Eva: Vilket bra inlägg. Kan du inte skriva lite mer om hur din dag kan se ut när du delar in den i block. Jag tror att det skulle vara en bra hjälp för mig att tänka så. Jag har en förmåga att tänka att jag borde göra något annat än det jag gör vilket leder till att jag påbörjar saker och sedan inte fullföljer och därför känner mig stressad. Jag stressad upp mig över det jag inte har gjort snarare än känner mig nöjd med det jag har gjort. Kram Eva
Kommentar till mitt inlägg “livssituation viktigare än maten” och jag kan visa ungefär hur jag tänker, när jag tänker i “block”.
Planera allting i föväg
Varje jobbdag är planerad dagen före, varje jobbvecka är planerad söndagen före. Varje månad har sina specifika mål, alla mål är indelade i: Karriär/business, ekonomi, vänner/socialt, familj, hälsa och fitness, spiritualitet och roliga saker jag vill göra.
Då slipper man känslan av att man borde göra något annat än det man gör.
En skiss inte strikta regler
Givetvis blir inte alla dagar perfekta, men det gör ingenting. Så länge jag har en ungefärlig struktur så finns det utrymme för improvisation. Det är heller inte ett dugg viktigt att allting är exakt på minuten, så länge jag går upp strax före 05, gör min meditation och går och lägger mig vid 22.
Just detta schemat ger 9.5h jobb och det varierar också mellan 4h jobb om dagen till över 12h jobb om dagen. Helt beroende på hur mycket jag har att göra. Allt jobb vid datorn klockas med timer, men jobb kan också innebära telefonmöten eller fysiska möten 🙂
Just nu har jag ett ganska fluffigt schema för jag är på resande fot igen och kommer vara det fram till första augusti. Även jag behöver lite sommarlov 😉
Kan du ge ex på hur månadsmålen kan vara formulerade?
Fortfarande superbra blogg?
Det beror ju helt på vilket område, har ju olika mål för relationer, träning, ekonomi, karriär osv. Ett månadesmål kan ju vara att lyfta X kg i bänkpress, baserat på vad veckomålen är 😉
Kul att se hur dina dagar kan se ut i stora drag 🙂 Vaknar du av larm på klockan eller vaknar du av dig själv vid 5? Tror du att det är bäst att vakna av sig själv när kroppen känner sig redo eller går det lika bra att bli väckt?
Hoppas du har en härlig helg!
Jag sover ju så tidigt så jag vaknar 4.30-5 av mig själv, men ibland får man ju ställa klockan ändå 😛
Bra tips! Vilken kalender/app använder du för att planera dina dagar? Jag brukar skriva att göra lista i min skrivbok men glömmer ibland att kolla i den/har inte alltid med mig den. Tänker pröva att planera mina dagar på mobilen istället.
Papper och penna! 🙂