Tänk att vi är i samma tidszon nu, va skoj! 😀 Det är så trevligt att vara i Sverige igen och jag börjar se fram emot att flytta hit. Jag kommer sakna Shanghai även fast det är ett sjukt jobbigt ställe egentligen, som har pushat mig till bristningsgränsen. Dock är det ju så man utvecklas! Ju jobbigare och ju mer krävande miljö ju mer personlig utveckling sker!
Jag känner mig mer kapabel och mer inspirerad än någonsin för det känns som att allting jag kan göra i Kina är gjort. Kina är klart.
It’s done and it was great. Nu vet jag inte riktigt vad jag vill göra bara att det ska vara STÖRRE och MER! 😀 Science editing i all ära, men känner att jag nog är mer creator än editor. Forska igen kanske? Göra klart den där doktorsexamen? Ja man får se vad som dyker upp och 
vad som känns rätt. Det är viktigt. Något som känns MYCKET rätt är mitt senaste bokkontrakt! Jag var på möte idag med förlaget och blev så sjukt inspirerad av deras underbara energi och engagemang, det var verkligen supertaggade på min bok! Som vanligt kör jag med korta deadlines och högt tempo som jag gillar så det blir till att dyka ned med huvudet före så fort jag får chansen!
Nu i Stockholm blir det LCHF-tema för hela slanten, tänk att det va många som trodde att jag skulle ge upp LCHF i Kina… hallå där, jag har ju blivit mer insyltad än någonsin tidigare! Jag ser såååå mycket fram emot att träffa flera av er som hänger här och jag lovar att försöka uppföra mig 🙂
Liten lägesrapport från min sida bara, hoppas att det går bra med mätandet. Jag ser att många har så sjukt bra värden på instagram, vi ligger verkligen mil framför amerikanerna när det kommer till ketoadaptering! Jag tänkte redovisa mina egna värden nästa tisdag tillsammans med formcheck så får vi se om det händer nått.
Följ mig på instagram (här) så länge så hörs vi snart igen!
Välkommen tillbaka:D!
Wow ditt hår ser fantastiskt ut! Det svåra tycker jag med blekt hår är att behålla det där “mjuka” självfallet utan att det blir stripigt när det blir längre men ditt ser sååå tjockt och mjukt ut!
Tack det är tjockt och mjukt 🙂
Med tanke på dina teorier kring kalorier, och att du tänkt göra ett kaloritest(?), så borde du kolla in den här mannen som gör en 21 dagars keto-utmaning där han äter 4000 kalorier per dag: https://www.youtube.com/playlist?list=PLfR-8rhslnU9rTQhdJITphrswXFkOJWg8
Jag rekommenderar den till alla andra som läser Martinas Blogg med. Han postar en video varje dag, gör en DEXA-scan innan och efter utmaningen samt väger sig varje dag och testar också sina blodvärden (kolesterol, triglycerider etc.) innan och efter utmaningen)
Coolt, tack!
Vore roligt att höra dina synpunkter på Jasons test Martina! Han äter ganska konstigt tycker jag, på så vis att han själv verkar uppleva det extremt svårt att äta 4000 kcal. Så det är mkt nötter, grädde och rent fett men inte så mkt riktig mat. Han verkar mkt fokuserad på hur plågsamt det är att äta så mkt. Dessutom häller han i sig en del smakksatta drinkar med troligen en del onödiga e nummer.
Fokus verkar än så länge ligga på vikt men han rapporterar inte fettprocenten, midjemått och andra fitness-aspekter under tiden.
Det jag skulle vilja veta är om han tappar muskelmassa när vikten går ner och om han blivit mindre tight.
Jag får kolla in detta!
Oj vad bra tips! Superspännande att följa! Vore verkligen intressant om en kvinna gjorde ett liknande test då det alltid är muskliga män som gjort det hittills vad jag sett. De bränner ju lättare bort överskottet antar jag.
Tack för en bra blogg. Nyfiken på om du har någon uppfattning om “ASEA-vatten” och “Redox signalmolekyler”? Har själv inte stött på detta förut förrän nyligen.
Aldrig hört talas om! 🙂
Stort grattis till din framgång!! Hur ser du på att äta ketogen kost när man har varit utbränd?? Säger bara WOW vilket hår, dina bästa tips på att få håret så?? Har Hairtalk själv, men är så trött på det och det kostar en massa pengar.. Har typiskt ett skandinaviskt hår..
Jag är så glad över komplimangerna för mitt hår, jag brukar få höra att det ser hemskt ut och att jag borde klippa mig haha!
Tipset är att behandla håret med KÄRLEK, aldrig klippa och göra mycket inpackningar 🙂
Välkommen tillbaka till Sverige! Va roligt, nu kan man säga godmorgon till dig! ??? Ha en bäst dag! ?
Åh peppen grattis! Förstår inte hur du gör men är otroligt imponerad. Ser framemot mätresultaten har nån slags plan att optimera ketolife med macroslife och experimenterar för fullt om änmed kolisar.
Nämen tack queen H! 😀
?
Nämen.. flyttar du ifrån Kina nu.. vi som precis hittat din sida och har business proposal..
Ja jag blir pitchad en gång i veckan konsekvent så pitcha på, allting som är intressant är intressant 🙂
Hört talas om astaxanthin? ?
Ja jag kan de flesta antioxidanter, jag har läst miljö- och livsmedelskemi. Men jag kan redan nu säga att jag inte vill vara återförsäljare. Jag är ingen dealer av något, hur bra det än är 🙂
Handlar inte om återförsäljning 🙂
Mailar istället.
Hej Martina Jag snubblade över en intressant ny studie från Umeå uni och tänkte på dig haha.. handlar om hormoner och periodisering i styrketräning
http://umu.diva-portal.org/smash/get/diva2:955835/FULLTEXT01.pdf
Läs om du är nyfiken 🙂
Tack så mycket!
Upplever du att kosttillskott höjer BS lite? På morgonen tar jag b-vitaminer, fiskolja, coq10 och lite annat (inga aminosyror) och det är förhöjt ett par timmar efter (från 4.4 till 5.2 ca). Har testat allt jag äter separat så det är ingen allergi.
Ja det låter ju rimligt, men jag har inte sett nått liknande samband för egen del…
Kul att ha dig här och ännu roligare när du kommer tillbaka för att stanna. Hoppas att man får se dig någon gång, kanske på någon boksignering om inte annat. Ha det bäst och njut av den svenska maten och kryssningen.
Ja de klart! 🙂 Tack!