Tidigare inlägg på temat:
- Vetenskap eller basal biologi
- Vetenskap eller common sense
- Att läsa och tolka vetenskapliga artiklar
Forskning eller vetenskap?
Det är kontinuerligt stor förvirring kring det här med “de senaste rönen” och vad som är vad inom modern vetenskap. Den här återkommande frågan “finns det forskning på det?” kan göra mig lite perplex eftersom det är så otroligt få som faktiskt läser vetenskapliga artiklar. Tyvärr. Många nöjer sig med Aftonbladets rubriker där en journalist snott en rad ur någons abstract och sen twistat om den.
Vad är forskning?
Nu kan jag bara prata för medicinforskningen eftersom det är där jag är verksam. Medicinforskningen jag håller på med är väldigt bra för jag får lov att testa hypoteser på gigantiska mängder människor och titta efter saker som sticker ut. Hitta nya inflammationsmarkörer eller kolla efter hur till exempel kroniskt högt blodsocker ökar risken för andra sjukdomar. [pullquote]Många nöjer sig med Aftonbladets rubriker där en journalist snott en rad ur någons abstract och sen twistat om den.[/pullquote]Det finns ett väldigt stort utrymme för att tänka själv, eller rättare sagt jag måste tänka mycket själv för konkurrensen är ganska hög inom mitt fält. Jag har aldrig varit inne på “publish or perish” spåret utan vill att allting jag kollar på ska vara vettigt, öka den generella kunskapen. Den senaste forskningen kan komma upp med nya samband som man kan ta i beaktning och kanske till och med använda kliniskt.
Vad är vetenskap?
Vetenskap är inte alltid fakta utan kunskap som är insamlade med vetenskapliga metoder. Det får inte vara vilka metoder som helst utan även dessa behöver uppfylla vissa krav. Vetenskap måste alltid kunna ifrågasättas och förkastas om det inte visar sig stämma, så därför måste all vetenskap vara väldigt genomskinlig i hur man har testat sina hypoteser, varför man har gjort det och vem som har gjort det. Att någonting är “vetenskapligt bevisat” betyder att det är den mest troliga teorin just nu som har visat sig hålla i studie efter studie och det går därför att bygga vidare på det.
Jag tycker att det är jättekul att jobba med forskning och tycker det är väldigt användbart. Medicinforskningen kan vara lite missvisande ibland, men om man lägger tid på att faktiskt läsa artiklarna så är det inte så tokigt som det ibland verkar. Jag hade i alla fall inte velat vara inom något annat fält! Dessutom ser jag det lite som mitt mission att få ut bra och korrekt forskning, och forska på intressanta saker. Just nu skriver jag en riktigt cool artikel som jag tror många kommer uppskatta, och den kommer länkas här när den är publicerad. Kan säga så mycket som att det är en rafflande case study 🙂
Hej!
Jag måste bara fråga dig en sak som jag inte förstår? Jag läser din blogg och söker info i gamla inlägg men varken på din sida eller på nätet hittar jag något om mitt problem!
Jag kom på för ett tag sedan, när mitt hår var jättetorrt och sprött (brukar alltid vara tjockt och glansigt) samt hittade jag vita ”prickar” på mina tånaglar, att jag inte ätit zink på länge. Jag köpte en flaska flytande för att göra zinktest och jag kände knappt någon smak. Började alltså med zink och tog flytande 1 tsk till att börja med utan att märka någon skillnad. När jag kom till slutet av flaskan så var jag uppe i 1 msk zinkstatus från helhetshälsa vilket motsvarar 18,5 mg zink. Då började jag få hjärtklappning och bli superspeedad. Kunde knappt sova och var speedad i flera dagar. Ungefär som när jag dricker kaffe vilket jag aldrig gör längre. Det är det enda kosttillskottet jag lagt till och några dagar efter att jag slutade gav det sig. Testade igen med Solgar picolinate och samma sak hände. Jag googlar och googlar men hittar inget? Vad kan det bero på? (Vanligtvis har jag lite lågt kortisol) Väldigt tacksam för svar på min långa fråga! Mvh Nina
Jag vet inte, pausa zinket 🙂
Ja det har jag också kommit fram ? men eftersom jag tror att jag har brist så undrar jag varför det blir så? (Jag har låga värden på T4, på gränsen till underfunktion) förutom lite lågt kortisol. Äter så mycket näring jag kan för att läka detta men undrar varför det blir en sådan reaktion med zink? Har du någon aning?
