Jag har sett att det är många som skriver på facebook och i olika forum om att de känner sig ensamma i sin livsstilsförändring, och inte har något stöd hemifrån så jag tänkte prata lite kring det idag.
En del är mer beroende än andra av att få medhåll från sin omgivning, och inte bli ifrågasatta. Det har jag full förståelse för, det är jobbigt när man har ett nytt projekt som man inte själv är helt säker på, och då samtidigt hantera andras pikar, frågor eller nyfikenhet.
Hur man hanterar detta är lite olika beroende på varifrån mothugget kommer. När det är ens partner som är anti tycker jag att det är total katastrof, och inte okej för fem öre. Det verkar gälla kvinnor och män i ungefär lika stor utsträckning, att partnern går in som någonslags bromskloss!
Är din partner en bromskloss?
Det har han eller hon ingen som helst rätt att vara, för att bra för att man är tillsammans betyder det inte att man har någon rätt att bossa runt i den andra personens livsval. I den här situationen säger man vänligt “det här är mitt val, och det får du respektera och stötta mig i” och om han eller hon inte vill det så är det en stor, röd, blinkande varningstriangel. Kanske passar ni inte för varandra?
Är dina vänner/övrig omgivning en bromskloss?
Det är lättare än om det är partnern men fortfarande inget roligt scenario. Jag vet att det låter hårt men var inte rädd för att göra dig av med människor som inte vill se dig lyckas. Är det verkligen kompisar om de ifrågasätter och kritiserar dina val, som du gör för att bli bättre? Nej, äkta vänner tål att se sina kompisar nå framgång!
Ett ensamt race
Egentligen är man alltid ensam med att jobba med sig själv, oavsett om man har stöd utifrån eller inte. Det är fortfarande man själv som måste upp på morgonen, ta sig i kragen och gå mot sina uppsatta mål.
Silence is golden
Den här regeln kör jag väldigt mycket på, att helt enkelt inte prata för mycket om sina idéer och planer förrän man har testat ett tag, och funderat ordentligt. Det finns ett klockrent ordspråk som lyder; “What they don’t know, can’t hurt you!”
Be om positiv feedback!
När du väl bestämmer dig för att prata om din idé, livsstilsförändring eller dina mål så be om positiv feedback. Säg att du inte vill ha kritik! Eftersom jag nästan enbart har ingenjörskompisar så är de väldigt på hugget att ge negativ feeback och hitta fel, men de får de lugna sig med 🙂
Lycka till nu och ånga vidare mot just DINA spännande planer och mål, du fixar det här – det vet jag!
Har som tur är världens finaste partner som hakar på och gör precis som jag när det gäller lchf och övrig biohacking :). Jag har alltid varit ensamvarg och går gärna mina egna vägar. Får man barn som väldigt ung så är man dessutom van vid omgivningens frågande blickar. Har alltid skrattat åt det och gjort det till en rolig grej ;). Så jag känner inte direkt att jag behöver stöd, men jag hade önskat att man kunde prata om sådant här vid t.ex. fikabordet och ha en vettig diskussion om vad som är nyttigt och så vidare utan att dras med folks i mina ögon föråldrade åsikter. Det känns som om jag har hittat något fantastiskt och vill dela med mig, men jag kan inte för ingen lyssnar! Alla viftar bort en som någon sorts extremist och det som jag vet hade kunnat hjälpa någon annan tar inte denna någon emot och tror mig helt enkelt inte. Vid de tillfällena väljer jag faktiskt tystnad….
Jag har rensat bort flera stora bromsklossar genom åren. Resultat: Det blev tomt. Och tyst.
Passar mig fint. Nothing gonna break my stride!
Märkligt är när man går ner i vikt på lchf och folk inte tror att man äter som man gör…
Värre isf med anti föräldrar, dem kan jag ju inte göra mig av med lika lätt som en anti partner eller kompis.
(Jag gillar ninja-planen…. Inte yppa ett ord om det tills man är inne i det).
Btw, har läst igenom din nya bok två ggr nu. Har en liten fråga. Jag behöver dumpa ca 20 kg – vad jag förstått enligt fettkartan så behöver jag höja mitt HGH eftersom jag ser ut som tjocksmurfen. Jag satsar mest på kosten och sömnen, men jag gillar att springa (det är typ det enda som får mig att känna mig som SUPERWOMAN. Jag har en app som hjälper mig träna upp till 5km.)
Du skriver att löpning inte är bra för viktnedgång alls. Är det kört för mig med viktnedgången om jag vill springa eller kan jag jämna ut det med styrketräning på något sätt (är inte rädd för att se ut som hulken, hellre det än status quo)?
Tack på förhand för svar och tack i efterhand för en intressant och välskriven bok!
Hej!
Vi söker premiumbloggare till vårt nya bloggnätverk Disciplin.se – På Disciplin är det lätt att komma igång och tar mindre än en minut att registrera en blogg, lätt att tjäna pengar och kan även följa andra bloggare. Är du en aktiv bloggare och vill bli en premiumbloggare på Disciplin.se så kontakta oss på info@disciplin.se så återkommer vi så fort som möjligt!
Hälsningar
Simon – Disciplin.se
Helt rätt! Just kost och träning är ju framförallt ett ämne som många har en väldigt “känslig” koppling till. Något som påverkar alla. Många vill att det de tycker om att äta och tycker om att göra ska vara rätt och bra och nyttigt. Det är obekvämt att ändra på sig och då är det jobbigt att se någon göra det, och dessutom lyckas.
Förresten så sträckläste jag hormonbibeln igår, två tummar upp!! Ja för fler än så har jag ju inte 🙂
Fick massor av energi och mersmak i ämnet! Väldigt intressant!
Avslutar med något som jag brukar säga till mig själv: if it scares you, it might be a good thing to try!