Nu var det en månad sedan som jag uppdaterade om min flexibilitetsträning så jag tycker att det är dags för en lägesrapport! Förra veckan besökte jag ÄNTLIGEN MovementStockholm för att få hjälp med mitt handstående. De var verkligen grymma där, väldigt prestigelös träning. Jag som annars brukar känna mig pinsamt kass kände inte att jag behövde skämmas och då vågade jag mer också. Jag kom upp i handstående mot vägg flera gånger vilket tyvärr inte dokumenterades, för jag har inte lyckats återupprepa det. Vet inte varför!
Annars känns det inte som att jag har kommit framåt så särskilt. Jag förstår överhuvudtaget inte hur man ska kunna stå på huvudet eller händerna utan en vägg bakom, min balans är noll. Styrkan i bålen är noll och jag orkar knappt hålla uppe mig själv när jag trycker ifrån från golvet i till exempel crow pose (bild)
När Mattias skulle testa denna kunde han direkt fälla upp benen i en handstående och jag bara… vaaa!??!? Vad händer!?
Vi föds väl med olika fysisk intelligens precis som att vi har olika spatial, logisk, visuell intelligens och min fysiska IQ är definitivt låg. Men jag tänker att man kan öva upp det ändå, som att man kan öva upp sina matte-skills eller språk-skills, även om man inte hade talang för det naturligt. Eller?
Sen är jag ju galet otålig också och jämför mig alltid med eliten haha! Finns för och nackdelar med det. 
Ursäkta blurrig bild (mobilbilder) men mitt “hjul”/brygga har förbättrats, troligen på grund av ökad rörlighet i axlarna. Det känns kul i alla fall! 😀 Jag har även gått från att kunna stå i en mikrosekund till att kunna ta flera andetag i posen, säkert 10 andetag!
Huvudstående kan jag också stå länge i, säkert någon minut.
Sen har jag börjat med massa kroppsviktövningar såsom L-sit (mitten) fast jag är en annan bokstav för jag får inte ut benen ännu, pistol squats och allmänt runtkrälande på golvet i en salig blandning med yogaposer som stående hunden, barnet, krigaren, sidoplankan, ja alla de där andra jag inte kan namnet på.
Problemområdet baksida lår och vader har inte förbättrats, fortfarande superstelt trots massa stretch. Får ta sats och headbanga ned till golvet för att nå mina tår 😀
Det känns som att det här är ett projekt som inte är så kul att följa för jag kommer bli grym på detta lagom till jag går i pension. Fast jag hade inte tänkt sluta blogga än på ett tag så det är kanske några som orkar hänga i så länge? 😉 Fram tills dess ser jag det mest som ett sätt för min kropp att röra sig på nya sätt, för det får man inte genom styrketräning. Rörelseglädje, det är liksom skitviktigt.
Hur får man kass tarmflora?
Jag kände mig verkligen som 85 år igår när jag skulle flyga och hade tre gånger mer mediciner än smink med mig i resväskan. Ingen lätt match att flyga med svullna och irriterade tarmar, men det gick bra. Man säger ju att man inte ska flyga med svullen hals eller svullna bihålor, men nu vet jag att det är lika obehagligt med tryckskillnader när magen är helt uppsvälld! Jag fick stå upp mer än halva flygresan, andra halvan stod jag framåtlutad. Det var i alla fall en kort tripp från Shanghai till Hainan som ligger i höjd med Thailand ungefär. Här ska vi jobba stenhårt ett par veckor vilket ska bli otroligt skönt för det blev inte mycket jobbande i Sverige. Knappt något och är det något jag hatar så är det ofrivillig semester, som dessutom är helt stressig!
