• Mig + kontakt
    • Media Kit | Collabs & Ads
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
    • Disclaimer
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Omfattande om hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Om övervikt
      • Detox & fasta
      • Om Crohns, IBS & IBD
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Neurohacking
    • Ångestguide
    • Depressionsguide
    • Neurokemisk reparation
    • Hjärnans metabolism
    • Signalsubstanser
    • Fördjupning / checklista
    • Podd / Shownotes
    • Guide: Dopa-detox
    • Om Dopamin
  • Biohacking
    • Samlad info
    • Biohacking | Vad är fel & var börjar jag?
    • Höstens samlade biohacking (2021)
  • Allt om keto
  • Mig + kontakt
    • Media Kit | Collabs & Ads
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
    • Disclaimer
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Omfattande om hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Om övervikt
      • Detox & fasta
      • Om Crohns, IBS & IBD
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Neurohacking
    • Ångestguide
    • Depressionsguide
    • Neurokemisk reparation
    • Hjärnans metabolism
    • Signalsubstanser
    • Fördjupning / checklista
    • Podd / Shownotes
    • Guide: Dopa-detox
    • Om Dopamin
  • Biohacking
    • Samlad info
    • Biohacking | Vad är fel & var börjar jag?
    • Höstens samlade biohacking (2021)
  • Allt om keto

Next Level Biohacking

En personlig blogg om biohacking, ketogen kost & livsstilsdesign

Workshop med @maria.cerboni ❤️ Vi kör en he Workshop med @maria.cerboni ❤️ 

Vi kör en heldags-workshop för dig som vill bli ännu mer förankrade i dina goda vanor, men också för dig som halkat av banan och behöver en omstart!

NÄR? 
Lördag 4 mars

VAR?
Göteborg- södra skärgård

BOKNING!
Gå in på www.corpo.se/store (direktlänk i stories, highlights + på länken i profilen under rubriken Events) 

Hoppas vi ses! 🥰
✨ I väntan på min nästa GAPS-satsning kommer ✨ I väntan på min nästa GAPS-satsning kommer det ett litet reklamavbrott för min samarbetspartner@gutfeelinglabs ✨ 

De hjälper dig att analysera din tarmflora samt har tagit fram ett grymt anti-SIBO tillskott som heter "GutClear". Jag vill reklama båda två för tarmfloreanalysen gör att man kan se att det faktiskt GÅR att påverka sin tarmflora väldigt mycket, både genom kost, beteenden & även känslomässiga tillstånd: stress är t.ex döden för tarnfloran! 😵

✅ GUTCLEAR MOT SIBO 
GutClear är ett kosttillskott som du häller i ett glas vatten varje dag i 10 dagar. Det minskar bakterietillväxten i tunntarmen som ger en svullen, öm och ledsen mage. Flera av er som läser här har också berättat om minskat sötsug! 👌

Misstänker du SIBO (krånglig, konstig mage) så kör en kur GutClear vettja! ❤️ 

@Gutfeelinglabs är ett svenskt företag med bas i Lund som verifierat effektiviteten av GUTCLEAR i mänskliga tester. Har du SIBO är det därför ganska troligt att GutClear kommer att ha effekt på dig! 

Är du bara nyfiken på tarmfloran efter en lång period av en viss diet, ett gäng antibiotikakurer eller bara vill kolla läget så kan du beställa ett test av din tarmflora på gutfeelinglabs.se ✌️

✅ VAD DU FÅR VETA (TEST)
Dina hälsosamma bakterier, sjukdomsalstrande bakterier, artrikedom och potentiellt skadliga bakterier. 

Att bara fylla på med probiotika eller massa fibrer blir lite i blindo eftersom man inte vet riktigt vilka bakterier man göder... finns ju riktigt skadliga som h.pylori men även e.coli som vi vill hålla kort och verkligen inte tillåta att vandra uppåt i tarmkanalen....

✅ RABATTKOD
NEXTLEVELGUT ger 20% rabatt på allt! Anges i kassan! ☝️

Berätta gärna om du testat din tarmflora eller har erfarenhet av Gutclear, jag är supernyfiken!! 🤗
Min förra personliga uppdatering handlade om GAPS Min förra personliga uppdatering handlade om GAPS-dieten som har rykte om sig att kunna återställa bakteriefattiga & lite  trassliga tarmar för att i sin tur påverka den viktiga kopplingen mellan tarmen & hjärnan, men 3v har gått sedan jag påbörjade den inledande fasen av dieten & sedan dess har det mesta gått i motsatt riktning (åt helvete alltså 😅) 

Men det var faktiskt väldigt intressant för i samband med mina personliga strävanden kämpade jag med strulig rå-data till en vetenskaplig artikel & bankade huvudet i tangentbordet när ingenting gick ihop! 

Det var då jag insåg en viktig grej i livet såväl som i forskningen, nämligen att det spelar VÄLDIGT stor roll hur vi viktar variabler, alltså värderar effekten av saker realistiskt. Det finns liksom gränser för vad t.ex en kostförändring kan åstadkomma (hur "perfekt" man än äter) särskilt som en isolerad parameter!

Just kost är nog för övrigt det allra vanligaste att övervärdera på bekostnad av allting annat...😬

Inom statistiken använder man därför "vikter" pga variablers olika tyngd. Översatt till livsstil är det typ hur mkt man kan kvitta en dålig vana mot en bättre. Vissa är optimister & viktar sina goda vanor högt, trots uppenbara krafter i motsatt riktning, vilket visar sig genom sparsamma resultat.

Det kan förstås lägga grunden för uppgivenhet, även om jag tror att motmedlet är ärlig granskning av både resultaten & livsstilsfaktorerna ✨i kombination ✨ Så därför skrev jag en halv roman om det här på bloggen med idéer på åtgärder, om du vill nörda in på VAD som faktiskt spelar roll och inte! (Länk i profilen 👆)

Det är högst relevant i forskning såväl som vardag, så det var slående att se det i min egen forskningsdata! Som upplagt för att jag skulle se nånting hos mig själv lite tydligare, presenterat som aviga r-värden...😅

MEN OM GAPS! ☝️
Har inte gett upp, bara haft problem att få nog med energi utan att krascha som en utsvulten sparv efter ett tag... I ketos & allt är känslan att tanken är tom! Just me? 🧐 Det brukar hända vid livsmedelsbegränsning men har också ganska hög förbränning 🔥 (ingen hypertyreos eller så!)
Nu finns ett nytt avsnitt med mig och @maratonpetr Nu finns ett nytt avsnitt med mig och @maratonpetra ute (direktlänk i stories! 👆) vi pratar om post-covid deppen som många (inklusive vi själva) tycks ha drabbats av och reflekterar lite kring varför och hur man kan ta sig ur gropen. Inget träningssnack alltså utan ett avsnitt om hormonella system kopplat till stress, utbrändhet och livssituation. Enjoy! ❤️
  • Home
  • Personligt
  • Kost & Hälsa
  • Powerthinking
  • Lifestyledesign
  • Mat är politiskt

Mat är politiskt

11 December, 2018 128 Comments Written by Martina

Mat är politiskt
En politiskt korrekt måltid

Det var jobbigt att blogga om lågkolhydratkost för 6-8 år sedan, särskilt med betoning på fett som jag gjorde. Min bok Fettfrälst kom ut många år före sin tid, och sågs inte med blida ögon. Äta fett!? Den här bruden är ju mer än lovligt rubbad!


Att frångå grönsakshysterin och fokusera mer på animaliskt protein och animaliska fetter, inte trodde jag att det skulle vara en sån vattendelare. Folk blir mer eller mindre skogstokiga av det ärligt talat. Att skämtsamt skoja om grönsaker som något mindre hälsosamt… gör det inte! Just nu är det i nivå med att vara nazist med tanke på hur åsiktskorridoren smalnar av allt mer.

Mat är politiskt

Du känner ju mig, jag gillar att trycka på lite knappar och vara ‘out there’ för att få människor att tänka själva och börja reflektera. Hade jag vetat, eller snarare om jag hade FATTAT att mat är politiskt så hade jag nog inte gjort det. Jag vill inte vara politiskt och jag undviker systematiskt allting annat som har med politik att göra, vägrar svara vad jag röstar på och sånt.


Nu kände jag dock för några veckor sedan att jag ville gå ut hårt i den kostpolitiska svängen för att nå ‘mig själv’ mer eller mindre. Alla som är ‘mig’ för 15-20 år sedan, kvinnor som har sån otrolig kraft och så mycket att ge världen men som håller på att duka under av felnäring, depression, ångest och förtryck. Kvinnor som är lätta byten för predatoriska män, och som bara vill vara smala och fina och som därför svälter och lever på salladsblad, kaffe och en kondisbit när hungern blir för stor.

