Det har varit lite tyst från mig här sedan min och Fannys book release för att jag håller på att flytta till mitt första egna hem, som inte är ett studentboende. Det är mycket jobb att flytta om man har bott utomlands länge, och inte haft sina egna saker på flera år. Dels behöver man inreda (vi har alltid bott möblerat!) och dels skaffa alla basic grejer som bestick, handdukar, köksbord, krukväxter och allt det som folk generellt “redan har”. Inget av det har vi, vilket har lett till en milslång shoppinglista att beta av, tillsammans med flyttlasset från våra två tidigare hem.

Äntligen giftfritt!

Jag gjorde stora ansträngningar att fixa upp våra kinesiska hem så att de skulle passa oss, men på en punkt gick jag bet och det var det där med “giftfritt”. Har man städerska som kommer varje dag med sprayflaskor med Gud-vet-vad i, och tvättar ens grejer i rester från Tjernobyl så blir det inte riktigt bra. Visst, jag var alltid noga med att bada mina grönsaker i äppelcidervinäger och köpa hormonfritt-antibiotikafritt kött, men under perioder lagade vi inte maten själva och då kan man inte springa runt som en diktator och tvinga alla att laga organic och använda gjutjärnspanna för det kommer inte funka.

Kinesisk ayi lagar mat

Det kan jag däremot nu för nu är det jag som bestämmer, och jag bestämmer att vi inte ska ha plast eller teflon i vårt hem. Det är så himla billigt att köpa fantastiska gjutjärnsgrytor, rejäla kastruller och matlådor i glas och metall på second hand. Jag betalade 60 kr för mina grymma grytor som jag ska göra långkok i. Det är ju dessutom trendigt med lite äldre stil så ingen kommer att reagera negativt på ens brokiga köksutrustning.

De enda vi köper nytt är säng för att få de senaste miljö- och allergikraven, men resten är från andrahandssorteringen. Vi har heller inget behov av att “fylla” hemmet med saker. Det känns skönt att äntligen kunna leva ut sin minimalism och låta det vara lite tomt hemma. Mjuka mattor och stora inramade väggplanscher tar bort eko och får det att kännas ombonat utan att det behöver fyllas upp med grejer.

Det biohackade hemmet

En annan rolig grej som vi faktiskt gjorde mycket av i Kina är att biohack-optimera hemmet, och det kommer vi att göra ännu mer av nu. I Kina hade vi röd belysning efter klockan 19 samt röda ledlampor på toaletten nattetid.

Jag vill att mitt sovrum ska vara en Faraday-bur samt eventuellt investera i en jordningslakan eller en chilipad som optimerar den individuella sovtemperaturen även om man är två personer.

Det finns mycket kul man kan göra för att integrera hemmet i sin hälsooptimering, både i form av “giftfria” lösningar och hur man jobbar med “stämningar” i olika rum. Det ska ju såklart vara olika känsla där man har sin “workstation” jämfört med till exempel meditationshörnan.

Tyvärr är inte heminredning en talang jag har så det får kanske ta sin tid att göra hemmet optimerat och estetiskt tilltalande samtidigt. Något som kommer att bli lättare med ett eget hem är dock att dela med mig mer av hur jag lagar, äter och förbereder min ketogena mat, samt att ha långa oavbrutna perioder av sammanhängande träning, stabila ketonvärden och fokuserat arbete.

Slut på meddelande för nu ska jag skynda iväg på en handstand workshop, men berätta gärna om något häftigt “home hack” som jag kan inspireras av när jag inreder!

Tillägg: LED-toan är bara en röd LED-lampa med sensor som reagerar på rörelse. Perfekt för att hitta till toan på natten eller kvällen UTAN att störa melatoninproduktionen. LED är inte farligt för hälsan, tvärtom. LED sänder till skillnad från en glödlampa BARA ut ljus och inget annat. De går inte sönder, håller jättelänge, innehåller inga konstiga gaser eller andra ämen. Det finns ingen som helst hälsorisk med en Light Emitting Diod. Den negativa informationen som finns kring LED rör främst det vita och blåa ljuset (alltså frekvensen, inte själva lampan i sig) som våra ögon inte är anpassade för. Rött och orange på toan eller som nattbelysning i hallen och dylikt går dock bra.