Mitt senaste rekord var 52.5 kg i bänkpressen, och jag har försökt & försökt & försökt med 55 kg sedan dess men bara kommit upp halvvägs med stången. Så även idag faktiskt, men efter att min kille satt nytt rekord på 120kg fick jag nya krafter! “SLÄNG PÅ 55 NU JÄVLAR” skrek jag, och stången flög upp hur lätt som helst! Perfekt teknik, det sa bara swosch så va den uppe! 57.5 kg gick plötsligt lika lätt, och jag gjorde ett försök på 60 kg när jag hade ångan uppe men fastnade halvvägs! Sjukt häftigt, mitt livsmål är att ta 60kg i bänkpress & nu är jag nästan där!!! 😀
Min egna vikt: 56kg, Bänkpressrekord: 57.5kg = 102% av kroppsvikten!!!
Grattis! Vill tacka för ett tips du gav mig om handledslindor. Min bänk är smärtfri och tyngre (dock, pinsamt för mesig än!). Har kolhydraterna påverkan på styrke/volymökning? Om detta vore fallet är det möjligt att gå runt det, säga köra i ketos och uppnå samma hormonboost? Är mycket intressered i hur metabolt sjuka kan maximera sina resultat utan insulinpåslaget.
Bra jobbat med vikterna ;). Talar vi om 1RM eller fler reps?
Imponerad! Starkt gjort ju! 🙂
Själv ligger mitt egna mål i bänk just nu på 50kg, hehe ;D
120 är inte dåligt av karln din… han ser ju så tanig ut :=)
han väger 70 (:
Härligt!! Grym känsla det där!!!!!!:D
Hej igen Martina!
Jag förstår att du har mycket och göra och så, men jag skulle så gärna vilja att du svarar på den här kommentaren som jag skrev under ditt videoinlägg om din hudvårdsrutin.
Hoppas du inte tog det som något påhopp eller så?!? Är liksom bara intresserad av dina tankar/syn på saken 🙂
Huden får ju ta mycket vad det gäller avgaser och andra föroereningar som inte är vattenlösliga, kan ju inte vara särskilt bra i längden, borde ju göra att huden åldras/blir fulare i förtid om man bara tvättar ansiktet med vatten…
Hur ser du på det?
Jag förstår nog inte riktigt. Det där med avgaser & föroreningar är väl mest hudkrämsförsäljares grundlösa argument för att man ska köpa dyra krämer. Jag tycker att det är trams (:
Hehe word! 🙂 Det var en dam som skulle sälja på mig nån ansiktskräm inne på ett parfymeri en gång och frågade om jag satt mycket vid datorn, och det gjorde jag ju.
Då var tydligen hennes rekommenderade kräm extra bra eftersom skärmarna spyr ur sig elektroner som är dåligt för hyn. Försökte då upplysa henne om att plattskärmar inte består av någon elektronkanon som tjockskärmarna och att sitta vid en plattskärm är ungefär lika skadligt som att sitta vid ett lysrör gör men det ville hon inte lyssna på.
/Dessi
http://www.dessi.se
Hahaha dåliga argument alltså! 😀 Bra svarat 🙂
Grymt gjort!
Oj! Grattis! Vad stark du är. Det kanske behövs lite påfyllning av glykogen ibland. 😉
Absolut, de kan göra susen ibland & ibland kan de haverera hela skiten. Just nu tror jag mest att de handlade om att jag INTE va hungrig, för första gången på en månad typ 😀