2017 har som jag berättat varit ett riktigt kaosår. Jag har på något mystiskt vis lyckats vara superproduktiv och hyffsat hälsosam ändå, men känner mig lite half and half med det mesta. Vi har bott på 7 eller 8 olika ställen, inte haft ett eget hem och rest alldeles för mycket.
2018 ser jag verkligen, verkligen fram emot att ha ett EGET hem och vara superseriös med både maten och träningen för det har jag saknat som bara den. 2018 ska bli ett stabilt år där jag gör saker mer dedikerat och noggrant, och jag tänkte även satsa mer storskaligt på mitt företagande. Jag vet inte hur ännu, men det senaste i min personliga utveckling är att våga ta hjälp av experter och sluta uppfinna hjulet på nytt hela tiden. “Själv är bäste dräng” har alltid varit mitt motto, men att göra saker själv tar lång tid och blir inte alltid så bra. Du vet i skolan när man skulle delas in i grupper för att göra grupparbeten? Det var då jag gick på toa så att jag skulle “bli över” så att jag skulle få göra arbetet själv, för jag litade inte på att de andra skulle göra det lika bra som mig. Jag försöker komma över det nu, och låta andra vara med och våga ta emot hjälp.
Det är bland annat därför jag tränar med en coach nu. Det är jätteläskigt för att jag får massa övningar som jag inte förstår varför jag ska göra, men jag vet att det är en beprövad metod som leder till en hyffsat linjär progression inom alla de målen jag har med min träning. På bilden står jag i en kung fu position förresten. Jag har massa kung fu i mitt träningsprogram för att jag råkade berätta att jag är ett stort fan av Tao Te Ching (uråldrig sprirituell kinesisk litteratur).
Jag har inte bloggat så mycket om min träning för att jag inte har några fantastiska resultat att visa upp. Faktum är att jag gått mycket bakåt i min utveckling, eller kanske mer tre steg fram, två steg bak. På bilden till höger kan jag nå golvet med fingerspetsarna, det är en ökning på 15-20cm och höftflex på över 20% vilket är riktigt coolt. Sen vissa dagar når jag inte ens mina knän haha! 😀
Handstående är samma sak, ibland är jag kung på handstående och ibland kommer jag inte ens upp i en wallstand. Men jag bygger muskler som bara den! Jag gjorde 10 dips med viktbälte som ingenting idag, och hade en hel ring av kineser runt mig. Jag kan även göra riktigt långsamma chins utan att ta sats, trots viktuppgång på 5kg. Bygga är kul!
Men nu när vi får ett eget hem är jag sjukt taggad på en liten vårdeff och göra allting by the book. Jag vill ju vara ett bra föredöme för hur man kan se ut och prestera på ketogen kost, men jag vet inte om jag orkar börjar med crossfit 😀 Om jag hittar en bra box kan jag överväga det, och om jag kan kombinera det med min nuvarande träning (som redan upptar 12 timmar i veckan) så kanske. Det har stått på min to do list ganska länge nu, men så var det det där med att skala av och göra mindre saker mer dedikerat och noggrant… det är inte en talang jag har. Jag vill alltid göra mer än vad som är rimligt, en dålig vana jag försöker sluta med.
Den här veckan är perfekt för att reflektera över året och sätta upp nya spännande mål. Jag är inte klar med min målplanering för 2018 ännu, men planerar att bli det den här veckan så att det bara är att ånga igång det nya året från dag ett! 😀
Noggrannhet, fokus och hälsa kommer att vara mina ledord. Har du några ledord inför det kommande året?
