Resultatet från gårdagens poll ovan.
Efter knappa 12 timmar nådde gårdagens inlägg “P-medel och hormonbalans” 126 kommentarer och besöksrekord så att det hette duga! Väldigt många hade väldigt mycket att säga om sina hormoner i relation till sitt/sina val av preventivmedel. Jag tycker att det är otroligt intressant, men varför pratar vi inte om detta?
Och är det inte sjukt med alla 13-14 åringar som sitter hos skolsköterskan och får p-piller upptryckta i ansiktet som att skolsköterskan är nånslags jäkla dealer!? Hur ska man kunna fatta det beslutet i den åldern, innan man vet vem man är? Bara för att man har mycket finnar, smärtsamma menstruationer eller kanske har sex. Givet att många preventivmedel verkar ha extremt personlighetsförändrande egenskaper så är det ju många som inte ens hinner lära känna sitt eget normaltillstånd personlighetsmässigt.
Här är en grym kommentar från gårdagen på temat:
I dagens samhälle ligger otroligt mycket vikt/skuld hos kvinnan, att hon ska vara skyddad. Och det är mer norm än undantag att man använder dessa nyare preventivmedel och med tanke på hur jag själv mått med preventivmedel, i kombination med hur kosten ”rekommenderas” (kolhydrater, socker, mejerier) nuförtiden är det inte konstigt att folkets hälsa psykiskt och fysiskt har försämrats.Sen vet jag att för många är vissa preventivmedel en räddning från hemska PMS/mens besvär. Men egentligen kanske dessa även skulle lindras med en bättre kost? Bara en liten fundering.
Den här kommentaren tillsammans med en vars mor födde 5 barn, var nära att kola vid femte förlossningen och ändå blev nekad sterilisering för att hon skulle vara “tacksam” för att hon var så fertil. Wow…
Det som verkligen gör mig mörkrädd är att det här är Sverige… världens mest jämställda land. Tänk då omfattningen på problemet i andra länder, det kan vi inte ens gå in på. Det är för stort och för hemskt!
Så om vi håller oss till Sverige då, vi har ändå väldigt stor frihet när det kommer till sex och samlevnad med preventivmedel, fria aborter och friheten att leva i alla möjliga konstellationer. Det är bra, men vad som är så läskigt är normaliserandet av att inta syntetiska kvinnliga hormoner med definitiv negativ (oftast) effekt på hälsan. Varför är det mer normalt än att utbilda kvinnor kring sina egna kroppar och hur det faktiskt fungerar med ägglossning och fertilitet? När jag gick i skolan sa lärarna och skolsköterskorna “Det finns inga säkra perioder!!!” Det var deras mantra. Sedan läser man om kvinnor som har använt sig av säkra perioder i decennier i streck och bestämt antal barn samt barnens kön. Ja det går! Det går till och med med oregelbunden mens!
Ung = syntetiska hormoner – Gammal = inga hormoner?
Hormoner har blivit sååå polariserat att många tackar nej till östrogenbehandling vid klimakteriet. Anledningen är kopplingen mellan östrogen och bröstcancer, men vad många inte blir informerad om är att det inte alls är samma risker med bioidentiska hormoner. Det är gigantisk skillnad på syntetiskt och bioidentiskt. Sedan är det också skillnad på vilket östrogen man har mest av!
2-hydroxy eller 16-alfa-hydroxy?
Det spelar väldigt, väldigt stor roll.
I de böcker jag har läst om kvinnliga hormoner så står det att för några hundra år sedan så blev kvinnor knappt 50 år gamla, så klimakteriet är onaturligt och därmed är det onaturligt att ha hormoner som en 25-åring när man är 55.
Fast varför då?
Är det inte mer onaturligt att ha NOLL könshormoner 50% av sitt liv?
Nu spårar jag utanför ämnet men jag kan skriva oändligt om det här för att det är så mycket som är så otroligt sjukt. Det var många som önskade inlägg om kopparspiral så jag ska skriva om den! Det blir nästa hormoninlägg! 🙂
Under tiden – berätta gärna om dina tankar och upplevelser! Med tanke på förra inläggets respons så är vi uppenbarligen något på spåren här!!!
Toppen att du tänker skriva om kopparspiral. Kanske kommer att inse att det är betydligt fler av mina besvär som har en koppling till den.Påverkar den sköldkörteln? Ökar den t.ex. risken för livmodercancer med tanke på att den skapar en konstant lokal inflammation/irritation?