Skarp och välnärd

Själslig och kroppslig hunger

Jag visade Mattias en bild på mig från långt före vi träffades och jag såg verkligen helt bruten ut. Svullen, hängig och tanig som en sticka. Självkänslan nere vid hälsenorna. Att börja äta näringsrik och näringstät föda hänger ihop med hur man känner sig och hur väl ens hjärna fungerar, även om de allra allra flesta inte tror på det. Hjärnan behöver nämligen en hel del kolesterol.


Jag vet och många med mig som gjort samma näringsresa vet. Mina mat- och sockerberoende vänner vet. Är det möjligt att gå från NOLL gymnasiebetyg till toppbetyg och att driva flera företag? Kan något så ovidkommande som mat göra så stor skillnad?

Ja.

Och det är därför som jag vill sträcka ut en hand och hjälpa, visa att det finns ett annat sätt att leva men det blir svårare och svårare att få ut budskapet. Åsiktskorridoren tightar till och straffen blir hårdare för varje dag för den som försöker.

Att bråka och visa vägen

Jag arkiverade alla mina matbilder på instagram och begravde stridsyxan efter att ha mottagit en del hot kring min kosthållning, så så enkelt var det att få tyst på mig i alla fall. Allt jag ville var att visa hur stark, stabil och skarp man kan bli med näringstät, artegen föda men motivationen dränks tyvärr i bruset av PK-medias aggressiva budskap som sprider sig som en löpeld genom Sverige nu. Det kan faktiskt bli rätt läskigt att försöka stå upp som ensam tjej, och att bli attackerad av de tjejer som jag febrilt vill hjälpa för att jag vill att de ska få uppleva genuin hälsa och glädje.


Om ens enda motivation är att HJÄLPA, alltså inte PENGAR eller något annat även om vissa tror att jag blir stenrik på 20 öre per paket sålda ketonstickor eller så, så blir det inte värt ansträngningen. Jag har ett jobb som kräver 60 timmar i veckan av min tid, så jag lägger hellre energin där än att känna mig bestraffad.


Ursäkta uppgivet inlägg men alla mina vänner som bor utomlands (svenska och icke-svenska) säger samma sak “leave while you can!” och du som är lite mer politiskt insatt förstår säkert vad jag menar.

Like this:

Like Loading...

Relaterade

Kost & Hälsa, Lifestyledesign, Personligt, Powerthinking
carnivore, LCHF, politik, veganism
Similar posts
  • Näringstät keto: nose-to-tail — Inlägget innehåller en köplänk till min bok KETO! När man börjar spana efter näringstät mat, hittar man den överallt. Det finns rikligt av den i större ICA-butiker, Lidl och på Citygross för att nämna några. Där är det också billigt. Billigare än REKO-ringar och gårdsbutiker. Jag fick en fråga om hur mycket pengar jag lägger [...]
  • “För smal” | Viktuppgång ... — Jag skrev ett inlägg om det här med att vara “för smal” på instagram, men kände att jag ville skriva en längre drapa. Det händer inte ofta men ibland får jag meddelande från personer som desperat vill gå upp i vikt, inte av estetiska skäl utan av hälsoskäl. Det kan ibland vara motiverat om vikten [...]
  • Paleo Medicina-Projektet | Del 2 — Inlägget innehåller en köplänk till Keto Mojo Läs del 1 här För två veckor sedan skrev jag om min konsultation med ungerska Paleo Medicina och mina instruktioner jag fått av dem. Jag skulle följa en strikt karnivorisk diet (PKD) i två veckor för att läka min läckande tarm och återställa min näringsstatus. I det här [...]
  • Paleo Medicina-Projektet | Del 1 — Inlägget innehåller en köplänk till Keto Mojo Paleo Medicina (PM) är en Ungersk klinik som behandlat över 10.000 patienter med gott resultat. Ett team av läkare och forskare arbetar med allt från atleter till svårt sjuka människor och gör sitt bästa för att dokumentera allting i den vetenskapliga litteraturen längs vägen. Min första kontakt med [...]
  • Optimerad hälsa med inälvor & or... — I samarbete med Nordic Kings Det här inlägget är i samarbete med Nordic Kings som frystorkar inälvor och organ för er som inte tycker om smaken. Jag är stor förespråkare av inälvsmat av flera anledningar, men mest för att det är det mest näringsrika man kan äta. I texten finner du mer information om vilka [...]
Vänskap som en 5-filig motorväg
Vuxna som inte gör någonting

128 Comments

  1. Bettan Bettan
    30 December, 2018    

    Stå på dig! Du är ett ljus i mörkret, PK-mörkret, mobbningsmörkret, enkelspårighetsmörkret som råder i Sverige. Vi som inte ställer upp på det måste höja våra röster, lugnt och värdigt, för att helt enkelt vänja PK-piskarna vid att andra åsikter hörs i flödet. Du är en oerhört viktig röst i detta flöde, Martina, så ge inte upp. Du har en mission om hälsa byggd på kunskaper. Det skrämmer dessa dogmatiska fanatiker som inte baserar sina uttalanden på kunskaper. De utgörs av folk som inte kan tänka själva och som anslutit sig en sekt där de belönas för att de tycker “rätt” och därmed anser sig ha rätt att hoppa på, trycka ned och mobba andra för att de är så himla “goda” och “rättänkande”. När man ser detta beteende växa fram blir man skrämd. Jag får associationer till Nazi-Tyskland och hur man behandlade dissidenter där. Även i Sverige hävdar “rättänkarna” att de är goda när de håller på och mobbar så här. Ser du också mönstret? Oerhört skrämmande.

    Vi som följer dig gör det för att vi uppskattar ditt seriösa arbete och skräms ingalunda av dina djuplodande texter, böcker och blogginlägg. Tvärtom utbildas vi, vi lär oss mer och mer tack vare din kunskapsförmedling. Du är ett ljus i mörkret.!

    Reply
    • Martina Martina
      31 December, 2018    

      Tack Bettan ❤️

      Reply
  2. Haller med... Haller med...
    17 December, 2018    

    Jag vet precis vad du menar! Har sjalv bott utomlands valdigt lange och detta blir alltid sa svart for jag vill verkligen inte klanka ner pa svenskar, men denna mekanism ar sa otroligt typisk svensk. (Att klanka ner pa sig sjalv och sitt eget land ar ju ocksa sa otroligt typiskt svenskt, och inte en bra egenskap, som jag forsoker undvika..) Det ar verkligen inte brist pa empati, for jag vet inget land dar folk ar sa snalla och empatiska och vill sa val som i Sverige, men pa nagot satt blir empatin missriktad/missledd pa vagen mot malet och folk blir forblindade av principer istallet for att nagonsin se nyanserna och individerna de riktar sin ilska mot.

    (Denna mekanism hanger definitivt ihop med det du skrev langre upp om bristen pa civilkurage, men jag har ej riktigt klart for mig hur annu…. Vi ar dock ett validigt kollektivistiskt/toppstyrt land, sa gor eller tycker en majorieten nagot foljer alla efter…)

    Reply
    • Martina Martina
      18 December, 2018    

      Tack så klarsynt av dig!

      Reply
  3. E. E.
    15 December, 2018    

    Martina, jag supportar dig också.
    Kan tänka mig det är superjobbigt för dig, du är ju offentlig.
    För oss, läsare, är läget betydligt lättare. Personligen bryr jag mig inte ett dugg vad folk tycker och tänker om mitt köttätande. Det jag är orolig för, är att kötthysterin går så långt att folk blir beredda gå till fysisk attack när de ser en handla kött. Ett annat alernativ som känns skrämmande att det uppstår brist på kött, pga politiska beslut.

    Reply
    • Martina Martina
      15 December, 2018    

      Ja det är en otäck utveckling!

      Reply
  4. Linda Linda
    15 December, 2018    

    Så himla många och bra kommentarer har redan skrivits här och jag vill bara instämma. Du är så viktig. Du gör skillnad! Du har fått mig och min familj att må bättre. Hoppas att du känner kärleken och tacksamheten från alla oss och att det kan ta udden av alla haters. attar att det måste vara tungt. Stor stor kram och snälla… sluta inte skriva <3

    Reply
    • Martina Martina
      15 December, 2018    

      TACK!

      Reply
  5. MartinaO MartinaO
    13 December, 2018    

    Jag gillar allt du skriver och tycker alltid att det du säger är superintressant!

