Som författare till boken Beroendehjärnan kände jag att det var min skyldighet att testa på det som anses mer beroendeframkallande än allting annat, nämligen – Hasardspel! Det gick ganska bra som ni ser – jag vann massor och kunde byta in mina biljetter mot massa krimskrams. Trots framgången kände jag mig dock inte nämnvärt spelberoende efteråt, men i stundens hetta insåg jag hur varje maskin var speciellt uttänkt för att upprätthålla spelarens intresse.

Det luriga koffeinet

Förra helgen slutade jag med kaffe och det har nu gått 7 kaffefria dagar. Jag säger kaffefria för jag har tyvärr inte varit helt koffeinfri. Låt mig förklara varför; min tanke var att sluta tvärt och genomleva abstinensen – men vilken abstinens det har varit alltså!

Såhär gick det

Dag 1 Extrem huvudvärk som inte försvann med värktabletter, extrem trötthet. Somnade 4 timmar mitt på dagen och var som en total zombie. Noll produktivitet. Var i princip sängliggande.

Dag 2 Huvudvärk och trötthet, lätt deprimerad. Var på väg att dricka en liten skvätt kaffe många gånger men höll mig.  Dag 2 fick Mattias extrem värk i kroppen och så ont i ryggen att han knappt kunde sitta eller ligga ned, kramp i musklerna.

Dag 3 Insåg att en PWO som jag fått av… fitnessguru tror jag; OnePWO innehåller 300mg koffeinanhydros per dos… hmm… tar en halv dos före gymmet och känner mig som mig själv igen. Mår mycket bättre och tänker att huvudsaken är att jag undviker att dricka den bruna sörjan.

Dag 4 & 5  Tar 1/2 dos PWO (150mg koffeinanhydros) före gymmet och 1/2 efter gymmet och tänker inte på att jag vill ha kaffe. PWOn tog även bort Mattias värk och muskelkramper.

Dag 6 Mår bra hela dagen utan kaffe och känner iget sug efter kaffe överhuvudtaget däremot får jag ont i huvudet mitt på dagen som botas med… onePWO.

Dag 7 – idag

Idag har jag tagit 1 skopa onePWO (300mg koffeinanhydros) och jag inser att PWO burken är en ändlig källa till koffein. Jag kan inte byta ut mitt kaffeberoende mot PWO för evigt så jag måste trappa ned koffeinet även om koffeinanhydros är snällare än rent koffein. Man kan räkna med en tredjedel i styrka har jag för mig.

Insikter

När man dricker kaffe så förstår man ju inte alls hur beroende man är. Det är först när man slutar som helvetet bryter lös. Jag tror att det är samma med rökning, eftersom en cigarett inte heller har så stor effekt. Det är ju inte som att dricka alkohol eller ta någon mer sinnesförändrande drog. Jag har nu verkligen insett vidden av mitt koffeinberoende men jag är glad att jag har slutat med kaffe… det var mitt sista beroende!

Hur har de gått för dig som också skippar kaffet?

Vad har du för ersättare?

Förutom onePWO har jag även druckit varmt vatten med kokosgrädde i samt ingefärsté!