Nej jag vågar nog inte gissa 🙂
” Zink påverkar utsöndringen av sköldkörtelstimulerande hormonet TSH. Därför kan zinkbrist eller lågt zink i förhållande till koppar vara en bidragande orsak till låg sköldkörtelfunktion”
Men selen är viktigt för omvandlingen från T4 till aktivt T3 (sker i levern och njurarna)… alla värdena hänger ihop TSH, T4 och T3.
Obs! högre zinkvärden sänker kortisolet
Magnesium då ???
Reglerar D-vitamin, Kalium, Koppar och Zink
Kalcium är beroende av Mg
Brist på Mg kan ses vid sköldkörtelproblem och förbrukas vid stress
Överdosering av zink medför minskad nivå av Mg
Hårt dricksvatten bidrar som källa av Mg, mjukt vatten motsatsen
Googla 🙂
Samma hände mig drack zinkstatus och åt även zinktabletter. Blev också speedad, jobbade mer på jobbade och babblade som bara den. Hände även andra grejer i samband med högdos av zink.
Jag undrar om det finns någon risk att kollagenpulver från kor skulle kunna innehålla prioner som orsakar galna-ko-sjukan?
Om korna skulle ha den smittan så ja, men det är ju väldigt låg risk.
Tack så mycket för svaret. Det kanske är bättre att övergå till fisk-kollagen, finns det något märke som du rekommenderar?
Undviker du generellt nöt av den anledningen? Det är lite långsökt tror jag 🙂 Jag vet inget bra fiskkollagen men det säljs väl lite överallt.
Hoppas att det är okej om jag ställer en fråga som inte har med inlägget att göra men som jag funderar mycket på. Vad jag förstår så är ketogen kost människans ursprungskost men från vad fick vi allt fett på den tiden? Viltkött är väl ganska magert? Och ägg måste ha varit svårt att få tag på. Dum fråga kanske.
Näe djur i de vilda är inte direkt magra. Människan har ju jagat fyrfotadjur väldigt länge, tänk dig en mammut eller bison. Ganska mycket fett på dem 🙂
Hej
blir lite konfunderad? Som jag ser det så finns ingen bevisad vetenskap, hittar föga forskning värd namnet för att ta sig svår form av auto immuna sjukdomar. Personligen så har jag trott att Dr Klinghart har lösningen är med i hans FB grupp nästa problem undersökning hos honom ligger på 300-500$ per besök. Kollar man in homeopat apoteket, inte billigt. En kvinna har gått som patient hos honom i 5år ekonomin har total kollapsat. Så det ser inte att vara en garanterad väg till bra hälsa. Så nu är jag inne på att man bör hitta sina hälsostigs vägar själv. Hur tänker du????
Tror på att experimentera och utvärdera själv och ta den hjälpen som finns från vanliga vården. Kombinera detta med att läsa på.
Off topic men måste ställa frågan. Jag brukar då och då kika på Stephanie Keto`s youtube inlägg. Hade inte kollat på ett tag och funderar över varför hon i sina senaste inlägg starkt avråder ifrån att ta vitamin D tillskott. Vad jag förstår pga av att det påverkar levern negativt? Vad anser du om detta och vad gör en nordbo som inte bor i L.A i så fall? Köper en “vitamin D lampa”?
Jag hade inte oroat mig för D-vitamin 🙂 Ät torskelver annars.
Tack för allt du tar dig tid att svara ? all heder åt dig ?
Intressant. Kan kanske vara bra för de som använder det argumentet hela tiden som ett mantra och som en slags uteslutning för mycket som de inte tycker kvalar in i kategorin vetenskap trots massiv forskning.
Är såå tacksam för ditt svar! ?❤ Ska läsa på mer om detta och testa!
Vad är et “bästa” substitutet till yoghurt? Soyghurt, oatgurt? Vet att du inte gillar någon men finns det ett ok alternativ? Och om man väljer mellan mjölkprodukter eller produkter med stabiliseringsmedel- “vad är värst”? Läste studien som gjorts på stabiliseringsmedel och det låter inte bra- men det finns ju i allt!
Nej stabiliseringsmedel finns inte i allt 🙂
Ät turkisk eller grekisk, fullfet yoghurt om du vill ha yoghurt.
Bra inlägg!
