Är du bra på att visualisera & drömma stort – men mindre bra på att nå dina mål? Blir du frustrerad för att du följer alla regler för smart målsättning men ändå kör fast halvvägs? Oroa dig inte, jag har ett bra knep här!
Problemet med att sätta mål för sig själv är att göra avvägningen mellan ett inspirerande mål & ett genomförbart mål. Jag älskar stora, grandiosa, visioner men blir ibland deppig när det går åt helt motsatt håll. När jag sätter “realistiska” mål känns det futtigt, jag vill kräma på ordentligt!
Ni som har läst “The Secret” vet exakt vad jag talar om, även ni som har plöjt igenom “Think & Grow Rich”, “The magic of thinking big”, “Personal Power” & så vidare, VET mer än väl vikten av en grym målformulering, dreamlines, dreamboards, visualisering så varför går vissa mål enkelt att uppnå medan andra aldrig verkar ge med sig?
Steg 1 – Kristallklara & rena mål
Känn efter om ditt mål eller din önskan känns ouppnålig, om den gör det så finns det tvivel inblandat. Tvivel är aldrig en bra ingrediens när man ska uppnå sina drömmar, då finns negativa kopplingar eller obehagliga känslor, hopplöshet eller kanske ledsamhet, leda eller frustration. Någon har säkert uppnått sina mål på grund av hopplöshet eller frustration, men det finns en lättare väg – välj den!
Steg 2 – Känns ditt mål som nästa logiska steg?
Om det gör det så blir det genast enkelt att visualisera & gå rakt mot målet. För att du inte ska virra bort dig på vägen så ta små steg som du verkligen kan SE hända. Att vinna 1 miljon på lotto är aldrig ett vettigt mål, när det finns tusen andra sätt att bli miljonär på varav lotto är det absolut sämsta alternativet! Att tävla i fitness om du just nu är överviktig är inte heller nästa logiska steg.
Steg 3 – listan!
Gör en lista över områden som du jobbar med, det kan vara karriär, socialt liv, ekonomi, självförverkligande, utseende etc & fundera över vad nästa logiska steg framåt skulle kunna innebära inom respektive område! Det är en fantastisk ögonöppnare om du har kört fast på något område!
Lycka till!
Du är alltid så bäst, Martina!
Jag har insett det här nyligen att det är därför jag just nu inte går ned i vikt utan upp. Jag BRYR mig inte tillräckligt mycket. Jag vill äta kakor, träna och pussa på min bebis. Inte tänka på att äta sånt jag egentligen mår bättre av, för kakorna är så goda just nu.
Däremot lyckas jag just nu plugga samtidigt som jag tar hand om en galning på nio månader – jag vet att målet är en bättre anställning och mer cash och det känns uppnåerligt och som något jag just nu VILL komma i mål med.
Vikten kan jag ta sen 😉