Bra avsnitt! Inte alla tänker på konsekvenserna på internet!
Presenteras i samarbete med Enklaknep.se
Inlägg i kategorin Personligt
Frågeformulär kostscheman V1
Den här lilla undersökningen är för er som följer mitt kostschema som kommer ut en gång i veckan
Loading ... Loading ...Vill du också vara med? Det är inte försent!
- Fyll bara i din mailadress här nedan
- Lämna inget mellanrum mellan sista bokstaven
- Bekräfta din prenumeration via din mail
- Hittar du inte mailet; sök på martinajohansson på din mail
- Du kan avsluta med ett klick
[wysija_form id=”2″]
Bakom kulisserna – “kokboken”
Vi är igång för fulla muggar med min senaste bok som för första gången innehåller både recept och kostscheman. Det är svettigt kan jag lova, eftersom jag personligen inte gillar recept, eller kostscheman!
Men varför gör du då detta, undrar väl vän av ordning. Jo det beror på att årets mål var att skriva minst tre kontrakt med amerikanska förlag, och först ut är amerikaniserade versionen av Fettfrälst! Den säljs redan i Sverige, Danmark och Sydafrika och är roligt nog den bok som sålt absolut bäst. Det är roligt för att det är den mest ratade boken, av förläggare vill säga. Den har fått omdömen som “den kommer aldrig att sälja” “den är jättedålig” och “den är helt obegriplig” men, men. Jag är inte den som har vett att lyssna på åsikter hitan och ditan, så nu är det i vilket fall BÅDE USA och Canada som står på tur!
Det amerikanska förlagets krav var att göra Fettfrälst till en så kallad “one-stop-shop”, en “bibel” när det kommer till Ketogen kost, och för att den ska klassa in där behövs recept. Inte så lite heller utan närmare 100 stycken… och det är jag som lagar allting…
Min inställning är att alltid göra vad som än krävs, för att nå mina mål, så krävs det recept så gör jag recept. Krävs det matlagning och kostscheman, so be it. Jag gör’t! Vad jag insett är dock att detta nog är talangen längst ned på listan. En så kallad anti-talang.
Idag var vi och tittade på kök för omlagsbilden, och jag känner mig sjukt malplacerad i ett kök – särskilt ett såntdär pråligt amerikanskt kök där man ska stå som en amerikansk hemmafru i rutigt förkläde och röra i en gryta… men som jag brukar säga; blir det inte kul så blir det åtminstone intressant! Det här är helt klart ett intressant projekt, och jag kommer vara väldigt stolt när alla rätter är lagade och fotade! 😀
Läsarmail – Hormonsmart mat
Hej Martina!
Vill bara ge ett stort tack för att du skrev Hormonsmart mat och effektiv träning. Hittade den på Akademibokhandeln, köpte den och är nu inne på tredje läsningen. Wow! Jag har inte varit inne på någon diet tidigare, aldrig hållt på med GI, LCHF, eller något, bara ätit vanlig mat. Det har gått bra… tills jag fyllde 30 för ett par år sedan. Då började kilona smyga sig på. Som alla andra började jag jogga, cykla, äta mindre mat, köpa sallad på lunchen. Gick ned, gick upp, gick ned men blev aldrig nöjd!
Målvikten kröp nedåt hela tiden, men sladdrig som en spagetti var jag.
Nu har jag äntligen fattat vad som var fel och jag är inte längre sladdrig! I 8 veckor har jag följt några av de olika protokollen i boken, gått ned 6 kg (jag var ganska smal från början) och är TAJT!
Ännu roligare är att jag också är STARK! Jag trodde inte jag var byggd för träning, alltid jobbat på kontor och på sin höjd joggat lite. Nu kan jag göra två chins och marklyft och jag har jättekul! 😀
Så ännu en gång TACK, tack tack! Du har förändrat mitt liv!
Vänliga hälsningar Helena
Jag fick tillåtelse att publicera det här mailet som jag blev så otroligt glad över! När man bloggar och skriver om hälsa, så är det mycket olika åsikter och allting funkar såklart inte för alla. Men när det väl funkar så är det så fantastiskt!
Det som är så kul med just det här läsarmailet, är att det inte är en LCHF:are som skriver. Mitt mål var att nå ut till icke-LCHF:arna, och väcka intresset för hur man påverkar sina hormonnivåer via kosten. Man kan göra på massor av sätt, finns fler varianter än LCHF! Jag tror att nästa steg inom kost är att fler och fler tar essensen av det som funkar, och applicerar den på sin egen kostideologi.
När det inträffar (tror det är en fråga om när, och inte) blir det mindre dogmatiskt och mer individanpassat hur man väljer att äta. Just nu är det lite väl mycket pekpinnar inom alla “kostreligioner”, och jag tycker egentligen inte att man kan göra fel, så länge man inte förvärrar sin hälsa såklart. Får man resultat, oavsett hur eller varför, så gör man uppenbarligen rätt!
Jag har själv varit en spagetti så kan relatera väl till läsarmailet 😀 Det är inte roligt när det bara blir sladdrigare och sladdrigare trots att man är smal eller väger lite. Då är det inte bantning man ska ägna sig åt utan hormonoptimerad kost och TUNG träning. Det slutar sladdra då, jag LOVAR!
Del 3 av webserien – Sociala medier overload!
Jaaa! Nytt avsnitt ute!
Glöm inte prenumerera och tumma upp. Hela serien är i 8 delar och görs tillsammans med Enklaknep.
