Idag satt jag och funderade över anledningarna till låg självkänsla. Jag funderade över varför man har låg självkänsla egentligen, om man kan sammanfatta det på något enkelt sätt.
Jag kom fram till följande:
- Det är ett för stort glapp mellan var man är och vart man vill vara
- Att man inte accepterar sig själv eller sin livssituation
Detta är jättevanligt. Här gäller det att verkligen titta på sitt liv och göra en plan för att nå drömtillvaron istället för att sitta och må dåligt. Bestäm inom VARJE område: ekonomi, utseende, relationer, boende, personlig utveckling osv vad som KRÄVS för att du ska vara 100% nöjd. Snåla inte på smöret!
Hur eländigt man än har det är verkligen första steget att acceptera läget. “Nej jag kan inte, jag vägrar acceptera XYZ” får jag ofta höra men jooo…. hear me out! Du kan inte träffa en måltavla som du inte kan se. Om du går in i ett mörkt rum och ska kasta pil på en piltavla, då är chansen ganska liten att det blir en fullträff ellerhur? Om du inte ens vet din egen position i förhållande till tavlan blir det ännu svårare!
Så enkla lösninga för att börja laga sin självkänsla är alltså: ACCEPTANS, det sker såklart med fantastiska “BRA-BOKEN” och affirmationer, och nästa steg är att ta ansvar och sätta upp mål!
2015 finns det inte plats för dålig självkänsla så den ska vi jobba bort ellerhur!
Smart o klokt!! Jag tycker att jag är bra som strävar efter att utvecklas och därför läser din blogg och får så fina tips
Jag kan hålla med om att det nog är för långt mellan verklighetens nuläge och framtidens önskade läge, men det är frågan om självförtroende, tron på sin egen förmåga.
Där emot punkt 2 kanske man inte känner att man duger som man är.
Det är viktigt att självkänsla och självförtroende drar jämt, inget får halta, även om jag tycker att självkänslan oftast är den som är för låg
En av de största anledningarna är också att de flesta ser sig som offer för omständigheterna och det tror inte ens att de själva är ansvariga för sina resultat.
Tror man inte ens att man KAN förändra sitt liv så är det ingen idé att sätta upp mål.
Min syster lever sitt liv för andra och har massa jorden och måsten att leva efter. Hon förstår inte att det är hon, och bara hon som kan ändra sitt liv.
Mitt i prick som vanligt 🙂 Nej sånt finns det då ingen plats för!
Vad är BRA-boken?
Det är när man skriver up 5 bra saker om dagen, i positiv personlig presens 🙂
Tack!