Hej vänner!
Jag håller på att flytta och greja just nu så under tiden så fortsätter jag att visa mina tillskott eftersom jag får mycket frågor om det. Här på bilden ovan är min nuvarande stack, och dessa cyklar jag också precis som med gymtillskotten.
Just nu är jag inne i en period där min kropp behöver mycket Magnesium så jag har en för dagen och en för natten. Magtein (Mg L-treonat) som ger ökat fokus under dagen och MAGTECH från Succeeder som är extremt muskelavslappnande. När jag tar 2 kapslar på kvällen så ligger jag som en manet sen hela natten, den är extremt effektiv!
B6 är min ersättare till 5HTP och den funkar väldigt bra tycker jag. Den funkar för att det är en föregångar till 5HT och 5HTP i serotoninsyntesen så jag känner av bra effekter såsom glad, harmonisk och lugn.
B9 och B12 i metylerad form köpte jag efter mitt gentest som visade en MTHFR-mutation som enligt vad jag har läst ska bli helt “återställd” av B9 och B12 i dess färdigspjälkade form. Nu upplever jag inte att den här mutationen uttrycks hos mig, så kanske är dessa tillskott onödiga – men B9 är i varje fall väldigt, väldigt bra för håret och naglarna och där ser jag bra effekter. Längre naglar!
Ubiquionol som är den elektronrika formen av q10 är en ny spelare tillsammans med mina musslor. Det har med kvantbiologi att göra och kräver ett eget inlägg.
När jag testar nya tillskott så brukar jag byta ut några av mina nuvarande så att det inte ska bli för mycket att hålla reda på, men den här mängden är ganska lagom för Magnesium är det enda tillskottet som jag tar varje dag – resten sprider jag ut under veckan 🙂
Känner ni igen något av era egna tillskott ur min stack? Någon som käkar samma?