers olika tyngd. Översatt till livsstil är det typ hur mkt man kan kvitta en dålig vana mot en bättre. Vissa är optimister & viktar sina goda vanor högt, trots uppenbara krafter i motsatt riktning, vilket visar sig genom sparsamma resultat.

Det kan förstås lägga grunden för uppgivenhet, även om jag tror att motmedlet är ärlig granskning av både resultaten & livsstilsfaktorerna ✨i kombination ✨ Så därför skrev jag en halv roman om det här på bloggen med idéer på åtgärder, om du vill nörda in på VAD som faktiskt spelar roll och inte! (Länk i profilen 👆)

Det är högst relevant i forskning såväl som vardag, så det var slående att se det i min egen forskningsdata! Som upplagt för att jag skulle se nånting hos mig själv lite tydligare, presenterat som aviga r-värden...😅

MEN OM GAPS! ☝️
Har inte gett upp, bara haft problem att få nog med energi utan att krascha som en utsvulten sparv efter ett tag... I ketos & allt är känslan att tanken är tom! Just me? 🧐 Det brukar hända vid livsmedelsbegränsning men har också ganska hög förbränning 🔥 (ingen hypertyreos eller så!)
Nu finns ett nytt avsnitt med mig och @maratonpetr Nu finns ett nytt avsnitt med mig och @maratonpetra ute (direktlänk i stories! 👆) vi pratar om post-covid deppen som många (inklusive vi själva) tycks ha drabbats av och reflekterar lite kring varför och hur man kan ta sig ur gropen. Inget träningssnack alltså utan ett avsnitt om hormonella system kopplat till stress, utbrändhet och livssituation. Enjoy! ❤️
Jag blev så himla glad när @asparre ville ha til Jag blev så himla glad när @asparre ville ha tillbaka mig i sin supergrymma och numera väldigt ikoniska podd 4HEALTH, även om det var en sisådär 7 år sedan sist! 😄 Podden är ännu skarpare och proffsigare nu, så det var väldigt roligt att prata bort en stund med Anna! ✨

INNEHÅLL
Avsnittet (nr 324) handlar om hur man kommer igång med biohacking-grejer utan en massa prylar, vi delar mycket praktiska tips samt diskuterar hur man testar och tar sig an vanliga hälsoproblem såsom sömnsvårigheter, förhöjd puls, orolig mage, låg energi, ångest och höga stressnivåer mm! 

Jag försöker alltid vara så öppen som det är lämpligt med mina egna utmaningar, så även om Anna presenterar mig som "expert", så är det mycket mer av en dialog två nördar emellan! ❤ Anna är ett bibliotek av kunskap så jag vågar NÄSTAN lova att du kommer gilla avsnittet väldigt mycket! 👂❤️

Jag är egentligen inte helt bekväm med att "ge tips & råd", särskilt som jag haft ganska tuffa perioder det senaste, men jag pratar gärna om personliga erfarenheter och sätt att förhålla sig till fysisk & psykisk hälsa/ohälsa, förändra vanor, vad som faktiskt spelar roll när det kommer till livsstilsförändringar, vilka de mest potenta tillskotten är (möttes dock med viss skepticism från Anna på sista punkten (med rätta haha! 😂))

VAR LYSSNA? 
Lyssna GRATIS i din telefon, itunes eller på 4health.se (länkat i stories!) och mer detaljer (om avsnittet och annat spännande) hittar du på Annas insta @asparre ❤
[I reklamsamarbete med @arktisnaturals] 🌱 25% R [I reklamsamarbete med @arktisnaturals]
🌱 25% RABATT JANUARI UT MED KODEN MARTINA25 som anges vid köp och dras av i kassan!

