Arga brudar som inte vill träna

Mitt inlägg “Helt fel signaler till Kvinnor” (Här) fick väldigt mycket uppmärksamhet både före & efter att Bloggkommentatorerna bloggade om det (Här). Jag kritiserade bland annat ‘tjejtidningar’ för att de är fyllda av träningsreportage med bilder på slanka, snygga tjejer som tränar/poserar med minivikter & att det ger ett felaktigt budskap om att det dels är så man tränar, och dels att det skulle räcka för att bli vältränad – vilket det inte gör. Många höll med mig, några ifrågasatte om det inte bara var tal om ‘fotokonst’ och andra rasade.

Kritiken kan sammanfattas i några punkter:

• “Det är bättre att träna lätt än att inte träna alls”
• “Det är avskräckande om bilderna föreställer tjejer som tränar tungt”
• “Alla kan inte träna tungt, eller med fria vikter”
• “Alla vill inte träna för att bli starkare”

Det här argumenten ligger det inte så mycket tanke bakom, och vad det egentligen handlar om är provocerade kvinnor som egentligen inte vill träna. Man måste inte träna, man får spendera sin tid på något annat som man finner mer givande – jag har full förståelse för det 🙂 Men för er som vill träna… nej, det är inte bättre att träna lätt än att inte träna alls. Varför? För att det kommer leda till en enorm frustration! Varför går ni till gymmet in the first place? För att bli lite tightare? För att gå ned i vikt? För att bli lite mer tonade? Då kommer bad news for you: Det kommer tyvärr aldrig att hända med de allra minsta vikterna. Jag vet. Jag har själv försökt. Jag tränade i flera år enligt tusen-repetitioner-konceptet som jag fått lära mig av en PT till och med!

Alla kan träna tungt

Ja, det är helt sant för det är för DIG det ska vara tungt. Vi kan inte ha samma vikter, det som är tungt för mig är kanske lätt för dig & vice verca. Känns det ingenting i musklerna så är det för lätt. Det ska bränna, svida & värka annars har du inte tränat. Ta en promenad istället om du inte gillar dealen. Förvånansvärt många kvinnor säger också att de inte kan träna med fria vikter för att det är “överrörliga” och har fått höra av en PT eller sjukgymnast att det är säkrast att de sätter sig i en maskin. Newsflash: Alla kvinnor är mer eller mindre överrörliga, särskilt jämfört med män! Det är inte farligt, och inte en ursäkt heller för den delen.

“Alla vill inte bli starka”

Okej, fine. Men det är jäkligt kul att kunna imponera med lite vardagsstyrka ska ni veta 🙂 Om ni inte tränar för att bli starkare, snabbare, spänstigare eller snyggare… varför tränar ni då? Om man bara vill komma hemifrån en stund finns det väl mysigare ställen att gå till än ett slamrigt gym? Men om ni vill uppnå något av det nyss uppräknade gäller fortfarande föregående resonemang! TA I.