• Om mig & bloggen
  • Kontakt
  • Blogg-kategorier
    • Biohacking
    • Biokemi
      • Hormoner
      • Inflammation
      • Ketos & ketoner
    • Forskning
    • Ketogen kost & Hälsa
      • Detox & fasta
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
        • sötningsmedel
    • LCHF & Träning
    • Martina testar
    • Naturlig skönhet
    • Powerthinking
      • Lifestyledesign
    • Q&A
    • Vlogg & podd
  • Forskningsarkivet
  • Lyssna
  • Om mig & bloggen
  • Kontakt
  • Blogg-kategorier
    • Biohacking
    • Biokemi
      • Hormoner
      • Inflammation
      • Ketos & ketoner
    • Forskning
    • Ketogen kost & Hälsa
      • Detox & fasta
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
        • sötningsmedel
    • LCHF & Träning
    • Martina testar
    • Naturlig skönhet
    • Powerthinking
      • Lifestyledesign
    • Q&A
    • Vlogg & podd
  • Forskningsarkivet
  • Lyssna
Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!
Jag finns även på Patreon
  • Home
  • Biokemi
  • Hormoner
  • Rättelse – Östro/progesteronnivåer!

Rättelse – Östro/progesteronnivåer!

6 april, 2017 5 Kommentarer Skrivet av Martina

Rättelse eller tillägg till läsarkommentaren om Hormonnivåer; östro/prog, PMS. 

Jessicas värden var uppmätta i blod och det var utefter detta jag besvarade frågan om hennes progesteron var för lågt eller ej. Inom svensk sjukvård mäter man ALLTID i blod och det finns tabeller för att se inom vilka intervaller man ska ligga. Ligger man inom intervallet så ses det som “normalt”, men som vi vet så är det också “normalt” att må sämre och sämre för varje år som går. Det är “normalt” med åldersdiabetes, krämpor, ledvärk, PMS, rynkor, grått hår och så vidare så bara för att något är normalt enligt sjukvården, behöver det inte vara vettigt alls.

Bara för att det är “normalt” behöver det inte betyda att man inte ska göra något åt det!

Saliv säger mer än blod

Här i Kina var jag hos gynekologen för första gången i mitt liv bara för att jag hade skrämt upp mig själv med cellförändringar. Jag hade läst att kvinnor över trettio MÅSTE måste måste kolla sig för cellförändringar så jag nojjade loss ordentligt och sen bokade jag en tid och gjorde den mest omfattande undersökningen i mannaminne. Det var dyrt! Men då fick jag också en mindre utbildning i hur det funkar och pratade med både gynekolog och en läkare i traditionell kinesisk medicin. Och de testade i BÅDE blod och saliv och de testade även SHBG vilket är enormt ovanligt att testa i väst.

SHBG är bärarproteinet för könshormoner så att man kan se hur mycket fritt och aktivt man har av respektive. Salivprov mäter bara aktivt och det är vad kroppen känner av. I blodet ser man ALLT hormon, både bundet och fritt, och det är det aktiva och fria som interagerar med kroppens celler.

200-500 gånger mer progesteron

Man ska ha 200-500 gånger mer progesteron än östradiol av det fria, vilket man inte vet om det bara tagits ett blodprov. Men om man ska ta Jessicas exempel igen med 11 nmol progesteron och 175 pmol för östradiol så konverterar man först till samma enhet (11000 pmol/175 pmol = 63) men man vet som sagt inte det fria.

Denna uträkning ovan kommer från Lena som också skrivit mycket bra om Saliv kontra blodprov på sin blogg! Där kan man läsa om man vill ha en tydligare genomgång 🙂

Jag tror inte att man har 200-500 gånger mer progesteron än östradiol om man inte aktivt jobbar på det med alla knep som finns: zink, högproteindiet, högfettdiet, progesteronkräm, styrketräning och så vidare. Det är hårt arbete men det går att göra, även långt upp i åren men det är min egen personliga övertygelse som alla inte delar.

Har du testat i saliv någon gång?

Någon som har tips på bra inköpsställen för salivkit?  

Dela det här:

  • Klicka för att dela på Twitter (Öppnas i ett nytt fönster)
  • Klicka för att dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster)

Relaterade

Biokemi, Hormoner
Allt om hormoner, östrogen, PMS, progesteron, salivtest
Similar posts
  • Är inte kalorier helt orimligt? — Jag surfade runt bland olika Facebook-forum och läste det ena inlägget efter det andra om viktminskning. Jag hänger ju mycket i LCHF/Carnivore grupper och där är fokuset ofta sådant, att man mäter sin framgång i antal kilon. Vad som slog mig var att många inlägg formulerades likadant, typ såhär: “Jag har ätit X antal kalorier [...]
  • Äggstockar – Kaffe: 1-0 — Tack Louise för din viktiga kommentar. Det här är vad jag försöker säga när jag tjatar om kaffesvält och att leva på bulletproof coffee framför riktig mat. Jag vet att det är extremt najs att göra det och det var därför jag gjorde så själv i flera år. För oss workaholics är det fantastiskt att [...]
  • Natural Cycles – Review! — Första inlägget om Natural Cycles – här Jag har inget samarbete med NC utan fick termomentern + en prova-på-grej av min vän S, så det här är vad jag skulle kalla en oberoende review. Jag vet inte riktigt hur jag ska börja så jag bara hoppar rakt in i lite tankar. NC är som du [...]
  • När keto inte fungerar — Det är lockande med keto när man ser alla coola resultat. Människor som blir av med kroniska sjukdomar, ser 10 år yngre ut eller tappar massa vikt på kort tid, bygger muskler och verkar allmänt framgångsrika på den här kosten. Dock är det inte så lockande när man inte får det att fungera, när man [...]
  • Biohacking och Blödningar/Mensvärk — Låt oss fortsätta med arvssynden, jag menar menscykeln eftersom det är så viktigt och finns så många som har allvarliga obalanser här. Jag skriver arvssynden skämtsamt för att många förespråkare av hormonella preventivmedel tycker att det är mer naturligt att försätta unga tjejer i ett konstgjort klimakterium än att ha normal mens varje månad. Mensen [...]
Läsarkommentar: Hormonnivåer, östro/prog, PMS
Läsarkommentar: våg och kalorier = värdelöst!

5 Kommentarer

  1. Sofie Sofie
    6 april, 2017    

    Skriver den här kommentaren igen för vet inte om den kom fram då min internetupkoppling plötsligt försvann då jag skulle skicka kommentar 🙂

    Har du hört om det nya Dutch-testet? Verkar vara det bästa provet för att kolla hormonerna, till och med bättre än salivprov. Ärt billigare i USA förstås men går att beställa via femalebalanceshop.se, fast det är sjukt dyrt.

    https://dutchtest.com/
    http://www.femalebalanceshop.com/dutch-test

    Reply
    • Martina Martina
      6 april, 2017    

      Tack så mycket, ska kolla in detta!

      Reply
  2. Jessica Jessica
    6 april, 2017    

    Hej!

    Tack så mycket för detta inlägg. Såå intressant och givande 🙂

    Allt gott!

    Reply
  3. Eva Eva
    6 april, 2017    

    Hej,
    Jag är en 56 årig kvinna som i många år haft migrän som varat i två dagar i samband med menstruation. Senaste två åren har migränen blivit värre och för några månader sedan tog jag salivprov som visade att mitt Estradiol (<1.00), EQ (0.17) och DHEA (70.10) låg en hel del under referensvärde. Har smörjt mig med DHEA kräm i tre månader och migränen blev en aning bättre för att sedan förvärras igen. Under samma tid tog jag även det kinesiska Dong Quai. Sedan i måndags har jag börjat med bioidentiskta östrogenplåstret Estradot 37,5 och har haft migrän i över halva tiden. Jag blir så osäker om jag ska avbryta eller fortsätta för östrogenet behöver ju öka lite tänker jag. Progesteron tar jag det homeopatiska D4.

    Av läkare får jag bara migränmedicin men jag vill inte bara symptomen utan hitta roten och balansera upp det.

    Äter glutenfritt sedan en del år tillbaks. Lågt intag av socker, uteslutit kaffe (då försvann vallningarna 🙂 ) intar inga mejerivaror förutom ghee, en bit fårost ibland.

    Kan väl nämnas att jag har problem med Hashimoto en antal år och medicinerat med Levaxin men trots bra värden så hade jag ändå migränen. Nu tar jag örtpreparat istället för Levaxin.

    Om någon har tips eller idéer så är jag tacksam för kommentar hur jag kan gå till botten med migränen för den begränsar mitt liv mer och mer.

    Tack Martina för din blogg och dina böcker som jag läser och lär mig av!

    Reply
    • Martina Martina
      7 april, 2017    

      Du ska inte testa progesteronkrämen istället för homeopatiska D4?

      Reply

Kommentera Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte.

Senaste kommentarerna

  • Martina on Kostbehandling sitter långt inne: “Coolt! :D”
  • Ic on Kostbehandling sitter långt inne: “Du har så himla skön humor :D Har nu skrattat gott sedan du la upp bilden på dig…”
  • Martina on Aggressiv bättre än passiv: “STARKT! :D”
  • Verner Wallstén on Aggressiv bättre än passiv: “Folk är sjuka, inte nog med att många mobbar, de skrattar också samständigt i grupp också under mobbingen. Ett slags…”
  • Elisabeth G on Aggressiv bättre än passiv: “Min kusin blev mobbad på mellanstadiet och fick rådet av de vuxna att strunta i det. Det gjorde han inte.…”
  • Martina on Aggressiv bättre än passiv: “Det här känner jag igen så himla väl, och det låter som total fiction säkert för någon som inte har…”
  • marita on Aggressiv bättre än passiv: “Den här boken är bra läsning för alla: Mobbning på arbetsplatsen. Handbok i konsten att slå tillbaka med hedern i…”
  • Anna on Aggressiv bättre än passiv: “Ja!! Blir så taggad att sluta vara snäll och överdrivet tillmötesgående nu. Vem ger mig en medalj för det liksom.…”
  • Joakim Granlund on Aggressiv bättre än passiv: “It's better to respond than to react. - David Perlmutter.”
  • Martina on Aggressiv bättre än passiv: “Jag gillar inte heller konflikt eller att bråka, men markera tror jag bara är bra. Och stå upp för sig…”

Följ på facebook

Följ på facebook


Hej! Jag heter Martina och uppdaterar dagligen om biohacking, livsstilsdesign och mina tankar om hälsa. Jag följer en ganska strikt lågkolhydratkost sedan 2010 och tycker om att experimentera med olika träningsformer. På dagarna skriver jag böcker om hälsa, föreläser och granskar vetenskapliga artiklar. Välkommen hit! Alla kommentarer godkänns och besvaras manuellt.

  • Läs mer om mig här
  • Skicka ett personligt meddelande här

Den här sidan är en personlig blogg med personliga reflektioner om ketogen kost, förebyggande hälsa och livsstilsdesign. Jag arbetar inte som PT, kostrådgivare eller någon form av vårdpersonal. Jag ger inga medicinska råd överhuvudtaget men uppskattar och uppmuntrar livliga diskussioner om biohacking, self-help och livsstilsoptimering. Du läser och tillämpar allting på den här bloggen på egen risk och under eget ansvar.

22k followers

evolve All rights reserved Martina Johansson