Det här blir min 10e månad med CBD-oljan från Arktis Naturals, vilket är lite ovanligt för mig att ett tillskott följer med så länge utan paus! Anledningen är att jag får märkbart positiva effekter på sömnen samtidigt som jag inte ser några nackdelar med den alls (inte än så länge iaf!) Som vanligt kör jag ett gäng droppar av den 30%iga före sänggående. Jag rampade aldrig in den eller så, men så är jag inte den känsliga typen heller! 😅

NYHET: CBD MED GURKMEJA! 🧡
På hemsidan (https://arktisnaturals.se direktlänk i profilen 👆) finns en ny olja med både CBD och gurkmeja i. Den ska jag testa härnäst för gurkmeja är ju den primära SIRT1-aktivatorn (utöver lök, kaffe och grönkål) och för er som inte vet vad SIRT (sirtuiner) är för något så är det signalmolekyler numrerade 1-7 med uppgiften att reglera epigenetiken till vår fördel!

Sirtuinerna (framförallt SIRT1 och SIRT6) skyddar b.la vårt DNA och våra kromosomer från stress och skador. De kan stänga av sjukdomsgener, dämpa inflammation, hjälpa till med avgiftning och mycket annat. 

Faktum är att det finns en koppling mellan i princip alla aktiviteter som vi anser som hälsosamma som t.ex träning, kallbad, fasta osv med antiinflammatoriska processer och/eller uppreglerade sirtuiner! 

Googla/youtube:a t.ex David Sinclairs forskning om sirtuiner om du vill veta mer! Är inte överens med honom i livsstilsfrågor men hans forskning är väldigt cool och inspirerar ofta till fler nyfikna sökningar! 🤓
  • Home
  • Biohacking
  • Science Monday – Aktivt kol fixar det mesta!

Science Monday – Aktivt kol fixar det mesta!

1 September, 2014 65 Comments Written by Martina

Idag tänkte jag skriva lite om aktivt kol, för att jag har använt det ett tag nu och tycker det är grymt!

Aktivt kol har används i tusentals år för att rena och hela kroppen från gifter och kemikalier.

Vad aktivt kol gör

  • Tar upp gifter som kan ge problem med matsmältningen
  • Tar upp tungmetaller vi får i oss via maten
  • Dämpar svullna tarmar och gaser
  • Ger klarare och skarpare hjärna

aktivt kol
bild: aktivt kol

Anledningen till att kol är så absorberande är på grund av sin kemiska struktur som du kan se på bilden ovan, och dessutom på grund av sin negativa laddning. Det kan absorbera 100 gånger sin egen vikt av toxiner i kroppen!

Allergier, dålig hy, dåligt immunförsvar och mag- och tarmproblem kan bero på att vi är förgiftade av miljön och maten.

kolkaffe

Såhär kan jag börja en morgon när jag känner mig lite slö. 2 koltabletter i mitt fettkaffe – supercharged!

När ska man äta kol?
Om du tar 2-4 tabletter efter att du druckit alkohol som får du ingen baksmälla överhuvudtaget. Om du har ätit dålig mat ute så blir du inte dålig i magen, om du har ätit på McDonalds eller nått annat sånt ställe så blir du inte förgiftad.

Om du kör en detox och vill få ut alla gifter ur kroppen, eller om du bara vill köra helt cleant på daglig basis. Kol är grejen!

Jag kan ta ett par koltabletter om jag känner mig disträ, slö i skallen eller trött. Det hjälper!

Var man köper kolet
Apoteket har, men det finns i välsorterade hälsobutiker på nätet också. Apotekets är på 250mg, och lagom dos är 1-2g.

Varningar
För mycket kol ger förstoppning, så det är viktigt att dricka mycket till. Kolet absorberar ALLA främmande ämnen även mediciner, så ta inte några andra tabletter inom 2 timmar efter att du intagit kolet. 

Like this:

Like Loading...

Relaterade

Biohacking
Brum brum – min transformator!
1a september – en nystart!

