Såhär fixar du smartare nyårslöften!

Bild från LCHF-campingen i somras

Mål är bättre än löften
För det första tycker jag att det borde helta nyårsmål istället för nyårslöften för att “lova” sig själv olika saker brukar inte hålla så bra. Det är bättre att fråga sig själv var man vill vara, och vem man vill vara om ett år.

Dela upp målen i kategorier!

Sätt upp mål i olika kategorier så att det blir överskådligt. SKRIV ned målen, det är jätteviktigt. Skriv dem i positiv, personlig, presens: “Jag har… ” “Jag gör…” “Jag är…” det gör världens skillnad!

Exempel på kategorier är:
– Ekonomi
– Personlig utveckling
– Kropp & hälsa
– Vänner & familj
– Hem & bostad

Och inom varje kategori så funderar du på vad du vill ha och vad som känns rimligt att ha nått inom ett år. Var positiv och entusiastisk, men inte helt orealistisk för det brukar inte bli så inspirerande i slutändan. Var snäll mot dig själv och ge dig en chans att nå målen.

Dela upp året!

Jag brukar dela in året såhär:
– 1 månad
– 3 månader
– 6 månader
– 1 år

Det ökar chanserna att verkligen nå målen om du delar in året i lite kortare episoder. Jag har detta i ett exceldokument där varje tidsepisod är en flik, och så tittar jag på målen varje dag.

Funkar det?

JA! Det funkar fantastiskt bra! Det här året har varit som fem år långt för mig för att jag har gjort så himla mycket. Ingenting är slump – allting är noggrant planerat och tidsbestämt – månad för månad!

Det här året har jag till exempel, TACK VARE min gedigna målplanering lyckats med följande: Gett ut Hormonbibeln, sålt slut Fettfrälst, skrivit på 3 ytterligare bokkontrakt, fått mina artiklar publicerade i 5 olika tidningar, varit med i Expressen 8 gånger samt 4 andra tidningar, jag har deltagit i 4 fitnesstävlingar där jag har kommit 3, 2 och 1a och därigenom kvalat till Olympia Amateur 2015, jag har flyttat till Shanghai, bytt jobb två gånger, föreläst på LCHF-kryssningen tillsammans med My, varit i Karibien och kryssat med amerikanska LCHF-eliten, varit i New York och North Carolina, besökt Florida och bilcruisat på östkusten i USA, och massor med fler saker på det personliga och spirituella planet!

Detta säger jag inte för att skryta utan för att VISA att allting går om man bara bestämmer sig, skriver ned det på papper, sätter en deadline och jobbar aktivt VARJE DAG för att nå sina mål. DU kan göra VAD DU VILL, det finns inga gränser!

Ta nu tillfället i akt att verkligen sätta upp spännande mål för dig själv 2015, det finns INGET BÄTTRE tillfälle än nu! Do it!