Tänkte att jag skulle berätta om mina erfarenheter av p-piller också. Första gången jag provade det var jag 14 år. Jag kom ihåg när jag tagit det allra första pillret och hur jag mådde den dagen. Jag var nästan helt galen, enormt lättirriterad och jag kunde absolut inte kontrollera det. Det lugnade sig dag 2 men jag minns det så väl. När jag berättade för min barnmorska om hur hela kroppen gjorde uppror och vad som hände med humöret så sa hon att det inte hade något samband.
Jag upplevde sedan de vanliga biverkningarna i form av bröstspänningar, allmän svullnadskänsla, tappad sexlust, torra slemhinnor etc. trots att jag var tonåring. Inte speciellt kul. Vid en kontroll några år senare visade det sig att jag hade högt blodtryck så då blev det förbud för hormonella preventivmedel, tack och lov. Så jag var hormonfri ett par år fram till första graviditeten och därefter valde jag det hormonfria alternativet kopparspiral, som enligt sjukvården inte “påverkar” kroppen. Tack för den bästa bloggen ever!!!!
Tack själv för kommentaren!
Kanske inte lika många av dina läsare tänker som jag men jag skulle verkligen önska att du följde upp den sista delen i ditt inlägg, den om hormoner senare i livet och könshormoner hela livet? Och om de bioidentiska hormonerna. Här kan man verkligen tala om biohacking och att optimera, om kvinnor skulle kjnna må bra och vara i god fysisk form även efter 50.
Det är väl det att jag känner att jag inte kan göra det eftersom jag inte är i den åldern själv, så det blir väldigt mycket teoretiserande. Min TRO är ju att vi ska kunna ha könshormoner som vid 15 hela livet, tills vi dör. Det är nog majoriteten av alla människor som tycker att det är fånigt, naivt och till och med idiotiskt att tänka så men jag gör. Senast jag var på gynkoll fick jag svart på vitt att mina hormoner (alla) är som hos en 15-årings (är 33) så då fick jag upp hoppet 😀
Ser fram emot ett inlägg i ämnet könshormoner efter klimakteriet. Det får vara teoretiserande, det gör inget. Dina teorier är alltid intressanta. Jag visste t ex inte att det var skillnad på syntetiskt och bioidentiskt östrogen när det kommer till cancerrisk. Bra att veta ifall det skulle bli aktuellt.
Men inte behöver man väl vara i den åldern/det könet/nationaliteten osv som de man forskar och skriver om? Du spårar ju om människan och hälsa osv, och du är på väg till en annan ålder varje dag 😉
Haha bra poäng!
mmh, men skulle det inte vara onaturligt? Anledningen till klimateriet är ju naturligt åldrande dvs., kroppen är inte längre fertil eftersom den är för gammal för att klara producera avkomlingar? alltså hos kvinnor inte hos män. skulle hormonspegel inte avta naturligt som det är egentligen också med laktas som försvinna egentligen efter ammandet hos däggdjur?
Jag vet inte vad som är naturligt… jag tror ju inte på åldrande överhuvudtaget haha 🙂
Hej!
Bra att du tar upp detta ämne! Att det är normalt att äta hormoner “i onödan” när det finns andra metoder är en skandal… Däremot hoppas jag att du behandlar ämnet från olika synvinklar. Äter mini-piller pga värk…. jag äter strikt lchf utan mejerier och det har inte hjälpt mig med min värkproblematik. I slutet av min tid med mens (=innan jag började med pillren) så hjälpte inga värktabletter och jag hade nog inte orkat leva om jag inte fått hjälp. Hoppas att du i framtida inlägg om hormoner kan ta upp både negativa och positiva effekter och inte så lättvindigt använda uttryck såsom “bara för att man har smärtsamma menstruationer”. Att “bara ha lite smärtsamma menstruationer” är långt mer begränsande och smärtsamt än t.ex acne (som du räknade upp samtidigt som om de båda vore likartade problem).
Annars vill jag tacka för en jättebra blogg -min absoluta favorit! Ha en bra dag!
Ja allt är inte svartvitt, jag hade en kompis i högstadiet som låg lamslagen en vecka i månaden. Kunde inte göra något, kunde inte vara i skolan, pga sin extrema mensvärk. HON hade behövt NÅGOT, vad som helst men då fanns det ingen hjälp. Senare i gymnasiet tror jag att hon själv läste på och krävde minipiller eller om det var spiral för att slippa sitt helvete, och det fungerade jättebra 🙂
Problemet är ju att det är himmel ELLER helvete för de flesta, och det verkar slå ganska godtyckligt. Vissa blir helt förstörda, andra känner inget särskilt och några blir verkligen hjälpta.
