Haha lura INTE ut din man på en 5 timmar lång morning cardio i 35 gradig hetta före han har fått sitt kaffe… 😀
Vi bor precis jämte Shanghais “botaniska trädgård” och precis som allting annat i Kina är den heeeeelt gigantisk! Det är 50 trädgårdar i en enda stor superträdgård med hängbroar, gångbroar, små öar, blomparker, små skogar, vattenbryn och en strand så vad som skulle bli en timmes ute-träning förvandlades till 5 timmar av löpning, kroppsviktsträning och chins i olika trädgrenar!
Efter träningen gick vi och köpte varsin kaffe och låg helt döda, svettiga och rödbrända vid floden en stund innan vi orkade ta oss hem igen. Hård lördagmorgon detta!
När vi utforskade stranden fick vi några svalkande regnskurar och som vanligt hade vi publik när vi obekymrat gjorde push ups och burpees i ösregnet. Kineserna är väldigt väderkänsliga men har man bott i Göteborg i 10 år så är lite ljummet regn inget man ens reagerar på direkt!
Vad är det för klockor på bild nr 3 uppifrån? 🙂
Det är Moov, sök på moov här i bloggen så hittar du mer info om dem 🙂
Okej, tack 🙂
Tack för att du besökte min blogg, vad kul att du gillade den! 🙂
Kan ni inte bada där förresten? Eller är det inte tillåtet?
Dödsgiftigt 😛
Verkar så härligt! Här försöker vi också vara ute mycket – långa promenader med ungarna i vagn eller bärstol/sele. Att våga sig ut på längre grejer istället för att ta bilen. För 2-åringen är det ju ett äventyr bara att ta sig till parken/stranden/kompisen. Idag gick vi en timme till badplats, badade 30 min och en timme hem igen, haha! Älskar energin och orken man får på lowcarb! Jag tänker inte ens på mat under våra äventyr 🙂
Låter riktigt härligt faktiskt! Men 5 timmar?! Damn 😀 Vill du skriva lite om hur du tränar? Du kör inte Doug McGuff antar jag utan du kör styrka flera ggr i veckan? Vore intressant att se med tanke på vilka resultat du får, och hur mycket du har “biffat” till dig sen bikinitävlingen i början av Shanghai-tiden! Men det kanske mest beror på maten? Ha en härlig lördag!
Jag kör inte på något särskilt sätt utan tränar mest funktionalitet och styrka, knäböj, marklyft, chins, dips osv. Biffandet kommer av att jag slutade fasta och började äta som en dåre 😛