Efter gårdagens inlägg om mitt intresse för tidsoptimering fick jag den här kommentaren som jag vill besvara i ett inlägg:
Den där meningen går inte ihop i min värld: “Undrar bara av nyfikenhet hur du ser på att inte prestera hela tiden och inte leva fullt ut.” Att vara produktiv, effektiv och medveten kring hur man använder sin tid innebär inte att man inte lever fullt ut. Jag kanske misstolkar kommentaren, men att maximera gör jag med allt, även roliga saker.
Fullt fokus även på det roliga
När jag dansar håller jag aldrig tillbaka utan bjuder på mig själv till 100%, när jag tränar kör jag stenhårt och när jag umgås med mina kompisar fokuserar jag hejhjärtat på dem. Jag skulle aldrig kunna “skita i allt” det hade inneburit att jag tappat mitt fokus, och varför skulle man vilja göra det?
Jag tror att det är förödande att slaffsa runt hemma med sin partner och äta skräpmat, jämfört med att till exempel klä upp sig för varandra och ta ut varandra på en riktig dejt!
Vad jag tror många förväxlar fokus med är att det ska vara strikt och tråkigt, fokus för mig är bara att göra saker med kvalité och göra medvetna, konstruktiva val.
Effektivitet vs pressa sig själv
Att vara effektiv innebär för mig mindre press och stress för att det blir mer tid över och jag kan slappna av och lita på min planering. Om jag avsatt 3 timmar för träning en dag behöver jag inte oroa mig för att jag spenderar för mycket tid på gymmet för det är inbokat i kalendern. Detsamma gäller jobb, att jag kan ta på mig mer jobb utan att bli stressad av det för att jag vet hur otroligt mycket som blir gjort med rätt fokus.
Hoppas att du förstår hur jag menar 🙂
Hej! Denna kommentar har inget med inlägget att göra och ursäktar mig för detta 🙂
Jag läste lite kring kostråd vid ocd. Man ska undvika glutamat och det är inte så konstigt och det har jag gjort länge. Sedan läste jag lite till och glutamat finns ju i grönsaker!! Blev totalförvirrad?? undrar om du kan reda ut detta för mig.
Tack för intressant blogg ?
Det är helt okej med grönsaker vid OCD, sen får du också öva på att sitta dig igenom känslorna. Dvs gå in i dem istället för att fly, testa att bara sitta helst still och fokuserad nästa gång du känner att du måste fly in i en tvångshandling.
Vad jag fattade som så sade inte kommentaren att du inte lever fullt ut när du maximerar, utan hen undrar om du ibland slappar och då inte lever fullt ut, och hur du ser på det.
aha! Då är mitt svar att om jag ska slappa så slappar jag fullt ut 😛
Hur ofta händer det att du slappar? Och vad gör du på slappartid? Är är även slappartiden inplanerad?
Vad är slappa? Sova? Isf 7h/dygn, meditera? 1h/dygn Kolla serier/TV? Upp till 1h per vecka. Typ så ?
Intressant. Det där funkar itne på mig alls, blir bara stressad och känner att jag inte lever upp till mina egna krav. Det bästa för mig har varit att blicka inåt och känna vad jag vill och bara ha en intention. Det är som om när jag släpper kontrollen som det blir osm jag vill.
Sen har jag ju såklart to do-lists på jobb och privat men kämpar för att klara av att göra ingenting. Att inte planera. Att vara impulsiv. Tror det är bra för kreativiteten. Så mer mysbyxor!! ;DDDD
Haha jag förstår precis, trots liknande personlighetstyp verkar vi funka lite olika 😀
Ja, tror jag också. I min terapi har jag fått inpräntat i mig att mitt beteende att vara duktig, följa regler, sätta upp mål skapar en inre obalans och att jag måste öva på att inte göra något, inte planera. Jag sätter tex upp helt skeva mål som att vi borde åka till den restaurangen och äta lunch imorgon och så kommer dagen och vi känner inte alls för det utan vill göra ngt annat och då får jag dåligt samvete och blir stressad för jag inte gjorde det jag planerat. Asså facepalm.
Men jag läser alla dina inlägg om mål och tycker dem är bra, klurar på hur jag kan inkorporera din approach i mitt liv.
Förstår precis!
För att kunna prestera på jobbet måste jag må bra och ch då är en väldigt viktig ingrediens att kunna njuta av livet när jag är ledig.
Ja det förstår jag verkligen 🙂