God fredagskväll på er,
va gör ni?
Jag fastar och plågar mig för att komma ned på en bra tävlingsvikt inför nästa lördag (Bänkpress & Biceps battle), jag har bestämt mig för att jag vill tävla med 32.5kg i bänkpress & helst inte mer än 16kg i biceps! (Skulle motsvara en vikt på 54kg) Nu under veckan har både jag & min kille varit supertrötta & inte orkat något, har varit på gymmet & VÄNT i dörren flera gånger! Är det förkylning på gång eller vad händer? Ingen snuva eller feber, bara den här tröttheten som om man inte fått sova på några veckor… nåväl, ska SOVA i helgen & bomba med D-vitamin så att jag kan ha full fart nästa vecka!
Nåväl, lyckades genomföra ett litet kvällspass innan & vi körde på tävlingsvikterna i Luciapokalen. Jag hade inte ätit något på hela dan, bara kaffe men orkade 18 reps i bänkpressen & 14 i biceps 🙂 Alltid nått, hoppas att jag återfått energi & kraft tills tävlingstillfället!
Hej! Vilken sort D-vitamin var det du äter? Har tänkt köpa och vill ha lika som dig för jag tror att du har bra koll på vad som är bäst 🙂
Måste bara säga att du e sjukt cool! Det är riktigt imponerande hur du bara bestämmer dig och köttar på. Och riktigt roligt att följa dig 🙂
Såg bra ut i morse i bänkpressen?;)
haha jag va såååå DÖD! Kunde inte stå rakt ju! 😀
Det är väll det som är meningen med träningen?;) eller?
Härligt när tekniken är snabbare än en själv..
Så impad av dig tjejen!
Grymt bra förebild, både inom träning och lchf!!
Vill bara kolla en sak ang din blogg. När jag läser via mobilen blir bloggen sim en halv sida, på längden! Är detta nåt du kan fixa? Så jobbigt när man ska läsa!
Kram
du får zoooma 😉
Så im
Hej!
Skulle vara snällt om du ville skriva en dagsmeny på hur man äter för att befinna sig i svältketos
kolla fliken “e-böcker” under headern (:
Hej!
Tror du att din trötthet kan bero på att du “fuskade” förra helgen och har övergångsbesvär in i ketos? Eller av att du fastar?
Tränar själv tungt och håller mig till lchf men har inte vågat mig på riktigt strikt ketogen kost ännu.
Bra blogg, kör hårt med träningen!
Om jag sockerfrossa bli jag alltid sjuk efteråt!! dvs förkylning osv. Konstigt men slår aldrig fel!
Bomba m d o c vitamin- glöm inte glutaminet! Kul det ska bli att se dig nästa helg 🙂
Jag har varit på gymmet och det har gått superbra idag, känner mig stark. Har köpt din e-bok som jag ska läsa i helgen, och fått en kaffekask med grädde.
Hoppas att du kommer igång igen och får super energi så att du kan ta den där pokalen 🙂
Så sjukt snygg du ääär!