Jag fick tillbaka hormontester nyligt och jag verkar ha fått högre östrogen sedan jag börjat med carnivore (tar inga hormoner utöver progesteronkräm), hur är det möjligt? Hade högt DHEA tidigare (491 pg/mL) och det har på ett halvår ökat till 575 pg/mL, känns inte det också märkligt? Jag gjort test på två olika ställen, som verkar använda litet olika referensintervall (med samma enheter), så himla mycket borde det ju inte skilja? Vore det inte sjukt intressant att se vilka intervall man fick fram om man utgick från folk här på bloggen, som jag förutsätter äter mestadels LCHF? Vi lär ju vara ett gött gäng som har värden från både Welabs/Medisera och hormontester också!
Jo det hade varit sjukt intressant att titta på!
Jag kan inte förklara dina värden mer än att de kan diffa lite beroende på när i cykeln de är tagna och sådär.
Vad jag vet så kan progesteron tillskott höja östrogenet; om dosen av progesteron är för hög. Då omvandlar kroppen en del av pr. till östrogen.
Bra inlägg!!
Vad säger du om detta Martina? Har du någon tanke om påståendet?
“Värdet för C-peptid ligger strax under normalt referensintervall, vilket talar för en låg insulinproduktion, som ibland kan ses efter en längre tids fasta eller vid en mycket kolhydratfattig kost.”
Åh, vad jag önskar att jag hade haft dina kunskaper! Eller åtminstone fått låna dem ett dygn. Jag har nyligen fått bekräftat att jag har alopecia, Har tappat jättemycket hår under det senaste året och fortsätter att tappa. Sitter och googlar och letar jättemycket efter möjliga lösningar på håravfallet. Vill inte bli av med allt mitt hår! Just nu är jag inne på spåret matintolerans och autoimmuna sjukdomar. Har läst om att celiaki kan ha en koppling till alopecia. En del med alopecia har provat att äta glutenfritt och mejerifritt. Andra har provat att äta enligt AIP-protokollet. Vidare har jag stött på teorier om att tarmens mående kan påverka alopecia. Tusen funderingar och tankar. Ska jag göra ett matintolerans test? Ska jag söka mig till Funktionsmedicin för att få hjälp? Ska jag börja experimentera själv med att utesluta viss mat? Äter sedan flera år ketogen/lchf-kost, tränar bodypump och yoga just nu. Har du några goda råd, tips? Vad som helst är välkommet om du hinner skriva ner något. Jag har precis lånat din bok Magstarkt på biblioteket. Tänkte läsa och se om jag hittar något användbart där. Måste försöka hitta något eget att testa i väntan på att få en tid inom sjukvården. Även när jag kommer dit så är jag rädd för att det enda jag kommer att få är en peruk ifall det värsta skulle hända.
Jag hade nog kört någon form av extrem uteslutningsdiet i ditt fall bara för att se vad som händer. Du kan fixa detta om du fixar ditt immunförsvar.
Labprover för följande är väl redan gjorda hoppas jag: tyreoidea sjukdom, Addisons sjukdom, vitiligo, SLE, ulcerös kolit.
Har du klåda kan äppelcidervinäger vara bra, både på skalp och dricka med vatten. Glöm inte att det tar tid att få håret åter.
Jag hoppas på att immunterapi ska komma inom området
Läs på om Khadi Amla
“Denna ayurvediska hårolja med alma hjälper till att förbättra hårets elasticitet, stärka hårrötterna och återställa slitet, skadat hår. Håret blir mjukt och fullt av lyster. Den ayurvediska formulan med tropiska örter såsom brahmi och bhringaraj har visat sig stärka hårrötterna och minska håravfall”
Eller få en remiss på DCP-behandling som utförs i Stockholm endast via Hudkliniken, Karolinska universitetssjukhuset.
Borsyreinjektioner på en hudklinik,
Tack! Ska kolla upp detta!
Läste hos Cecilia Folkesson om att en av hennes söner har det. Du kan ju kolla här;
https://ceciliafolkesson.se/2017/01/27/hur-sid-hanterar-sin-alopecia/
Råkade hitta den artikeln härom dagen. Mycket intressant. Tack!!
Hej, vilken typ av alopeci har du blivit diagnostiserad med?
Jag har andogenetic alpoecia, varianten där man blir tunnare och tunnare över hela huvudet . Värst i benan och på kronan.
Som jag fått det förklarat så är det immunförsvaret som är för aktivt….och hösäcken angrips och blir klenare och klenare. Tillslut blir hårstråt supertunt och genomskinligt och tillslut dör hårsäcken. Jag har för mig att det har något med för mycket manligt hormon också…
Hur kan man balansera upp just det manliga hormonet dihydrotestosteron? Kan man göra det via kosten?