Jag tycker att vi har rätt till RÄTT information för NÄR det verkligen kan hjälpa, och även ha rätt att ta ut spiral/p-stav när det inte fungerar utan att bli motarbetade av tex barnmorskor.
Håller med till 100%!
Tack för ett fint och förstående svar 🙂
ja, hade samma problem. mensvärk i ett par dagar och massor med blod – jag kunde inte leva normallt! inga värktabletter hjälpte (fast de hjälper aldrig mot annat heller, är en non-responder). bara p-pillret var lite hjälp, men efter några månader hjälpte de inte heller. Nu har jag inte haft mens sen ett år och är gladaste människan i denna bemärkelse, har ‘bara’ värmevallningar de luxe 🙁
Hej! Jag har haft fruktansvärd mensvärk,(precis samma smärta som när man får värkar när man ska föda) och jätte blödningar. Fick planera mitt liv efter mensen. Fick ha på mig blöjor för att ej blöda igenom. Prövade det mesta på marknaden. Men som så många andra så fick jag biverkningar, arg/ledsen, ingen sexlust etc. Mensvärken kvar… När jag var 32 och fått 2 barn så tjatade jag mig till att få operera bort livmodern. Jag bara kände att jag kan ej leva så här! Efter många års tjat och besök träffade jag tillslut en manlig gynekolog som förstod mig och fixade operation. Inga kvinnliga gynekologer som jag träffat har förstått mina problem, utan de har sagt tex tänk om dina barn skulle dö och du vill ha nya, och då kan du ej det om du opererat dej……men hallå! Jag kan väl inte gå och tänka på tänk om …. Jag lever här och nu!
Har aldrig ångrat min operation! Fick ett nytt liv! Nu behöver jag aldrig planera mitt liv efter mensen längre. Tänker på hur mycket mediciner jag testade och utsatte min kropp för! Fanns inget som tog bort värken! När jag skulle föda mina barn, höll det på bli hemma bägge gångerna för jag var så van med värken att jag inte åkte in i tid.Nu lever jag utan mens och värk. Slipper alla medicinerna och blöjor, ner blodade madrasser etc. Har aldrig någonsin ångrat mitt beslut och mina barn lever! ?
Wow vilken historia!
Hej Martina och tack för absolut fantastiska inlägg här på din blogg – du är bäst!
Nu till ditt inlägg, jag ville bara slänga in min erfarenhet här också: Har Hashimoto´s sedan 12 år tillbaka (är i late 20s) och kunde inte använda hormonella preparat pga detta.
För tre år sedan så satte jag in en kopparspiral och har absolut inte längre mensperiod, inget håravfall eller humörsvängningar.
Men, en grej och det här är helt sjukt (iaf för mig som inte har en aning om kemiska processer) – mitt hår som var lockigt är rakt nu. Det hände helt plötsligt strax efter spiralinsättningen så jag kunde inte missa det. Vet du hur en så komisk och skum biverkning hänger ihop med kopparspiralen?
Tack igen för en riktigt informationsrik sajt, går in här ca 20 ggr varje dag. Allt gott! 🙂
Wow det låter heeelt galet! Jag har inte läst eller sett något om det… får göra lite research 🙂
& tack för din fina kommentar förresten!
Nu spekulerar jag vilt men har för mig att hög zink halt kan ge lockigt hår och kopparspiral ger väl lätt zink brist… så kanske kopparspiral kan ge rakt hår då? Fast mer troligt är väl en hormonförändring. Vilken som helst större hormon förändring kan orsaka förändringar i håret.
Det verkar vara en liknande samma sak som hänt en vän till mig men i stället pga någon antidepressiv medicin han började ta, han hade alltid haft rakt hår, men fick i stället lockigt hår! 🙂
Jag tappade min mens för flera år sen. Upptäckte först paleo och sedan ketogen kost som var det som fick min mens tillbaka. Jag har aldrig någonsin haft förtroende för läkare och alltid fått mina “fördomar” bekräftade med besvikelse för hur man blir bemött och för att inget förbättras. Jag har alltid tänkt att jag ska klara mig själv och biohacka tillbaka min hälsa på egen hand men blev tillslut tvingad av mina föräldrar att försöka få en remiss till kvinnokliniken. Efter att ha varit på vårdcentralen på våren fick jag svaret att hon skulle ge mig en remiss till kvinnokliniken som skulle höra av sig. Sen blev det tyst. Jag fick ringa och höra när jag skulle få komma TVÅ gånger och sedan på hösten fick jag en tid, sisådär ett halvår senare.
Jag berättade för gynläkaren om min kost vilket hon inte hade en aning om vad det var (paleo/lchf sa jag och förklarade) men sa typ att “ja en bra kost är viktigt och det är bra att du äter fett.”. Sen berättade jag att jag var megaintresserad av hormoner och resten av besöket blev typ en föreläsning om hormoner! Blev glad att hon ändå var så pass öppen även om hon inte kunde så mycket om kost!
När vi skulle ta prover bad jag om att få ta några extra prover som man vanligtvis inte tar och som hon sa inte skulle ge mig några svar, typ t3 eller t4 eller vad det nu var + några andra. Hade läst att man skulle försöka tigga till sig nått av dem trots vad läkaren säger. Hon gick med på det hur som helst. Trots att vi inte visste vad problemet var så fick jag två val, antingen skulle hon skriva ut p-piller eller gulkroppshormon. Jag sa min åsikt ang syntetiska hormoner (p-piller) och att jag aldrig någonsin skulle ta det men hon höll inte med utan skrev iaf ut gulkroppshormon vilket jag då inte alls visste vad det var. När jag kom hem försökte jag hitta info om gulkroppshormon men förstod inte så mycket annat än att det kändes onaturligt och konstigt att stoppa i sig. Jag hämtade aldrig ut dom utan fick tillbaka min regelbundna mens nån vecka efter besöket då jag gått ca 3-4 månader med min ketogena kost.
Kroppen KAN självläka!
Bra uttryck med ‘biohacka tillbaka min hälsa’ 🙂
Tillägg till ovan
Vi har en fantiastisk vård på många sätt och jag är otroligt tacksam för att jag bor i ett land där vården är gratis och har enorm inverkan och betydelse på många sätt. Den kan göra underverk men det finns också en stor mörk sida som handlar om pengar och vinst. Läkemedelsföretag som vill tjäna och roffa åt sig sin sedlar och som betalar för forskningsstudierna och styr vad läkarna skriver ut för läkemedel.
Det är så sorgligt att det hela baseras på vinst av STORA företag och vad som faktiskt lärs ut under läkarstudierna istället för att människors hälsa ska ligga som grund. Hade vi verkligen haft människans fantastiska självläkande kropp som fokus och att läkarna skulle vara utbildade i kost och livsstil hade samhället sett helt annorlunda ut och vi skulle spara pengar på som många områden som skulle kunna gå till så mycket viktigare saker, kanske i andra länder där omständigheterna inte är som här i vårt land.
Oj vad detta grämer mig.
Spännande inlägg Martina!
Precis som du nämnde fick jag P-piller i väldigt ung ålder (typ 14 år gammal), tog de samma P-pillerna i 10 år utan reflektion, tills jag började jämföra hormonhalterna med blandannat hormonspiral som hade 10 gånger MINDRE hormoner än de P-pillerna jag tog, så jag bytte till spiral, hade spiral i 3 år och när det var dags att ta ut den (bästföre datum) valde jag att inte sätta in en ny. Och nu använder jag mig av Natural cycles, alltså INGA hormoner utan går på säkra perioder. Min gynekolog var inte särskilt nöjd över mitt val, och hade en liten pekfingers-predikan att ta tempen minsann inte alls var säkert. Nåja, jag är nöjd med mitt beslut i alla fall.
Generellt så kan jag inte säga att hormonerna har haft en mig negativt effekt på mig (vad jag vet!) men i mitt fall så blev jag lite orolig över bli påverkad av “läkemedels-hormoner” varje dag eftersom jag inte ligger varje dag, det känns så onödigt liksom.
Jag har bara varit hormon-fri i en vecka så det ska bli spännande och se om jag märker någon skillnad i mitt mående.
Bra beslut!
Jag tror ärligt talat inte att folk (och läkare) vet hur säkert säkra perioder faktiskt är! Du får skriva och berätta hur du mår när det gått lite längre tid 🙂
Så länge man vet att det är säkert är det säkert, men problemet ligger ju i att många inte vet när det är säkert. Då blir säkert osäkert?
Det är därför man borde utbilda kvinnor i hur deras kroppar fungerar istället för att säga att det inte finns säkra perioder
Verkligen. Verkar lättare att sprida myten om att säkra perioder inte finns dock.
Kan bara instämma! Har kört på säkra perioder i fyra år utan att bli gravid. Man lär känna sin kropp efter ett tag och bara det är en enorm vinst tycker jag! Att man förstår den och jobbar med istället för mot! Utbildning i ämnet behövs helt klart! Bra att du tar upp ämnet!!
Jag har kopparspiral sedan 15 år tillbaka och känner mig nöjd. Den skyddar, jag har inga direkta biverkningar vad jag vet/märker av. Men samtidigt känns det inte bra att ha något i kroppen som påverkar mina hormoner negativt. Nån som vet var/hur man kan testa hur mycket min kopparspiral ställer till med? Vad finns för alternativ? Kondom funkar inte för mig, blir torr som en öken även med latexfria. P-dator typ NC? Någon som har erfarenhet av det? Ser verkligen fram emot en djupdykning i detta ämne!
Jag använder p-dator och har gjort i snart fem år. Du tar tempen på morgonen innan du kliver ur sängen och sen visar datorn om du är fertil eller inte. Fungerar perfekt. (Annars blir jag med barn väldigt lätt och har ingen lust att ha fler än jag redan har)
Dock ska man vara medveten om att när du inte längre äter p-piller så styrs lusten av hormonnivåerna. Något som gör att du har som mest lust när du absolut inte ska ha sex, om du nu inte vill ha barn vill säga. Men nu finns det ju tacksamt nog fler sätt att slå en katt, så att säga, även om du inte känner för att använda kondomer.
Det är ingen större idé att prata med BM om detta. Jag fick våldsamma blödningar, varannan vecka, som bieffekt av hormonpreparat. Detta gjorde att alla former av hormonpreparat var uteslutna och kopparspiral fungerade inte eftersom min kropp försökte stöta ut den omgående. När de inte längre kunde erbjuda någon hjälp med läkemedel släppte de mig bara. De pratade inte ens om p-dator eller dylikt.
P-dator är skitbra! Tempar på morgonen och skriver in temp och sekret i en app på telefonen. Man lär känna sin kropp, sitt sekret och man förstår plötsligt vilket sekret som betyder vad (och varför det ändrar sig). Även livmoderhalstappen ändrar position och känns olika beroende på tid i månaden. Det är en detalj att lägga till temp och sekret om man nu känner för det. Appen (vilken mensapp som helst more or less, jag har OvuView) håller koll åt mig när jag är fertil och när jag inte är det. Dock håller jag med föregående svarare om att hormonerna styr lusten och man (iaf jag) är betydligt mer sugen under ÄL när man inte bör och rätt så ointresserad resten av tiden XD
Men värt alla gånger friheten att själv få styra över min kropp och faktiskt förstå och kunna tolka kroppens signaler är rätt så coolt 🙂
Och en annan grej, bara för att medelåldern var 50 år då betyder det ju inte att kroppen inte är gjord för att bli äldre utan kanske att folk dog av yttre omständigheter som svält, skadade/dödade av rovdjur, fall, krig och sånt. Samt barnadödligheten. De som blev gamla ska ju ha varit friska och mått rätt bra som jag förstått det.
Precis!
Jag tror som du!
Kopparspiral ställer också till oreda i kroppen. Man får höra att det inte har hormonell påverkan, men det är lögn. För stor mängd koppar skapar obalans och man får zink-brist. Förutom det så fick jag kronisk livmoderinflammation av kopparspiral, jag hade ont och gick till gynekologen och bad honom ta ut den. Först ville han inte, för han såg inget direkt fel, men sen en vecka senare fick jag ett brev där han fått svar från provtagning och att “det var ju tur att vi plockade ut spiralen”.
Kollade upp kopparspiral i FASS då jag funderade på att byta till det. En vanlig biverkning av kopparspiral (1-9 av 100) enligt FASS är depression, läskigt att min barnmorska inte hade en aning om det när jag berättade.
Det beror nog på att man får zink-brist.
Hej
Vilket intressant ämne!
Har provat de flesta preventivmedel som finns:
P-piller- funkade ej då jag oftast glömde ta dem
P-stav – hade mens i 3 månader
Kopparspiral – Lyckades hamna fel och jag blev gravid
P-spruta – mådde väldigt bra till en början, sedan började jag gå upp i vikt och tappa sexlusten (barnmorskan frågade när jag tog upp ämnet med henne om det kanske var förhållandet det var fel på, nej det var det inte!)
P-ring – kändes aldrig riktigt bra.
1 år med natural cykles – kändes som en ny människa! Dock svårt att få till speciellt många säkra dagar med oregelbunden mens enligt appen så tröttnade lite på det.
P-spruta – får hoppas att den fungerar bättre denna gången….
Det som är tråkigt är att man sällan får någon information från barnmorskorna vad som kan vara bra för en. Det är mest jaha vad vill du testa denna gången då.
Åhgud!! Det är en klassiker det där “du tor inte att det kanske är förhålladet som är problemet och inte produkten i sig”.
Det gäller fanimig allt som man tar upp med en BM. Klart det måste vara fel på förhållandet. Aldrig att det kan vara hormonerna som är problemet. Skrattretande.. Suck!
Haft kopparspiral i 10 år o dragits konstat med svampinfektioner och extrema blödningar i 6-7 dagar vilket inneburit massa tabletter mot riklig blödning… som har en enorm lång lista på biverkningar…
Inget som belyses över huvudtaget.
Tog ut spiralen för 4 månader sedan och nu är blödningen riklig 1 dag o borta dag 3.
Inte en enda svampinfektion… sån härlig känsla.
Tog ut spiralen för jag orkade inte längre. Nu är det min mans tur att skydda oss.. efter att jag skyddat mig/oss sedan 14 års ålder med mini piller, p-piller, hormonspiralooch kopparspiral.
Nu ska han gå till gynekologen o sterilisera sig. Skyddar vi oss inte och blir gravida så är det jag som kvinna som får genomgå en abort.
Vet en bekant som steriliserad sig för att slippa allt detta…. men hon ångrar sig pga alla biverkningar det gav…
Så här kan vi också blir mer jämlika.
Jag har varit på p-piller sedan jag var 15 och fick det på grund av ordentliga magsmärtor, inte bara vid mens utan hela tiden och då hade jag inte haft mens på några månader.
Det rättade till sig men jag hade mycket problem med att om jag missade en endaste tablett med bara några timmar, så fick jag blödningar direkt och väldigt svängigt humör. Men jag tänkte att jag är fast med detta för att slippa magsmärtorna, det är bara att stå ut. Men jag började läsa på för två år sedan och då fick jag reda på att det fanns p-plåster och bytte till det. Men jag blev helt plan i humöret, varken upp eller ner och kände mig mest nere. Det förstörde också min sexlust helt och hållet. Även om det var bekvämt med plåster istället för tabletter.
December förra året var jag less och bestämde mig för att sluta och var inställd på att ge det 6 månader oavsett smärtor och testa med bara kost och natural cycles.
Jag är fortfarande fri, det går ganska länge mellan mens, ca 45 dagar. Men jag har inte ihållande magsmärtor eller humörsvängningar som jag trodde jag skulle få. Det är mycket möjligt att med rätt kost i tonåren att det hade rätat ut sig. Tyvärr fungerade inte natural cycles för mig då jag är utmattad och det kan skifta min temperatur väldigt mycket och jag sover oregelbundet.
Men jag använder Clue appen för att registrera och börjar se tecken på att det går cykler under mensen och börjar känna min egen kropp, det känns grymt.
Det jag skulle uppskatta är tips på är om det finns någon mer info om säkra perioder som jag kan läsa på om och eller annat underlag, jag har googlat lite men det är väldigt torftigt. Eller om någon annan är insatt och kan tipsa 🙂
Tempen är ett verktyg men det räcker inte hela vägen (som du märkt skiftar det massor om man sover dåligt, men även vid endometrios mm).
Temp är ett bra verktyg ändå, men om du börjar hålla koll på ditt sekret dagligen och lär dig vad de olika sekreten innebär (om du inte redan har koll på det) samt kombinerar det med att palpera livmoderhalstappen (som ändrar läge/”konsistens” under cykelns gång) så kan du få ett bättre hum om när du är fertil och när du inte är det. Fertilt sekret är vattnigare och/eller äggvitelikt. Äggvita är klassiskt för ÄL. Ofertilt sekret är lotionlikt eller klibbigt. Spermierna kan inte simma i det. Bara googla loss. Finns massor med info och bilder på nätet men du måste ställa rätt sökfrågor. Prova söka både på engelska och svenska. Har själv endo och har varit utmattad och tempen var ju åt helvete varenda dag. Men nu funkar det fint 🙂 eller ja, så gott det går under förutsättningarna helt enkelt.
Alltså blev så nyfiken, hur menar du med att folk kan bestämma vilket kön de blir gravida med?!
