Nyss hemkommen (igen) efter resande inom Kina. Jag har fått agera guide till föräldrar som är på besök och vi har pressat sååå många sevärdheter på sååå lite tid! Snittat på 20.000 steg om dagen (enligt min stegräknare) och kört non-stop från morgon till kväll.
Och jag är fortfarande on-track!
Keto så det osar om det!
Jag är egentligen ur mitt rätta element när det blir såhär intensivt, för jag behöver ju verkligen mitt space som jag tjatar om. Minst en 8-10 timmar om dagen av “me-time” och då är det såklart lätt att falla ur gängorna.
“FULKETO” BÄTTRE ÄN INGET
Jag och Mattias kallar det för “fulketo” för Keto/LCHF handlar för mig om att äta väldigt rent, men när man inte kan göra det så är det bättre att bara köra på istället för att hoppa på kolhydrater för att “det finns inget annat”. Det finns ALLTID annat!
Kaffe, cola zero och rödvin är mina snuttefiltar när jag behöver pusha – det håller mig on track även om det inte finns så mycket alternativ. Med bra ketos going kan jag ta en kaffe eller Cola Zero och köra vidare. Om jag är uppe i varv eller kört hårt hela veckan blir det rödvin till kvällsmaten (max 2 kvällar/vecka dock) men det hjälper. Vissa dedikerade LCHF:are jag känner tar en whiskey på kvällen (då och då alltså) man får ha sina små knep!
Min upplevelse är att det är bättre att göra ett rätt, än inget. Om man håller ketosen och tummar på sina andra grejer, är det bättre än att man tummar på allting. Ett annat exempel är att jag i vanliga fall undviker konserver för att jag inte vill få i mig tungmetaller, men på en resa har jag inga problem alls att leva på tonfisk eller makrill-konserver.
Det är så jag ser det i alla fall, vad tycker du?