Jag har ännu bara varit på vårdcentralen och de hsr skickat mig vidare. Har fått tid på Diagnostiskt Centrum Hud i Göteborg på måndag. Får se vad de säger för specifik diagnos. Jag har ju tappst fläckvis mycket bak på hjässan och mycket vid hårfästet på båda sidorna, typ 7-8 cm. Ni börjar jag även få en fläck uppe på hjässan. Din variant har jag inte hört talas om tidigare. Jag får återkomma med mer info efter läkarbesöket på måndag.
ögonbrynen då????
Ett långskott kanske men har du blivit fästingbiten?
Ögonbryn, ögonfransar etc har jag kvar. Tror faktiskt inte att jag fått nåt fästingbett i år, men intressant tanke.
Mitt läkarbesöket på Hud i Göteborg var en stor besvikelse. Läkaren konstaterade snabbt när hon tittade på mitt hår som är kvar att det är alopecia areata och sa sen att det finns ingen behandling mot detta. Sen hade hon inget mer att säga. Jo, rekvisition till en peruk. Hon sa att det såg ju inte så bra ut för mig, med tanke på att jag tappat så mycket som jag gjort. Jag hade i alla fall hoppats på att det fanns något att prova till exempel ljusterapi/värmebehandling som jag hört talas om att vissa får, men det fanns inte alls enligt henne.
Sök vidare, sök utomlands och testa autoimmuna protokoll tex strikt carnivore.
Jag håller med sök i tex Tyskland, eller en bra privat klinik i Sverige
Jag tror på strikt carnivore, annars läs på om histaminosis inför autoimmuna protokollet
Ännu en fråga; har du varit utomlands i samband med att dina problem började?
Läs om Maria Kaspers forskning på hårsäckarna
Min syster fick alopecia efter att hon fått gardasil-vaccin. Nu äter hon strikt glutenfritt för att se om det ska hjälpa. Hon har iaf gått upp lite i vikt (hon var tidigare supertunn) så det verkar som att näringsupptaget har förbättrats.
Jag är lite nyfiken på vilken professor du träffar när du är i Linköping? (Bor i Linköping, såg dig på stan en dag?)
Jag har skrivit till dig om mina kolesterolvärden som enligt läkaren är alldeles för höga. Har tagit nya prover idag och ska tillbaka om ett par veckor. Han talar om för mig att jag kommer dö i förtid om jag inte äter statiner. Kan ju inte låta bli att bli orolig??
Tänkte om man kunde få kontakt med någon mer och diskutera om mina värden.
Haha va kul, eller inte så kul för mig för flera ggr jag varit i LKP har varit efter en natt med typ 0 timmars sömn så jag har gått runt som ett komplett vrak. Hoppas du såg mig en bra dag 😀
Kul att kunna skriva att din nästa artikel blir supercool. Det kunde jag aldrig. Men teknik/matematikforskning är inte så himla spännande ?
Haha jooo! 😀
Men vilken cliffhanger, nu blev jag sjukt nyfiken! 😀
Det kommer! Filar på det sista 🙂
Så kul att du jobbar inom medicinforskningen!! Du behövs där!
Jag är kemist, och även om jag varit med på ett hörn av studier inom medicinforskningen också, så är det milsvid skillnad på hur den vetenskaliga processen fungerar. Jag kan ju göra en datamodell på hur jag tror att en molekyl beter sig, och sedan testa den hypotesen i labbet. Fungerade det, eller fungerade det inte? Färdig!
Men inom medicinsk forskning så kan du ju inte snabbt testa din hypotes. Ge en grupp människor skyhögt blodsocker och sen se hur fort dom dör… Det tar ju en djävla tid om inte annat… 😉
Med tanke på tex Ionnidis forskningsresultat, och det dagliga läget inom medicinforskningen generellt, så behövs det definitivt människor som inte bara kör “publish or perish” (och kanske väljer statistiska test utifrån det!), utan faktiskt är ute efter värdefulla resultat.
You rock
Som den soffpotatis jag är så 110/62 (p74) ganska bra eller? Båda armar 😉
Har kolla idogt några veckor och variationen är liten över tid,
ibland nere på 92/58 (p60) men då går jag ut och syresätter mig lite extra…
BS får jag inte ner lägre än 5,1 men alla reagerar vi olika på vad och när vi äter.
Mitt BS blir högre av ris än choklad, ingen aning varför men det kan väl du svara på
Haha ja ingen hypertoni där inte!
Ja du, ris är ju ganska hög-glykogent, choklad har en del fett som riset saknar. Jag tror bara det beror på det.