Jag trodde länge att jag var helt dum i huvudet, korkad helt enkelt för att det var en del saker som jag hade så himla svårt för. Saker som verkade så lätt för andra var väldigt svårt för mig. Jag hade svårt för matte och en del sociala saker samt att förmågan att göra bra val för mig själv brast. Matte-grejen störde mig nog mest för jag tog det som det ultimata IQ-testet. Dålig på matte = korkad.
Nu vet jag att det inte alls är så, och att även en sak som att räkna matte är en sak som alla kan lära sig. Jag tog mig igenom Chalmers med dubbla masters och klarade analys i en och flera variabler, statistik, mekanik, transportprocesser och bioreaktionsteknik och alla beräkningstunga kurser utan större problem. Hemligheten var så “enkel” som att skaffa sig förmågan att fokusera, riktigt intensivt och långa stunder i streck. Då kan man lära sig precis vad som helst.
Vad är intelligens?
Intelligens är verkligen inte bara problemlösning och logik. Långt ifrån! Intelligens är också energi, fokus, viljestyrka och förmågan att kontrollera och hantera sina känslor. Intelligens är också karisma, empati och social förmåga likaväl som förmågan att lära sig saker, komma ihåg saker och besitta stor kunskap.
Min favoritdefinition av intelligens är förmågan att genomföra stora förändringar i sitt eget liv. Helt enkelt förmågan att styra sig själv dit man vill, inom vilket område som helst.
Fuck matte!
Kan man verkligen bli smartare?
Ja för att ens intelligensnivå fluktuerar under livets gång och det går att göra radikala förändringar till det bättre. Det spelar väldigt stor roll hur man lever för att använda hela sin kapacitet. Försök prestera efter att du varit vaken i 3 dygn eller när du är jätteförkyld. Går inte så bra va?
Ge dig själv förutsättningarna för att maxa din mentala förmåga
- Träna regelbundet – vad som helst men lämpligen styrka och kondition. Koordination ger plus-poäng!
- Meditera regelbundet – hur du vill bara du gör det. Köp boken The Mind Illuminated (köplänk!) om du vill meditera som ett riktigt proffs.
- Ät inte skit – sikta på ketos
- Prioritera sömn – gå och lägg dig i tid, sov dina timmar och ta hand om din sömnhygien.
- Fixa allting som drar ned dig som dåliga relationer, depression, ångest, oro osv för det dränerar den mentala kapaciteten som inget annat.
Reflektera över din livssituation och över dina mål
Titta hela tiden på outcome. Vad händer under din dag? Vad höjer respektive sänker produktivit, humör och fokus?
- Du krashade totalt efter lunchen? Ät inte lunch!
- Du bråkade med din partner sent på kvällen och kunde inte sova? Bråka inte på kvällen!
- Du kommer inte tillbaka in i flow efter samtal på förmiddagen? Ta inga samtal på förmiddagen!
Gör kontinuerliga förbättringar och tracka outcome regelbundet samt sätt nya mål. Detta är applicerad intelligens och är något som kommer göra dig mycket smartare över tid.
Det och fokus!
Nästa inlägg kommer att gå på djupen kring fokus och deep work.