62 Comments

  1. ylva carlsson ylva carlsson
    2 July, 2018    

    Aktivt kol finns i plastflaska, carbomix 25 gr på Apoteket Kronan ,du måste fråga finns bakom disk,på Martinas blogg får du svar.

    Reply
  2. Orka idioti Orka idioti
    31 December, 2017    

    Sluta kalla det science när du är helt ute och cyklar i badkaret med alla påståenden. Löjligt!

    Reply
    • Martina Martina
      31 December, 2017    

      En snabb koll på din ip säger mig att du inte har så bra koll du heller herr “Orka idioti”, orkar du med dig själv? 🙂

      Reply
  3. Jocke, leg. Läkare Jocke, leg. Läkare
    5 January, 2017    

    Det finns bara en sak som hjälper mot bakfylla, och det är vatten innan man lägger sig. Bakfylla är nämligen vätskebrist, vilket aktivt kol inte bidrar till att dämpa.

    Reply
    • Martina Martina
      6 January, 2017    

      En sked salt också och lite kalium.

      Aktivt kol är ju mest för att suga ut gifter.

      Reply
      • Sofia Sofia
        18 April, 2017    

        Hej Jag undrar vad märket heter på koltabletterna du köper?:)

        Reply
        • Martina Martina
          19 April, 2017    

          Natures way tror jag, men de finns på apoteket också

          Reply
          • Jenny Jenny
            12 July, 2017    

            Apoteken verkar ha slutat sälja aktivt kol. Det som finns i de butiker jag besökt är kol i vätskeform: kolsuspension.Går den lika bra att använda eller är det tabletterna som “gäller” och vet du i så fall vart man kan få tag i dessa?

            Reply
            • Martina Martina
              12 July, 2017    

              Iherb har 🙂

              Reply
  4. Rebecca Rebecca
    3 January, 2017    

    Hej! Så man kan alltså ta en innan man går och lägger sig och sen ett vardagligt kost tillskott på morgonen? Är de några sid effekter av kolen så som illa mående m.m ?

    Reply
    • Martina Martina
      3 January, 2017    

      ja det borde funka 🙂

      Bieffekter är förstoppning, så man får dricka massor!

      Reply
  5. Patrick fredriksson Patrick fredriksson
    15 December, 2016    

    Tack før en supersida.Jag undrar om aktivt koll kan påskynda att sobril går ur kroppen fortare,jag slængde i mig ett gæng sobril vid en begravning alldeles nyss.MVH Patrick.

    Reply
    • Martina Martina
      15 December, 2016    

      Nej troligen inte, de har redan hunnit verka.

      Reply
  6. Nathan Nathan
    30 November, 2016    

    Det är svårt att få tag i aktivt kol. Apoteket har numera bara en vätska. Har prövat tre hälsobutiker, inget napp.

    Reply
    • Anonymous Anonymous
      16 March, 2018    

      Hälsobutiken Herbamin gullmarsplan har!

      Reply
  7. Ylva Matrisse Ylva Matrisse
    29 September, 2016    

    Tack Martina! Hoppfullt svar från dig! Jag ska göra mitt bästa nu! Och, kollade in din senaste bok o alla böcker du skrivit, Kände inte alls till dig o dina böcker. Vilken imponerande utbildn./yrke du har. Så glad att ha hittat till dig, din chatt, dina böcker (även om jag läst o läst o läst, har jag fått motstånd mot böcker/litteratur, men just när det gäller Hälsan så är jag mottaglig för bra litteratur, blir till att skaffa någon av dina böcker…den senaste är bäst för mig eller? Kanske finns som E-böcker…kollar “adlibris” ). Prenumererar på dina e-mail nu..! Ska börja läsa din blogg och det är mycket att ta till sig…men träning orkar jag knappt mer, däremot börjat simma/basta (=detox i bastun 😉 Men har gjort allehanda yoga/meditationer, köpt Relaxator (andnings”ventil”) sjunger i jättestor kör flera ggr/vecka..så än är det hopp och framtid..

