Okej, brace yourself. Nu kommer jag att vara lite elak, men jag har funderat på en sak inom biohacking som jag måste ta upp. Jag har nämligen inte följt Dave Asprey på väldigt länge, såg honom i USA 2015 på Biohacker Summit i Kalifornien men inte efter det. Nu såg jag honom av en slump online och fick en chock.

Alltså det är väl inget konstigt egentligen att folk åldras, det är normalt och det är inget fult eller dåligt i det heller. Det är väl bara det att jag förväntade mig mer av Dave, typ att han skulle vara så hardcore att han åldrades bakåt eller något. Jag kanske satte honom på en piedestal och förväntade mig något övermänskligt bara för att han är känd? Så är det säkert, men titta på han och hans fru. Jag har vänner som är 60+ som ser fräschare ut, och de har inte ens fyllt 45 år.

Pengar vs ansträngning inom biohacking

Dave är ju känd för att ha spenderat otroliga summor på sin biohacking, han har mätt och testat allting som går och äter två nävar kosttillskott varje dag. Men det är något som tar emot med den tanken.

Först tyckte jag att det var coolt och något för mig att sträva efter, men nu blir jag helt avtänd på den idén. Dave och frugan är bara 10 år äldre än mig och jag vill absolut inte dit, inte ha deras liv och inte se så vrakig ut heller. Ja det är inte så snällt att uttrycka sig så, men jag ser ju att de betalat pengar för porslinsfasader, fillers och botox och det är väl förvisso biohacking men… jag vet inte. Varför ser de så slitna ut? Pengar, fri livsstil och kan göra vad de vill och de får mig ändå att tvivla på att de kommer bli 180 år gamla som är deras mål.

Can’t cheat death… or aging

Biohacking och även transhumanism är coolt och roligt att tänka på men let’s face it vi kommer alla att dö någon gång även om vi är i perfekt ketos, även om vi får alla droger och mediciner vi kan önska oss, allsköns botox, fillers, laserbehandlingar, speciellt ultranyttigt källvatten från en fors i Dalarna och Gud vet allt. Är det vår rädsla för döden som allting kretsar kring? Vi betalar pengar för att intala oss att vi kanske inte dör i alla fall, fast vi alla är döende.

Du är döende, jag är döende och alla andra håller långsamt på att dö.

Det är inte meningen att låta deppig men poängen borde egentligen vara att ha så roligt man kan, medan man har ork och energi kvar. Vara frisk, glad och lycklig. Självförverkligad. Inte spendera tid på tråkiga grejer och saker som gör en olycklig. Inte umgås med fel människor, inte dejta tråkiga typer och inte arbeta med saker som inte tar en framåt.

Vad som verkligen gör skillnad

När jag ser Dave börjar jag fundera på vad som verkligen gör skillnad och en sak som jag har observerat så många gånger är träning. Tung styrketräning. 

Jag har sett keto-förespråkare, veganer, vegetarianer, all-ätare och köttätare i otroligt fräsch form upp till 80-års ålder och däröver och alla har haft tung styrketräning som sin gemensamma nämnare. Extrem träning, flera timmar varje dag. Det är min observation.

Iakttagelse nummer två är personlighet och inställning till livet, hur man ser sig själv. Om man ser sig som en “gammal tant” när man är 55 år eller om man ser sig som en sexig puma som kan åstadkomma vad som helst. Tung styrketräning frisätter ju en massa könshormoner, främst testosteron så det är lättare att känna sig fräsch och hungrig på livet om man tränar tungt.

Iakttagelse nummer tre är att “äta nyttigt”. Nyttigt kan vara precis vad som helst, det handlar mer om övertygelse och medvetenhet. Tänk veganen som står och varsamt blötlägger sina bönor jämfört med veganen som äter Vegan Meal XL på McDonalds. Tänk viktväktaren som gör allting ‘by the book’ jämfört med någon som är ute och festar flera gånger i veckan.

Slow hacking – gör jobbet!

Hacking låter som att man ska fuska och ta genvägar, men det funkar bara om man har större delen av pusslet rätt. Man kan inte ‘hacka’ en superinflammerad kropp eller en djup depression. Hacka betyder ‘tweaka’ för mig, att skruva på inställningar. Finlir. Eller brute force.

Ibland har jag bara kört på för att jag haft problem som bara irriterar mig, som min scenskräck. Den kan man säga är hackad, med våld. I övrigt tror jag på att försöka bygga en livsstil som man verkligen trivs med, och som har hälsa som bi-effekt så att man inte behöver ‘hacka’ olika hälsoproblem hela tiden.

Mental inställning och lifestyle design är nummer 1

Själv spenderar jag väldigt mycket tid med att tänka, läsa och skriva. Lära, förstå och skapa medvetenhet i mitt liv kring varför jag gör som jag gör och hur jag skulle vilja göra istället. Meditation, träning och att optimera inkomster så att jag kan uppnå mina mål på mitt sätt.

Ketogen kost är egentligen bara ett medel på vägen, slippa tänka på mat och minimera skadorna av att äta. Biohacking ett sätt att fixa brister och lösa problem, bli bättre och må bättre. Vi får väl se om det funkar, just nu känns det så och jag har flera vänner som bekräftar den här typen av livsstil särskilt med strikt keto eller carnivore som bas.

Vad tror du?

Tillägg: Dave Asprey omsätter 100 miljoner om året och har ett privat net worth på 200 miljoner. Främsta inkomstkällan är böcker, poddar och kosttillskott/produkter för biohacking för att hålla sig ung, undvika åldrande och sjukdomar. Dave är även känd för att ha spenderat närmare 7 miljoner på att optimera sin kropp och hälsa.