- Inlägg om Prescript Assist
- Inlägg om Prescript assist + Lactovitalis Pro
- Inlägg om hemgjord kefir
- Inlägg om bönor och resistent stärkelse
Jag kan med stolthet säga att jag har testat nästan allt. Jag drar mig verkligen inte för att testa nya saker och hittills fortsätter det att ge nya aha-upplevelser.
2014 var det stora (inofficiella) bönåret då alla LCHF:are började med bönor, och nu 3 år senare har fler hängt på. Nu har dock jag själv lämnat både kidneybönorna och kefiren och kör på tillskott istället, och anledningen till det är att jag blir så obehagligt gasig och svullen av både bönor, kefir och faktiskt även surkål.
Jag går mycket på känsla men kan ta att något känns lite obekvämt eller ovant i början, om jag ändå tror på konceptet. Om det fortsätter att kännas “fel” brukar jag gå tillbaka ett eller flera steg tills det känns bra igen. Så har det varit med till exempel bönor. Ligger det lite kidneybönor på tallriken kan jag äta dem, men jag går inte och köper bönor längre. Kefiren har jag fryst in och surkål har också ett uppehåll.
Probiotikatest nummer 3
Nu testar jag bara den probiotikan ni rekommenderar till mig för det blir bäst så. Ni som läser här är så insatta i vad som funkar att jag litar ganska blint på era rekommendationer. Det var via er jag började med prescript assist och lactovitalis pro och det är nu flera som tipsat om Probioplex.
Det passar ganska bra för att jag samarbetar med Bodystore och har köplänkar till alla deras produkter och det är rabatt på denna just nu!
Innehåll per kapsel
Jag tycker att det är lite få bakterier, ser helst 10 olika stammar och helst 10 miljarder bakterier men hittills är jag nöjd. Den är inte så intensiv som prescript assist, mer lagom för mig med sparsam tarmflora och perfekt nu när jag är i Kina!
Följ mig gärna på instagram och på instastory om du vill se vad jag gör i Kina 🙂
Hej! Hittar inte att det är 40% rabatt på denna produkt, däremot 15% rabatt, Är det nån särskild rabattkod man ska använda?
Hm…. du har rätt… det var ju inte alls 40% jag ska ändra infon… och kolla med bodystore
jo, nu hittade jag?
Det blir intressant att höra hur det går för dig ? Själv har jag SIBO och med ett överskott av lactobaciller bla, så att fylla på med fler utifrån gör bara att min mage blir svullen. Istället för att producera buturat och de andra kortkedjiga fettsyrorna så bildas vätgas och metan. Min approach har blivit att öka mängd och bredd på fiber för att balansera tarmfloran, och det verkar hjälpa mig i alla fall ?
Intressant, tack!
Jag rekommenderar Innate Respons
Flora 20-14
14 stammar 20 biljoner
Jag har en fråga som jag gärna skulle vilja ha svar på! Jag har sedan länge kört ganska low carb, typ paleo-ish men sen tänkte jag testa att köra ovo-vegetariskt, dvs inga mejerier, mycket mycket mer bönor, endel tofu/tempeh och över lag mer kolhydrater och mindre fett. Jag har sedan länge trott stenhårt på paleo- kosten men nu efter ca 3 veckor har min mage ÄNTLIGEN blivit lugn, den är nästan platt på morgonen vilket inte hände förr, jag har mer energi under eftermiddagarna och jag mår över lag bättre… Jg är förvånad eftersom som sagt, jag var övertygad om att paleo var det bästa för IBS och autoimmunitet över lag…
Kan du inte skriva lite om dina tankar kring detta och vad det kan bero på?
Kram oh tak för en grym blogg!
Jag förstår inte frågan, vad har ändrats i din kost?
Jag har tagit bort all kyckling/fisk, mejerier och lagt till mycket mycket mer bönor, även tofu/tempeh, risprotein och dragit ner på fett- intaget…
Jag fattar! Grattis! 😀 Va skönt att det fungerar för dig. Vissa verkar gilla bönor väldigt mycket, få verkar dock få mejerier att fungera så det skulle kunna vara en förklaring. Jag vet inte om paleo är bäst vid IBS och liknande, tror alltid att man får testa sig fram för att hitta rätt och det verkar ju du ha gjort 🙂
Bara tänkte vad det kan bero på, och hur du ser på saken eftersom det verkar som att du tycker att keto är lösningen på allt.. Är bara intresserad då jag själv är förvånad! 🙂
Tycker jag att keto är lösningen på allt? Då får jag verkligen be om ursäkt om jag ger det intrycket. Jag trodde att jag var väldigt tydlig med att alla måste hitta sin egen lösning, att det är viktigt att experimentera och testa mycket samt att keto funkar väldigt bra för MIG.
Jag rekommenderar också Innates Flora 20 – 14. Finns ännu kraftfullare hos dem om man har drabbats av någon svår och akut åkomma och behöver boosta!
Hej! Nyfiken på om du testat/ kikat på synbiotic15? Vad tycker du i så fall?
Nix, aldrig
Kan det vara ett bättre alternativ än den du skriver om här? https://supersynbiotics.se/produkt/synbiotic15/
Nu krävs det nog bara 10 personer till innan jag börjar titta på Bengans grejer…
Jag tar synbiotic15
vad saknas i den här?
http://www.baltex.se/vara-produkter/mjolksyrabakterier/lactiplus-forte/
Jag vet inte? 🙂
Många lchf-are i min närhet har inte varit nöjda med effekten av bönorna, de skippade dem, några tog kimchi och några avstod helt. Bönbokseffekten ville sig inte här men jag hävdar att diabetikerna ska testa bönor, det låga kaloriintaget samt träningen.
Själv kör jag Bengmarks Synbiotica men den är dyr och jobbig då den inte är i tablettform så den varvas med Lactiplus Forte
Ska skoja med dig… Du packade väl med dig jodtabletter…. ja om han kinagrannen får spel 🙂
Du får förklara ditt skämt 😛
Är väl jod man ska ta vid radioaktiv strålning eller tänker jag helt fel
Jod sägs ju skydda mot radioaktiv strålning, och “kinagrannen” får man anta betyder Nordkoreas ledare Kim Jong-un…
Det jag egentligen skulle säga är att jag jämförde innehållsförteckningarna på Lactovitalis Pro och Great Earth Ultra Duo Dophilus, och valde att köpa den sistnämnda.
Lactovitalis Pro innehåller 6,5 miljarder bakterier från 12 stammar och kostar 8 kr per kapsel.
Great Earth Ultra Duo Dophilus innehåller 15 miljarder bakterier från 9 stammar och kostar 5 kr per kapsel.
De har nästan alla stammar gemensamt.
aha, jag glömmer att många tror på de där bullshittet med nordkorea i väst…. 😛
Sköljer du bönorna innan du äter dom? För bönor har ju en naturlig syra så man ska alltid skölja dom ordentligt och se till så att allt “skum” försvinner när du sköljer dom. Då blir du inte gasig
Probiotika har förändrat mitt liv! Har tio år av sockerberoende och ätstörningar bakom mig och det är först NU jag insett att det inte handlar om dålig disciplin eller självhat. Det är min jäkla tarmflora som varit rubbad el ”extra känslig” och signalerat till hjärnan att jag måste ha socker för att överleva… så sjukt!! Jag har kört ketogen kost i över 1 år nu, men ändå trillat dit i sockerträsket, utan att fatta varför! Jag borde ju känna mig harmonisk inombords med så mycket fett? Men nej, någonting fattades och det var först när jag testade probiotikan Primal Defense från Garden of Life som det blev en markant skiftning! Nu har jag inget sug överhuvudtaget!! Inte ens när jag missat en måltid och är dödshungrig! 🙂 Jag har t o m varit i mataffären hungrig och ÄNDÅ köpt näringsrika livsmedel, inget godis!! Alltså detta är en halleluja moment för mig och jag delar detta i hopp om att hjälpa o peppa andra! Jag vill också skicka en stor bamsekram till dig Martina! Tack för att du inspirerar mig till att aldrig sluta ”känna efter”, aldrig ge upp och tro att ett miserabelt tillstånd är okej!
Fantastiskt!!! Tack för din underbara kommentar Olivia!
Wow verkligem! Har funderat på att testa den probiotikan, ska bli nu! 🙂
Jag har också blivit rekommenderad Innates probiotika. Och att trappa upp enligt probiotikatrappan
https://www.greatlife.se/artiklar-och-fakta/probiotikatrappan
Det här är ju helt OT men jag kom att tänka på en sak som jag inte förstår och kom på att du ju är en fantastisk person att fråga! Jag har själv ofta upplevt hypoglykemi, antagligen reaktiv. Senast förra helgen då jag inte hade orkat vara noga med maten i USA och gick cold turkey och tog bort alla kolhydrater när jag kom hem, vilket resulterade i att jag trodde att jag skulle svimma och fick tillslut i mig lite frukt, och någon timme senare kräktes jag och var sängliggandes hela dagen. En vecka senare är jag dock ketoadapterad och mår bra 😛 (note to self: inte värt att slarva när man tydligen har lätt att sätta igång överproduktion av insulin).
Hur som helst, det fick mig att fundera på det här med reaktiv hypoglykemi. För om jag förstått det rätt KAN det vara indikationer på att man är på väg mot diabetes typ 2. Jag kan inte så mycket om diabetes, men typ 2 innebär väl insulinresistens och att blodsockernivåerna blir höga, medan hypoglykemi innebär väldigt lågt blodsocker (med hög insulinproduktion). Jag förstår att bukspottkörteln håller på att spåra ur och inte vet hur mycket insulin den ska producera, men vad är det som gör att man blir insulinresistent? Liksom, hur hänger bukspottskörtelns insulinproduktion och insulinresistens ihop?
Helt normalt att man får den reaktionen om man går från massa carbs till cold turkey, det är inte direkt reaktiv hypoglycemi och inte insulinresistens heller.
Många frågar mig om den där Bengan men jag får väl snart ta och testa för just nu har jag ingen aning 😀
Hej! Jag kom att tänka på om du har några funderingar kring kolliodialt silver ? Om det är skadligt eller icke skadlig för kroppen. Vet att det inte hör till ämnet i det här blogginlägget, men skriv gärna om du vet nåt som inte jag vet 🙂
Kör på!
Jag undrar en sak.
Jag fick ett nyhetsmail från Female Balance Shop där det stod att Prescript-assist skulle försvinna, så jag tänkte nu eller aldrig, ska jag prova dessa. Köpte två burkar.
Det har gått två veckor, och äntligen, det har inte hänt på 46 år, verkar mitt tarmpaket göra det det ska. Inte varit förstoppad på en vecka.
Jag har provat, fibrer linfrön å annat, LCHF, Ketogen kost, druckit massa citronvatten (vilket blir ett krux för efter en buk-operation 2006 är det lite krångel så fort man lämnar en byggnad innehållande en toalett, jag är kissnödig väldigt ofta), saltsyra Betaine HCl…
Så P-A verkar ju vara grejjen.
Men säg nu att det här verkligen fungerar för mig. Bygger man upp en fungerande tarmflora med hjälp av dessa, och kan jag sedan förvänta mig att detta är hållbart i framtiden, eller kräver det liksom en underhållsdos då och då?
Och eftersom de här nu ska försvinna, vad ska jag i så fall ersätta dem med? Borde jag beställa hem en pall av dessa medans de finns?
Tack för alla bra-iga tips, blogg och böcker 🙂 !!!
Ska PA försvinna för evigt överallt? Eller bara från Female Balance Shop? Om det funkar jättebra och de ska tas bort helt så köp på dig några burkar! När du ätit en burk kan du dra ned dosen och sen till sist köra en tablett per vecka eller så 🙂
Japp, vad jag kan förstå så är det så:
Sista chansen att beställa Prescript-Assist
Tyvärr kommer den jordbaserade probiotikan Prescript-Assist att utgå. När vårt lager är slut kommer vi inte att få in produkten igen och tyvärr kommer ingen annan återförsäljare det heller. Passa på och beställ den nu när den fortfarande finns kvar.
Så frågan är vad man kan ersätta den med, kan ju hända att någon annan börjar tillverka nåt liknande förstås…hoppas!
Du då ska jag finkamma google efter fler burkar och köpa på mig ett gäng!! Tack för svar Martina 😀 Du är bäst!!
Galet! Undrar varför de tar bort den…
Hej Caroline
Jag funderar på om du personligen har beställt produkter från internetsidan female balance shop, funkar det bra
tänkte beställa en kräm men råka läsa att de är oseriösa , dessutom kostar produkten jag vill ha halva priset än på andra platser
så jag är jätte osäker , de finns inte på FB eller nåt
stor tack
Emma
mvh
Hans
Hur är det med Lactobacillus casei, är inte den inflammationsdrivande och bidrar till utsöndring av histamin? Har lärt mig att det bör undvikas.
Tack för att du delar med dig av dina tankar!
Samma här, jag vet dock inte hur den fungerar tillsammans med andra för den ingår ju nästan alltid i probiotika… :/
Okej! Tack för svar! Trist att alla inkluderar den. Käkade Probiplex för ett par år sedan och vill minnas att jag var nöjd med det ändå dock!
Jag vet, förstår inte varför de envisas!
Probioplex bakterier är också mikroinkapslade för bättre överlevnad och vi har skrivit ut hur många bakterier som lever vid utgångsdatum, det vanliga är annars att skriva hur många man stoppar i vid kapsling och upp till 30% kan dö på vägen. Vi har även valt extra livskraftiga stammar, så det är bra att du inte har ratat den pga antalet utan istället provat den! ❤️
Tack!
Hej Martina.
Läser din blogg varje dag och får lära mig så mkt.
Gillar blandningen av dina biohack och att du är lite personlig ibland.
Nu har jag oxå inhandlat Probioplex men vet inte riktigt hur jag ska använda den. Jag kör 16:8 med kaffe,1msk äppelcidervinäger och en ingefärs/citronshot på morgonen. 2 tsk potatismjöl i vatten lite senare. Ägg,makrill o majjo till lunch oftast. Middag på kvällen med 1 rågad gaffel surkål till. Ibland lite turkisk yoghurt efter träningen. Har gått ner 6-7kg på detta. Men magen är ofta gasig o svullen men inte som när jag testade att lägga till bönor o svart ris! Det får jag kramper av. Nu till min fråga 🙂
Tabletterna är väl PRObiotika som surkål lök och yoghurt? Så då kan jag sluta äta surkål?
Men vad för PREbiotika ska jag äta för att mata Tabletterna? Ska jag fortsätta med potatismjölet?
Eller ska jag bara äta Probioplex? Hur gör du?
Trevlig helg!
Du kan fortsätta med potatismjölet och pausa surkålen, då kommer nog svullnaden gå ned också.
Tack.
Har du slutat med kefir eller tar du dessa också?
Mvh Helen
Kefiren har tagit en paus i frysen 🙂
Ser fram emot att läsa om hur det går. Jag har i omgãngar provat Precrip Assist men med dåliga resultat! Är även känslig mot surkål och annan “naturlig” probiotika men efter att sent om sider ha läst väldigt välskrivna Magstarkt känns det nu som jag borde ge probiotika en femte chans!! La du helt av Precrip Assist?
Nej jag har ätit upp burken 🙂
Vad använder du just nu för probiotika Martina? Och varför vill du inte ha lacto baciller?
Jag är lite anti lakto rent allmänt, i alla fall de flesta kommersiella. Föredrar jord men både denna och mina andra jag rekommenderat eller testat fungerar bra. Näst på tur att testas är sporebiotic.
Intressant att höra mer om spore biotic sen då! Men varför anti lacto?
Jag äter ju lacto vitalis pro sedan ett år och har inga negativa reaktioner men vet heller inte om den gör nytta. Tänker att eftersom min mage/tarm fortfarande är så känslig efter allt jag gjort nu för att ta bort sådant som kan irritera, så behövs kanske något mer?
Lacto vitalis pro är bra, men jag har bara någon idé om att den optimala tarmfloran är uppbyggd av kött, inälvor och jord och inte så mycket lakto eller fibrer men det är vad jag har läst… finns många som tycker tvärtom.