    Reply
  8. Ylva Matrisse Ylva Matrisse
    28 September, 2016    

    Hej Martina, några tips för lungorna (astma/K.O.L)? Ska finnas en svamp Cordyceps Mushroom Drink (te; finns oxå kapslar) som bl a hjälper lungorna..! Tar läkemedel Symbicort, kosttillskott (ibland MSMchlorella, alger, Chaga, Basic Detox Nutrition (Thorne). Går det att rensa ut lungorna med mat? Kosttillskott? Detox av något slag? – Har just hittat till din blogg idag, inte läst den förut.

    Reply
    • Martina Martina
      29 September, 2016    

      Ja detox av alla de slag hjälper. Börja med antiinflammatorisk kost!

      Reply
  9. Maria Maria
    19 September, 2016    

    Hej!
    Kan en ta chlorellan på kvällen och sin vanliga medicin på morgonen? ?

    Reply
    • Martina Martina
      19 September, 2016    

      Det vet jag inte, jag vet inte vad du tar för mediciner 🙂

      Reply
  10. Åsa Åsa
    14 September, 2016    

    Hej, jag blev nyfiken och vill testa kol men undrar om du känner till om det finns någon risk för en allergisk reaktion på något sätt. Aktivt kol används som sagt vid förgiftning inom sjukvård men då under kontrollerande former och med sjukvårdskunniga personal som övervakar.

    Reply
    • Martina Martina
      14 September, 2016    

      Jag vet inte, min upplevelse är att kol är helt ofarligt. Det ingår ju naturligt i kroppen 🙂

      Reply
  11. Annette Annette
    6 August, 2016    

    Hej Martina!
    Tack för din fantastiska blogg med alla intressanta fakta!
    Inhandlade koltabletter och tänkte köra en detoxkur i kombination med dessa.
    Är det 1-2 g per dag som gäller? Kan jag göra det under fem till sju dagar i rad eller ska jag ha uppehåll?
    Funkar det att blanda i annan dryck än kaffe?

    Reply
    • Martina Martina
      6 August, 2016    

      Du kan ta koltabletterna till vatten, bara att skölja ned 🙂 5-7 dagar detox är helt lugnt!

      Reply
  12. Mette Johansen Mette Johansen
    22 May, 2016    

    Så om man vill rensa ur sig gifter av medicin samt äter kosttillskott så bör man isf hålla upp kosttillskotten, medicin blir ju svårare? Hur länge får man/ rekommenderas det att rensa med kol? Är Chorella liknande o kan intas varje dag istf en kortare “kur” med koltabletter? Tack för svar

    Reply
    • Martina Martina
      23 May, 2016    

      Jag äter ibland kol varje dag om jag äter mycket ute och får i mig skit, nackdelen är att den blockar effekten av en del mediciner samt gör en förstoppad. Om du vill köra en “kur” med kol så kör 5 dagar och drick mängder! Chlorellan kan du ta varje dag istället för kol, jag skulle tro att det är effektivare på lång sikt än kolet. Kol är mer “jag är förgiftad nu! Hjälp!” medan chlorellan fixar vardagsgifterna. Jag äter chlorella, spirulina, kelp och MSM och alla drar ut tungmetaller och annat skräp. Kol kombineras bäst med alkohol 🙂

      Reply
      • Karin Petrander Karin Petrander
        19 October, 2016    

        Äter du alla dessa samtidigt?

        Reply
        • Martina Martina
          19 October, 2016    

          chlorella, spirulina, kelp och MSM? Ja, varje dag, men inte kelp längre.

          Reply
  13. Victoria Victoria
    13 February, 2016    

    Hej!

    Blev mycket nyfiken på detta och undrar om kolet på något sätt kan påverka hormonbalansen? Jag har en hormonspiral. Finns det risk att dennes effekt blir rubbad av kolet?

