• Mig + kontakt
    • Media Kit | Collabs & Ads
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
    • Disclaimer
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Omfattande om hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Om övervikt
      • Detox & fasta
      • Om Crohns, IBS & IBD
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Neurohacking
    • Ångestguide
    • Depressionsguide
    • Neurokemisk reparation
    • Hjärnans metabolism
    • Signalsubstanser
    • Fördjupning / checklista
    • Podd / Shownotes
    • Guide: Dopa-detox
    • Om Dopamin
  • Biohacking
    • Samlad info
    • Biohacking | Vad är fel & var börjar jag?
    • Höstens samlade biohacking (2021)
  • Allt om keto
  • Mig + kontakt
    • Media Kit | Collabs & Ads
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
    • Disclaimer
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Omfattande om hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Om övervikt
      • Detox & fasta
      • Om Crohns, IBS & IBD
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Neurohacking
    • Ångestguide
    • Depressionsguide
    • Neurokemisk reparation
    • Hjärnans metabolism
    • Signalsubstanser
    • Fördjupning / checklista
    • Podd / Shownotes
    • Guide: Dopa-detox
    • Om Dopamin
  • Biohacking
    • Samlad info
    • Biohacking | Vad är fel & var börjar jag?
    • Höstens samlade biohacking (2021)
  • Allt om keto

Next Level Biohacking

En personlig blogg om biohacking, ketogen kost & livsstilsdesign

Min förra personliga uppdatering handlade om GAPS Min förra personliga uppdatering handlade om GAPS-dieten som har rykte om sig att kunna återställa bakteriefattiga & lite  trassliga tarmar för att i sin tur påverka den viktiga kopplingen mellan tarmen & hjärnan, men 3v har gått sedan jag påbörjade den inledande fasen av dieten & sedan dess har det mesta gått i motsatt riktning (åt helvete alltså 😅) 

Men det var faktiskt väldigt intressant för i samband med mina personliga strävanden kämpade jag med strulig rå-data till en vetenskaplig artikel & bankade huvudet i tangentbordet när ingenting gick ihop! 

Det var då jag insåg en viktig grej i livet såväl som i forskningen, nämligen att det spelar VÄLDIGT stor roll hur vi viktar variabler, alltså värderar effekten av saker realistiskt. Det finns liksom gränser för vad t.ex en kostförändring kan åstadkomma (hur "perfekt" man än äter) särskilt som en isolerad parameter!

Just kost är nog för övrigt det allra vanligaste att övervärdera på bekostnad av allting annat...😬

Inom statistiken använder man därför "vikter" pga variablers olika tyngd. Översatt till livsstil är det typ hur mkt man kan kvitta en dålig vana mot en bättre. Vissa är optimister & viktar sina goda vanor högt, trots uppenbara krafter i motsatt riktning, vilket visar sig genom sparsamma resultat.

Det kan förstås lägga grunden för uppgivenhet, även om jag tror att motmedlet är ärlig granskning av både resultaten & livsstilsfaktorerna ✨i kombination ✨ Så därför skrev jag en halv roman om det här på bloggen med idéer på åtgärder, om du vill nörda in på VAD som faktiskt spelar roll och inte! (Länk i profilen 👆)

Det är högst relevant i forskning såväl som vardag, så det var slående att se det i min egen forskningsdata! Som upplagt för att jag skulle se nånting hos mig själv lite tydligare, presenterat som aviga r-värden...😅

MEN OM GAPS! ☝️
Har inte gett upp, bara haft problem att få nog med energi utan att krascha som en utsvulten sparv efter ett tag... I ketos & allt är känslan att tanken är tom! Just me? 🧐 Det brukar hända vid livsmedelsbegränsning men har också ganska hög förbränning 🔥 (ingen hypertyreos eller så!)
Nu finns ett nytt avsnitt med mig och @maratonpetr Nu finns ett nytt avsnitt med mig och @maratonpetra ute (direktlänk i stories! 👆) vi pratar om post-covid deppen som många (inklusive vi själva) tycks ha drabbats av och reflekterar lite kring varför och hur man kan ta sig ur gropen. Inget träningssnack alltså utan ett avsnitt om hormonella system kopplat till stress, utbrändhet och livssituation. Enjoy! ❤️
Jag blev så himla glad när @asparre ville ha til Jag blev så himla glad när @asparre ville ha tillbaka mig i sin supergrymma och numera väldigt ikoniska podd 4HEALTH, även om det var en sisådär 7 år sedan sist! 😄 Podden är ännu skarpare och proffsigare nu, så det var väldigt roligt att prata bort en stund med Anna! ✨

INNEHÅLL
Avsnittet (nr 324) handlar om hur man kommer igång med biohacking-grejer utan en massa prylar, vi delar mycket praktiska tips samt diskuterar hur man testar och tar sig an vanliga hälsoproblem såsom sömnsvårigheter, förhöjd puls, orolig mage, låg energi, ångest och höga stressnivåer mm! 

Jag försöker alltid vara så öppen som det är lämpligt med mina egna utmaningar, så även om Anna presenterar mig som "expert", så är det mycket mer av en dialog två nördar emellan! ❤ Anna är ett bibliotek av kunskap så jag vågar NÄSTAN lova att du kommer gilla avsnittet väldigt mycket! 👂❤️

Jag är egentligen inte helt bekväm med att "ge tips & råd", särskilt som jag haft ganska tuffa perioder det senaste, men jag pratar gärna om personliga erfarenheter och sätt att förhålla sig till fysisk & psykisk hälsa/ohälsa, förändra vanor, vad som faktiskt spelar roll när det kommer till livsstilsförändringar, vilka de mest potenta tillskotten är (möttes dock med viss skepticism från Anna på sista punkten (med rätta haha! 😂))

VAR LYSSNA? 
Lyssna GRATIS i din telefon, itunes eller på 4health.se (länkat i stories!) och mer detaljer (om avsnittet och annat spännande) hittar du på Annas insta @asparre ❤
[I reklamsamarbete med @arktisnaturals] 🌱 25% R [I reklamsamarbete med @arktisnaturals]
🌱 25% RABATT JANUARI UT MED KODEN MARTINA25 som anges vid köp och dras av i kassan!

Det här blir min 10e månad med CBD-oljan från Arktis Naturals, vilket är lite ovanligt för mig att ett tillskott följer med så länge utan paus! Anledningen är att jag får märkbart positiva effekter på sömnen samtidigt som jag inte ser några nackdelar med den alls (inte än så länge iaf!) Som vanligt kör jag ett gäng droppar av den 30%iga före sänggående. Jag rampade aldrig in den eller så, men så är jag inte den känsliga typen heller! 😅

NYHET: CBD MED GURKMEJA! 🧡
På hemsidan (https://arktisnaturals.se direktlänk i profilen 👆) finns en ny olja med både CBD och gurkmeja i. Den ska jag testa härnäst för gurkmeja är ju den primära SIRT1-aktivatorn (utöver lök, kaffe och grönkål) och för er som inte vet vad SIRT (sirtuiner) är för något så är det signalmolekyler numrerade 1-7 med uppgiften att reglera epigenetiken till vår fördel!

Sirtuinerna (framförallt SIRT1 och SIRT6) skyddar b.la vårt DNA och våra kromosomer från stress och skador. De kan stänga av sjukdomsgener, dämpa inflammation, hjälpa till med avgiftning och mycket annat. 

Faktum är att det finns en koppling mellan i princip alla aktiviteter som vi anser som hälsosamma som t.ex träning, kallbad, fasta osv med antiinflammatoriska processer och/eller uppreglerade sirtuiner! 

Googla/youtube:a t.ex David Sinclairs forskning om sirtuiner om du vill veta mer! Är inte överens med honom i livsstilsfrågor men hans forskning är väldigt cool och inspirerar ofta till fler nyfikna sökningar! 🤓
  • Home
  • Biohacking
  • Biokemi
  • Kost & Hälsa
  • Detox & fasta
  • Resultatet av min hårmineralanalys!

Resultatet av min hårmineralanalys!

13 May, 2015 33 Comments Written by Martina

hårmineralanalysÄntligen fick jag tillfälle att studera mina papper från Hårmineralanalysen! De tog inte särskilt lång tid, ett par veckor från att jag klippte av lite hår i nacken tills att jag fick papprena på posten. 

Jag fick ett par sidor där det stod om mina nivåer av mineraler, toxiska ämnen och förhållandet däremellan. Jag fick även veta att jag är en SLOW1 metabolizer som innebär att jag har högre kalciumnivåer än fosfor. Exakt hur förhållandet mellan Ca/P är och fungerar vet jag inte riktigt, men jag har förstått att det finns massa grundämnen som står i relation till varandra och att det blir olika effekter i kroppen beroende på vilket grundämne som dominerar. På samma sätt kan mineraler och grundämnen i kroppen “suga upp” gifter, så mycket av svavel suger upp bly och kvicksilver, och mycket zink suger upp kadium och kvicksilver. Det är bra!

hårtest-1

Här är en bild från förstasidan. Det blåa fältet visar mina mineraler. Som ni ser ligger jag över gränsvärdena i alla fall, men lite lågt på selen så jag har köpt selen nu.

Det röda fältet visar miljögifter och de är NÄSTAN noll på allihop! 😀 Jag blev superglad när jag såg det eftersom jag bor i Kina där även köpe-vattnet innehåller arsenik, kadmium, bly, kvicksilver och aluminium. Hur har jag lyckats nolla min toxic load? Jag har kört STENHÅRT på MSM, spirulina, chlorella, zink, massa spårämnen, magnesium och en hel hög med andra avgiftande tillskott som mjölktistel och NAC till exempel. Uppenbarligen har jag lyckats väldigt bra med de jag ville åstadkomma och jag MÅR väldigt bra också!

Lena på Muskelfokus i Uppsala gjorde min analys och jag rekommenderar den för att det gick snabbt och var väldigt utförlig. Min plan är att göra om analysen om 6 månader då jag bott i Kina i ett år. En sånhär analys kostar 1800:- att göra men jag tycker absolut att informationen man får är värd pengarna. Jag har sett billigare ställen på nätet, från 1200kr ungefär men det ligger i den prisklassen och uppåt.

För ett par veckor sedan släppte jag en E-bok om Detox här på bloggen (länk här) och den kan man läsa om man vill veta mer om hur jag tänker kring just detox och vad jag själv gör. Nu när jag fick svart på vitt om att jag faktiskt lyckats avgifta mig själv väldigt bra så måste jag ju pusha för mina metoder! 😀

Detox101-226x300

Like this:

Like Loading...

Relaterade

Biohacking, Biokemi, Detox & fasta, Kost & Hälsa
Grym kombo-deal från Succeeder!
Vart man köper biohack-brillorna!

33 Comments

  1. Monica Lexander Monica Lexander
    11 December, 2019    

    Gjort hårmineralanalys och blev också rekommenderad kosttillskott i massor. Hade jättehögt mangan men blev ändå rekommenderad kombinationstillskott som tillsammans innehöll 14mg mangan /dag?!DRI 2mg. Fick ingen förklaring av terapeuten mer än att lita på att de kan sin sak? Är detta seriöst, hade du vågat ta extra mangan om du legat högt vilket är ovanligt?

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2019    

      Njaw, njäe jag hade inte litat på det tror jag 🙂 Men många har ju brist på mangan iofs…

      Reply
  2. Helena Helena
    16 August, 2017    

    Tack! Jag undrar en sak nu när jag ätit tillskott två månader utifrån vad hårmineralanalysen visade för brister. Jsg har ätit mangan, krom, magnesium, B6, zink, och C-vitamin. Tycker att blodsockret känns stabilare, äter mindre hetsigt och överäter inte lika mycket. Jag kan inte identifiera vilket av dessa tillskott som gör detta. Du har aldrig nämnt krom vad jag sett, gör det någon skillnad? Jag bestämde mig för att skippa kalcium då jag läste en studie om att det finns en koppling mellan kalciumtillskott och ökad ångest/sömnlöshet. Och det sista behöver jag inte mer av 🙂

    Reply
    • Martina Martina
      16 August, 2017    

      Jag tror det är krom och mangan, mest krom. Det är känt för att minska hunger och sug, men jag har inte skrivit så mycket om det för att jag inte ätit det själv.

      Reply
  3. Helena Helena
    4 June, 2017    

    Hej! Undrar så här ett par år senare om du fortfarande rekommenderar hårmineralanalys? Funderar på att göra en, då jag känner det som att jag inte har ordning på balanserna. Tappar väldigt mkt hår t ex. Såg att även werlabs har vitamin/mineraltest, blir lite osäker. Är hårmineralanalys en bra metod tycker du?

    Reply
    • Martina Martina
      4 June, 2017    

      Ja det är bra tycker jag

      Reply
      • Helena Helena
        27 June, 2017    

        Jag har nu gjort en och det är för tidigt att utvärdera men tänkte testa kosttillskotten. Bland annat skulle jag ta mangan. Har du någon erfarenhet av mangan? Ville även höra om du också blev rekommenderad olika kombinationstillskott (alpha plus)? Har annars uppfattat det som att kombinationstillskott ska undvikas?

        Reply
        • Martina Martina
          27 June, 2017    

          Jag fick INGA rekommendationer alls, mangan har jag i en flaska som innehåller massa spårämnen annars vet jag inget alls om det tyvärr

          Reply
          • Helena Helena
            29 June, 2017    

            Hm ja det verkar olika det där med rekommendationerna… De pekade även på kalciumbrist och att jag kunde köpa ett kombinerat kalcium- och d-vitamintillskott. Samt att jag skulle äta mer mejeriprodukter, också på grund av snabb ämnesomsättning. Grejen är att jag tycker jag mår så mkt bättre av mejerifri kost i övrigt (äter smör dock). Har försökt googla på kalciumrika födoämnen men finns bara mejerier?! Stämmer det? Ja har man betalat 1700 för analysen vill man ändå försöka göra det bästa av det 🙂

            Reply
            • Martina Martina
              29 June, 2017    

              Nej, strunta i det där. Skippa mejerierna och skippa kalciumet och kör bara på D-vitamin i så fall. Läs här: http://martinajohansson.se/kalcium-kan-ersattas-av-dvit/

              Reply
  4. Sara Sara
    3 October, 2016    

    Intressant läsning! Har du gjort en ny analys? 🙂

    Reply
    • Martina Martina
      4 October, 2016    

      Nix inte ännu

      Reply
  5. Tommy Tommy
    1 February, 2016    

    Gjort några analyser själv. I början var tungmetallstaplarna låga, sedan ökade de. Ofta kan det komma sig av att man börjar frigöra tungmetaller från kroppen. Min första reaktion var som din, att det såg väldigt bra ut. Men staplarna i sig säger inte så mycket första gången antar jag. Ffa inte tungmetallstaplarna.

    Reply
  6. Yngve Norman Yngve Norman
    12 January, 2016    

    Hej Martina

    Även jag har gjort samma hårmineralanalys. Jag äter ketogen kost och har konstant legat i optimal ketos i snart ett år. Resultatet från min hårmineralanalys liknar resultatet från din analys. En sak avviker dock. Min kopparstapel var hög. Misstaget jag gjorde var att jag beställde tid för rådgivning. Kostrådgivaren kanske kunde ge något bra tips.

    Trotts att analysen visade på mycket låga värden på ”gifter” var det största problemet att jag var förgiftat. Det kunde man se på mineralobalanser, och att ämnesomsättningen var låg. Enligt kostrådgivaren var det viktigaste i rapporten kosttillskotten på sista sidan (kostnad ca 1850 kr/mån) som skulle rätta till alla problem. Om föreslagna tillskott skulle tas och ny analys utföras om några månader skulle värdena för gifter se helt annorlunda ut eftersom gifterna då skulle röra på sig och då kunde ses i analysen.

    Min känsla efter samtalet var att jag hade pratat med en telefonförsäljare. Som jag själv hade ringt upp. Och dessutom hade betalat 400 kr för. Jag hoppas denna berättelse inte symboliserar hur hårmineralbranschen fungerar i Sverige. Parallell till statiner och andra mediciner som mer tycks syftar till att skapa vinster än förbättra hälsa.

    Även jag kommer att utföra ny hårmineralanalys om ett år. Är man intresserad och påläst så kan man till stora delar ta ansvar för den egna hälsan.

    Reply
    • Martina Martina
      13 January, 2016    

      Tack för din kommentar Yngve, det är jättebra att veta sånthär! Håller med dig för övrigt 🙂

      Reply
    • Anette Anette
      17 January, 2023    

      Hela syftet med analysen är ju att kontrollera om du har obalanser och sedan återställa dessa. Hur ska du göra det om du inte köper tillskotten som du visat dig ha brist på? 400 kr för ett möte var billigt, tycker jag. Om terapeuten själv sålde produkterna till dig är nog förtjänsten några tior per burk och jag vet att själva analysen kostar terapeuten strax över 1000-lappen. Din terapeut ville nog dig väl, skulle jag tro. Det är ingen som förväntar sig eller blir irriterad av att nån annan yrkesgrupp tar betalt för tjänster och produkter.

      Reply
  7. Josefine Josefine
    19 May, 2015    

    Hej Martina!
    Laddade precis ned din e-bok och slukade den med storm, perfekt overblick och introduktion till detox. Jag ar sugen pa att borja experimentera med detta sjalv men behover lara mig mera – det skulle vara valdigt kul om du kunde skriva ett inlagg om hur/nar/i vilken kombination du tar msm, chlorella och alla andra tillskott du namner for att optimera deras effekt!

    Reply
    • martina martina
      19 May, 2015    

      Bra tips, ska ta upp detta i ett blogginlägg 🙂

      Reply
  8. Lennart Lennart
    16 May, 2015    

    Hej Martina.

    Läst alla dina böcker (tryckta böcker) som jag anser är mycket bra då de är packade med information samtidigt som de är lättlästa. Samt alla tips du bloggar om förstås.

    Tänker tipsa om en film som Stefan Jarl gjort; underkastelsen; filmen handlar om miljögifterna i våra kroppar och filmen är ungefär 1½ timme. Den finns på Youtube. Han kontaktar flera professorer och tar blodprover där de kan spåra hundratals olika gifter. Även Eva Röse är med i filmen. Skulle själv vilja göra ett sådan test men tror kostnaden blir väldigt dyr. Dock övervägt att kontakta de som gör testerna för att få en mer specifik kostnadsförslag. Om man skulle ha en extra slant över 😉

    Många människor idag är impregnerade med kemikalier som finns runtomkring oss. Kanske inte så konstigt att många har problem idag med diverse olika odiagnosticerade allergier och åkommor som sjukvården har problem att hantera eller hitta en orsak till. Har en del film & boktips om någon nu skulle vara intresserad av detta?

    Väntar med spänning på vad ditt nästa bokprojekt skall bli!

    keep up the good work!

    hälsningar från Lennart i Sundsvall

    Reply
    • martina martina
      17 May, 2015    

      Tack Lennart, mycket spännande!

      Reply
    • Bo Blomberg Bo Blomberg
      17 May, 2015    

      Människan har ett bra system för avgiftning. I stort sett alla växter innehåller gifter som är deras skydd mot att bli uppätna och evolutionen har försett människan med en bra “avgiftningsapparat” i levern och den funkar även för tillförda gifter. Tror inte Stefan Jarl o co hade riktigt kläm på det. Att vi får i oss en massa skit betyder inte att vi blir förgiftade så lätt för det.

      Reply
  9. Lena Lena
    13 May, 2015    

    Intressant, synd att det inte visade fler vitaminer, mineraler och fler gifter dock.
    Blir förresten nyfiken på hur du får i dig kalcium? För du äter väl i allafall sällan mjölkprodukter om jag har förstått det rätt?
    Själv äter jag nästan aldrig mjölkprodukter förutom smör, men äter gröna bladgrönsaker, lite nötter varje dag och även kalciumtilskott (nuvarande i citratform, tidigare karbonat) men ändå så har mitt kalciumvärde sjunkit till det lägsta värdet inom gränsen för vad som är ok vid blodprover och legat så de senaste två gångerna jag har testat, tidigare har jag alltid haft bra kalciumvärde och vill få upp det igen, några tips?

    Reply
    • martina martina
      14 May, 2015    

      Jag äter varken kalcium eller mejerier, det är en metabolisk effekt tror jag 🙂

      Den visade mycket mer, den här bilden på bloggen är bara från halva förstasidan. Rapporten i sig va på massor av sidor med flera andra ämnen.

      Reply
    • Elisabeth Elisabeth
      21 January, 2016    

      Ingen ide’ att stoppa i sig en massa kalcium om kroppen inte kan ta upp det och använda.
      Kanske är det något mer som ska till för att det ska bli bra – tex Magnesium.

      Läs mer om vad magnesium gör upptaget av kalcium….
      http://www.vitaminer.nu/pub_docs/documents/VN10.htm

      Reply
  10. Madde Madde
    13 May, 2015    

    Är allt du stoppar i dig 100% ekologiskt?

    Reply
    • martina martina
      13 May, 2015    

      Absolut inte!

      Reply
      • Madde Madde
        13 May, 2015    

        Så man kan bli giftfri utan att äta allt eko om man hjälper kroppen att rensa ut gifter?

        Reply
        • martina martina
          13 May, 2015    

          Eko i sig är sällan giftfritt ☺

          Reply
  11. Tove Tove
    13 May, 2015    

    Hade du värden på hur det såg ut innan du startade “detoxen”? Hade varit intressant att se om det är någon skillnad 😀

    Reply
    • Gun Gun
      30 November, 2016    

      Ja Martina det skulle jag också vilja veta.

      Reply
  12. Kicki Kicki
    13 May, 2015    

    Just det där med Selen har jag funderat mycket på
    Har räknat en del foderstater till hästar, och till hästars foderstater trycks väldigt hårt på just tillskott av selen (och E-vitamin som samverkar med selen)
    Nu har vi inte samma metabolism som hästar, men selenbristen i jordbruksmarkerna borde ju påverka oss också.

    Reply
  13. Anneli Anneli
    13 May, 2015    

    Att svavel suger upp järn, är det bra?
    Innebär det att man bör ta extra järntillskott om man käkar msm?

    Reply
    • martina martina
      13 May, 2015    

      Jag skrev fel 🙂 Har ändrat i texten nu, jag menade bly och inte järn!

      Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Senaste kommentarerna

  • IC on Läsarbrev: Skyhögt kolesterol på ketoDet här är mycket intressant och värt att hålla ögonen på https://www.technology…
  • Martina on Vikten av olika livsstilsfaktorer & dess faktiska effekter på din framtida hälsa!Hehe yes den är man skyldig till! 😅✌
  • IC on Optimerad hälsa med inälvor & organKollade lite mer noga så här är två länkar till de nya gränsvärdena för bly och…
  • Moa on Vikten av olika livsstilsfaktorer & dess faktiska effekter på din framtida hälsa!Mitt bästa (eller snarare sämsta) självbedrägeri är att jag i stunden/perioden t…
  • IC on Optimerad hälsa med inälvor & organKadium och bly gäller väl alla organ men just lever från äldre djur äts ju helst…
  • Martina on Läsarbrev: Skyhögt kolesterol på ketoCoolt! Men vet att Ravnskov inte är super-poppis inom "etablissemanget"... bra d…
  • Martina on Vikten av olika livsstilsfaktorer & dess faktiska effekter på din framtida hälsa!Hehe japp prestationsjunkies... en hopplös grupp stressknarkare som avskyr lugnt…
  • Martina on Vikten av olika livsstilsfaktorer & dess faktiska effekter på din framtida hälsa!Ja det är väldigt bra poänger alltihop, det blir en enda soppa men det är ju så…

Hej!

Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.

Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.

  • Mer info här
  • Mitt manifest här
  • Kontakta mig här
Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!
Jag finns även på Patreon
Swish: 1231833680

evolve - All rights reserved Martina Johansson

%d bloggers like this: