Hej! 👋 Jag skriver numera om andra saker än livsstilsoptimering/biohacking, men de inläggen finns kvar här på bloggen. Fokuserar alltså mindre på prestation & mer på livskvalité i största allmänhet. Delar lite tankar om det när jag får feeling! 
on Kontroversiellt med artegen föda?Ny studie publicerad i maj 2024 Tillskott av taurin kan minska riskfaktorer för…
on Intensiv leverrening – recept!Jag har histaminintolerans och kan inte äta citrusfrukter. Kan man blanda något…
on Mätning av blodsocker- och blodketonerHej, har precis fått min keto-mojo som jag beställt genom din länk 🙂 den funkar…
on Om Oatly | Hur lättlurad är du?Håller med!
on Duktiga, vansinniga & utbrända hellre än mänskliga?Hej Martina! Det finns faktiskt en diagnos som handlar om att vara arbetsnarkoma…
on Intensiv leverrening – recept!Alma Nissen som drev hälsohemmet Brandal söder om Södertälje, skickade ”stenarna…
on B3 vs B3 (om flushen)Åh i feel you 😌 det finns en hel skara med folk som rekommenderar att man börjar…
on Effektivaste hälsoknepen är GRATIS | TOPP 5 LISTAN!Drömde om dig inatt. Det kan vara en lögndröm, men delar ändå. Drömde att jag fö…
Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.
Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.
evolve - All rights reserved Martina Johansson
Börjat att läsa boken nu. Redan i dom första sidorna förstår jag varför och hur du kan meditera 20 minuter per dag. Jag förstår varför meditation är viktigt. Efter att ha försökt det tidigare, med flera olika “experter” – ingen som beskrivet det så här. Hur sitt eget sinne kan ta över en, hur det kan vara negativt och att bara bli medveten om det kan göra skillnad.
Tack Martina! 😀
Wow, tack själv!
Kan du inte berätta vilka bloggar och podcasts du följer? 🙂
Bra idé!
Böcker som present har aldrig funkat på mig heller (förutom presentkort haha):). Men tips verkar funka bra! Tack. Och lyckligtvis fanns Power of now på Legimus.
Martina – du äger! 🙂
Trevlig helg!
Tack
tror du slog i sista spiken nu, tänkt på detta länge.
Helt enkelt bara börja. Ta nästa steg.
Tack för all inspiration =)
Bra video! Ska läsa den boken!
En fråga apropå nåt helt annat: vad tror du om att ha grov mensvärk, dvs så illa att man måste ta smärtstillande o ändå ligger o gnyr i sängen med en värmedyna, flera dagar innan mensen samt de första 2 dagarna? Är det “normalt” eller är det ett tecken på att nåt annat är fel, nån brist eller hormonstörning?
Har varit hos gynekologen för detta flera gånger men dom har inte hittat något fel, bara rekommenderad p-piller vilket jag vägrar ta för fick väldigt jobbiga biverkningar när jag gick på dom.
Tack!
Jag ska försöka skriva ett inlägg om det här, det är komplicerat.
Okej vad bra gör gärna det, det ser jag fram emot!! 🙂
Tack för att du gör så så bra material på din blogg! Inspirerande video att lyssna på.
Tack!
Meh! Vad fin du är hela tiden då! (Inte alls avis, nä nä 😛 )
Jag tyckte att titeln på boken du nämnde lät väldigt bekant, så jag gick nu in på min gamla iPad Mini och kollade min Kindle-app… vilken bok tror du sitter där i mitt bibliotek? Jaha ja! NAJS! Bara att börja läsa sen då, näst efter Sockerbomben 3.0. 😛 Ser fram emot att läsa den, började för ett år sen, men hade så mycket annat i tankarna då att jag aldrig kom igenom den. Tyvärr.
Jag har för övrigt en helt orelaterad fråga: vad vet du om sågpalmetto/saw palmetto? Jag fick nyss tipset om att äta detta för att råda bot på delar av min PCOS (behåring) under tiden jag förbereder mig för en biokemisk reparation (vill leva abstinent – är sockerberoende – i några månader först). Ville mest kolla om du vet om det kan ha några negativa sideffekter som jag bör vara medveten om?
Nämen tack! Jag blir jätteglad! 🙂
Saw Palmetto sänker DHT och sägs fungera mot manligt håravfall, det borde således funka mot kvinnlig behåring. Hos kvinnor vet jag inte om några bieffekter, hos män kan sexuell förmåga sjunka något.
🙂
Ah, tack, då testar jag nog detta, så får vi se om det kan tänkas bromsa eländet en aning, så jag slipper stoltsera med världens helskägg! 😛 Tack, tack!