    Reply
    • Martina Martina
      14 December, 2018    

      Tack vilken fin komplimang! <3

      Reply
  6. Vicky Vicky
    13 December, 2018    

    Stå stadigt! Du är viktig. Saknar ofta en gilla-knapp på dina inlägg samt för kommentarer ? Har precis samma livsfilosofi som du uttrycker i bloggen som helhet där alla grenar av frågor och åsikter därför blir så stärkande att läsa. Igenkänning! Men jag har så mycket att säga att jag knappt får ut något i bland och oftast typ ”Heja dig!” som leder till att jag känner mig överflödig för att ens kommentera.
    Så vill bara säga att jag mentalt trycker på lajk i det du gör!!

    Reply
    • Martina Martina
      13 December, 2018    

      Tack Vicky!

      Reply
  7. Rebecca Rebecca
    13 December, 2018    

    Hej Martina,
    Det du beskriver här, att du får hot pga din kosthållning samt syn på mat, hälsa osv.. Det är sjukt! Sjukt beteende från människor som inte fattar bättre, mindre vetande. Låt inte idioter påverka dig och ditt budskap, de förstår inte bättre och det framgår så tydligt. Vi är så många som står med dig och som läser, följer och uppskattar dina inlägg, experiment, råd, åsikter och ditt kunnande. De som inte uppskattar eller vill läsa det du har att säga behöver heller inte göra det – simple as that.

    PS. Jag läste nyligen några riktigt bra böcker om retorik och härskarteknik av författarinnan Elaine Eksvärd som jag verkligen vill rekommendera. Där finns handfasta råd om hur en värjer sig från och hanterar översittare/mobbare/taskig attityd osv på ett snyggt sätt och förhindrar att en trampas på. Bland annat. “Vi måste prata”, “snacka snyggt” och “Härskarteknik” är titlarna.

    Jag står med dig! ?❤?

    Reply
    • Martina Martina
      13 December, 2018    

      Tack för boktips Rebecca, ska absolut kolla in ❤

      Reply
  8. Rolf Löfgren Rolf Löfgren
    12 December, 2018    

    Martina, jag förstår Din känsla av uppgivenhet. Jag känner ofta samma lika, inför vegan eller andra PK-påbud.

    Kan det vara så illa att många som mår dåligt av undernäring, ändå inte är villiga att erkänna orsaken. De blir helt avvisande för något, som inte passar in i deras tros system.

    Du gör storverk med Ditt skrivande och kunskapsförmedlande.

    Har Du hört talas om prof. G. Pollack, och hans forskning om vattnets 4:e fas, utöver fast, flytande och ånga.
    Mycket intressant och som jag ser som länken mellan den fysiska kroppen och det mentala. Förutom en lång rad nya funktioner i kroppen som är kopplat till cellvätskan.
    Föreläsning som Pollack höll på KI, 2014.

    Reply
    • Martina Martina
      13 December, 2018    

      Tack, jag har inte sett den där Pollack innan men ska spana in honom nu 🙂

      Reply
  9. Petter Petter
    12 December, 2018    

    Har verkligen njutit av att se dina bilder på blodbiffar och inälvsmat som kontrast till mitt facebook-flöde där det dagligen sprids propaganda om att alla miljö- och hälsoproblem är kossornas fel. Du är så grym och din nyfikenhet och kunskap behövs verkligen!

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Tack Petter… får se när jag slänger upp lite rått kött igen… 😉

      Reply
  10. Alexxx Alexxx
    12 December, 2018    

    Jag är sjukt glad över att ha din kokbok Ketogenic guidebook i bokhyllan! ? Btw jag undrar en sak om pumpor: “är Buttersscotsch pumpa och Butternut’s pumpa samma pumpa?” jag tänkte köra ett recept som finns i kokboken med butterscotcsh pumpa. Saken är bara det att den pumpan i butiken heter butternuts pumpa, men de ser ju likadana ut. Då är de väl samma pumpa fast de heter olika? ?

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Det är samma pumpa 🙂

      Reply
  11. Victoria Dahl Victoria Dahl
    11 December, 2018    

    Hot kring DIN kosthållning?! Är folk helt galna? Känn dig inte uppgiven. Det är bara bråkstakar som låter större än vad dem är. På varje sådan finns det 10 som är på din sida. De låter bara inte lika mycket?

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Tack Victoria!

      Reply
  12. Robert Robert
    11 December, 2018    

    Martina jag har inte tidigare uppmärksammat att du attackerat män, eller skyllt saker på ett kön.
    Har något hänt i november? Mycket stress?
    Lösningen är inte att skuldbelägga ett kön för beteenden som finns hos båda könen

    Det är ok att göra misstag, btw.

    Om det nu är så att du är arg på beteenden, så är det ok. Jag håller med dig.

    Jag har lite svårt acceptera sån kognitiv dissonans, att ett helt kön är ansvarig för ett beteende som finns hos båda könen.
    Detta är ju en intellektuell blog, om nyfkenhet, och utfortska saker.
    Kognitiv dissonans är ju lite motsatsen till intellekt.

    Min åsikt bara.
    Du får ju ha din, men nu läste du min, om det ger dig något värde.

    Du får gärna se dina lyssnare/läsare som dina systrar och bröder. Vi är dina fan och vill supporta dig och utvecklas tillsammans.
    Vill upprepa ordet tillsammans.
    Vi.
    Du / man förstör lite gemenskapen och tilliten om du anklagar ett kön.
    Om detta inte går fram / lampan tänds, så jag kan inte hjälpa mer.

    Feminism är en psykisk sjukdom 🙂
    Jag anser dig inte vara sjuk, men du kanske blivit förkyld 😛

    Kram 😛

    Skriver detta, över huvud taget, för jag faktiskt bryr mig.

    Hade jag haft ditt nr och du är sjuk behöver hjälp, så klart jag hjälper den som gett mig mycket värde.

    Anyway, hoppas OMG-MÄN-attityden lossnar 😛

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Var läser du in män?

      Står det inte: “Det kan faktiskt bli rätt läskigt att försöka stå upp som ensam tjej, och att bli attackerad av de tjejer som jag febrilt vill hjälpa för att jag vill att de ska få uppleva genuin hälsa och glädje.”

      Reply
    • Anonymous Anonymous
      12 December, 2018    

      Denna kommentaren fick mig att hata män ännu mer ?

      Reply
    • Elisabeth G Elisabeth G
      12 December, 2018    

      Ja du, Robert, du får nog läsa inlägget en gång till – med glasögon på. Det innehöll ingen attack på män.

      Reply
  13. Stefan Lönn Stefan Lönn
    11 December, 2018    

    Men du är väl inte “politisk”? mer Sanningssökande… väl?
    Det kommer “alltid” en fas av “etikettering” av politisk eller religiös art, när det bildas SUBSTANS.
    (Vad man Aldrig bör frångå, är att “tagga ner och gå på sparlåga” när summan av något Tar mer än det Ger.
    Kruxet är att kunna ~se~ det, i, under och över processens gång. Kanske vrida ner lågan just som man känner sig på G.
    Stundens inspiration kan man fånga med stöd inspelningar och skrivandet av stöd (och inte hela konceptet).)

    En bra liknelse: Om 12 personer med ögonbindel, och som inte vet vad en Elefant är, närmar sig Elefanten från olika håll och känner på den och sen beskriver den, så kommer 12 olika beskrivningar. Bara se på Vittnespsykologin…

    Det är JAG-svaga människor som känner ett “hot” från dig… människor som det stundtals går 2000 på, för att få ihop ett dussin. Nån beskrev Intelligens som att kunna väga och mäta en helt motstående uppfattning, mot sin egen, utan att uppröras.
    Saknas den ingrediensen, på rätt ställe, så kan “andra uppfattningar” bilda stormtrupper Emot, eftersom det kontrasterar med vad den sist följda “gurun” sagt…
    Det är väl inte svårare, men tydligen inte enkelt heller, att förstå att VAD SOM HELST… ALLT!!!… någon annan tycker skriver säger är DENNES (dags)Uppfattning, och kan ändras när som helst, om annan underbyggd information kommer.
    …”ganska” Enkelt… ska man var trogen Sig Själv eller sina följare? Vilka långtgående effekter får de olika valen?
    Utan att känna dig så får jag en Stark Känsla av att du har just den Vilda Rebell Elden (Japp! Female Fire!) som Behövs om man ska stå upp för sin övertygelse, och den inre ÖVERTYGELSEN OM ATT FÖRSÖKA HJÄLPA! Vilja Hjälpa, för att det ingår i ens Personlighet. Just nyfikenheten om -sakers EGENTLIGA tillstånd- är en Motorväg till Självförverkligande.
    Det är “nästan inskrivet” att om någon närmar sig Sanningen, så ska denne Provas Hårt, kanske just för att “bränna bort illusionen”.
    …ENKELT… om man upprörs av någons utsagor… -bläddra förbi!-
    Lever man i den tron att “allt” är riktat till en själv, och måste “åtgärdas och bestridas” tillhör man den mest “lätt-trollade” kategorin och förslösar chansen till ett BRA! LIV!

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Tack Stefan 🙂

      Reply
  14. Katrin Katrin
    11 December, 2018    

    Mycket intressant inlägg. Kommer osökt att tänka på Gunhild Stordalens mission om plant based food, kommentar på det?

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      No comments.

      Reply
  15. Amanda Amanda
    11 December, 2018    

    Men är så genuint nyfiken på varför kött är så bra för kroppen! På molekylnivå liksom. Fattar att det är b12 järn zink osv i kött men det är det ju i typ bönor och annat också? Även om man får äta större mängder. Plus tänker på all forskning som visar sambandet kött – cancer. Hur tänker du kring det?

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Jag har skrivit om den forskningen och hur den går till och varför den visar det resultatet: https://martinajohansson.se/om-nya-kolhydratstudien-i-the-lancet/

      Kött innehåller inga antinutrienter, bara näring och massa zink, kolesterol, B-vitaminer och hemjärn. Bönor innehåller massor av antinutrienter, inget kolesterol och inget hemjärn. 99% av alla grönsaker är oätliga för människor, och de vi kan äta har växtgifter i sig som blockerar upptag av viktiga mineraler. Äter du ostron och hummus tillsammans får du inte i dig något zink, till exempel.

      Reply
  16. Olivia Olivia
    11 December, 2018    

    jag kan inte ens nämna mina åsikter för någon i min omgivning utan att de blir sura och tar illa upp. Ordet kött är bannat. Står däremot på mig ganska bra och kommer inte ändra mig för det, även om det ibland tillochmed kan vara jobbigt att berätta vad jag åt igårkväll.. Det värsta med det hela är att ingen av de har någon som helst koll på hur en människokropp fungerar 🙂

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Det är helt galet :/

      Reply
  17. Erik 2 Erik 2
    11 December, 2018    

    Så är det. Kostråden från myndigheterna är politiskt styrda. De har inget med näring och hälsa att göra. Det handlar om politiska mål att maten ska räcka (de tror den tar slut), och att vi ska ha mat i händelse av krig. Mat ska dessutom vara billig det ger röster. Eller snarare om maten blir dyr förlorar man röster.
    Men det är inte bara politik i matdebatten det är också religion och mission, tex att det är en synd att äta animaliskt. Om veganismen är ett påhäng på religion eller en mission återstår att se, men veganrörelsen har i sin tur varit framgångsrika att haka på klimathysterin och hittat på ett klurigt trick att lägga skuld på korna och vi som äter korna är vedervärdiga – de ser inte att logiken haltar. Veganer är desutom synnerligen aggressiva, tänker att det har med näringsbrist och inflammation att göra.
    I den här soppan flyter journalisterna omkring, de flesta kan ingenting om näring och ingenting om studier, tror att myndigheterna alltid har sanningen och kan inte skilja på propaganda och fakta, och är helt oförmögna att ställa kritiska frågor. Tyvärr har de ett viktigt monopol på möjligheten att sprida åsikter.
    Världen behöver såna som du, fortsätt med det du gör. Stäng av kommentarsfältet och gör dig onåbar och fortsätt granska, testa och kritisera och blogga om det. Det är såna som du som fyller luckan efter den journalistkår som blivit korrumperad och inkompetent. Såna som du är de nya skjutjärnsjournalisterna. Traditionell media är död.
    We love U. We need U.

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Tack Erik 2 ❤️❤️❤️

      Reply
      • Erik 2 Erik 2
        12 December, 2018    

        Jag glömde nämna det profithungriga kapitalet som också finns i matdebatten och vill skydda sina investeringar och vinster. 😉

        Reply
    • Bettan Bettan
      30 December, 2018    

      Erik! Det du skriver är så himla sant och förlösande att du kan klä denna dagens verklighet i ord. Journalister är så oerhört illa pålästa, precis som du skriver, och de springer maktens ärenden idag och ska “pekpinna” folket, uppfostra oss, helt enkelt och tål inte kritik eller emotsägningar. Då kommer invektiven om “näthat” och andra för dem bekväma ord att slänga sig med. Tack för dina raka ord som stämmer till 100 %!

      Reply
  18. Ic Ic
    11 December, 2018    

    Så kallad epigenetisk förändring
    http://www.gp.se/nyheter/sverige/farfars-kost-avg%C3%B6rande-f%C3%B6r-sonsons-h%C3%A4lsa-1.11684077

    Reply
  19. Åsa Åsa
    11 December, 2018    

    Jag har noterat att de som är minst pålästa och kunniga är de mest aggressiva personerna. De kan inte argumentera med fakta (för det finns inga som skulle stödja deras snedvridna “tro”) och då försöker de skrämmas eller skrika högst i stället. Kan man basera sina åsikter på kunskap och vetenskap kan man argumentera för dem i lugn och ro och slipper bli hysterisk. Å andra sidan är militanta veganer och andra low lifes aldrig mottagliga för argument … kanske deras högkolhydratkost har lett till hjärnskador

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Troligen :/

      Reply
  20. Frida D Frida D
    11 December, 2018    

    Ja fy fan. Samma här med.
    Resursslöseri å det allra allra grövsta.

    Reply
  21. Eva Bolin Eva Bolin
    11 December, 2018    

    Detta gör mig så ledsen att läsa..
    Jag har precis blivit hårt åttryckt av en barnläkare som blev galen att jag förespråkade någonting annat än tallriksmodellen till en kraftigt överviktig 14-årig flicka.. jag kan inte förstå hur de tänker…

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Det är ett stort mysterium!

      Reply
  22. Anna Anna
    11 December, 2018    

    Supportar dig och du är inte ensam om dina tankar.

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Tack!

      Reply
  23. Sara Sara
    11 December, 2018    

    ❤️❤️❤️ har inga bra ord att skriva mer än att du ska veta att jag är evigt tacksam att du existerar.
    Kan du inte lägga en avgift tex månadsvis så man får premenurera (hur tusan stavas det ?) på dina inlägg,.!?

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Njaa… det kommer jag nog inte göra, men tack för ditt stöd! ❤️❤️❤️

      Reply
  24. Ic Ic
    11 December, 2018    

    Har du läst Jörgen Malmquists “Diagnoser som diskuteras : uppmärksammade medicinska kontroverser” ?
    Och i så fall; Var den bra och värd pengarna?

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Oj vilken dyr bok!

      Jag har inte läst den men den ser ju intressant ut helt klart, känns dock som att den skulle provocera mig något… men det kanske bara är fördom från min sida 🙂

      Reply
      • Ic Ic
        13 December, 2018    

        Att bli provocerad ser jag som en extra krydda i mitt tänkande 🙂

        Reply
        • Martina Martina
          13 December, 2018    

          Haha vilket underbart sätt att tänka! 😀

          Reply
  25. Staffan Staffan
    11 December, 2018    

    Stå på dig Martina. Du kan inte ändra på världen, och du kan inte tvinga andra att ändra på sig. För en del människor så är du dock ett litet ljus i mörkret, en liten inspirationskälla som visar att det finns en verklighet som inte ändrar sig, oavsett vad dagens politik säger är bra eller dåligt.

    Även de som kritiserar dig idag, och som inte håller med dig, läser det du skriver och ser bilderna du postar. Dina ord och tankar ligger som ett litet frö i dem, och en dag, när kroppen sviktar och tankarna är i dimma, så kanske de tänker: “Hon Martina, skrev hon inte om det här?”.

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Tack Staffan vad fint sagt! ❤️

      Reply
  26. Ic Ic
    11 December, 2018    

    Hahaha älskar ditt “Skarp och välnärd” där har du titeln på en bok 🙂
    På tal om skärpa….
    Nobelmiddagen prisades men vad brukar pristagarna äta till middag
    för att bli så skarpa och nyfikna?

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Haha håller med! 😀

      Nobelpristagarna äter nog precis vad som helst, tror inte deras kost är så avgörande men det hade varit intressant att se om det finns någon trend.

      Reply
  27. Stefan Stefan
    11 December, 2018    

    TACK Martina för alla inspirerande inlägg! Vi behöver motvikter till de som tror att PK är det enda rätta, personer som kan tänka själva. Du kan tänka själv. Livsmedel, läkemedel, hälsa och sjukvård styrs helt av ekonomiska intressen som genererar stora summor till industrin. Jag ber dig att fortsätta som du gjort. Arbetet går långsamt men se hur kost debatten svängt de senaste åren beträffande synen på fett och kolhydrater. Detta tack vare dig och andra som vågar ifrågasätta vårt PK samhälle. Jag ser fram mot nya inlägg på din blogg. Träning, hälsa, kost, tankar och känslor eller hormonella frågor. Go for it!

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Tack! ❤️❤️❤️

      Reply
  28. Emelie Karlsson Emelie Karlsson
    11 December, 2018    

    Heja dig Martina!! Jag står bakom dig 100% och beundrar hur du försöker få ut ditt budskap, för att du vill dela med dig och hjälpa och inspirera andra med din erfarenhet. Du är supercool!
    Håller med om att Sverige har blivit ett riktigt läskigt land.. Av ren nyfikenhet, om du skulle välja ett annat land att bo i nu, var skulle det bli då?

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      USA står högst i kurs för mig men också någonstans i Asien samt Norge funderar jag på 🙂

      Reply
      • Elisabeth G Elisabeth G
        12 December, 2018    

        Danmark är inte heller så dumt. Vi har goda vänner som nyligen flyttat dit för att döttrarna ska få växa upp i ett mindre tokigt land. Hade maken och jag varit yngre hade vi stuckit direkt.

        Reply
        • Martina Martina
          12 December, 2018    

          Tycker också Danmark verkar trevligt, kanske lite mycket jante fortfarande? Lär det väl iofs vara i Norge också haha 🙂

          Reply
          • Norge Norge
            17 December, 2018    

            Jag hade rekommenderat Norge framfor Danmark av de anledningen att Norrmannen faktiskt gillar svenskar, medan danskar ej riktigt gor det..

            Reply
            • Martina Martina
              18 December, 2018    

              😀 Vi gillar norrmännen också!

              Reply
  29. Cecilia Cecilia
    11 December, 2018    

    Jag hör till dem som påverkats av grönsakshyllningarna överallt. Eller snarare sågandet av att äta kött. Alltså jag tror ju att grönsaker har sin plats, ffa för att mata lille tarmfloran, men om man BARA äter grönsaker och gärna i raw food-form (vilket jag testat pga ska ju vara så bra) så svälter man ju typ ihjäl! Om man inte äter konstant, och det kan väl inte vara tanken heller.. Sen lite periodisk fasta på det så försvinner den sista lilla knapra energin man hade också. Kan ju iofs vara jag som är sämst på att hantera blodsockersvängningar också, är mkt fascinerad av alla som klarar att äta plantbaserat, raw food OCH periodfasta utan att dö ut.

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Nej det är inte dig det är fel på, det är helt normalt att inte palla blodsockersvängningarna. De måste äta typ varannan timme och är alltid “STARVING” :F

      Reply
    • Elisabeth G Elisabeth G
      12 December, 2018    

      Cecilia,
      din kommentar får mig att tänka på Alma Nissen. Jag tror det var hon som gav upphov till raw food. Hon var, enligt en intervju jag läste, väldigt, väldigt sjuk i sin ungdom. Hon botade sig genom att äta gräs! Eller trodde sig ha botats, är väl rätt ord. Vi människor kan inte tillgodogöra oss gräs så man får väl se det som ett under att hon blev frisk TROTS gräsätandet. Tyvärr spreds hennes idéer.

      Reply
      • Martina Martina
        12 December, 2018    

        Wow! 😀 https://bokman.nu/image/cache/data/books/16320-500×500.jpg

        Reply
        • Elisabeth G Elisabeth G
          12 December, 2018    

          Där ser man. Hon botade tydligen det mesta… Själv blev jag sjuk av att vara vegetarian och tidvis vegan. Aldrig mer!

          I och för sig kan jag tänka mig att hennes kost kan göra att man mår bättre om man ätit väldigt dåligt innan (såvitt det inte rör sig om placebo) men riktigt BRA lär man aldrig må. För mig var vegetarisk kost rena bottennappet jämfört med vanlig husmanskost, som jag åt innan.

          Jag håller i dagarna på att rensa i bokhyllorna. Det blir ett antal vegetariska receptböcker som åker och jag blir beklämd när jag bläddrar i dem och tänker på hur jag, i bästa välmening, misshandlat min stackars kropp. Sedan blir jag tacksam mot kroppen för att den kämpat på trots allt den fått stå ut med.

          Reply
      • Ic Ic
        12 December, 2018    

        Vinnaren av Augustpriset för Årets svenska fackbok 2018 beskriver att gräs åts av många
        under nödåren i mitten av 1800-talet. I “Svälten : hungeråren som formade Sverige” av Magnus Västerbro
        kan man säkert hitta många orsaker kopplade till dagens mathållning. Fyra generationer är inte så lång tid.
        Och då som nu med effekter som förstärktes av politiska felbeslut och misstag…

        Reply
  30. Anna Mann Anna Mann
    11 December, 2018    

    Martina, du är en fantastisk tjej med allt det du gör. Du har räddat mitt liv med din högfettkost och det är så jag äter nu sedan flera veckor tillbaka. Jag har under flera års tid följt dig och läst flera av dina böcker. Nu senast boken Fettfrälst! Snygg, stark och frisk på högfettkost, den gav mig många bra tips och en utökad förståelse för bl.a. kostens betydelse. Martina, tack för det du gör, du har mitt fulla stöd!

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      ❤️❤️❤️

      Reply
  31. Joans Joans
    11 December, 2018    

    Hej,

    Keep it up Martina! Du inspirerar och är lite av en husgud hemma hos oss 🙂

    Med vänlig hälsning Jonas

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      ❤️❤️❤️

      Reply
  32. Ida Ida
    11 December, 2018    

    <3

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      ❤️❤️❤️

      Reply
  33. Moah Moah
    11 December, 2018    

    Det är ju helt sjukt att du fått motta hot på grund av att du förespråkar en viss kost? Jag undrar dagligen när människor online ska börja lära sig hyfs. Det är skrämmande att mat är så himla politiskt. Det borde vara självklart att kött är vår artegna föda om man tittar på evolutionen, men det spelar nästan inte någon roll längre vem man pratar med, enligt många är köttet det absolut värsta en människa kan äta. Oavsett om det gäller hälsa eller miljö. Särskilt miljö! Jag har själv bestämt mig för att sluta flyga, jag äger ingen bil, jag försöker köpa svenskproducerat och ekologiskt i största möjliga mån, jag köper knappt kläder..men, eftersom jag är köttätare så är jag fortfarande den största miljöboven som existerar. ? Jag är dessutom sockerberoende, så att förklara det för vissa människor (sockerberoende finns ju inte, du är bara ätstörd!) och sedan förklara hur min kost MÅSTE se ut för att jag ska hålla mig frisk kan definitivt vara en can of worms, så att säga.

    Det du gör är så himla viktigt Martina! Det är verkligen tråkigt att höra att du fått ett sådant motstånd att det börjat kännas läskigt. Men du har också många människor bakom dig ?

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Tack ❤️❤️❤️

      Ptja du vet att många tror att vår artegna föda är vegansk och att det tog jättelång tid för människan att lära sig jaga och äta kött…

      Reply
  34. Helene Helene
    11 December, 2018    

    Jag förstår exakt vad du menar! Jag skulle även udviga begreppet politik. Det är alltid så om man har en åsikt om något (om vad som helst).
    För ett tag sen var jag medlem i en kyrkokör. Jag (nederländsk) och inte uppfostrad i den svenska fikatradition (som äter fortfarande varm kvällsmat) hade inte sug att äta kanelbullar osv kring klockan 20.30. Att jag utöver det var LCHF’are var förstås löjlig. Oavsätt att jag forklarade tusen gånger att jag var mät och inte åt kolhydrater blev jag bjuden på bullar. En vännina till mig sade att jag inte fick tacka nej eftersom när man bjuder på mat då är det det finaste en männkska kan ge. Jag fick alltså inte tacka nej så att de inte skulle bli ärg på mig. Jag sade i min tur att jag tyckte att det faktiskt var min’tur’ att bli förargad på dem eftersom jag hade varit tålamodig varje gång jag förklarade saken för dem. Jag liknade deras beteende med att man inte bjuder veganer på kött, icke-rökare på cigarett eller alkohol på en nykterist. De är alla respekterade för sitt val men inte när man inte vill äta kakor och bullar. Jag kom då till insikten att min vägran att äta kolhydrater gör andra obekväm. De känner sig antagligen tvungen att tänka själv över deras beroende av kakor. Rena tanke att de skulle egentligen avstå från dem själv gör att de blir arga på den som håller upp en spegel för dem. Även om jag förklarar att jag inte ha någon åsikt om deras kärlek för sötsaker. Det slutade med att jag lämnade kören eftersom jag inte hade lust att försvara mig själv gång på gång. Så ja, jag vet exakt vad du menar☺

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Vilka respektlösa människor!

      Reply
    • Elisabeth G Elisabeth G
      12 December, 2018    

      Helene,
      jag tror att du har rätt i att de någonstans (medvetet eller omedvetet) känner sig hotade när någon gör annorlunda val. Sockerberoendet är så otroligt djup rotat och kärleken till bullar och kakor så stor.

      Tråkigt att du behövde sluta i kören dock. När jag var med i en kör fikades det visserligen men ingen blev sur om man inte tog någon kaka.

      Reply
  35. Tomas Tomas
    11 December, 2018    

    Helt otroligt vilka sumprunkare det finns!

    Du är helgrym! Följt dig i många år.

    Uppskattar det du gör!

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      ❤️❤️❤️

      Reply
  36. Sara Sara
    11 December, 2018    

    Vi svenskar är ju kända för vårt behov av konsensus och allt som hotar att sätta den på spel måste oundvikligen bekämpas 🙂
    Sen är det bara att konstatera att det här med vad som anses vara en bra kost cementeras tidigt.
    Jag förhörde nyligen min 12-åriga dotter inför ett hemkunskapsprov och blev först rasande arg och sedan beklämd och uppgiven. De får lära sig att man ska undvika smör och istället använda matolja till matlagning. Margarin på smörgåsen är att föredra. Och att de flesta av oss bör äta mer kolhydrater än vi redan gör. Kostcirkeln ingick också i provet och i den fanns inte fettet med överhuvudtaget. Endast stora mängder kolhydrater (inkl grönsaker) och lite protein.
    För Sveriges skull hoppas jag dock att du stannar, Martina.

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Wow… margarin!!! Sätt dig med dottern och googla på hur margarin tillverkas och fråga henne om hon tycker att det verkar fräscht…

      Reply
  37. Järven Järven
    11 December, 2018    

    Tråkigt att höra Martina, verkligen.? Dessvärre inte oväntat. Jag har sagt i flera år att veganerna (eller rättare: vissa av veganerna) kommer bli mer högljudda och ilskna. Tyvärr också hotfulla. Tror dessutom det har potential att bli betydligt mer illa. Jag är ingen offentlig person vilket gör min position tusen gånger lättare än din, men jag märker att jag i vissa sammanhang vaktar min tunga när mat och kött kommer på tal. Inget jättebetyg på samtalsklimatet. Kan nog inte riktigt föreställa mig hur det är för dig som når ut till folk. I alla fall: fortsätt ditt ypperliga arbete, det är en glädje att följa dig och dina bilder och texter på Fejan och Insta. Trist om du blir ”tystad” i vissa frågor, men jag förstår dig. Vissa går ju inte att argumentera med.

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Tack!

      Reply
  38. Agnes Agnes
    11 December, 2018    

    Det är sinnesrubbat hur vansinniga folk blir över att man ifrågasätter modern kosthållning, har ärligt talat svårt att begripa varför! Har i många sammanhang varit med om att jag pratar om min egen kosthållning och varför jag äter så och då känt hur personen jag pratar med formligen kokar över av ilska. Även om jag själv har svårt att förstå varför så verkar det uppenbart att många upplever det som någon slags personlig kritik på deras liv. Förstår till fullo att det blir än värre på nätet i allmänhet och sociala medier i synnerhet. Har också full förståelse för viljan att dra sig ur (både diskussionen och det här landet!) för att själv orka, helt rimligt!
    Men med det sagt så vill jag bara säga hur tacksam jag är för att du säger det du gör! Jag uppskattar särskilt dina inlägg som kritiserar vegantrenden, levde själv som vegetarian i alla mina tonår och hade ständiga problem med magen som jag sökte vård för, ont i huvudet varje dag, dålig sömn, nedstämd… The lot!
    Det är så skönt att du vågar påpeka att kejsaren faktiskt är naken och att det samhället, med statliga myndigheter i ryggen, framställer som hälsosamt faktiskt är det motsatta.
    Oavsett om du väljer att fortsätta ta diskussionen om carnivore online eller ej så vill jag lyfta på hatten för dig och säga ett jättetack för allt du gör och har gjort!

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Tack Agnes!

      Reply
  39. Annadele Annadele
    11 December, 2018    

    Nej Nej Nej!

    Du får inte låta dig tystas eller skrämmas att ta bort inlägg! Du spelar roll! EN STOR ROLL. Men jag kan förstå uppgivenheten.

    Tyvärr tror jag mat-tänket kommer bli ännu mera politiskt framöver.
    Nästan så det kan sägas vara den nya religionen. Och religioner står ju, som bekant, bakom en stor del av världens konflikter.

    Ett bättre alternativ kanske är att ”låsa” bloggen och IG kontona. Välja vem man släpper in. Så det blir lugnare för dig❤️

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Jag har låst mitt IG-konto, men bloggen kommer att vara öppen 🙂

      Reply
  40. Linda Jansson Linda Jansson
    11 December, 2018    

    Du är en jätteinspiration för mig, till att tänka själv bortom rekommendationer och vidare än lchf. Att se helheten med kosten i kroppen, att allt en stoppar i sig har långt större effekt än att ge energi och något näringsämne. Att man kan göra så mycket för att optimera sitt mående med kost och träning.
    Jag hoppade av dietistutbildningen en gång i tiden för att den var stelbent och på så låg kunskapsnivå att jag tyckte det var pinsamt. Hade det varit idag skulle jag stannat kvar och opponerat mig och gjort nånting av det. Nu är det mest min egen hälsa jag kan påverka.
    Ville mest bara tala om att det du skriver om är jätteintressant, och att du gör ett jätteviktigt arbete för såna som mig genom att röra om i grytan när en trodde att en visste hur det låg till! ?

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Tack!

      Reply
  41. Linda Linda
    11 December, 2018    

    Jag börjar nästan gråta när jag läser ditt inlägg! För du är så klok, så rätt ute, så viktig motvind i veganblåsten. Och så ska du inte få säga ditt budskap, för att det inte är PK, för att folk kan bli kränkta!! Jag känner sån enorm frustration! Jag önskar jag kunde låta bli att bry mig, men jag kan inte. Jag jobbar också med kost/hälsa, och försöker sprida budskapet, men självklart möter jag också mothugg. Funderar på vad jag ska göra med min frustration? Skrika rätt ut, springa 1 mil, dricka vin, vad?? Du är grym Martina, jag hoppas du fortsätter sprida ditt budskap i de kanaler du finner lämpliga <3

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Haha dricka vin, skål! 🙂 Tack Linda för ditt stöd, det betyder mycket ❤️

      Reply
    • Elisabeth G Elisabeth G
      12 December, 2018    

      Linda, vi får väl också börja bli kränkta. Den nya folksporten! 😉

      Reply
      • Linda Linda
        12 December, 2018    

        Haha, ja! Idag kände jag mig faktiskt väldigt kränkt när det ställdes ut julgodis överallt på jobbet. Nä just det, det är ju KÖTT som kränker, inte godis 😉

        Reply
  42. Annika Annika
    11 December, 2018    

    Känns också som en religionsfråga ibland. Veganpropagandan är gigantisk. Plötsligt har det blivit en ”sanning” att det bästa för både kropp och klimat är att vara vegan eller åtminstone vegetarian. Blir så trött på enkelriktningen bland journalister också och den här väggen som liksom inte går att ta sig förbi. I yogavärlden är det också smalt och man hänvisar till tolkningsbara texter eftersom mycket är skrivet i metaforform osv. Plötsligt gäller EN tolkning.
    Jag är så inspirerad av dig och den power du utstrålar genom bilder, blogg och böcker. Själv försöker jag på min kant att påverka genom att ta diskussioner när de uppstår. Men ibland blir jag bara trött. Vill också andra väl, har flera vänner med autoimmuna sjukdomar som blir sämre och sämre och gissa vad de äter och framför allt dricker – gröna drinkar.., och orkar ingenting!
    Hoppas du orkar fortsätta som du gör utforskande med ett öppet sinne. Du behövs!

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Tack Annika ❤️

      Reply
  43. JeyKey JeyKey
    11 December, 2018    

    Det är tråkigt att de så kallade ”politiskt korrekta”, som jag antar här i svergie alltså ska innebära bland annat åsiktsfrihet (eftersom många PK’s anser att vi även ska låta aggressivt religösa grupper och nazister ska få vädra sina åsikter fritt). Men även mobbar och inskränker fritt på de som står för något eget, för att dessa inte står för ”normen”. Och otroligt tråkigt och ledsamt om dessa personer och onda krafter till slut även trycker ner starka personer så som dig.
    Det är skrämmande att det verkar vara en så stor majoritet av människor som inte vill eller kan tänka själva. Som inte kan läsa ett inlägg och om hen inte håller med bara tänka; Intressant, Jag håller inte med den här personen pga X och Y, men jag kan ta med mig något utav det.
    För om man tänker själv och vågar tänka utanför sin egna orubbliga sanning ibland och testa så växer man som person och medmänniska.
    Det kan ju vara så enkelt att dessa personer inte kan förstå, för att de är så sjukt långt ner i denna Dantes inferno liknande spiral av socker, inflammation och lögner? Och när de inom kort finner sig själva på riktigt riktigt dödssjuka och stirrar ner i den avgrunden, kan de tvingas att tänka om. Utanför de rigida ”sanningar” de blivit matade med.
    Kan bara stå för mig själv, men tror det finns många med mig som står bakom det du skriver. Och jag tänker visa det genom att själv starta en blogg om hälsofödelarna med keto och liknande. Politisk som fan! ? Inte i din klass, men som ännu en röst, om du väljer att fortsätta det vill säga.

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Tack!

      Reply
  44. Lars Carlstrand Lars Carlstrand
    11 December, 2018    

    Heja Martina!
    Kämpa på, du behövs därute och gör ett fantastiskt jobb.
    Att gå först ut, stå på barrikaden och sticka ut hakan gör att man får en del smällar.
    Har själv upplevt detta och gör det fortfarande ibland.
    Hoppas att din glöd, nyfikenhet och “nörderi” fortsätter. Vi uppskattar dina
    inlägg och delar din kamp för alla skall hitta sin bästa hälsa och balans i livet.
    Jag tycker du är en del av “det nya hälsotänket” i Sverige.
    Ha det gott!
    Lars

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      ❤️❤️❤️

      Reply
  45. Maria E Maria E
    11 December, 2018    

    Blir ledsen och lite rädd när jag hör det här. För din skull, för vår skull och för nåt som jag inte riktigt kan sätta fingret på. Antar att det är hållbarhetsperspektivet folk hänvisar till. Jag är själv väldigt engagerad i de frågorna och det är otroligt likriktat, man törs knappt säga att man inte är vegan och inte heller tänker bli det. Blir arg också, för det är orättvist alltihop. För att bygga en hållbar värld på riktigt behöver vi satsa mer på djur och mindre på spannmål. Men det behövs ett helt annat samhälle då, vi kommer inte kunna tjäna lika mycket pengar längre och det är väl där det spricker antar jag. Sorgligt för miljön, djuren och hälsan. Hoppas du orkar lite till om ett tag. Vi behöver dig!

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      ❤️❤️❤️

      Reply
  46. Jonas A Jonas A
    11 December, 2018    

    Pk-ismen är fascism. Fast dom kallar förstås alla andra som inte håller med för fascister. PK-isterna tar kontroll över vad du måste äta, vilka ord du får använda, vad du måste rösta på, vad du ska tycka, hur du ska reagera osv.. gör du något fel så kan du få kicken, dina sk vänner vänder dig ryggen osv… svenskarna har blivit sekteristiska utan att förstå det själva.

    Själv har jag blivit hotad till livet efter att förespråkat lchf-diet för träning! ? Då är det ändå inte jag själv som börjar prata om lchf utan det börjar alltid med att någon frågar mig om lchf. Sen svarar jag bara och folk gillar inte svaren som får.

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Tycker att det är sjukt konstigt när folk BER om råd och sen “inte gillar” råden och blir arga… högst märkligt…

      Reply
  47. Lisa Lisa
    11 December, 2018    

    Oj, hade ingen aning att det är så tufft klimat…Jag följer många keto-personer på instagram och där tycker jag mig bara se positiva kommentarer. Det är visserligen mest amerikanare men ändå. Carnivorerna däremot verkar bli ganska attackerade.

    Jag hoppas innerligt att du inte ger upp men jag förstår att du inte vill utsätta dig för att ta emot hot. Jag tror verkligen inte att man kan hjälpa de som inte vill bli hjälpta. Hur gärna man än vill liksom. Finns det inget annat sätt att kommunicera där hatet inte kan flöda helt fritt? Ett diskussionsforum där man måste registrera sig för att kommentera?

    Reply
  48. Emma Emma
    11 December, 2018    

    Du har lyckats hjälpa mig iallafall. 😉

    Sen tar jag inte heller striderna med veganer, faktaresistanta eller verklighetsfrånvända människor. De är inte värt energin. Tror deras näringsbrist gör dem hjärntvättade, det är läskigt hur de blir aggressiva och defensiva ang. kosten, ink. mina veganvänner kan bli så. Undviker såna samtalsämnen med dem..

    Våra kostråd vi fått av myndigheter/media i så många år gör att folk aldrig kommer tro att det är motsatsen vi behöver göra. Ingen misstror myndigheternas råd. Ingen misstror “vetenskapliga studier”. Ingen tänker två gånger.

    Jag tycker också att de låter sjukt att myndigheter ger helt fel råd. De blir så tydligt att de har en agenda. Ät bröd, kolhydrater, akta er för fett, akta er för kolesterol, akta er för mättat fett. Ät grönsaker. De vill ju uppenbarligen att man ska vara sjuk. En myndighet vars nisch är kost och hälsa bör ju kunna ge korrekta kostråd, bör ha forskningen som visar de rätta, bör ha kunskapen som vi idag sitter på.

    Att läsa nyheter om kost känns bara som propaganda idag… De vill ha oss som klena hjärntvättade veganer uppenbarligen. Vilka är de? Haha. Någon.

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Japp, jag delar helt din åsikt!

      Reply
  49. Nette Nette
    11 December, 2018    

    I hear you, sister!
    1. Jag instämmer till fullo om att man blir mentalt starkare av att äta rätt bränsle. För mig var det ett uppvaknande på riktigt att jag helt plötsligt var så beslutsam och säker på min sak rent allmänt. Jag blev bättre på att stå upp för mig själv. Häftig känsla. Nu har stress och grava sömnstörningar fått mig att halka tillbaka några steg men jag jobbar för att ta mig tillbaka till detta underbara tillstånd.
    2. Att lobba för bra kost är verkligen tvådelat. Jag har inte på långa vägar lika bred plattform som du men jag har ändå facebook och instagram och jag märker att om jag blir för “på” och aggressiv när jag delar artiklar eller skriver om socker/kost/lchf/träning så är det väldigt tyst kring det inlägget eller statusuppdateringen. Om jag däremot lägger huvudet på sned och lite gulligt visar att det här äter jag och jag mår sååå bra och bara skriver om mig och min träning och hur mycket mer ork jag har för mina hästar, så blir det ryggdunk och gilla-tummar. Och det hade väl funkat om jag var den gulliga typen, haha. På mitt förra jobb gick jag under namnet Kosttalibanen. Visserligen med glimten i ögat och jag vet att jag fick några med mig på tåget, men i alla fall.
    MEN…det går sakta framåt IRL om än i myrsteg. Vi är en liten grupp på jobbet som kämpar för bättre skolmat. Nu fick vi veta att skolan vi jobbar på kommer att sluta servera fruktyoghurt till frukost. Det kommer bara att finnas naturell. Nästa steg blir att byta ut Lätta mot Bregott men det kommer att ta tid, list och kraft i anspråk.
    Vila du en stund så hoppas jag att du kommer igen. Men det är en svår balansgång mellan att vara inspirerande och att vara ett hot som rycker snuttefiltar ur munnen på folk. Och jag ser också hur en del av mina väninnor går runt felnärda och smala som Pommes frites och vissa med hormonella störningar och mental ohälsa som aldrig kommer att bli bättre så länge de tänker leva enligt nutidens PK-modell. Och det är så otroligt frustrerande. Kram. (Vi vet ju att vi har rätt 😉 )

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      ❤️❤️❤️

      Reply
  50. MariaVivianne MariaVivianne
    11 December, 2018    

    Bästa Martina!
    Var rädd om dig! Du är min hjälte❤️.
    Oberoende av vad du väljer att skriva om/göra framöver, så gläds åt att vi är MÅNGA som blivit hjälpta av dig! Kram!!!

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      ❤️❤️❤️

      Reply
  51. Lina Lina
    11 December, 2018    

    Det är tråkigt att du känner dig uppgiven, jag förstår verkligen varför dock. Att du hotas är ju totalt oacceptabelt dessutom.

    Jag vet inte exakt i vilken aspekt du fått motta så mycket tråkigt, men baserat på inlägg du skrivit innan så gissar jag att det rör sig om kött vs veganism? Det är en känslig fråga, minst sagt. Problemet i de flesta diskussioner är väl att alla redan bestämt sig för hur verkligheten ser ut. Då blir det liksom ingen diskussion, för då avfärdar man ju allt som säger emot en som nonsens istället för att liksom mötas och faktiskt diskutera och utvecklas och reflektera. Har någon bestämt sig för att jag är en klimatbov och att den själv är en klimathjälte så verkar det liksom fruktlöst att ens försöka nå fram. Den kommer ju aldrig lita på vad “boven” säger. Det blir ju ännu mer krångligt när alla kan hänvisa till experter och forskning som stöder deras tes liksom.

    Det jag vill komma fram till i min lätt tankspridda raljering är att det i alla fall inte är du som misslyckats med nånting. Det är väl mer premisserna som inte riktigt möjliggör det du försökt göra. Samhällsattityder och det som ses som dagens sanning är djupt rotad i människor, och det är svårt att luckra upp den om de inte själva ser ett problem med den. Många upptäckte och testade ju LCHF för att de upplevde att kostcirkelns “sanning” inte funkade för dem, t.ex. Där fanns en ingång som inte riktigt finns överallt liksom.

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      ❤️❤️❤️

      Reply
  52. Annelie Annelie
    11 December, 2018    

    All kärlek till dig med din kunskap och din rättframhet, att du är den du är ❤️
    Det är väldigt tråkigt med dessa oändliga “kostkrig” som nu även blivit politik. I början betraktades veganer som knäppgökar och knappast några att ta på allvar. Nu är det istället de som “har rätt” och vi som förespråkar mycket animaliskt som är konstiga. Det jag vill säga är att trenden svänger och du och jag är en del av alla som driver den pendeln. Utan oss kan ingen förändring ske. Många bäckar små. Kram ?

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Ja vegan har blivit PK vilket är rätt tokigt när man tänker på det…

      Reply
      • Elisabeth G Elisabeth G
        12 December, 2018    

        Det borde räcka att tänka på att vegankost kräver tillskott i form av B 12 för att inse att det inte är någon naturlig kost.

        BTW: Stå på dig! För att travestera Asterix: De där veganerna är inte kloka. 🙂

        Reply
        • Martina Martina
          12 December, 2018    

          Tänker också på hemjärn, zink och kolesterol!

          Reply
  53. Lotta Lotta
    11 December, 2018    

    Ja, vad ska jag säga? Jag som är extremt politisk och dessutom ganska luttrad och gammal, ha ha säger så här: Det är vad man kunde förvänta sig. Tyvärr. Inte för att man BORDE kunna förvänta sig det eller för att man inte ska säga sanningen ändå, men det är så här det är. Sverige är lite speciellt om man jämför med de andra länderna i världen och i Norden. På gott och ont förstås. Vi är snälla, vill vanligtvis inte bråka. (har hållit oss undan krig så gott vi kunnat ett tag) men,,, nu kommer det. VI är också fega. Tyvärr. Alla mynt har en baksida och det här myntet har den baksidan. De som inte är fega får däng. Punkt. Så är det för att sticker man ut hakan och säger saker som för tillfället går mot strömmen så åker man på pisk. Det är det du gjort och det är för djävligt men det är så det funkar i åsiktskorridorer. Åsiktskorridorer är ju naturligtvis lika diktatoriska som vilken nazist, fascist, kommuniststruktur som helst. (Man kan välja politisk inriktning beroende på om man föredrar vänster eller höger.) Nåväl. Med detta sagt så vill jag ändå lägga in en liten viktig notering och det är denna.

    Ge för fan inte upp. Du behövs och de som hotar dig får sina fiskar varma, var så säker. Alla borde ta tag i sitt blodsocker och sen är alla olika känsliga. Dels när de gäller själva blodsockret och dels när det gäller själva tarmen. En del “klarar av” att äta lite eller mycket bönor utan att magen blir förstörd. Bristen på kött och fisk ger sina spår i vävnaden och i brister så småningom om de inte supplementerar med B vitaminer och järn bla men tar de det klarar de sig hjälpligt ändå. Låt dem hålla på med sina bönor och känna att de hjälper världen genom att avlasta från köttkonsumtionen. På sätt och vis har de ju rätt i att maten skulle räcka längre förstås om fler åt bönor istället för kött. Problemet är ju dock mer komplicerat än så. Vi har en allvarlig överbefolkning i världen. Redan när Phil Collins sjöng sin låt “To many men, to many people making to many problems “var vi över 4 miljarder. Nu är vi över 7 på bara några futtiga decennier till. Det är det som är problemet.. Det är ju inte konstigt att maten inte räcker när vi är så många.

    Tänk om debatten mer och mer kunde handla om barnbegränsning istället. Det är det viktigaste. Men visst, ska maten räcka åt alla måste vi äta mer sånt som det kommer finnas mer av och som inte kostar så mycket. Insekter tex och groddar. Groddar är nog bra. Insekter vete tusan men vill man, så varsågod. Men det viktiga är Martina att du inte ger upp inombords. Orkar du inte tjafsa med PK folket nu så skit i dem. De vänder kappan efter vinden så småningom och börjar prata barnbegränsning de med så småningom. OM de då tuggar på insekter och tofu under tiden så låt dem göra det,, eller smygäta lite krill eller lax. Ha ha. Du är en sanningsspridare för då vill väl och du märker vad som fungerar. Ge aldrig upp, även om du flyttar ett tag någon annanstans. Du finns på webben ändå hoppas jag och många med dig. Och vi som gillar dig kanske kommer och hälsar på i ditt nya land och lyssnar på lite föredrag på youtube eller vad du väljer att lägga ut det.

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      ❤️❤️❤️

      Tack Lotta!

      Reply
  54. Effie Effie
    11 December, 2018    

    Tråkigt. Ja, mat är politiskt (det mesta viktiga är väl politiskt). Jag vet hur utskälld man kan bli om man skriver på Fb att kött är nyttigt, däremot inte frukt. Men I manga fall är det inte hälsan som star I centrum där, tyvärr. Och äter man fel kost så vet man inte hur det känns med rätt kost; man kan helt enkelt inte förstå hur man skulle kunna må, och hur manga områden I livet som kosten påverkar. Och inbillar man sig dessutom att det är battre för världen att man lever på grönsaker…

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Verkligen, många vet inte hur det känns att må BRA och tror inte att det finns något annat…

      Reply
  55. Luiza Luiza
    11 December, 2018    

    Jag förstår till fullo vad du menar. Känns nästan som om det bedrivs en jakt på alla de som inte tänker som media. Dagligen blir man nästan kvävd och matad med hur dålig man är för att man äter kött. Det är som om folk har panik, moral- och klimatångest, och de börjar vakna upp nu. För det är just det jag märkt av i vart fall, att miljön och politiken runtomkring speglar vilket matintag verkar vara lämpligast.

    Jag hoppas verkligen inte att du lägger ned. Jag skriver sällan, men läser allt, sedan flera år tillbaka. Jag förstår att du känner som du gör, men jag tror många kan hålla med om i det jag säger- att det du gör är både viktigt, och berikande samt hjälpande! Kram

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Tack!

      Reply
  56. Annag Annag
    11 December, 2018    

    God morgon!
    Jag fattar inte att folk som har helt motsatta åsikter i vad det nu kan vara, lägger ner tid på att skriva hatiska kommentarer till de som inte tycker som dom!!! Om jag gillar hundar så läser jag ju ej om katter!! Varför lägga ner tid och energi på nått man ej gillar!! Begriper inte det!? Jag gillar dej, alltså läser jag det du skriver så enkelt är det?❤️

    Reply
    • Martina Martina
      12 December, 2018    

      Haha jag håller med, det är ganska obegripligt 😀

      Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Senaste kommentarerna

  • Lena-Louise on Nytt Primal Collagen + receptTack fina du, då känns det tryggt att fortsätta med kollagen 😉✌️
  • Martina on Nytt Primal Collagen + receptTack för din kommentar, sorry att du har fått vänta så länge på svar :) Jag tror…
  • Martina on Dissa fläsksvålarna! (om makronutrienter)Minns inte riktigt vad jag hade för idé för 7 år sedan om det här.
  • Martina on Skillnad på gelatin och gelatinDet här är ett gammalt inlägg (7 år) och jag är säkerligen ute och snedseglar om…
  • Martina on Vikten av olika livsstilsfaktorer & dess faktiska effekter på din framtida hälsa!Haha riktigt såååå illa är det tack och lov inte, men det är coolt att det blir…
  • Martina on Vikten av olika livsstilsfaktorer & dess faktiska effekter på din framtida hälsa!Haha du har inte alls straffat ut dig själv, jag uppskattar verkligen din insikt…
  • Martina on Vikten av olika livsstilsfaktorer & dess faktiska effekter på din framtida hälsa!Japp jag tror du har helt rätt, det hade varit coolt att testa!
  • Martina on Optimerad hälsa med inälvor & organDet behöver du inte, men du kan göra det om du vill :)

Hej!

Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.

Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.

  • Mer info här
  • Mitt manifest här
  • Kontakta mig här
Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!
Jag finns även på Patreon
Swish: 1231833680

evolve - All rights reserved Martina Johansson

%d bloggers like this: