Följ mig på instagram: Nextlevelbiohacking heter jag där. Då och då kör jag lajvsändningar, antingen med syfte att svara på frågor eller för att prata om något särskilt ämne. Denna veckan pratade jag om oxalater samt höll en Q&A. Lägger upp dem här för den intresserade.
TEMALAJV: Oxalater
LAJVSÄNDNING Q&A
Om du uppskattar mitt babblande kan jag glädja dig med att jag kommer hålla mer event i vår kring biohacking och självoptimering. Jag har inte satt några datum ännu men det kommer upp så fort jag har bokat lokaler och allting sånt 🙂
Jag har läst att gurkmejaroten har högt innehåll av oxalater men hur är det med rent curcumin om man tar det som tillskott? Vill åt hälsoeffekten av curcumin men vill undvika oxalater.
Jag vet inte riktigt, men rimligen mindre i tillskotten om de renat ut själva ämnet curcumin bara.
Hej,
Jag har ätit carnivore á la endast nötkött, lamm och salt pga autoimmun sjukdom. Mådde kanon till en början men har därefter märkt att endel symptom har kommit tillbaka bl.a. psykiska besvär, eksem och trötthet. Misstänker att detta beror på oxalatdumpning då jag ätit mycket mörk choklad och sötpotatis innan denna kost. Har haft besvär sedan i april åtminstonde och dem är handikappande. Har du några tips på hur man ska göra dumpningen hanterbar? Enligt vissa “experter” på detta område så kan dumpning hålla på i flera år..
Tack för att du tar upp detta ämne iaf, mycket intressant. Hoppas det kommer mer forskning på detta!
Jag är inte tillräckligt insatt tyvärr så jag kan inte svara. Jag har svårt att tro att det skulle ta flera år dock, det låter orimligt.
https://sallyknorton.com/oxalate-science/oxalate-basics/
Hon är även med i senaste numret av Funktionsmedicinsk tidskrift
som också nämner flera sociala media där hon är aktiv samt länkar
till hennes publicerade artiklar
Hej Evelina!
Pratade med en läkare i funktionsmedicin om detta igår och han uppmanade att sakta trappa ut dem så du kanske får äta mindre mängder igen och kontrollerat fasa ut dem??
Mvh
Amanda
FB-grupp “trying low oxalates” Startad av Susan Owens.
Viktigt med gradvis nedtrappning för att undvika för hastig utsöndring av lagrade oxalater.
ME/CFS sjuk hade stora problem och boven var oxalater i kosten, personen hade ersatt
gluten med andra livsmedel tx bovete vilket innehåller mycket oxalater. Sökte sig till
funktionsmedicinaren Peter Martin i Gtbg. (Ur senaste numret av Funktionsmedicinsk tidskrift)
Tack för det intressanta oxalatavsnittet! 🙂 Funderade nyligen på det här med oxalater och mediciner när jag insåg att min SSRI Escitalopram är bundet till just oxalat (escitalopramoxalat) och dessutom har jag när jag har minskat på den fått sådana symptom som du beskriver ang oxalatdumpning (det kallas så va?!?) Har du någon aning om hur doserna av oxalat som finns i medicin påverkar? Borde väl bli mindre doser än om man äter oxalatrik mat regelbundet?
nja… den är ju bunden i medicinen 🙂
Vad säger du om AGE? Det låter som det går tvärtemot artegen mat.
http://www.diabetesforecast.org/2014/11-nov/foods-high-in-ages.html?fbclid=IwAR0D2QIklTTP84poCvozS9npNSdCQmzmxscxHFOJ-8WGcr_Lb0ikYsYeEnw
https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-016-4053-x?fbclid=IwAR2Ra2O1IFR7pHj7bxx35NxbzUTluJqe94wK-A1UGVuyhTgQSMYKYQsTqKo
Tycker nog att AGE som formas i kroppen väger tyngre än den som redan är bildad i mat, när det kommer till hälsoeffekter liksom.
