Det här inlägget innehåller köplänkar till Adlibris!

Dokument för självinventering 

• Min del 
• 4e stegsguiden 
• 8e & 9e-stegsguiden

Jag rekommenderar att du köper en bok som går igenom de 12 stegen om du är intresserad av hela programmet. Man behöver inte vara beroende för att få ut mycket av det. Det finns 12-stegsprogram för medberoende också och det betyder inte heller att det måste finnas någon med beroende i ditt liv. Det är vad som på engelska kallas för co-dependence och innebär svårigheter att sätta gränser och oförmåga att förstå var man själv slutar och andra börjar. Googla på “Anonyma Alkoholister stora boken” så hittar du ställen som säljer. Välj gärna någon AA/NA-organisation så stödjer du också deras ideella arbete.

• Katie Byron The Work (PDF) 

Gratis intro till Katie Byron och hennes inventering ovan.

• Vipassanalägret i Sverige 

Detta är lägret jag pratar om i podden som jag varit på. Finns i de flesta länder och är alltid gratis.

Relaterade blogginlägg

• Video + textguide till meditation
• Till dig som gör allt rätt och ändå får fel resultat
• Hur du inte halkar av banan
• Neurokemisk reparation
• Om SKAM!
• Ja, tankar påverkar kroppen. Såhär funkar det!
• 12-stegsprogrammet för dummies
• Klarhet & acceptans kring den du är
• Rädsla för kritik

Böcker jag läst och rekommenderar

*Att köpa något via mina länkar ger mig några % ersättning utan extra kostnad för dig. Alla pengar som tjänas in via reklamlänkar går oavkortat till bloggverksamheten (samt utveckling av webtjänster och keto-kurser osv) så att du ska kunna få ännu mer och bättre info! 🙂

• En Ny Jord (Eckhart Tolle) Intro till intellektuell mindfulness. Bäst på engelska!
• Loving what is (Katie Byron)Intro till självinventering
• The Mind Illuminated – meditationsboken som jag följer slaviskt
• If Buddha had an autoimmune disease – intressant perspektiv på mindfulness och smärta.
• Ask and it is given (Esther Hicks) På svenska heter den “Be så ska du få”. Trevligt skriven om attraktionslagen utan att det blir alltför flummigt.
• Seth Speaks – av min favoritförfattare Jane Roberts. Föregångaren till “Abraham Hicks” och djuplodande vinkling av attraktionslagen med mer metafysik.
• Ramaji 1000 – en fantastisk guide över upplysningens olika stadier. Passar den som klassar sig som en intensiv spirituell sökare.
• God is nothingness – också för den mer enträgna sökaren

Önskas mer bokrekommendationer så ger jag gärna det, det här är ett litet axplock med böcker som jag vet är bra för att jag läst dem många, många gånger. Ramaji 1000 har jag som uppslagsverk fylld av anteckningar och lappar. A New Earth är också helt massakrerad. Jane Roberts finns som ljudbok också och det ska finnas lite på youtube. Jag har läst precis allt hon skrivit många gånger men Seth Speaks står ut som överlägsen, den är även överlägsen allt från Abraham Hicks.

När vi ändå pratar om böcker kan du köpa min bok Hormonstark för att lära dig mer om hormoner (finns som vanlig bok, e-bok och ljudbok!) och glöm inte förboka Handbok i Biohacking som kommer ut i slutet av juli!

Följ på instagram: Nextlevelbiohacking och BiohackingApplied för att få lite frekventare uppdateringar! 🙂