    Mvh, Victoria.

    Reply
    • Martina Martina
      14 February, 2016    

      Det vet jag inte, men det låter otroligt 🙂

      Reply
  14. Maria Maria
    12 December, 2015    

    http://www.refinery29.com/eating-charcoal-diet-controversy

    Hej vad anser du om det de skriver på länken ovan ang aktivt kol?

    Reply
  15. Melanie Melanie
    15 September, 2015    

    Hej! Jag har köpt aktivt kol på hälsokostbutiken (märket heter Natures way och innehåller “Charcoal 560mg” samt gelatin. Det står på min förpackning att man bör ta tabletterna 3/4 timmar innan / efter måltid, men då kan det ju gå 6 timmar som minst mellan måltider om jag tänker rätt.. är det nödvändigt? Förhindrar kolen upptaget av näringsämnen?

    Reply
    • Martina Martina
      15 September, 2015    

      Ja kolet förhindrar upptag av en massa ämnen, det är lite dess effekt 🙂

      Reply
  16. Hannah Hannah
    2 June, 2015    

    Hej. Du skrev att man ska ta en paus i kosttillskotten om man äter kol? Räcker det inte att man tar kosttillskotten två timmar efter intaget med kol, som man skulle göra med mediciner? Eller att man tar kolet vid sänggående så krockar det ju garanterat inte med andra intag?

    Reply
    • Martina Martina
      3 June, 2015    

      Jag tycker nog det är lite för tight 🙂

      Reply
  17. Annelie Annelie
    10 September, 2014    

    Det borde funka lika bra med en sådan aktivt kol monsterpåse som används vid vintillverkning eller? 130 spänn för en burk koltabletter innebär att pengarna snabbt rinner iväg. Mår så väldigt bra av att äta dessa. Eller är jag ute och cyklar Martina?

    Reply
    • Syllan Syllan
      22 May, 2015    

      Jag undrar det samma!
      Min egna spekulation är att om det är livsmedelsgodkänt så vore det väl inte vara något problem överhuvudtaget!?
      Är i skarven att kanske skaffa mig en påse med aktivt kolpulver och mixa det med mitt fettkaffe! Lite vårt att söka på detta, men den störta “oron” är att det skulle vara främmande partiklar i, som grus eller annat och det vill man ju inte få i sig!

      Tabletterna jag kikat på från apoteket innehåller lite annat som jag helst inte vill få i mig, MEN kan inverkan från dem då bli +-0 med tanke på effekten som kol har?
      Funderar också på om man kan bygga sitt eget vattenfilter om man inte har råd med kanna och filter fast det vore ju hemskt bekvämt och jo, något snyggare också, haha!
      Försöker “få ner” magen och ge den lugn och då bla kanske av-inflammera med kol och sluta med psyllium (finns substitut?)!

      Fett bra info du slänger ut Martina, man får fånga varje smula så länge man kan innan det sopas undan!
      Btw, har du något intresse av örters effekt vid tex ibs?
      Mariatistel är oerhört intressant och på tal om fettkaffe, vore inte magen bli glad av en fett-te variant med pepparmynta och maté/gunpoweder-te kanske?
      JÖSSES så sjukt inspirerande! 😉

      Reply
  18. Henrik Hellberg Henrik Hellberg
    9 September, 2014    

    Åh äntligen, då kanske man slipper hjärndimma, deppressioner, och muskelstelhet så fort man ätit något som man inte riktigt tål! (vilket verkar vara i princip allt). Ska bli spännande att prova iaf.

    Reply
  19. sara sara
    6 September, 2014    

    Har du dem i kaffet före eller efter du mixar?
    Jag blir lätt dålig i magen om jag ätit fel saker så detta låter toppen! Jag får även lätt dålig hy m.m.

