Äntligen fick jag tillfälle att studera mina papper från Hårmineralanalysen! De tog inte särskilt lång tid, ett par veckor från att jag klippte av lite hår i nacken tills att jag fick papprena på posten.
Jag fick ett par sidor där det stod om mina nivåer av mineraler, toxiska ämnen och förhållandet däremellan. Jag fick även veta att jag är en SLOW1 metabolizer som innebär att jag har högre kalciumnivåer än fosfor. Exakt hur förhållandet mellan Ca/P är och fungerar vet jag inte riktigt, men jag har förstått att det finns massa grundämnen som står i relation till varandra och att det blir olika effekter i kroppen beroende på vilket grundämne som dominerar. På samma sätt kan mineraler och grundämnen i kroppen “suga upp” gifter, så mycket av svavel suger upp bly och kvicksilver, och mycket zink suger upp kadium och kvicksilver. Det är bra!
Här är en bild från förstasidan. Det blåa fältet visar mina mineraler. Som ni ser ligger jag över gränsvärdena i alla fall, men lite lågt på selen så jag har köpt selen nu.
Det röda fältet visar miljögifter och de är NÄSTAN noll på allihop! 😀 Jag blev superglad när jag såg det eftersom jag bor i Kina där även köpe-vattnet innehåller arsenik, kadmium, bly, kvicksilver och aluminium. Hur har jag lyckats nolla min toxic load? Jag har kört STENHÅRT på MSM, spirulina, chlorella, zink, massa spårämnen, magnesium och en hel hög med andra avgiftande tillskott som mjölktistel och NAC till exempel. Uppenbarligen har jag lyckats väldigt bra med de jag ville åstadkomma och jag MÅR väldigt bra också!
Lena på Muskelfokus i Uppsala gjorde min analys och jag rekommenderar den för att det gick snabbt och var väldigt utförlig. Min plan är att göra om analysen om 6 månader då jag bott i Kina i ett år. En sånhär analys kostar 1800:- att göra men jag tycker absolut att informationen man får är värd pengarna. Jag har sett billigare ställen på nätet, från 1200kr ungefär men det ligger i den prisklassen och uppåt.
För ett par veckor sedan släppte jag en E-bok om Detox här på bloggen (länk här) och den kan man läsa om man vill veta mer om hur jag tänker kring just detox och vad jag själv gör. Nu när jag fick svart på vitt om att jag faktiskt lyckats avgifta mig själv väldigt bra så måste jag ju pusha för mina metoder! 😀
Gjort hårmineralanalys och blev också rekommenderad kosttillskott i massor. Hade jättehögt mangan men blev ändå rekommenderad kombinationstillskott som tillsammans innehöll 14mg mangan /dag?!DRI 2mg. Fick ingen förklaring av terapeuten mer än att lita på att de kan sin sak? Är detta seriöst, hade du vågat ta extra mangan om du legat högt vilket är ovanligt?
Njaw, njäe jag hade inte litat på det tror jag 🙂 Men många har ju brist på mangan iofs…
Tack! Jag undrar en sak nu när jag ätit tillskott två månader utifrån vad hårmineralanalysen visade för brister. Jsg har ätit mangan, krom, magnesium, B6, zink, och C-vitamin. Tycker att blodsockret känns stabilare, äter mindre hetsigt och överäter inte lika mycket. Jag kan inte identifiera vilket av dessa tillskott som gör detta. Du har aldrig nämnt krom vad jag sett, gör det någon skillnad? Jag bestämde mig för att skippa kalcium då jag läste en studie om att det finns en koppling mellan kalciumtillskott och ökad ångest/sömnlöshet. Och det sista behöver jag inte mer av 🙂
Jag tror det är krom och mangan, mest krom. Det är känt för att minska hunger och sug, men jag har inte skrivit så mycket om det för att jag inte ätit det själv.
Hej! Undrar så här ett par år senare om du fortfarande rekommenderar hårmineralanalys? Funderar på att göra en, då jag känner det som att jag inte har ordning på balanserna. Tappar väldigt mkt hår t ex. Såg att även werlabs har vitamin/mineraltest, blir lite osäker. Är hårmineralanalys en bra metod tycker du?
Ja det är bra tycker jag
Jag har nu gjort en och det är för tidigt att utvärdera men tänkte testa kosttillskotten. Bland annat skulle jag ta mangan. Har du någon erfarenhet av mangan? Ville även höra om du också blev rekommenderad olika kombinationstillskott (alpha plus)? Har annars uppfattat det som att kombinationstillskott ska undvikas?
Jag fick INGA rekommendationer alls, mangan har jag i en flaska som innehåller massa spårämnen annars vet jag inget alls om det tyvärr
Hm ja det verkar olika det där med rekommendationerna… De pekade även på kalciumbrist och att jag kunde köpa ett kombinerat kalcium- och d-vitamintillskott. Samt att jag skulle äta mer mejeriprodukter, också på grund av snabb ämnesomsättning. Grejen är att jag tycker jag mår så mkt bättre av mejerifri kost i övrigt (äter smör dock). Har försökt googla på kalciumrika födoämnen men finns bara mejerier?! Stämmer det? Ja har man betalat 1700 för analysen vill man ändå försöka göra det bästa av det 🙂
Nej, strunta i det där. Skippa mejerierna och skippa kalciumet och kör bara på D-vitamin i så fall. Läs här: http://martinajohansson.se/kalcium-kan-ersattas-av-dvit/
Intressant läsning! Har du gjort en ny analys? 🙂
Nix inte ännu
Gjort några analyser själv. I början var tungmetallstaplarna låga, sedan ökade de. Ofta kan det komma sig av att man börjar frigöra tungmetaller från kroppen. Min första reaktion var som din, att det såg väldigt bra ut. Men staplarna i sig säger inte så mycket första gången antar jag. Ffa inte tungmetallstaplarna.
Hej Martina
Även jag har gjort samma hårmineralanalys. Jag äter ketogen kost och har konstant legat i optimal ketos i snart ett år. Resultatet från min hårmineralanalys liknar resultatet från din analys. En sak avviker dock. Min kopparstapel var hög. Misstaget jag gjorde var att jag beställde tid för rådgivning. Kostrådgivaren kanske kunde ge något bra tips.
Trotts att analysen visade på mycket låga värden på ”gifter” var det största problemet att jag var förgiftat. Det kunde man se på mineralobalanser, och att ämnesomsättningen var låg. Enligt kostrådgivaren var det viktigaste i rapporten kosttillskotten på sista sidan (kostnad ca 1850 kr/mån) som skulle rätta till alla problem. Om föreslagna tillskott skulle tas och ny analys utföras om några månader skulle värdena för gifter se helt annorlunda ut eftersom gifterna då skulle röra på sig och då kunde ses i analysen.
Min känsla efter samtalet var att jag hade pratat med en telefonförsäljare. Som jag själv hade ringt upp. Och dessutom hade betalat 400 kr för. Jag hoppas denna berättelse inte symboliserar hur hårmineralbranschen fungerar i Sverige. Parallell till statiner och andra mediciner som mer tycks syftar till att skapa vinster än förbättra hälsa.
Även jag kommer att utföra ny hårmineralanalys om ett år. Är man intresserad och påläst så kan man till stora delar ta ansvar för den egna hälsan.
Tack för din kommentar Yngve, det är jättebra att veta sånthär! Håller med dig för övrigt 🙂
Hela syftet med analysen är ju att kontrollera om du har obalanser och sedan återställa dessa. Hur ska du göra det om du inte köper tillskotten som du visat dig ha brist på? 400 kr för ett möte var billigt, tycker jag. Om terapeuten själv sålde produkterna till dig är nog förtjänsten några tior per burk och jag vet att själva analysen kostar terapeuten strax över 1000-lappen. Din terapeut ville nog dig väl, skulle jag tro. Det är ingen som förväntar sig eller blir irriterad av att nån annan yrkesgrupp tar betalt för tjänster och produkter.
Hej Martina!
Laddade precis ned din e-bok och slukade den med storm, perfekt overblick och introduktion till detox. Jag ar sugen pa att borja experimentera med detta sjalv men behover lara mig mera – det skulle vara valdigt kul om du kunde skriva ett inlagg om hur/nar/i vilken kombination du tar msm, chlorella och alla andra tillskott du namner for att optimera deras effekt!
Bra tips, ska ta upp detta i ett blogginlägg 🙂
Hej Martina.
Läst alla dina böcker (tryckta böcker) som jag anser är mycket bra då de är packade med information samtidigt som de är lättlästa. Samt alla tips du bloggar om förstås.
Tänker tipsa om en film som Stefan Jarl gjort; underkastelsen; filmen handlar om miljögifterna i våra kroppar och filmen är ungefär 1½ timme. Den finns på Youtube. Han kontaktar flera professorer och tar blodprover där de kan spåra hundratals olika gifter. Även Eva Röse är med i filmen. Skulle själv vilja göra ett sådan test men tror kostnaden blir väldigt dyr. Dock övervägt att kontakta de som gör testerna för att få en mer specifik kostnadsförslag. Om man skulle ha en extra slant över 😉
Många människor idag är impregnerade med kemikalier som finns runtomkring oss. Kanske inte så konstigt att många har problem idag med diverse olika odiagnosticerade allergier och åkommor som sjukvården har problem att hantera eller hitta en orsak till. Har en del film & boktips om någon nu skulle vara intresserad av detta?
Väntar med spänning på vad ditt nästa bokprojekt skall bli!
keep up the good work!
hälsningar från Lennart i Sundsvall
Tack Lennart, mycket spännande!
Människan har ett bra system för avgiftning. I stort sett alla växter innehåller gifter som är deras skydd mot att bli uppätna och evolutionen har försett människan med en bra “avgiftningsapparat” i levern och den funkar även för tillförda gifter. Tror inte Stefan Jarl o co hade riktigt kläm på det. Att vi får i oss en massa skit betyder inte att vi blir förgiftade så lätt för det.
Intressant, synd att det inte visade fler vitaminer, mineraler och fler gifter dock.
Blir förresten nyfiken på hur du får i dig kalcium? För du äter väl i allafall sällan mjölkprodukter om jag har förstått det rätt?
Själv äter jag nästan aldrig mjölkprodukter förutom smör, men äter gröna bladgrönsaker, lite nötter varje dag och även kalciumtilskott (nuvarande i citratform, tidigare karbonat) men ändå så har mitt kalciumvärde sjunkit till det lägsta värdet inom gränsen för vad som är ok vid blodprover och legat så de senaste två gångerna jag har testat, tidigare har jag alltid haft bra kalciumvärde och vill få upp det igen, några tips?
Jag äter varken kalcium eller mejerier, det är en metabolisk effekt tror jag 🙂
Den visade mycket mer, den här bilden på bloggen är bara från halva förstasidan. Rapporten i sig va på massor av sidor med flera andra ämnen.
Ingen ide’ att stoppa i sig en massa kalcium om kroppen inte kan ta upp det och använda.
Kanske är det något mer som ska till för att det ska bli bra – tex Magnesium.
Läs mer om vad magnesium gör upptaget av kalcium….
http://www.vitaminer.nu/pub_docs/documents/VN10.htm
Är allt du stoppar i dig 100% ekologiskt?
Absolut inte!
Så man kan bli giftfri utan att äta allt eko om man hjälper kroppen att rensa ut gifter?
Eko i sig är sällan giftfritt ☺
Hade du värden på hur det såg ut innan du startade “detoxen”? Hade varit intressant att se om det är någon skillnad 😀
Ja Martina det skulle jag också vilja veta.
Just det där med Selen har jag funderat mycket på
Har räknat en del foderstater till hästar, och till hästars foderstater trycks väldigt hårt på just tillskott av selen (och E-vitamin som samverkar med selen)
Nu har vi inte samma metabolism som hästar, men selenbristen i jordbruksmarkerna borde ju påverka oss också.
Att svavel suger upp järn, är det bra?
Innebär det att man bör ta extra järntillskott om man käkar msm?
Jag skrev fel 🙂 Har ändrat i texten nu, jag menade bly och inte järn!