Pratar lite mer om scenskräcken, det verkar vara veckans tema 🙂
Det är många som säger typ “du verkar så avslappnad när du gör dina vloggar”, och det är ju för att det bara är jag. Förvisso pratar jag ju med dig som tittar, men i rummet är bara jag och min kamera och det känns på sin höjd lite tramsigt. Inte läskigt 🙂
Tack för alla tips och kommentarer, jag läser, svarar och sparar på alla!
Martina on 7 värsta pengafällorna + tips: “Klockrent!”
on Rutiner för optimerad sömn: “Jag får jättefina resultat av wim hof method. Testade en timmes meditation en gång, efter 30 min började pulsen öka…”
on 7 värsta pengafällorna + tips: “Eller HÄST! Kombinationen är värst: Barn som tävlar på egen ponny. (varför invigde jag barnen i mitt intresse och varför…”
on Höstiga outfits från Ellos | Augusti: “Inget med outfits att göra men kanske ett dokumentärtips att kommentera/dissekera. Sanningen om vitaminer på Vetenskapens Värld. https://www.svtplay.se/video/23317466/vetenskapens-varld/vetenskapens-varld-sanningen-om-vitaminer” on Rutiner för optimerad sömn: “Träning, meditation, avslappning, bra sömnhygien, bra kost... typ så är jag gör bara. Har sett att väldigt vältränade personer kan…”
on Social fobi, depression, ADD | Mikrodosing: “Ok, nu tappade du mig😂 Hur då? Med vad? Har du skrivit något om detta?”
on Rutiner för optimerad sömn: “Vad avundsjuk jag blir på dina värden. 3 timmar djupsömn är ju helt fantastiskt. Jag har aldrig kommit upp i…”
on Social fobi, depression, ADD | Mikrodosing: “Har liknande erfarenhet. Gick på ssri (och annat) i över 20 år. Hade ett helvete utan dess like att trappa…”
Hej! Jag heter Martina och uppdaterar dagligen om biohacking, livsstilsdesign och mina tankar om hälsa. Jag följer en ganska strikt lågkolhydratkost sedan 2010 och tycker om att experimentera med olika träningsformer. På dagarna skriver jag böcker om hälsa, föreläser och granskar vetenskapliga artiklar. Välkommen hit! Alla kommentarer godkänns och besvaras manuellt.
Den här sidan är en personlig blogg med personliga reflektioner om ketogen kost, förebyggande hälsa och livsstilsdesign. Jag arbetar inte som PT, kostrådgivare eller någon form av vårdpersonal. Jag ger inga medicinska råd överhuvudtaget men uppskattar och uppmuntrar livliga diskussioner om biohacking, self-help och livsstilsoptimering. Du läser och tillämpar allting på den här bloggen på egen risk och under eget ansvar.
evolve All rights reserved Martina Johansson