    Reply
    • Martina Martina
      7 September, 2014    

      FÖRE mixningen, alltid 🙂

      Reply
  20. Sofia Sofia
    4 September, 2014    

    Mycket intressant! Mera science-inlägg, det uppskattas! Jag har två frågor, stämmer det att kroppen inte kan tillgodogöra sig protein från råa ägg? Blir effekten av att dricka aminosyror på fastande mage eller i närheten av en måltid annorlunda? Alltså blir upptaget mer “optimalt” i fråga om muskelbygge om det inte är mat ivägen? 🙂 Tack för en otroligt intressant blogg!

    Reply
    • Martina Martina
      5 September, 2014    

      Det beror på vad man äter, men om man är fastande så kommer man få ett väldigt snabbt upptag av aminosyrorna med tillhörande insulintopp. Det blir inte samma med mat, särskilt inte om man äter fett. Råa ägg kan man tillgodogöra sig, äggulan ska vara lite rå när man steker medan vitan ska vara helt lagad 🙂 Kram!

      Reply
      • Zara Zara
        2 September, 2016    

        Detta stämmer inte, det finns massa studier som visar att man tar upp hälften av protein (än mindre) och vitaminer som finns i råa ägg än om man kokar dem , kroppen klarar inte ta upp det -så bästa är 1.koka 2.steka och sist råa -det är mest för den lata eller Shakes- så om man räknat på innehållet och kör råa – dubbla för att det ska bli rätt.

        Reply
        • Martina Martina
          2 September, 2016    

          Ja det var väl så jag skrev? Att äggvitan ska vara stekt?

          Reply
  21. Maria Maria
    3 September, 2014    

    Bulletproof-Dave Asprey kör det på tänderna en gång i veckan, han är nöjd!

    Reply
  22. Annelie Annelie
    2 September, 2014    

    Det funkade utmärkt som “blekning”, som jag förstått det är det tanninerna på tänderna som kommer av kaffe/vin-drickande som “sugs upp” av kolet. Åt även 4 st tabletter a´25 mg, har känt mig hängig, trött och illamående de senaste veckorna, kände inget sådant idag efter intaget! MIRACLE. Apotekaren kollade lite konstigt på mig när jag bad om det, har dock en känsla att det kommer bli lika vanligt att inhandla aktivt kol på Apoteket som det numera är att inhandla Ricinolja =).

    Reply
    • Martina Martina
      3 September, 2014    

      Va grymt! Jag måste testa det som tandblekning alltså 🙂 Haha apotekspersonal blir alltid förvirrade när man handlar otippade saker… kol, ricinolja, ketonmätare 😀

      Reply
  23. Annelie Annelie
    2 September, 2014    

    Det ska visst fungera som tandblekning med har jag läst!

    Reply
    • Linda Linda
      30 April, 2016    

      Jag har testat det en gång som tandblekning. Jag kände mig klart fräschare i munnen. som när man varit hos tandläkaren. Men fick en jädrans salivutsöndring…

      Reply
  24. Sandra Sandra
    2 September, 2014    

    Hej. Mycket intressant detta. Har själv stora ibs besvär. Hur ofta och hur lång tidsperiod är denna detoxen? Skulle det funka att köra som kejsarinnan sa? Tack för en kanon blogg och böcker

    Reply
  25. Sandra Sandra
    2 September, 2014    

    Hej. Mycket intressant detta. Har själv stora ibs besvär. Hur ofta och hur lång tidsperiod är denna detoxen? Skulle det funka att köra som kejsarinnan sa? Tack för en kanon blogg och böcker

    Reply
  26. Kejsarinna Kejsarinna
    1 September, 2014    

    Ta det och lite potatismjöl innan man lägger sig? Känns som att det borde funka..? Jag gillar kvälls-piller, de kommer jag ihåg lättare än på dan, haha!

    Reply
  27. linda linda
    1 September, 2014    

    Du skrev ovan att man inte äter det varje dag, varför inte om det är så bra? 🙂

    Reply
    • Martina Martina
      1 September, 2014    

      För att man kanske vill ha effekt av sina kosttillskott, och man kanske inte alltid har behov av att detoxa sig 🙂

      Reply
  28. Madeleine Madeleine
    1 September, 2014    

    om man tar de efter alkohol, är de på natten innan man lägger sig eller på morgonen man ska ta?:)

    Reply
    • Martina Martina
      1 September, 2014    

      På natten innan man går och lägger sig 🙂

      Reply
  29. Göran Andreasson Göran Andreasson
    1 September, 2014    

    Hur påverkar kolet tarmfloran.

    Reply
    • Martina Martina
      1 September, 2014    

      Det verkar inte påverka tarmfloran så vitt jag vet 🙂

      Reply
  30. Thess Thess
    1 September, 2014    

    Hej.

    En fråga jag äter massa kosttillskott tror du att det är någon fara att äta kol tabletter då? Tänker så de inte tar bort effekten av dem dyra tabletterna? Frågan är hur kolet känner av vad som är skit för kroppen? Intressant. Äter Chlorella för utrenisning men detta är kanske effektivare? Tack för intressanta blogginlägg! Ska köpa din bok hormonbibeln när den släpps : ) Med vänlig hälsning, Thess

    Reply
    • Martina Martina
      1 September, 2014    

      Hej Thess, du får pausa kosttillskotten när du äter kolet annars neutraliserar de varandra 🙂 Kol äter man inte hela tiden.

      Reply
      • Tove Tove
        14 December, 2017    

        Det stämmer inte att man måste pausa. MEN man måste vänta 3-4 timmar mellan man tar aktivt kol och mat och tillskott av olika slag. Om du tar aktivt kol i fettkaffet du dricker på morgon drar kolet åt sig den näring som finns i fettet och antioxidanterna i kaffet.

        Reply
        • Martina Martina
          15 December, 2017    

          Nej kol fungerar inte så.

          Reply

No Pings Yet

  1. Att skydda sig mot föroreningar! - Martina Johansson on 9 September, 2015 at 04:03
  2. Att skydda sig mot föroreningar! - Highfatfitness on 12 November, 2014 at 14:02
  3. Aktivt kol? | Ursprungsliv on 3 September, 2014 at 09:36

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Senaste kommentarerna

  • IC on Läsarbrev: Skyhögt kolesterol på ketoDet här är mycket intressant och värt att hålla ögonen på https://www.technology…
  • Martina on Vikten av olika livsstilsfaktorer & dess faktiska effekter på din framtida hälsa!Hehe yes den är man skyldig till! 😅✌
  • IC on Optimerad hälsa med inälvor & organKollade lite mer noga så här är två länkar till de nya gränsvärdena för bly och…
  • Moa on Vikten av olika livsstilsfaktorer & dess faktiska effekter på din framtida hälsa!Mitt bästa (eller snarare sämsta) självbedrägeri är att jag i stunden/perioden t…
  • IC on Optimerad hälsa med inälvor & organKadium och bly gäller väl alla organ men just lever från äldre djur äts ju helst…
  • Martina on Läsarbrev: Skyhögt kolesterol på ketoCoolt! Men vet att Ravnskov inte är super-poppis inom "etablissemanget"... bra d…
  • Martina on Vikten av olika livsstilsfaktorer & dess faktiska effekter på din framtida hälsa!Hehe japp prestationsjunkies... en hopplös grupp stressknarkare som avskyr lugnt…
  • Martina on Vikten av olika livsstilsfaktorer & dess faktiska effekter på din framtida hälsa!Ja det är väldigt bra poänger alltihop, det blir en enda soppa men det är ju så…

Hej!

Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.

Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.

  • Mer info här
  • Mitt manifest här
  • Kontakta mig här
Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!
Jag finns även på Patreon
Swish: 1231833680

evolve - All rights reserved Martina Johansson

%d bloggers like this: