• Mig + kontakt
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Allt om keto
  • Biohacking
  • Webinar
  • Forum
  • Logga in

    Logga in

    Inget konto? Registrera

    Register | Lost your password?
    Continue with Facebook
    Continue with Google
  • Mig + kontakt
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Allt om keto
  • Biohacking
  • Webinar
  • Forum
  • Logga in

    Logga in

    Inget konto? Registrera

    Register | Lost your password?
    Continue with Facebook
    Continue with Google

Next Level Biohacking

En personlig blogg om biohacking, ketogen kost & livsstilsdesign

Nytt inlägg på bloggen som sammanfattar min 2v m Nytt inlägg på bloggen som sammanfattar min 2v mätperiod av lärdomar.

Att mäta är sannerligen att veta 💚 #biohacking #biohacker #nextlevelbiohacking #qs #quantifiedself
Inte min #CGM men annan icke-diabetiker utan insul Inte min #CGM men annan icke-diabetiker utan insulinresistens och med carbsvana, ej #keto. Fryst wokmix som stekts i rikligt med smör och åts med extra smör och salt gav glukos på 7.5 mmol/l! 😱

Jag har lite gått efter #Skaldemans princip att man kan gömma carbs i fett, och det går om man vill lura en vanlig bs-mätare (stick i fingret) men CGM går inte att lura.

Glukoset må vara platt & fint efter 1-2 timmar men sen! Vad händer efter 4-6 timmar? Efter 10 timmar? Ja vi kan ha glukospåverkan efter 12 timmar! Only the CGM will know... #biohacking #biohacker #nextlevelbiohacking #health #selfhealing #insulin
I samarbete med @mediserahealth kör jag lite #pro I samarbete med @mediserahealth kör jag lite #provtagning 👩‍🔬 i Göteborg innan jag drar tillbaka till skogen 🌲 Det är första gången jag upplever de striktare restriktionerna  i Göteborg, det ser verkligen dystopiskt ut!

Jag testar ett nytt omfattande test hos #medisera som kommer upp på bloggen sen 🤗 #biohacking #biohacker #nextlevelbiohacking #martinajohansson #qs #nequalsone
#CGM 👩‍🔬Väldigt bra estimerat långtidsso #CGM 👩‍🔬Väldigt bra estimerat långtidssocker men tyvärr inte mitt riktiga (än). Jag förväntar mig förbättrade värden om några månader eftersom jag fortfarande är i min återställningsfas, men går åt rätt håll! 🤗 I morgon ska jag ta en ny batch blodprover! 💉🩸🔬#biohacking #biohacker #nextlevelbiohacking #martinajohansson #selftherapy #selfhealers #qs #nequalsone #freestylelibre #ketoskolan
  • Home
  • Personligt
  • Powerthinking
  • Lifestyledesign
  • Autentiskt viktigare än rätt

Autentiskt viktigare än rätt

5 February, 2018 85 Comments Written by Martina

Jag funderade i helgen på vad som verkligen spelar roll; om det är att göra allting rätt, eller om det är att ha rent mjöl i påsen och vara äkta i sitt budskap. Personligen bryr jag mig inte om att jag gör fel eller har fel, för det är en viktig del av lärandeprocessen. Ingen pratar grammatiskt korrekt som lär sig ett nytt språk, och man måste acceptera det för att göra sig förstådd.


Det händer att jag får en och annan upprörd kommentar ibland, om att något som står i min blogg inte är helt korrekt. I 90% av fallen är det ett inlägg långt tillbaka i arkivet, vilket inte alltid är lätt att se för jag har plugin som rekommenderar inlägg efter tema och inte efter tid.


Eftersom bloggen är skriven i kronologisk ordning följer den min egen utveckling och progressioner i förståelse för hur saker fungerar. Just nu förstår jag inte vad jag själv inte förstår, men om ett år kommer jag att veta hur lite jag vet nu. För fem år sedan hade jag bara börjat skrapa på ytan till det som idag är självklart. Nackdelen med en blogg är ju att allting serveras på samma fat, men jag gör mitt bästa för att rensa i utdaterade inlägg även om vissa förstås ligger kvar. Det är tusentals inlägg.

Modeller av verkligheten är inte verkligheten

Allting jag skriver om är egentligen bara teorier. Även om jag bygger mina antaganden på senaste forskningen, så är senaste forskningen också ett gäng teorier som kommer att förändras över tid. Alla mina böcker har en tjock referenslista med vetenskapliga artiklar som jag tycker är bra, men även där finns förstås felaktigheter. Det är oundvikligt hur många läkare och professorer som än ger tummen upp och sätter sin okej-stämpel på det jag gör.

Ingen föds till expert

Även om många verkar tro att det är så det fungerar. I själva verket är det en evig berg-och-dalbana mellan att förstå precis och att inte fatta alls. När man titulerar sig själv expert, har man nått en platå. Då är man klar. Jag vill aldrig bli klar, även om jag inte kan förneka att jag är väldigt påläst inom vissa omåden, och att andra kommer att betrakta mig som expert där. Ibland kan man också behöva kalla sig själv för expert för att få välförtjänt cred, men egentligen kommer det vara så otroligt mycket mer man INTE vet än som man vet.

Ett öppet men kritiskt sinne

När du läser en forskningsartikel, en tidningsnotis, en bok, en blogg eller ett uttalande på facebook. Tänk på det som en idé eller en teori. Tänk “ja så kan det vara, men det måste inte vara så”.

Autentiskt viktigare än rätt

Min slutsats är att autenticitet, äkthet och ärlighet är viktigare än att ha rätt i allting. Mitt primära fokus det här året kommer att vara att steppa upp mitt autenticitets-game. Det innebär en stor utrensning av allting jag inte tror på, och allt jag inte längre kan stå för. Samarbeten, reklambyråer och blogg-agenter åker ut. Jag har eliminerat 100% av alla betalda samarbeten, inte för att jag inte vill tjäna pengar utan för att jag inte vill tumma på min trovärdighet ens det minsta.


Givetvis tycker jag att samarbeten med företag och produkter som jag själv använder och tycker om är toppen, och där tar jag gärna procent på försäljning för att det är rättvist. Jag är inte emot sponsorskap eller ambassadörsskap på något vis, det behövs också och tycker inte att det är mer godhjärtat att eliminera annonser bara för sakens skull. Att vara äkta och ärlig handlar mer om energin man lägger in i det man gör, och de bakomliggande drivkrafterna.


Med det sagt hoppas jag att vi kan fortsätta att ha ett öppet och trevligt klimat på bloggen, facebook och instagram där vi kan diskutera på lika villkor. Det är inte okej att hugga mot mig för att jag har fel i en sakfråga, för jag ventilerar bara mina funderingar och idéer för att få feedback och intressanta funderingar tillbaka. Det är roligare om vi kan hjälpa varandra att göra bra val, må bättre och nå våra mål tillsammans!

Like this:

Like Loading...

Relaterade

Lifestyledesign, Personligt, Powerthinking
äkta, autentiskt, powerthinking, självkänsla
Similar posts
  • Neurohacking | Neurokemisk reparation — Bilden av missbrukare är helt fel Jag har många inlägg om beroende här på bloggen för att det är ett ämne som har intresserat mig i många år. För mig har ordet helt tappat sitt stigma. Ibland blir jag påmind om att det fortfarande anses väldigt syndigt med beroende när jag skriver fritt om det, [...]
  • Powerthinking | Skammen är överallt — Personlig utveckling och “shadow work” är inget för den veka. Man tvingas dyka rakt in i sina egna mörkaste vrår för att man har insett att den enda vägen ut ur sitt egenskapade elände är att gå rakt in i det. In och gräva, vända och vrida. Det kan tyckas som en navelskådande aktivitet, men [...]
  • Biohacking │ Depressionsguiden — Som ni märker är inläggen ganska sporadiska på bloggen och det beror på att jag är ganska deprimerad och inte har riktigt samma iver som jag brukar ha. Just depression är något jag har en del erfarenhet av sedan tidigare både genom egna erfarenheter och genom att ha flera vänner som lidit av depression av [...]
  • Kan tankar påverka kroppen? — Kan man få riktiga symptom om det “sitter i huvudet”?  Absolut!  Nästan alla fysiska symptom har en emotionell eller spirituell komponent, och majoriteten av alla fysiska problem har sin grund i någonting psykiskt. Misstaget många gör är att anta att bara för att någonting är psykiskt så är det inte “på riktigt” och även läkare [...]
  • Vad är beroende│del 2 — Jag skriver en hel del om beroendeproblematik, och har gjort det sedan 2015 då min bok “Beroendehjärnan” släpptes. I den boken försökte jag bena i vad som karakteriserar en beroendehjärna. Finns den ens? Kan alla bli beroende? Är vissa immuna? Mitt fokus i den boken är socker- och matberoende, för när jag kom in i [...]
Sista veckan i ketojanuari
Den stora kaffelögnen del 1

85 Comments

  1. Emma Emma
    8 February, 2018    

    Tänkte på det när du nämnde att du har omvärderat fastan och börjat med frukost osv. (Väldigt förenklat nu då va). Och när jag läste det så tänkte jag ”äntligen är det nyttigt med frukost när man vaknar” ?! Så märkligt resonemang från min sida. Här har jag kämpat på med 5:2, ”koffeinfastat” hela dagarna för att sen hetsa på kvällen och en massa andra ohälsosamma beteenden för att det ska vara ”nyttigt” fast jag både mått dåligt och sett risig ut. Du testar dig ju fram i din kropp, jag måste hitta rätt i min ? Kan vara lätt att glömma bort! Ps. Tack för alla klokheter genom åren!

    Reply
    • Martina Martina
      8 February, 2018    

      Tack själv Emma 🙂 Testa frulle då jag lovar att det är revolutionerande!

      Reply
  2. majwik majwik
    8 February, 2018    

    Tacksam för att du delar med dig av dina tester och försök. Vill jag så testar jag själv…. Har fått såååå många tips från din blogg och dina böcker.

    Reply
    • Martina Martina
      8 February, 2018    

      Tack!

      Reply
  3. Maria Maria
    8 February, 2018    

    Det vore kul att läsa mer om ditt system för att hålla koll på alla anteckningar och loggar och mål och sånt. Jag försöker och påbörjar men det rinner ut i sanden. Det blir rörigt, eller så glömmer jag bort att logga. Har du ett block för varje grej du loggar? För mig blir det bara rörigt vad jag än gör. Måste komma på nåt bra system och köra på det. Problemet är kanske att jag inte orkar på kvällen att sitta och sammanfatta dagen och nästa dag har jag typ glömt vad som hände igår. Minne som en fiskpinne. typ.

    Reply
    • Martina Martina
      8 February, 2018    

      Är du i ketos? Ketos ger väldigt bra minne och kognitiv förmåga har jag märkt.

      Jag har 1 kalender och 1 block till dagens taskar och framtida planer. Däri ingår även dagbok.
      1 exceldokument till allt mätande som jag sen samkör och gör grafer av för att kunna hitta dolda korrelationer.

      Reply
      • Maria Maria
        8 February, 2018    

        Haha nej det måste vara därför. Har försökt komma i ketos men jag har massa ursäkter. Och så äter jag upp barnets rester som inte är ketokompatibla (men paleokompatibla). Har så svårt att slänga mat. Men planen är att jag ska testa det. Och att stressa av.

        Reply
        • Martina Martina
          8 February, 2018    

          Barnen kan också vara i ketos 😉 Hela familjen i ketos!

          Reply
          • Maria Maria
            8 February, 2018    

            Haha jaaa! Men de vill inte. Och vi är tre här hemma. Plutt vet inte vad ketos är och bryr sig inte. Sambon är inte så intresserad av att testa. Men allt är bara ursäkter. Det går ju om jag vill. Bara göra upp en plan vad jag ska göra med lockande rester. Och så gå och lägga mig i tid så jag blir piggare och klarar stå emot bättre. Trötthet och stress = äta. Och dricka mer vatten. Är jättedålig på det. Känner jättesällan törst. Har börjat hälla upp 1L i kanna så att jag har en uppgift liksom – att dricka upp den.

            Ah apropå vatten. Vad anser du om kranvatten? Är det bra? Är det nån idé att använda typ en Britakanna? Vårt vatten luktar lite klor men det försvinner ju när vattnet får stå. Men finns det annat som borde filtreras bort? Det är ju bökigt med en filterkanna också som man måste hålla ren och byta filter på. Ibland läser man att vattnet här i Sverige är så rent och fint i kranen och ibland precis tvärtom.
            Och Anna Hallén vurmar för nån “moj” som ska göra nåt med vattnet som gör det mycket bättre, vin också. Det handlar nåt om att vatten har ett minne. Vet inte om det är hokus pokus eller inte. Har du nån åsikt om det?
            https://www.annahallen.se/mojen/

            Reply
            • Martina Martina
              9 February, 2018    

              Jag tror att det är hokus pokus, kranvattnet är bra som det är i Sverige.

              Reply
  4. Annika Lindberg Annika Lindberg
    7 February, 2018    

    Det är precis därför jag följer dig och läser dina böcker och din blogg, du är ödmjuk och talar ofta om vad du TROR och sen är det upp till var och en att testa sig fram. Jag har lärt mig mycket av dig och fått många aha-upplevelser men ibland har jag varit skeptisk och testat själv. Till ex börjat med frukost, har typ aldrig varit en frukostätare så fettkaffer och fastan var perfekt. Men nu har jag ändrat mig!! Haha. Så tack och keep up the Good
    Work!
    När det gäller andlighet tror jag att din yoga kommer att leda dig vidare.

    Reply
    • Martina Martina
      8 February, 2018    

      Tack så mycket! För mig är dock inte yoga en väg till andlighet så mycket som att skriva är för mig. Skriva, läsa och tänka.

      Reply
      • Annika Lindberg Annika Lindberg
        8 February, 2018    

        Så är det för många men ju längre man färdas på yogastigen ju mer brukar visas av andra dimensioner i tillvaron. Skriva är också vackert ??

        Reply
  5. Ic Ic
    7 February, 2018    

    Söker och söker: There are no commercially available supplements or probiotic products which contain Akkermansia muciniphila. Not yet, at least… Har du koll på denna lilla goding gärna förpackad 😉

    Reply
    • Martina Martina
      8 February, 2018    

      Varför vill du ha den bakterien? Den är väl inte så bra… eller vad vet du som inte jag vet? 😛

      Reply
      • Ic Ic
        8 February, 2018    

        Surfade runt lite…. blodsockernoja 🙂

        https://diabetes-typ2.se/nyhetsinlagg/det-stora-hoppet-om-bot-for-diabetes-typ-2/

        http://lakartidningen.se/Klinik-och-vetenskap/Nya-ron/2015/07/Tarmbakterie-kopplad-till-battre-metabol-halsa-hos-overviktiga/

        Reply
        • Martina Martina
          8 February, 2018    

          🙂

          Reply
  6. Camillapa Camillapa
    6 February, 2018    

    En liten fråga!
    Efter att jag hade läst hormonbiblen, så köpte jag magnesium och glycin, för bättre sömn. Men glycinet har samma konsistens som strösocker och smakar som strösocker…har väldigt svårt att få det i mig, pga det. Är det verkligen ok vid LCHF kost??

    Reply
    • Martina Martina
      7 February, 2018    

      Japp, det är en aminosyra och den är glukogen. Men den är okej, du kan ta 1 tesked i en kopp té utan problem. Vissa använder den även vid bakning av tex ketobollar.

      Reply
  7. Malin Lundskog Malin Lundskog
    6 February, 2018    

    Håller så mycket med dig! Autenticitet är så mycket värt och underbart ödmjukt att du skriver som du gör – vi lär oss alla så länge vi lever. Keep it up!

    Reply
    • Martina Martina
      6 February, 2018    

      Tack så mycket Malin!

      Reply
  8. Camillapa Camillapa
    6 February, 2018    

    Såg denna dokumentären idag. Har du sett den?
    https://www.svtplay.se/video/13357996/sista-skorden/sista-skorden-1

    Reply
    • Martina Martina
      6 February, 2018    

      Nej den har jag inte sett, ska kolla om jag får tid över 🙂

      Reply
  9. Ic Ic
    6 February, 2018    

    http://healthnewstips.today/diabetes/index19888ob1wl51.html?voluumdata=deprecated&eda=deprecated&cep=RaRuLDg5RjsPsXSssarGoxPl0DClBgv9dTLuNnifBr_yAdYNCyn2DO_YAUSmunM40vrPBmE4wilfL8ilt6ay066NVAEaxrX1PiWgsxdBnfNqXg7A4EHnTqq2SbdHprPdLe6CxzWkA_NbZLUrivSaCsx6rRdCDukNA_a5Q_Ve69d33v1rhw4FY49tIW3qkZbpnVvZlTpRnxLL3FlwfOdRb-n0LU87TcmPt90G17r2gH7f7buSvF_CUxEhJFlTFXU0lRbGCgKht79E_AlBim2n2-eslw5M2qGJcVxteuHemt6Vts3IbxQy4H4QyT_KVhbO3u_c3YBOil5VkPu6BRQ4oels_qgGGWvJOwZ7DZrdiyhkGfxU2vFofmYqRIC_LPZalqSV7hp7oDa0tgXL5oq08njClVJdlwaBPLbyp13Ju1809fqh-rIqRIZbfWd-jiYQKrJ3FrzxvIdHz1GnqykqDr1FqHn9fztI42U5qtldaEIAohHGXI6QobZA7_MKQlgKzV-1QxuXWKbdtowdA8bqlti8N7PvEwFDQwnw_i71D06nXbKyCIxEihaHy60694oZTP5yz4e9bF4VjRN2XuTLL5WD7R37kWSYg20KFpeyevUOsfRg6eiyrHl-jvkNbJQRkp0G3KSY2iDQOWkfJK1ZW-lbCJ8YrzmiDe4FQJgtTlkSLYh_jxZ4Q_5LKb-wHMDpZkbxiMfwEHZKmfgpbyHkQZOrYnzaZhwpItradZa1TmARBpYMZWsZy408l1G74zpD&utm_content=The%20Unusual%20Link%20Between%20Eggs%20And%20Diabetes%20&utm_term=004c9877bac0af640a6b67260869f27256&Doc_title=The%20Amazing%20Diabetes%20Discovery&utm_site=CNN&utm_pub=CNN%20Edition%20(Turner%20International)&newad=2&utm_adid=005719852f3fcc9104b471bb4acbc9d71f&utm_doc_id=00e5f5fa19d94d3360f3c45301ed2c516f&utm_new=004c9877bac0af640a6b67260869f27256_CNN&utm_cam=DsktTier1NewVersion

    Reply
    • Martina Martina
      6 February, 2018    

      Lång länk 😉 Men tack!

      Reply
      • Ic Ic
        6 February, 2018    

        Hahahha gick inte att korta, försökte länge men gav upp

        Reply
  10. Ic Ic
    6 February, 2018    

    342 sidor information på väg med äventyrliga postnord 😉
    Fram tills dess skotta snö och skogspromenad och läsa om din Magstarkt 🙂

    “Hälsorevolutionen : vägen till en antiinflammatorisk livsstil : helheten, maten, forskningen, träningen, skönheten, insikten”
    av Maria Borelius

    Reply
    • Martina Martina
      6 February, 2018    

      Tack du! 😀

      Reply
  11. carin Z carin Z
    6 February, 2018    

    Så jätte bra det viktigaste är verkligen att vara sann mot sig själv och omgivningen. Det bästa med dig är att du tvingar oss läsare att tänka själva,samt inse att kunskap och lärande förändras (utveckling går ju framåt,även om det inte alltid är till det bästa).
    Om flera inom forskning och vetskap varit som dig (våga tänka om och ha fel) är jag övertygad att vi på områden som hälsa och kost kommit mycket längre.Ja och tänk vad vi är olika jag hade ett h… när jag sluta röka och äta socker och har nog inte kommit över det ännu. Men sluta med koffein och kaffe var lätt som en plätt. Tack för alt du ger

    Reply
    • Martina Martina
      6 February, 2018    

      Tack Catrin!

      Reply
  12. Slow Living by Annika Slow Living by Annika
    6 February, 2018    

    Tack för ännu ett klart, genomtänkt och rakt inlägg! Som alltid skriver du från egna erfarenheter och poängterar att detta kanske inte funkar för alla (tänker på strikt lchf, keto, träning etc..) du guidar oss på vägen och delar med dig av dina upplevelser-TACK!
    Så viktigt att vi som läser är medvetna om att vi själva måste pröva det som skrivs och vara öppna med att vi alla reagerar olika på mat, träning mm. Sedan finns det några gemensamma strävan vi människor kan dela på vägen….mot bättre hälsa!

    Reply
  13. Lotta Lotta
    6 February, 2018    

    Fick en idé av din konversation längre upp. Jag vet att du skrivit ett blogginlägg om lite andlighet förut men det kanske kan göras igen?
    Man behöver ju som sagt inte alls pracka på någon sina teorier men själva nyfikenheten ikring vart vi är på väg ( som man säger i PÅ SPÅRET) borde ju ändå kunna intressera en aning. Man tänker ju att det inte är ointressant för människor att pensionsspara för man vet att man kanske inte orkar jobba som en tok fram till att man trillar av pinn, men ändå så är den tiden som kommer efter helt ointressant för många? Hur kan den vara det? OM den nu pågår ett tag (typ i evighet) så är ju det hyfsat intressant att om inte planera för den så åtminstone vara i alla fall LITE nyfiken. Bara en fundering i alla enkelhet.

    Reply
    • Martina Martina
      6 February, 2018    

      Vissa buddhistiska inriktningar spenderar hela livet som en förberedelse för the after life. Hela meningen med att leva är att lära sig vad tusan man ska göra på andra sidan, finns till och med guideböcker för detta. Jag har läst flera av dem och de är ganska intressanta eftersom de har mycket liknande idéer.

      Tror att de flesta är ointresserade för att vi i väst lär oss att det “blir svart”, medan man i andra kulturer har en mer öppen inställning och till och med utbildningar för det.

      Reply
      • Camillapa Camillapa
        6 February, 2018    

        Böckerna nionde och tionde insikten är väldigt intressant….tyckte jag!☺️

        Reply
        • Martina Martina
          6 February, 2018    

          Inte min kopp té men bra rekommendationer till de som är mer inne på new age!

          Reply
      • Lotta Lotta
        7 February, 2018    

        Håller helt med. OM det nu skulle vara som så att vi lever i evighet efter verkar det ju tämligen logiskt att detta är en läroperiod. En slags skola där man ska finna ut vem man är osv. . Det finns många tänkare och mycket att fundera över tycker jag. Kan väl vara kul att fundera över olika saker både här på jorden men även om vad som kommer sen. Det är ju superspännande. Att det skulle bli svart är ju inte så logiskt. Fick lära mig på fysiken för 100 år sedan när jag var barn att ingen energi kunde försvinna, bara omvandlas i annan form. Kommer i princip inte ihåg något mer än det från de lektionerna, och så något äckligt experiment som luktade apa…. Men om nu alla energier måste omvandlas, varför skulle den energi som är våra tankar, funderingar osv som bevisligen finns, försvinna i periferin, när ingen annan energi gör det?

        Har läst en del av Nordens Buddha: Swedenborg. Han framstår som vimsig av vissa men han var vetenskapsman och gjorde bort sig bland sina vetenskapspolare under sin tid på 1700 talet genom att bli religiös och skriva andlig litteratur. Tror inte att man är beredd att göra bort sig i så hög utsträckning om det inte är för att man verkligen upplever något och att det är verkligt. Alla som varit med om något som de vet är verkligt och inte hallucinationer har ingen anledning att tvivla på det lika lite som att de lagade mat i morse eller tog bussen hem, men de vågar inte ge uttryck för det i lika hög utsträckning som alla naturliga saker som händer. Det är synd för vi behöver de vittnesmålen också.

        Reply
        • Martina Martina
          8 February, 2018    

          Åh Swedenborg måste jag verkligen kolla upp, tack!

          I övrigt håller jag helt med, och de vänner jag har (och mig själv förstås) som upplever övernaturliga saker på regelbunden basis ifrågasätter inte det utan det bara ÄR. Dock brukar jag tycka att dessa inte delar med sig så mycket av det. Mer de sensationslystna som gör det (rent generellt).

          Reply
  14. Sonja Stendera Sonja Stendera
    6 February, 2018    

    Så sant och det är därför jag läser bloggen. Egentligen är inget ‘rätt’ eller ‘fel’, allt är teorier från fysik till ekonomi. Vi männskor prövar oss fram i livet och i denna värld, men egentligen har alla olika världar. Man kan ha rätt eller fel på en personlig nivå tycker jag, alltså t.ex. om en viss kost funkar motm sjukdom osv., men det kanske gäller inte för andra osv.
    Hoppas du fattar vad jag menar…

    Tack för bloggen, jag lär mig mycket här, alltid en slag avspark för att researcha själv och lära mig ännu mer!

    Reply
    • Martina Martina
      6 February, 2018    

      Tack Sonja! 🙂

      Reply
  15. Lars-Olof Bertilsson Lars-Olof Bertilsson
    6 February, 2018    

    Härligt Martina du gör ett fantastiskt jobb 🙂 .

    Reply
    • Martina Martina
      6 February, 2018    

      Tack!

      Reply
  16. burgschki burgschki
    6 February, 2018    

    Jag älskar verkligen detta det är så viktigt med autenticitet om man är en influencer eftersom ens jag är så nära förknippat med ens yrke, vi följer din personliga utveckling och lär oss av den. Nu är det ju inte det enda du gör, men generellt: du testar approacher på dig själv utifrån vissa antaganden och delar med dig av dina resultat och det är så du och vi lär oss. Hade du skarvat om resultat hade det ju varit katastrof för trovärdigeheten, men även just anledningen till att du kommer ha fel flera gånger om, du testar ju själv det du påstår och lär dig och oss utifrån detta. Medan många varken testar eller vänder på stenar och således aldrig har fel…. Att ha fel är din USP liksom. Sen är ju hälsa väldigt svårmätbart, det är ju fortfarande ingen som är helt övertygad om ifall kaffe är hälsosamt eller ej. Och någonting kan ge kortsiktiga fördelar men långsiktiga nackdelar som är mindre mätbara.

    Det du inte gjort ännu är att skapa en produkt du vill sälja till oss (bulletproof coffee tex) utan det du säljer är din kunskap och sammanfattande av vetenskap och analyser av densamma i bok och bloggform. Hade du sålt fastekaffe i flera år och sen sagt oj det var inte alls hälsosamt så hade det varit ett problem, eller så hade du valt att inte dela med dig av den erfareneheten helt enkelt. Men så var det ju inte utan du har självexperimenterat och efter ett par år kommit till vissa slutsatser.

    Jag uppskattar verkligen din strävan efter trovärdighet och äkthet så himla mycket. Vi behöver så mycket mer av detta! Wabi-sabi det vackra med det icke-perfekta tilltalar mig bara ännu mer ju äldre digitala medier blir.

    Reply
    • Martina Martina
      6 February, 2018    

      Åh tack! Jag tror nog inte att jag kommer att göra någon produkt av den typen, någonsin. Jag är så inne på tech och vill inte ha med mat eller kosttillskott att göra, allting jag gör måste vara bra och gediget arbetat. Det hade varit SÅ lätt att göra den där hårprodukten… minns inte vad den heter men vitaminer för håret till kvinnor som vissa influencers säljer och gör reklam för. Jag RYSER.

      Reply
  17. Marita Marita
    5 February, 2018    

    Go girl, du är grym!
    Så intressant och kul att läsa dina resonemang i olika ämnen. Många ögonöppnare får jag och intresset växer ju mer jag läser. Fick hormonbibeln 2.0 och Giftfri med posten härom dagen så nu ska jag jobba mer för att hitta min väg till bättre hälsa. Tack ?

    Reply
    • Martina Martina
      5 February, 2018    

      Tack själv!

      Reply
  18. Fotoliselotte Fotoliselotte
    5 February, 2018    

    Jag uppskattar verkligen att läsa din blogg, då du levererar välskrivna och intressanta texter! Jag lär mig så mycket av att kika in här, och du utmanar dig själv med jämna mellanrum! Väldigt imponerad av dig! 🙂

    Reply
    • Martina Martina
      5 February, 2018    

      Tack! ❤️

      Reply
  19. Lotta Lotta
    5 February, 2018    

    Nobelpriset till dej Martina! Du är bara bäst!

    Reply
    • Martina Martina
      5 February, 2018    

      Haha tack!

      Reply
  20. Olsson Olsson
    5 February, 2018    

    Du gör ett toppenjobb med bloggen. Jag har följt dig länge och tycker att just din förmåga att omvärdera, variera ditt fokus och prova olika förhållningssätt är en av de saker som gör att jag fortsätter med det. Det är sunt att vara nyfiken och att prova nya infallsvinklar. Vissa saker som du tar upp är jag kanske mera tveksam till eller mindre intresserad av för egen del, men det är ändå alltid intressant att läsa vad du skriver. 🙂 Tack!

    Reply
    • Martina Martina
      5 February, 2018    

      Tack själv!

      Reply
  21. Magnus Magnus
    5 February, 2018    

    Just därför som jag läser din blogg och tycker den är så bra.
    Du har förmågan att ändra dig när du får nya insikter och håller inte fast vid gamla av stolthet.
    Din argumentation är ödmjuk mot andra och du håller alltid god ton, svarar ofta på kommentarer.
    Det finns ett område där jag är ganska övertygad om att du har fel, så det blir spännande och se om du kommer till den insikten någon gång 😛
    En tidigare kommentar sa att det är viktigt att tänka själv och det håller jag verkligen med om.
    Det dummaste man kan göra är att lita på andra människor och alla dessa ideer som kommer därav,
    Lyssna på många, undersök och ifrågasätt allt, välj sedan det som har mest logik .

    Tack och fortsätt !!
    /Magnus

    Reply
    • Martina Martina
      5 February, 2018    

      Tack Magnus men nu blir jag ju såååå sjukt nyfiken på vad du tycker att jag har fel om, undrar om det är korttidsfasta med kaffe? Eller att det bästa någonsin är att vara i ketos och aldrig gå ur ketos? Eller att kvinnor inte ska fasta så mycket som män? Eller att man behöver kolhydrater vid träning…? *gaaah* Vad kan det va!? 😀

      Reply
      • Magnus Magnus
        5 February, 2018    

        Det är inte korttids fasta med kaffe, där fick jag en ordentlig tankeställare. Din argumentation var mycket övertygande, så nu har jag försökt att få i mig frukost. Äggröra verkar funka bra för mig.
        Ketos vet jag inte, för jag vet inte om jag varit i det riktigt nån gång. Kanske första året med LCHF då jag var väldigt strikt och hade sjukt mycket energi, men efter det har jag bränt ut mig.
        Kolhydrater vid träning, nä det tror jag verkligen inte man behöver. Har tagit på mig lite takskottning nu och har varit ute hela dan och hittills bara ätit en massa äggröra (11 ägg). Lite öm i kroppen, men det funkar 😛
        Jag börjar bli lite osäker på det jag vänder mig emot. Måste kolla upp lite mer vad du skrivit om ämnet faktiskt.
        Men det har att göra med människans ursprung iaf, så jag hoppas din nyfikenhet blev stillad 😛

        Reply
        • Martina Martina
          5 February, 2018    

          Hm… jag undrar fortfarande vad det kan vara men du kanske säger det till mig någon gång 😛

          Reply
          • Magnus Magnus
            5 February, 2018    

            Ha, nu hittade jag lite som du skrivit, så jag var inte så fel ute iaf.
            Googles sökmotor funkade bättre än den på din sida 🙂
            Jo, du har skrivit en hel del om evolutionen, men den teorin har jag förkastat.
            Efter noggrann undersökning anser jag att det är mer logiskt med en skapare, men jag tänker inte argumentera om det här, för det är inte riktigt rätt forum 😉
            Men det är ett område där många bara lyssnar på vad andra säger, utan att verkligen göra en egen undersökning.
            Det är viktigt att kunna skilja på fakta och teorier och det verkar du göra på de områden som du skriver böcker och bloggar om 🙂

            Reply
            • Martina Martina
              5 February, 2018    

              Åh bra du säger det, jag är inte helt nöjd med min sök-funktion själv så det ska fixas. Jag är (som många inte vet eller inser) djupt andligt intresserad så jag är helt med dig på din bana där. Dock är det som du säger, inte rätt forum och jag har själv svårt att hitta rätt forum för mitt intresse för spiritualitet. Svårt att hitta bra ställen för den typen av diskussioner tyvärr, så det hamnar i dagboken istället. Inom det andliga är det ju ännu mer spridda idéer där var och en har ännu mer av sin egen övertygelse, och jag är verkligen inte ute efter att “ha rätt” där utan tror bara det som jag fått bekräftat för mig i mitt privata andliga utövande. Finns också mycket bra litteratur av stor dignitet som bekräftar det du säger, allt från zen buddhismens Tao Te Ching till Jane Roberts imponerande böcker.

              Långt flummigt svar men short answer; we’re on the same page.

              Reply
              • Magnus Magnus
                5 February, 2018    

                Ja, jag har fått lite av den uppfattningen om dig också, så därför blev jag lite först.
                Du får gärna dra iväg ett mail, så kanske jag kan dela nån tanke där, men tro för all del inte på det jag säger 😛

                Reply
                • Martina Martina
                  5 February, 2018    

                  😉

                  Reply
              • Ic Ic
                6 February, 2018    

                Medial Läkning : Kostguiden av Anthony William klickades hem ikväll, måste öka min bokbudget tills din Ketobok kommer

                Reply
                • Martina Martina
                  7 February, 2018    

                  Du verkar ha en väldigt stor bokbudget, i klass med min 😛

                  Reply
  22. Anders Rosén Anders Rosén
    5 February, 2018    

    Bry dig inte om enstaka troll utan tänk istället på det stora antalet följare som du har som läser din blogg och dina böcker och vars liv förändrats på grund av dig. Jag är för övrigt en av dem.

    Reply
    • Martina Martina
      5 February, 2018    

      Tack Anders det var väldigt fint sagt! ❤

      Reply
  23. Grethe Grethe
    5 February, 2018    

    You do a hell of a job! ???????

    Reply
    • Martina Martina
      5 February, 2018    

      😀

      Reply
  24. Jeanette Jeanette
    5 February, 2018    

    Men ja!!! Tänk om alla kunde ha den inställningen, jisses så mycket längre vetenskapen skulle hunnit då istället för alla som sitter fast i sin prestige och alltid ska ha rätt. Vi kommer ingenvart om folk inte vågar testa, ha fel, omvärdera och ändra på sig. Det är ju så vi kommer framåt!

    Reply
  25. Effie Effie
    5 February, 2018    

    Jag avskyr alltid när folk sager eller skriver “så här är det!!!” Så det är så skönt att läsa om din inställning. “Utifrån vad vi vet just nu så tyder det mesta på att…”
    Förhoppningsvis vet vi mera I morgon än idag. Och det man kan testa får man ju testa på sig själv.

    Reply
    • Martina Martina
      5 February, 2018    

      Mm många går i den fällan ser jag… de KAN inte erkänna att de inte KAN allt.

      Reply
  26. Linnea Linnea
    5 February, 2018    

    Detta är anledningen till att jag följt dig så länge. Tröttnar på många andra som utnämner sig själva till experter. Du har alltid varit ödmjuk inför nya fakta och vrider och vänder på kunskapen. Jag har aldrig uppfattat att du själv skulle predika någon sanning. Du är bäst! ❤️

    Reply
    • Martina Martina
      5 February, 2018    

      Tack Linnea, va roligt att höra att mitt perspektiv går hem 😀

      Reply
    • Deisie Andersson Deisie Andersson
      5 February, 2018    

      Håller med?

      Reply
  27. Lotta Lotta
    5 February, 2018    

    Det är absolut inte ok att smäda och hugga mot någon och speciellt inte någon som inte påstår sig har tvärsäkert rätt utan som sagt ventilerar teorier och analyserar på olika sätt. Såg lite märkliga facebook kommentarer tidigare på din sida och som sagt: En del häver ur sig att du har fel utan att komma med förklaringar varför det skulle vara fel. Vi som läser är ju inte helt immuna mot att du skulle kunna ha fel (även om det inte känns troligt av oss som följer dig slaviskt, ha ha) men när man inte ens kan ge exempel utan bara påstår blir det lätt tramsigt och irriterande.
    Att vara saklig är aldrig fel och kan man inte vara det får man väl nöja sig med att lyssna och läsa….

    Reply
    • Martina Martina
      5 February, 2018    

      Haha jo du jag lovar att jag har fel, du kan räkna med det 😛

      Reply
      • Lotta Lotta
        5 February, 2018    

        Jag räknar med det men det är bara rent teoretiskt. Ha ha.

        Reply
        • Martina Martina
          5 February, 2018    

          😉

          Reply
  28. Camillapa Camillapa
    5 February, 2018    

    Wow, så bra skrivet Martina!? Jag själv har förmågan att tycka att det jag läser är sanning, sedan tar jag några steg bakåt, testar och reflekterar och därefetr hittar jag min väg. ??
    Tack Martina, för att du är så öpppen, ärlig OCH sätter ner foten när det behövs!?

    Reply
    • Martina Martina
      5 February, 2018    

      Tack själv 🙂

      Reply
  29. Tina Tina
    5 February, 2018    

    Bra blogginlägg som belyser hur viktigt det är att tänka lite själv också 🙂
    Jag tycker att det du skriver alltid känns äkta och ärligt. Viktigt också att man alltid kan ändra sin uppfattning när man får ny information eller läser ny forskning.

    Reply
    • Martina Martina
      5 February, 2018    

      Tack så mycket Tina! 😀

      Reply
  30. novemberregn@gmail.com novemberregn@gmail.com
    5 February, 2018    

    Ja att kolla datum är ju jätteviktigt. Som om jag letar recension på kamera och hittar ett test från 2005, då kanske jag tänker att nej, en sån kamera är nog inte aktuell idag. och letar nytt test. Datum står ju på blogginlägg jämt. Dock finns artiklar på nätet där det inte står datum. Det är högst irriterande eftersom man inte vet hur gammalt det är då.

    Tack för en toppenblogg. Största inspirationskällan och nu före Marks Daily Apple som var min största inspo innan.

    Reply
    • Martina Martina
      5 February, 2018    

      Haha yeaaah! Jag är före Mark Sisson 😀

      Reply
  31. Susanne Säfström-Markebjer Susanne Säfström-Markebjer
    5 February, 2018    

    Martina, det är en ynnest att följa dig; att ta del av din kunskap och progression. Du är klok, kvicktänkt och har ett vackert yttre som garanterat speglar ditt vackra inre. Allt gott! Namaste!

    Reply
    • Martina Martina
      5 February, 2018    

      Åh va fint sagt, namaste!

      Reply
  32. Ulrika Ulrika
    5 February, 2018    

    Bra skrivet!

    Reply
    • Martina Martina
      5 February, 2018    

      Tack!

      Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published.

Senaste kommentarerna

  • Martina on CGM | Mätning för ketoadaptionJa man kan vara insulinresistent med ett normalt värde. Lågt hba1c ska inte vara…
  • Martina on CGM | Mätning för ketoadaptionDu kan be om f-insulin och c-peptid eller bekosta själv :)
  • A-C on CGM | Mätning för ketoadaptionÄr det bara genom att mäta C-peptid som man kan få en uppfattning om hur insulin…
  • Annie on Östrodominant efter klimakteriet?Hej, är,vad jag tror i samma sits. Vad hade du för symptom och vad gjorde du för…
  • Maria on CGM | Mätning för ketoadaptionOm jag minns rätt så ligger referensintervallet för långtidssocker på mellan 27-…
  • Ic on Neurohacking | Neurokemisk reparation:)
  • Martina on CGM | Mätning för ketoadaptionJaa! :D
  • Annelie on CGM | Mätning för ketoadaptionHopp! 💞 Underbart 🙏 Stress är verkligen 💩 Mitt BS stiger också markant av det, n…

Hej!

Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.

Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.

  • Mer info här
  • Mitt manifest här
  • Kontakta mig här
Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!
Jag finns även på Patreon
Swish: 0730651281

evolve - All rights reserved Martina Johansson

  • Mig + kontakt
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Allt om keto
  • Biohacking
  • Webinar
  • Forum
  • Logga in

    Logga in

    Inget konto? Registrera

    Register | Lost your password?
    Continue with Facebook
    Continue with Google
%d bloggers like this: