Mina bluelightblocking-brillor (biohack-brillorna) har jag handlat för 10 spänn på en kinesisk marknad. Jag får många frågor om glasögonen såsom vart man handlar dem och va de kostar, men ni behöver inte oroa er. Det går bra med vilka som helst, ett par billiga från byggvaruhuset duger utmärkt. Syftet är att de ska stänga ute blått ljus så att inte melatoninproduktionen och den cirkadiska rytmen blir fel, man har dem när man tittar på TV eller sitter vid datorn/paddan/mobilen på kvällen. Ögonen ska bara ha detta skarpa blåa ljus på morgonen, inte senare på dagen. Jag har alltid blåljusfilter på datorn och mobilen dygnet runt, för när man väl vant sig inser man hur irriterande de blåa ljuset är för ögonen. Man blir glad av gult ljus och deppig av blått!
Gult ljus höjer humöret så om man känner sig lite deppig så funkar gula glasögon utmärkt.
Min tolkning är att gula brillor symboliserar sen dag/skymning och röda brillor symboliserar natt. Därför tror jag att det blir lite too much med röda glasögon, även om jag sett biohackers som kör på de också.
Vad tror ni? Gula, orange eller röda?
Om ni vill ha ett par dyra och seriösa brillor är de dessa på bilden ovan som gäller. De finns på amazon (klicka på bilden)
Hittade även detta kittet här nedan för 30 dollar (250 spänn) och jag LOVAR er att jag kommer köpa på mig MASSOR av de gula/röda lamporna och ha i lägenheten med dimmer switch (heter de så) eller så att de sätts på/dimmrar automatiskt efter klockan 17! Jag är så taggad på att biohacka mitt hem! 😀
Har ni gula/röda lampor i ert hem eller bara de gula brillorna?