Såhär såg min fredagsmiddag ut!
Fredag & Lördag är “ätardagar” där det är tillåtet för mejerier att smyga sig in i maten, såsen på översta bilden finns det liiiite creme fraiche i 🙂 Men ätardag & ätardag, nog för att jag blev totalt sprängmätt, särskilt med min goda kokosmjölks-mousse som efterrätt men hela dagen blev ofrivillig fasta (glömde matlådan)
Gjorde om samma sak idag, dvs dagsfasta utan frukost & sedan stooooor buffé nu på kvällen! Var lite rädd att jag kommit ur ketosen men mätte 2.6 mmol/L på blodketonerna så måste valt riktigt bra! Nu sitter jag med en kaffedrink (alkohol är också tillåtet fredag, lördag & rubbar inte min ketos) & ska fila på min krönika till LCHF-magasinet… deadline på måndag 🙂
Ha en mysig lördag!
Hejsan Martina!
Jadore din blogg!
Undrar dock vad tycker du om palsternacka och lchf, har hört att dem har högt Gi värde. Borde jag helldre skippa dem?
Samt vilken pwo skulle du föredra mest mellan vip-x zero carbs och jacked xx?
Tack för svar!
lokosmjölks-mousse? Recept?? 🙂
Hej fina Martina!
Jag ligger hemma och är magsjuk och undrar nu vad jag borde försöka stoppa i magen som är lchf vänligt? Jag vill ju inte direkt stoppa i mig vitt bröd och coca cola!
Hej Martina!
Jag har en fråga angående ketos och svält. Jag har för mig att om man svälter tillräckligt länge börjar musklerna brytas ner till glukos? Då borde man väl kunna mäta med ketosstickor hur “lite” man kan äta innan faktiskt kroppen börjar ta skada (bryta ner muskler)? Eftersom att ketosstickorna då borde visa att man har mindre ketoner? Snälla förklara för mig jag känner mig lite vilsen i denna värld haha.
Själv förstår jag inte varför kroppen skulle välja att bryta ner musklerna efter en “svält”. Tror inte ens man behöver äta varje dag? Vore väldigt konstigt om evolutionen anpassat våra kroppar att bli svagare så fort vi inte får mat. Själv äter jag ibland inte på 36-48 h och jag tränar styrka samt lite kondition och märker inte alls att jag blir svagare, tvärtom. Jag antar att detta är vad periodisk fasta innebär men för mig behöver jag inte äta så ofta?
Kram, din blogg är min nya favorit 🙂
Ser ruskigt gott ut! Är det avokado?
Vet du förresten något om hur lchf-kost påverkar personer med ADD? Alltså utan hyperaktivitet.
Broccolimos är det 🙂 Jag tror att lågkolhydratkost påverar ADD positivt, men har ingen artikel att länka till just nu
Lust att göra ett inlägg angående fria aminosyror du kan rekommendera? I tablettform eller vad det nu är.
http://www.primalscienista.com/mina-kosttillskott/ här är mina aminosyror 🙂
Tack så hemskt mycket. Bokmärker en sidosida av en sida, som redan är bokmärkt.
Yo dawg, i herd u lieked…
Snälla berätta hur du gör kaffedrinken!? 😀
kaffe konjak 😉