Blandad kompott här, men främst 76-åriga Wanja.
If you don’t use it you lose it – använd kroppen så håller den sig! Bygga upp är motsatsen mot att bryta ned. Muskler är världens bästa sätt för att hålla sig ung, fast, frisk och fit.
Hej! 👋 Jag skriver numera om andra saker än livsstilsoptimering/biohacking, men de inläggen finns kvar här på bloggen. Fokuserar alltså mindre på prestation & mer på livskvalité i största allmänhet. Delar lite tankar om det när jag får feeling!
Blandad kompott här, men främst 76-åriga Wanja.
If you don’t use it you lose it – använd kroppen så håller den sig! Bygga upp är motsatsen mot att bryta ned. Muskler är världens bästa sätt för att hålla sig ung, fast, frisk och fit.
Åhhh vi hade det trevligt alltså!
Köttallrik efter köttallrik kom in och så dumpade man ned de i den kokande grytan och fiskade upp det efter några minuter igen. Jag vet inte hur mycket kött jag åt men MUCHO!
Jag hade helt missat detta inslag om Hormoner i Expressen. Tydligen är det jag och två andra som “debatterar” kring hormonoptimering. En som är starkt för (jag såklart), en som är lite mittemellan och en som är helt emot 😀
Biohacking och hormonoptimering är ju helt nytt så självklart kommer det finnas forskare, professorer och experter som säger att det är heltokigt och inte går. Men – den som vill leva ett friskt liv har alltid ett val att ta hälsan i egna händer, det är min fasta åsikt och den kommer inte att ändras. Livsmedel har en enorm påverkan på kroppen och psyket, och det går inte att förneka.
Jag kommer skriva ännu mer om hur det hänger ihop i min nästa bok, men tills dess så får ni passa på att införskaffa Hormonbibeln om ni inte redan gjort det! Den är en väldigt bra grund att stå på när det gäller immunförsvaret och hur det är kopplat till hormoner, signalsubstanser och tarmfloran!
Klicka på bilden för att komma till boken 🙂
Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.
Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.
evolve - All rights reserved Martina Johansson