Den senaste tiden har jag blivit galet insnöad på tarmfloran och verkligen fått upp ögonen för det. Intresset kommer från att jag har fått så himla mycket fina hälsoeffekter av LCHF, men det har inte riktigt nått hela vägen.
All inflammation som är mätbar är som bortblåst, och min pollenallergi är tusen gånger bättre men inte HELT borta. Dessutom är jag enormt allergisk mot katt fortfarande. Sedan är det ju IBS:en också. Lite sånna där fjuttiga saker som man absolut kan leva med, men som jag tänker; varför? Det kanske går att fixa det också?
Tarmfloran
Jag har inte läst in mig ännu och det brukar ta mig flera månader innan jag känner mig bekväm med ett nytt ämne. Jag har laddat min Kindle med 20 böcker som kommer att avverkas på bussen till och från jobbet 😀
Candida har jag läst om i flera år men inte riktigt greppat… har jag candida? Har alla candida? Ja. Eftersom det är en jästsvamp som ingår i den normala kroppsfloran. Den finns i munnen och i mag- och tarmkanalen.
Problem uppkommer (som jag förstått det) när det blir överväxt av Candida, och det verkar ungefär hälften av västvärldens människor lida av. I munnen kan man se det som tjock vit beläggning på tungan.
Tecken på candidaöverväxt
- Dålig matsmältning
- Diarré/förstoppning
- Gaser i magen
- Försämrat immunförsvar
- Sveda när man kissar
- Urinvägsinfektioner
- Menstruationsrubbningar
- Allergier
- Psoriasis
- Rinnande ögon
- Illaluktande andedräkt
- Problem med blodsockret
- Trötthet
- Humörsvängningar
- Huvudvärk
- Hud- och hårproblem
- Koncentrationssvårigheter
- Dålig blodcirkulation
- Återkommande förkylningar
- Muskelsmärtor
En sån här lista får man när man googlar lite vad som helst. Det ser ut som inflammation rent generellt, och det går ju inte att direkt koppla till Candida (anser jag)
LCHF & Candida
Starkaste och kraftfullaste vapnet mot överväxt candida är högfettkost, eftersom svampen växer av socker. Man kan svälta ut candida och alla möjliga parasiter med högfettkost, eftersom man skapar en miljö som de inte trivs i. Med lite resistent stärkelse såsom potatismjöl, skapar man sen en trivsam miljö för snälla magbakterier. Det är så jag har förstått det så långt i alla fall.
Brain Octane (MCT) och Syclovir, plankton
Kokosolja & Candida
Kaprylsyra som ingår i MCT-olja är en antibakteriell svampdödare som har använts som behandling mot candida väldigt länge. Man kan ha vilken MCT eller kokosolja som helst, men jag har den som ska vara starkast.
Syclovir
Sedan köpte jag på impuls syclovir, som är plankton som ska skapa en bra tarmflora och ta hand om Candidaöverskott. Jag tar 1 tesked utrört i vatten på morgonen, och jag vet inte vad den har för effekt. Det är ett experiment i blindo haha 🙂
Candidatestet (Spottestet)
Ett populärt hemmatest för candida är att spotta i ett glas med vatten och se om det blir trådar av det. Hur tillförlitligt detta är vet jag inte, jag har ingen källa på det.
Avslutningsvis
Det här var bara lite tankar och reflektioner kring candida som verkar vara en naturlig del av tarmfloran men som ger problem när den “växer över.” Jag är osäker på om jag själv har problem med candida eller inte.
Tror du att du har problem med candida? Vad har du för symtom? Har du gjort spottestet?
Avslutande varning
Bildgoogla ALDRIG candida. Jag gjorde det för att få fram bilden högst upp. Varning för riktigt vidriga bilder!
Hej Martina!
Jag är jätteimponerad av dina utbildningar och kunskap kring hur vi fungerar!
Jag skulle också vilja bli lite mer påläst om hur kroppen fungerar men jag vet inte riktigt vart jag ska börja? Har du något tips?
Jag som jobbar med intensivvård stöter ofta på candidaöverväxt hos våra patienter. Men det är ju svårt sjuka patienter som stått på högdos intravenös antibiotikabehandling av bredspektrumtyp. Hela tarmfloran är utslagen och de har många gånger överväxt av clostridium difficile. Svamp i hela munnen och hela kroppen doftar av en sötaktig svampdoft. Jag har därför svårt att tänka mig att friska människor med ett hyfsat fungerande immunförsvar skulle bli koloniserade med svamp på ett sätt som ger symtom. Men jag litar 100% på din förmåga att värdera forskning och om du bedömer att det finns stöd för att det stämmer så ska jag absolut ta till mig det. Finns ingen chans i världen att jag orkar läsa någon litteratur själv dock ;-). Tack för en superbra blogg btw!!!
Spännande! Den vita beläggning som du pratar om, upplever jag att en kan få även av suketter – har du snubblat över någon studie kring samband mellan candidaförekomst och sötningsmedel?
Jag önskar verkligen att jag hade blivit varnad för att bildgoogla candida innan jag bildgooglade candida -.- ugh….
Jag läste Expressens LCHF-bilaga eftersom det skulle handla om resistent stärkelse och där fanns ett citat från bland annat dig att du tar lite varje dag. Hur mycket äter du och hur länge har du tagit det?
Nu vet jag inte var du brukar läsa om resistent stärkelse men jag kan varmt rekommendera FreeTheAnimal som var bland de första i den amerikanska lowcarb/paleo-rörelsen som började skriva om det och som också utvecklat det hela med att man även behöver andra viktiga fibrer tex från bönor för att öka på mängden goda bakterier.
http://freetheanimal.com/2014/06/refining-resistant-starch.html
http://freetheanimal.com/2014/06/refining-resistant-exactly.html
http://freetheanimal.com/2014/06/refining-resistant-content.html
Nu blev jag ju tvungen att bild googla…ugh. Haha. Ser jattemycket fram emot att se vad du kan grava fram om candida. Harborta i Boston bland yoga kretsar sa pratas det MYCKET om candida och parasiter, och hur faaaaaarligt det ar, garna over en skal med typ ris och tofu 🙂 Jag tror precis som du att hogfett kost ar losningen pa candida och andra parasiter (kommer du ihag grismaskarna, dem dog ut snabbt nar jag var megastrikt) Ska bli super intressant att se vad som hander med din mage.
Stor kram!
Var ju tvungen att googla candida bara för det haha ;-D Inga vackra bilder där nä….
Har gjort salivtestet för att jag hade en del candida-symptom. Mitt spott flöt :).
Läs om kollodialt silver – mycket intressant!
Bahahaha var så klart tvungen att bildgoogla när du skrev så där! Många penisar. Tur att jag inte har kille just nu, tar nog ett tag innan jag vill leka med sådana igen 😀
Jag befinner dig på liknande plats som du gör. LCHF har gett mig massor av hälsofördelar – magen mycket bättre och allergin extremt mycket bättre. Men magen är inte perfekt utan blir fortfarande svullen ibland, och jag behöver fortfarande ta några allergitabletter varje sommar. Har ätit LCHF i 3,5 år, så jag tror inte att det är tid som saknas utan det är helt enkelt en eller flera pusselbitar som fattas. För mig tror jag att en pusselbit är mejerierna. Jag gjorde en hårmineralanalys (om du ska göra så rekommenderar jag Sannas hälsa!) som visade att jag låg lågt på de flesta mineraler, inom referens men lågt. Och det borde jag inte göra med tanke på att jag äter så näringsrikt, så det är något med upptaget i tarmen som inte funkar. Dessutom var jag som liten sk öronbarn vilket har en stark koppling till att man inte tål mjölk så bra tydligen, så nu provar jag att köra helt mejerifritt. Har tidigare varit semi-mejerifri, dvs inte använt mejerier i matlagning men haft en skvätt mjölk i kaffet och ätit grädde/cf/ost om vi varit bortbjudna osv. Jag har också lite candida, spottestet ger utslag samt att jag gjort testen i Peter Wilhelmssons bok “Candida – vår tids folksjukdom”. “Gröna kuren” för att svälta Candida är dock rätt tuff, det blir typ strikt LCHF med bara gröna grönsaker, inget kaffe och inget vin… Jag är inte riktigt så strikt men hoppas bli av med Candidan när övriga obalanser rätar upp sig i kroppen. Lycka till med dina experiment!
Tack så mycket Tove 🙂
Jättebra inlägg om candida Martina
Har precis börjat följa dig och börjat med lchf.
Väntar med spänning om fler inlägg om candida.
Jag tror stenhårt på att en överväxt av candida kan minimeras av lchf kost.
Skulle vara intressant att få ett inlägg om olika specifika livsmedel som är bra vid candida och vad man bör undvika. Hört att man absolut inte ska äta svamp i någon form och inte möggelost. Kan tänka mig att många äter lchf för att bli av med candida men inte har så mycket kunskap om vilka livsmedel man ska äta och inte äta.
Vänliga hälsningar Ulrika
DIn blogg är superintressant
Tack! Jag ska skriva mer, det kommer 🙂 KRAM!
Led i 20 år av bl.a. trötthet och återkommande underlivssvamp tills jag “rensade systemet” under 4 månader med Dr Gray tarmrening, ultrastrikt kost, syclovir samt denna blogg:
http://fyranollfyra.wordpress.com/candida/
Har aldrig varit piggare eller mått bättre än de senaste fyra åren!
Spott-testet gav en äcklig trollskog innan rensningen men efter 4 månader flöt loskan fint och samlat på ytan :0)
En kompis fick i samma veva medicin mot sin svamp så jag bad även om spott-test där, och det funkade på samma sätt för honom med!
Varför tar man inte bara medicin då för att bli av med eländet??? Mitt val blev enkelt när jag såg de tänkbara biverkningarna av medicinen…
Tack för tipset, jag har varit lite skeptisk till dr Gray tarmrening men det kanske är värt att testa faktiskt 🙂 KRAM!
bäst mot parasiter och candida är neem.
Syclovir är väldigt bra. Ta en matsked syclovir innan ni festar till så mår man prima dagen efter.
men som sagt neem
http://www.rawfoodshop.se/neem-pulver-100g.html
Tack för tipset, jag ska nog köpa lite Neem såg intressant ut 🙂
Stötte på candida första ggn -97 då jag förstod att det var det som hade förverkat hela min ungdomstid. Alltid varit jätteintresserad av naturlig hälsa. Blev vegetarian vid 13årsålder. Nu vet jag ju att det med alla dessa kolhydrater närde de dumma jästsvamparna i min kropp. Upptäckte Atkins för första ggn. Företaget i Halmstad dom saluförde dr Donsbach produkter hade ett anticandidaprogram som jag följde. Gjorde även regnbågshälsans tarmreningsprogram. Det var sjukt sjukt svårt att ställa om till kött kost när jag var programmerad att kött var det dom skadade hälsan. Martina! Känner mig säker på att du inte har en oälsosam balans av candida i din kropp. Hur skulle du kunna ha det. Min övertygelse är ett snabba kolhydrater tillsammans med stress är det som skadar vår hälsa mest. Tack för en fin insats i det arbete Du gör!
Tack själv Rita för din kommentar! 🙂
Kan glutamin kapsla in candidan? Min undran är det bättre att ta till glutamin när man minskat på candidan?
Å där bildgooglade jag direkt. Kommer nu börja munsköljet med kokosolja igen.
😉
Aajonus hade en liten annan syn på parasiter, bakterier och svamp (och virus också, som är det sämsta alternativet), att dessa inte är något problem, utan lösningen på problemen. Parasiterna, bakterierna och svamp ger sig på celler i dåligt skick och rensar bort dom med små mängder avfallsprodukter. Virus tillverkas av cellerna själva, och “städar” samtidigt som dom skräpar ner, nödlösningen när kroppen är så förgiftad (med ex. läkemedel som är bra på att utrota “farligheter”) att inga parasiter eller bakterier kan ta hand om skräpet.
Sen finns det ju saker som såklart avgör hur bra vi alla tål eller hanterar den (bästa) rensning som parasiter ger. Vi måste se till att det finns något som återbygger de celler som är odugliga och städas bort.
Har inte hört den teorin men det låter intressant!
Hej!
För några år sedan fick jag ovärderlig hjälp med den candidan som jag nog gått med i måååååånga år! Ett av de största problemen var enorm klåda mellan benen, något som jag tidigare gått till vårdcentralen för att kolla. De gav mig en dunderkur med antibiotika (som jag sedan förstod bara eldar på candidan) och det hjälpte tyvärr inte nämnvärt. Förutom klådan var jag trött, hade många infektioner (förkyld hela tiden), beläggning på tungan, hade ofta hjärtklappning och min ena ringfingernagel hade också tecken på svamp.
Till slut fick jag hjälp av en fantastisk näringsterapeut i Karlskrona, och jag fick även mycket inspiration av Eric Bakker (sök på “Candida Crusher” på youtube för att komma till hans kanal).
Jag gick på en strikt reningskur för kroppen, undvek allt socker och boostade efterhand med bla probiotika och svampdödande. Kroppen svarade och efter ca 6 månader var jag mycket bättre! Idag äter jag fortsatt hälsosamt och tänker på att undvika det mesta sockret. Jag vill inte leva för extremt, och har nog funnit min balans. Men det är nog individuellt hur lång tid det tar att bli av med candida. Jag tror även starkt på att man behöver rensa kroppen inifrån och ut, för att kunna bygga upp den igen.
Undekansyra (finns i kapselform) är fantastisk att ta mot candida, men det började jag med först lite senare i min “kur”.
Näringsterapeuten som hjälpte mig heter Anna Baard-Blixt, på Annas Hälsa och Massage, i Karlskrona.
Tack för din berättelse!