Hej! Vad härligt med föreläsningar! Välkommen till Skåne, det vore toppen
Först det här inlägget och i veckan kommer tidningen från FunMed.med temat oxalater
Haha nu kommer efterfrågan på bla spenat i affärerna att sjunka men vill man ändå ha spenat
kan man ta till knepet att man ca 15 min innan maten tar några kapslar med magnesium eller kalcium
så att de kan binda sig till oxalater i maten innan det tas upp i blodet. Eller så skippar man det gröna och
kör på ALA 🙂
Hittade den här sidan https://www.facebook.com/groups/TryingLowOxalates/
Brist på vissa B-vitaminer kan få kroppen att bilda oxalater av
annat man får i sig via maten tex glycin.
En person beskriver sig ha fått stor hälsoframgång av karnivordieten
för att hantera kroppens oxalatnivåer.
(Funktionsmedicinsk tidskrift Nr1 2020)
Dietisterna rekommenderar inte keto därför att de maste följa livsmedelsinstitutets riktlinjer….och de är ju sponsrad av livsmedelsindustrin, iaf i Tyskland.
Hej
Såg din live igår ..du verkar bli bara mer o mer öppen hjärtad.Har grunnat på det här med oxalater å för mig blir logiken att när inte kroppens renings organ lever njurar inte funkar som de ska så får man förhöjda oxalatvärden.Tittar man på dr Berg. En ketogen muskelbyggare på tuben delore ä kommer inte i håg namnet. Dr Mercola dom tuggar grönt väldigt för fibrernas skull.Å många andra. Har svårt att tro att det men du har sått ett tanke frö inget annat snack om saken.
Men det var inte det som jag vill nämna utan ett av mina bästa tips för att få tillbaka sömnen. I och med att jag har sådan hård candida överväxt så blir jag inte rädd för att använda mig själv som labbråtta.Å Jag har lagt över 1m hög trave med böcker om kbt sömn köpta ,lånade på bibblan ingen av dom grävde sig längre ner där jag hade problemet parasit överväxt. Så när jag fick reda på att mitt hus svartmögel exponerat så fick jag kontakt med MCS föreningen hon som startat den hade tagit sig ur svartmögel förgiftning med hjälp av gaps Protokollet. Där ingick kaffelavemang aldrig i helvete att jag stoppar en slang med kaffe i röven. Men så dålig blev jag såg ingen annan utväg så jag provade vill bara få må bättre. o inte blev det bättre av känslan hur kroppen reagerade på det. Den tyckte om o behövde det. Det må vara så hänt men jag blev glad att det klingar/försvinner av ju mindre kroppen behövde ha hjälp med att frigöra sig från gifter. Mitt sömn problem kvarstod å med kaffelavermanget kom det ut något som en Ryss med namnet Gubarev har döpt till Rope worm. höll fan i mig att dö i skräck.Men måste få till det här med nattsömn annars läker jag inte. Fick se den här: https://youtu.be/pn2_oIn9Ftk
Det där med att man vaknar i mitt i natten i fall mitt i natten och är klarvaken tolkar jag att kroppen behöver hjälp så jag kokade i ordning vitlökslavemang på kvällen och på natten när jag vaknade så körde jag lavemanget.Det är så vidrigt och det svider man hatar det.Men med min nyfikenhet så har jag en ficklampa och lyser i toa för jag vill ha resultat.å det kan du ge dig fan på, det säger sig själv mår man som man gör så kommer det inte ut liljekonvaljer.
En del säger att man ska låta vitlök vila efter krossning upp till 15 minuter ,videon om jag minns rätt nämner det inte och antingen förstörs alinet naturliga antibiotikan eller så förstärks den. Jag körde den direkt i kokande vatten.Så jag vet inte vad som är rätt för vitlöken
Lithium som jag tolkar det, gav en kännbar positiv effekt första veckan vet inte om det var placebo elller vad.Tog enligt ordination tills första burken var slut. Blev besviken ytterligare ett prepparat som var min hälso relligons lösning som skulle ge mig bot och läkning hade falerat.Det jag testade var BioVea Lithium orotate mg 200 stycken.
Så nu har du förklaringen om varför jag är galen. Efter en burk med lithium så blev det som det blev
Mitt tips å då utgår jag från mig själv jag åt medicinskt ketogeniskt Väldigt mycket rätt hela våren och halva sommaren(Gaps Intro).Förlitade mig fullt på att kraften från medicin maten skulle läka mig Har långt ifrån alla parametrar som gjorde mig sämre igen . Men min intutition och muskeltest säger mig på att jag skulle ha varit mycket hårdare på att jaga parasiter i kroppen hela tiden vilket jag skiter i när jag börjar känna livskraft .
Så nu hoppas jag att jag har sått tillbaka något välmenat tanke frö För jag använder mitt 3:e öga när jag iaktar men det funkar inte så bra när jag inte är frisk själv. Men det är som du säger du är även i det här ämnet är du oerhört duktig min tolkning på att dölja hur du mår.
Så för min del i det att se på den saken när det är svart är att jag ser mig själv i en underjordiskt tunnel och rum har jobbat i en sådan och lyset har slocknat så det blir inte så svårt för mig att tänka mig in i det.Men sen får man famla sig ur det kolsvarta mörkret och bara programera sig på att finna vägen ut till dagsljuset. Tiden det tar får man bara så lov acceptera. Vilket man skiter i för något som man normalt tar för givet blir något så mycket jävulskt stort att man inte kan sätta ord på det.
Ha Dä mvh pd
Tack Pär vilket dedikerat svar det är jag tacksam för 🙂 Jag har faktiskt kört kaffelavemang när jag hade Giardia (en parasit) och tyckte det funkade bra. Ska ta till mig dina tips 🙂
Jag har problem med finnar i ansiktet trots att jag är 40. Inte jättemycket men det kommer nya så fort de gamla försvinner. Mest på hakan och lite på kinderna. Jag är också rätt mörk under ögonen.
Läste på din blogg att du skrivit att både acne och att vara mörk under ögonen kan ha med levern att göra.
Funderat på om det är levern, njurarna eller tarmen eller alla tre organ som behöver stärkas upp.. Vet inte riktigt hur eller med vad jag ska börja. Funderat på mariatistel tex.
Tycker du att kaffelavemang kan vara en idé? Googlat på det en del, att det kan hjälpa levern att rena sig. Tycker du att det är värt ett försök att prova ett kaffelavemang? Hur många ggr tycker du att jag ska prova i så fall och hur ofta?
Jag tycker att själva grunden i livsstilen ska vara bra först, dvs är din kost ON POINT? Är du helt alkohol- och drogfri? Tränar du riktigt bra både styrka och kondition? Sover du perfekt? Fixa dessa saker först om svaret är nej eller tvetydigt.
On point…Nä det kan man ju inte säga direkt. Där finns det en del att förbättra. Ska se till att försöka fixa detta först och se vad det blir för resultat. Tack för hjälpen!
Sirtuingenerna kan man aktivera genom att äta vissa livsmedel om man inte vill fasta sig till autofagi 🙂
Kanske en bra variant eller….
https://phmiracleliving.com/p-211-phlavor.aspx
När det gäller Umeå så är Folkets Hus är mitt i centrum och bra priser! Vissa kollar också med Idunteatern som också är i centrum. Annars Elite Hotells egna konferenslokaler. Tack för allt underbart du gör!
Tack för tipset!
Hej Martina!
Roligt att du ska hålla fler events! Planerar du att hålla något event hos oss i Skåne? 🙂
Ja i Malmö 🙂
När?
Det vet vi inte 🙂