Wow, TACK för alla fina ord och omdömen om min senaste bok – helt fantastiskt!
Det är jättekul att kunna nå ut, hjälpa och informera, det är vad jag brinner för! 😀
Länk till boken (här)
Hej! 👋 Jag skriver numera om andra saker än livsstilsoptimering/biohacking, men de inläggen finns kvar här på bloggen. Fokuserar alltså mindre på prestation & mer på livskvalité i största allmänhet. Delar lite tankar om det när jag får feeling! 
Senaste kommentarerna
on Kontroversiellt med artegen föda?Ny studie publicerad i maj 2024 Tillskott av taurin kan minska riskfaktorer för…
on Intensiv leverrening – recept!Jag har histaminintolerans och kan inte äta citrusfrukter. Kan man blanda något…
on Mätning av blodsocker- och blodketonerHej, har precis fått min keto-mojo som jag beställt genom din länk 🙂 den funkar…
on Om Oatly | Hur lättlurad är du?Håller med!
on Duktiga, vansinniga & utbrända hellre än mänskliga?Hej Martina! Det finns faktiskt en diagnos som handlar om att vara arbetsnarkoma…
on Intensiv leverrening – recept!Alma Nissen som drev hälsohemmet Brandal söder om Södertälje, skickade ”stenarna…
on B3 vs B3 (om flushen)Åh i feel you 😌 det finns en hel skara med folk som rekommenderar att man börjar…
on Effektivaste hälsoknepen är GRATIS | TOPP 5 LISTAN!Drömde om dig inatt. Det kan vara en lögndröm, men delar ändå. Drömde att jag fö…
Hej!
Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.
Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.
evolve - All rights reserved Martina Johansson
Jag med!
Äter även L-Tyrosin, fantastiskt! All håglöshet är borta, jag är mer kreativ och mindre hungrig. Åt också DLPA men jag vet inte om dopamin och endorfiner tar ut varandra för jag fick ingen effekt, saknar fortf den där känslan av glädje/eufori men jag får exprimentera mig fram helt enkelt =)
Hej Martina!
Tack för en grymt intressant bok som ger mycket kunskap och förståelse om varför man fungerar som man gör. Otroligt spännande att kunna skräddarsy sitt egna mående! =)
En undran, i “The Mood Cure” så påstås det att intag av aminosyror är någon man bara behöver en period (oftast rekommenderas mellan 6-12 månader) för att sedan är depåerna påfyllda. Det står att b.la att långvarig stress kan tömma det kroppsegna förrådet av tex dopamin och kroppen kan inte själv tillverka tillräckliga nivåer. Jag äter 5HTP och märker stor skillnad, men jag tror snarare att jag har medfött låga nivåer av serotonin. Vad tror du?
Jo det stämmer säkert, och vissa personer har medfött för höga eller för låga nivåer av olika signalsubstanser. Jag ligger själv lite lågt på serotoninet tyvärr, men mår som en kung med 5HTP 🙂
Jag ser mycket fram emot att läsa denna bok. Du kanske har skrivit om detta, men vem är det som publicerar den?
Tack! Det är Optimal Förlag 🙂