Såhär lyder framgångsformeln, helt utan undantag. Det betyder att, om du inte får de resultaten som du vill ha – så följer du inte formeln. Att vara engangerad och dedikerad är jätteviktigt när man ska nå sina mål, men det allra viktigaste är att göra det som krävs.
Förvånansvärt många misslyckas på den här punkten, de gör helt enkelt inte det som krävs! Hur vet man om man gör vad som krävs? Ställ dig själv den här frågan “fungerar det?”
När jag ställer den här frågan blir jag ibland bombarderad med svar som “nej, men jag har gjort allting rätt!” “jag vet inte varför det inte funkar, jag har gjort exakt som min kompis & hon lyckades” etc.etc. Det var fortfarande inte svaret på frågan, de enda jag ville veta var om det fungerade eller ej.
“Nix det fungerade inte”
Mitt svar: hur rätt du än har gjort, hur bra du än har kämpat och hur mycket pengar du än har spenderat så är jag hemskt ledsen att behöva säga det men du har tyvärr inte gjort vad som krävs.
Vi måste börja agera annorlunda, och testa nya saker för att få våra resultat. Nyckeln är att testa sig fram tills man hittar något som fungerar. Ett annat bra tips är att hitta förebilder som har lyckats med något som du också vill lyckas med – sedan härma! Människor är inte så olika som man tror, om något funkar för mig så funkar det säkert för dig också. Spana in människorna runtomkring dig, vad gör Lars för att få femma på sina tentor? Vad har han för beteende? Vad gör Lisa för att vara så smal & fit? Vad gör Anna för att ha en så bra ekonomi? HÄRMA! Ingenting är slump, RÄTT beteende ger RÄTT resultat! GÖR bättre för att FÅ bättre!
Så jävla sant! Det krävs oftast blod, svett och tårar! Jag har kört hårt ett tag nu med träning och mat men det har inte funkat. Därför har jag nu förändrat mitt sätt att träna och äta och hoppas på mer resultat! 🙂
// http://www.saraforsberg.wordpress.com
Råkade lägga in en tagg! Såg sedan att man inte fick det, sorry 🙁
Du har så rätt – och ju äldre man blir desto sannare, särskilt när dt gäller träning.
Jag gör som Henrik – träna lagom och du får lagom resultat – träna lite mera och du får helt klart mer och bättre resultat…
Kalas… Men hur fuskar man?
Kan bara instämma. Jag är över 40 år nu och har tränat till och från i ett antal år. När jag var 19-20 och låg i lumpen tränade jag helt fel och gjorde samma övningar fyra, fem dar i veckan, men fick ändå fantastiska resultat. Till min irritation märkte jag att det nu går mycket trögare trots att jag kör en genomtänkt tresplit och äter en i princip optimal kost. Men resultaten kommer om man ger sig fan på det. Mina vänner säger: “Varför kan du inte göra saker normalt och träna lagom?” Men som jag läste att framgångsrika människor säger: “Om man gör saker normalt får man normala resultat.” Om jag tränat lätt två ggr i veckan hade inget hänt och nu har jag en kropp som många 25-åringar skulle vara nöjda med. Så du har rätt, genomförandet är allt