progesteronkräm
Alltså wow! Herrejösses vad vilken enorm respons på mina senaste inlägg om östrogendominans:
1) Östrogendominans – symptom
2) Östrogendominans – åtgärder
Dock fick jag också enormt med frågor som jag inte har kunskapen att svara på. Tänk på att jag inte är läkare eller gynekolog. Jag läser på mer än de flesta och jag kan väldigt mycket men jag har knappast någon klinisk erfarenhet eller något sådant. Jag kan bara svara utifrån mig själv, hur jag tänker och det är i egenskap av privatperson. Det är så ni ska läsa mina svar, som att ni frågar er nördiga hormonintresserade väninna 🙂
Med det sagt så ska jag svara på det vanligaste frågorna kring progesteronkrämen. Det låter ju som att jag säljer progesteronkräm när jag rekommenderar den men det gör jag förstås inte. Det är bara det att många mår så ofantligt mycket bättre med lite bioidentiskt progesteron, så why not?
Varför kan man inte bara använda Provera som man får av läkaren?
För att provera är syntetiskt progestin och inte ett kroppseget progesteron. Progestin kan orsaka synbortfall, bröstcancer, öka risken för stroke, ge vätskeinlagring, migrän, oregelbundna hjärtslag och depression. Även om man gör en molekyl som är lik en kroppsegen molekyl så är det INTE samma sak!
Varför ska man ta progesteronkräm?
Man ska ta det OM man känner behov av det såsom vid:
- Svår PMS
- Östrogendominans
- Klimakteriebesvär
Förklimakteriet, klimakteriet och efter klimakteriet innebär nästan obefintliga progesteronnivåer vilket ökar risken för östrogendominans. Lågt progesteron ger också lägre stresskänslighet, mer rynkor, sämre sömn, ökad risk för ångest och nedstämdhet.
Hur görs progesteronkrämen?
Från växtoljor renas ett ämne fram som kallas för diosgenin, sojabönor kan användas till detta. Sen syntetiserar man diosgenin i ett labb till progesteron men man kan också göra östrogen och testosteron på samma sätt från samma ämne.
Det är lustigt nog så att de bioidentiska hormonerna görs i labb, men de är helt annorlunda än de syntetiska hormonerna som också görs i labb! Det är en fråga om molekylär struktur och hur det bryts ned i kroppen.
Syntethormoner är mycket billigare att tillverka än bioidentiska, och de är mer långverkande då de inte bryts ned så lätt i kroppen.
Var ska jag smörja in progesteronkrämen?
Ansikte, hals, bröst, insida arm. Överallt där huden är tunn!
Vilken dos ska jag ta?
Före klimakteriet: 25 mg/dag 14 dagar före mens, tills dagen före mens.
Efter klimakteriet: 15/25mg 25 dagar per månad, 5 dagars uppehåll
Dock är det vissa som behöver mycket mycket högre doser så man får experimentera med detta och se vad man mår bäst av. Tar du för mycket blir du trött och dåsig, det är inte farligt. Jag vet dock kvinnor som tar MÅNGA gånger högre dos och mår toppen så det verkar vara väldigt individuellt!
Hur mycket progesteron ska det vara i krämen?
Ungefär 15mg/ml eller mer
Varför kan man inte få bioidentiska hormoner hos läkaren?
Det kan man men man kan köpa receptfritt online också. Hormonebalanceshop och Iherb vet jag finns, kliniker jag känner till är Hormonelle i Stockholm och Vulverine i Malmö. Ni är bättre än mig på att länka och tipsa så gör gärna det!
Är det verkligen säkert?
Under sista trimestern i en graviditet producerar moderkakan 3-400mg progesteron dagligen, och det är inte skadligt för varken mamman eller barnet. Däremot är progestin (provera) superfarligt för barnet och kan ge fosterskador. Att överdosera progesteron är svårt, till och med syntetiskt (p-stav, spiral) som ger serumvärden runt 800 enheter är relativt ofarligt. Använder du hela tuben progesteronkräm på en gång blir du väldigt sömnig.
Finns det progesterontabletter att ta istället?
Ja men 90% går då via levern och det vill man undvika. Dessutom behöver man äta 400mg om dagen för att komma upp i 25mg aktivt eftersom det bryts ned innan det kommer ut i kroppen. Jämför med krämen där du bara behöver en liten ärtstor klick!
Varför får man progesteronbrist av preventivmedel som innehåller progesteron?
För att de innehåller syntetiskt gestagen som stänger ned den egna progesteronproduktionen till stor del. Man får då skyhögt serumprogesteron men mycket lite aktivt progesteron, och det är de aktiva som verkar på kroppens celler. De höga nivåerna serumprog är dock tillräckligt för att lura hjärnan att stänga ned ägglossningen.
Om man inte gillar Kingfisher (jag vet att de har lite skräp i sin tandkräm) så kan man köpa Dessert Essence med neem & tea tree oil som är väldigt antiinflammatorisk. Man kan såklart göra egen tandkräm med neem, tea tree oil, bikarbonat och andra grejer och jag kommer dela recept på detta inom kort!