O sen skulle jag också vilja veta skillnaden på cancerframkallande hormoner, syntetiskt o bioidentiska? Min mamma har opererat bort livmodern o får nåt hormon av sin läkare som jag länge varit skeptisk mot. Snälla förklara vilken sort man ska ta! Hon har redan haft cancer o vill inte ha tillbaka det!
Många frågor, alla värda ett eget inlägg 😉
Min mensvärk har halverats sedan jag lade om kosten till AIP. ?
Så viktigt och svår navigerat ämne! Bra att du tagit upp detta och kommer fortsätta skriva om det Martina. För mig åt jag p-piller från 17 år och fram tills jag var 24. Jag åt de som personen på ungdomsmottagningen packade på mig för hon berättade inte om några andra alternativ. Otroliga humörsvängningar, viktuppgång, otroligt matberoende, noll sexlust och huvudvärk som jag bara accepterade som mitt “normaltillstånd” i 7 år. Med lite efterforskning började jag koppla biverkningarna till p-pillren. Bytte till hormonspiral och det var en sådan otrolig skillnad!! Jag har i en stor del av mitt liv identifierat mig som något jag inte är. Vikten och matberoendet försvann samtidigt som humöret lugnade sig och sexlusten kom tillbaka. Ska ta ut min spiral om 6 månader och vet verkligen inte hur jag ska göra då. Har ju så mycket mindre biverkningar än förut (vet ju iofs inte hur det skulle vara utan den) men vill vara hormonfri utan att riskera att bli gravid. Så svårt att veta hur man ska tänka och göra.
Jag blir genuint överlycklig att det här tas upp och att många kvinnor börjar ifrågasätta alla de sjuka krav som ställs på att just kvinnan bär yttersta ansvaret gällande skydd.
Är så galet att andra ska bestämma att man ska vara glad över att man är så fertil och över ens kropp över huvud taget.
TACK Martina för att du gräver, undersöker och förmedlar kunskap!
Vad jag hört är pojk spermien snabb och flickspermien tåligare (Y är mindre än X), så vet du när du får ägglossning kan du “välja” kön. Ha sex innan ägglossning så dör pojkspermierna men flickspermierna ligger och väntar på ägget. Ägglossning först, så “vinner” pojkspermierna simtävlingen. 🙂
Precis så!
Hmm.. Blev oplanerat gravid o hade sex flera dagar innan äl, typ fyra dagar men ut kom en pojk! Så… Verkar inte stämma på mej?!
Min dotter är 14 och jag bävar inför den dag hon kommer behöva preventivmedel. Inte kul att lyssna på morsan (trotsig till tusen) som säger tvärtemot det skola, vänner och vänners föräldrar säger… Själv hade jag nattliga svettningar varje natt i flera år. Trodde att det var normalt att vakna i en sjöblöt tshirt (!). Dagen jag slutade med pillren slutade jag svettas!
Jag gick till barnmorskan för en abortkonsultation efter att ha blivit gravid som ett resultat av att min och dåvarande dejtens kondom gått sönder. Efter att ha diskuterat mitt preventivmedel sade hon “ja men kondomer är ju inte ett speciellt säkert preventivmedel, du borde absolut börja med p-piller igen istället”, något jag sekunden innan förklarat att jag slutade med på grund av hur dåligt min kropp mått av dem. Nej, kondomer är inte säkra om de går sönder, men hur ofta händer det? Och borde inte en tjej som inte är i ett fast förhållande alltid använda kondom som skydd mot sjukdomar oavsett?
Nu kör jag Natural Cycles app med min pojkvän sedan några år tillbaka och är så himla nöjd. Inga oönskade graviditeter, och inga onaturliga preparat i kroppen.
Jo jag förstår inte riktigt den här “anti-kondompropagandan”….
https://kit.se/2017/02/01/67551/har-sverige-drabbats-av-hormonskrack/?ksid=8abee2a0-e867-11e6-b5ae-bdbc815d13fe
Jag har haft kopparspiral I två omgångar “utan” märkbara biverkningar tills jag för ett år sedan fick barn. Jag hade en jobbig graviditet med kraftig foglossning I 7 månader (är nu ganska säker på även det har med spiralen att göra). Detta försvann efter förlossningen. När det 3 månader senare var dags att se över nya preventivmedel igen var jag skeptisk, men valde ändå att sätta in en kopparspiral igen, (jag var verkligen inte redo att bli gravid igen!) jag vill verkligen inte ha hormoner. Foglossningssmärtorna kom tillbaka strax därefter, och jag började tappa hår, massor med hår!, ungefär samtidigt. Min hjärna har verkligen varit en tragisk historia under denna tid. Kaoshjärna är bara förnamnet och nedstämdhet/depression kom som ett brev på posten. Dessutom hade jag väldigt svårt att bli av med vikten jag fått på köpet under graviditeten, och ackumulerat under åren innan. Inget har riktigt funkat där heller.
Jag kände på mig att det var spiralen det handlade om när jag kom över en artikel om zink/kopparbalansen. Började därför ta zinktabletter som i alla fall hjälpte mot håravfallet. Efter det blev jag desperat och bestämde mig för att ta ut spiralen och är nu utan sedan ca en månad. Redan samma vecka kände jag mig mycket gladare och hade mycket mer energi, trots tuffa småbarnsnätter. Kaoshjärnan är mycket mindre kaosig och jag glömmer inte alls lika mycket. Fogsmärtorna har nästan försvunnit helt. Använder numera Natural Cycles.
Jag tror aldrig jag har kommenterat något någonstans tidigare, men det här är för viktigt för att låta bli!
Kan du inte skriva ett inlägg med dina anti aging tips? Är bara 23 men vill helst inte bli äldre, eller mentalt kanske men ej kroppsligt ?
Varför vill du inte bli äldre? Upplever du något kroppsligt åldrande nu?
Som någon kommenterade ovan så är hormonfria alternativ lite kluriga (jag anv. NaturalCycles) för man har mest lust när man är som mest fertil. Och när jag är som mest fertil så mår jag också som bäst, är lycklig, lättsam och känner mig som finast. Men så kommer resten av cykeln och jag känner mig lite lurad för jag vill ju såklart må så optimalt i mycket större utsträckning. Förstår att detta är hormonrelaterat men finns det något sätt att påverka just dom hormonerna även de dagar jag inte är fertil? Tack Martina, du är en stor inspirationskälla!
Tack själv!
I äldre kulturer som hade matriarkat var kvinnan som mest sexuellt aktiv under sin mens, så jag undrar om de där med att folk inte gärna har sex när de har mens är en social konstruktion, för att det är “äckligt” och att sexlusten har anpassat sig därefter…
Jag har störst sexlust strax innan mens eller under mens. Har alltid tyckt att det är så konstigt, för det känns ju naturligare att sexlusten skulle vara större under ägglossning.
P-piller förstörde en stor del av mitt liv. Jag fick bulimi av skiten =S. Inte har vården sedan kunnat hjälpa mig heller. Det som räddade mig efter 16 år är OA:s tolvstegsprogram. Jag slutade med p-piller efter ca två år, och då slutade jag gråta varannan dag, men ätstörningen stannade kvar.
Tycker det är hemskt att det skrivs ut p-piller hur som helst till så unga tjejer som inte har en aning om vilka konsekvenser det kan få! =(
Nu har jag ringt och bokat tid för att ta ut min kopparspiral.
Upplever att jag fått mer PMS senast halvåret och en obalans i mina hormoner, får mycket bölder på olika delar av kroppen. Är snart 38år så jag borde inte ha dessa problem länger.
Hon jag pratade med på kvinnoklinken förstod inte alls vad jag pratade om östrogendominans och för mycket koppar i kroppen. Den är ju hormonfri! Det enda problemet jag borde ha skulle vara kraftiga biverkningar?!
Tänker att om man dog vid 50 års ålder så borde klimakteriet kommit tidigare om kroppen ändå gick igenom någon slags åldringsfas likt vi gör idag så jag tänker att klimakteriet är naturligt eftersom det skyddar barn och kvinnor från att bli sjuka eller dö av att ha en för gammal mamma. Risken med att få downs syndrom ökar ju dramatiskt med åldrande föräldrar och vi blir tyvärr bara äldre och äldre föräldrar. Dock lever vi längre och är friskare så det kanske borde synka ändå till slut? Åldrandet måste ha gått fortare när man dog tidigare och med tanke de bristerna man förmodligen hade i kroppen av att äta mycket salt sill och potatis så stämmer det nog.
Jag är historiker och när jag läste inlägget gick jag igång lite. Oerhört kul att fundera kring.
Fast visste du att downs syndrom främst ökar om pappan är för gammal, inte mamman? 🙂 Det tycker jag är intressant. Alla ska alltid skylla allt på kvinnan (eller förr i alla fall) men mannens spermier är en rätt viktig del också och män vill TRO att de är fertila tills de dör men… not quite true…