Hej! 👋 Jag skriver numera om andra saker än livsstilsoptimering/biohacking, men de inläggen finns kvar här på bloggen. Fokuserar alltså mindre på prestation & mer på livskvalité i största allmänhet. Delar lite tankar om det när jag får feeling! 
Mina punkter för vad som spelar roll för att må bra psykiskt, mina tankar kring kopplingen mellan fysiskt och psykisk hälsa. Tyvärr inte en hel bok, men däremot gott om idéer för vad du kan söka vidare på själv. –> Klicka här för att läsa!
Dokumentet är mitt bidrag till Mental Health Awareness Month 2022 🙂
on Kontroversiellt med artegen föda?Ny studie publicerad i maj 2024 Tillskott av taurin kan minska riskfaktorer för…
on Intensiv leverrening – recept!Jag har histaminintolerans och kan inte äta citrusfrukter. Kan man blanda något…
on Mätning av blodsocker- och blodketonerHej, har precis fått min keto-mojo som jag beställt genom din länk 🙂 den funkar…
on Om Oatly | Hur lättlurad är du?Håller med!
on Duktiga, vansinniga & utbrända hellre än mänskliga?Hej Martina! Det finns faktiskt en diagnos som handlar om att vara arbetsnarkoma…
on Intensiv leverrening – recept!Alma Nissen som drev hälsohemmet Brandal söder om Södertälje, skickade ”stenarna…
on B3 vs B3 (om flushen)Åh i feel you 😌 det finns en hel skara med folk som rekommenderar att man börjar…
on Effektivaste hälsoknepen är GRATIS | TOPP 5 LISTAN!Drömde om dig inatt. Det kan vara en lögndröm, men delar ändå. Drömde att jag fö…
Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.
Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.
evolve - All rights reserved Martina Johansson
Hej!
Sprang på den här artikeln och tänkte på din blogg. För mig var den lite av en ögonöppnare iallafall, eller snarare bekräftande av vad jag redan tänker. Autism är oviljan att underkasta sig sociala normer eller absorbera dem genom osmos, typ. Jag tycker det är en bra sak (och artikeln visar det ganska bra).
https://neuroclastic.com/autistic-people-care-too-much-research-says/?amp
Fortsätt med det du gör, du är helgrym och en inspiration!
Mvh fellow aspie-tjej
Hejsan
Kunde inte ladda ner.
Vad får du för felmeddelande?
Inget meddelande alls
Vilken bra lista!
Det jag saknar på den är toxiner. Att tex mögeltoxiner kan påverka tarmfloran och tarmen som då blir genomsläpplig och ger inflammationer. Det går väl under ”ämnen man inte tål”. Jag tycker det är viktigt att lyfta då många blir sjuka av sin boendemiljö men har ingen aning om det. Att bo i mögel kan göra en riktigt sjuk och det påverkar oss alla på olika sätt.
Tusen tack!
Jag har en dotter, hemmasittare med ”autism” diagnos. Tro helt enkelt skolan varit såå fel för henne och orsaken till hennes mående. Övertygad om att hon ej fått diagnosen, eller depressionen, om vi haft möjlighet att flytta utomlands och hemskola. Skit Sverige 🙁
MEN min fråga – vad är dina topp tre sämsta resp bästa födoämnen mot/för tarmhälsa.
Det är svårt med maten för henne och jag vet helt enkelt inte vad jag ska fokusera på.
Tack för all kunskap och hopp du sprider.
Läs gärna boken GAPS 🙂 Gut and psychology syndrome
Det finns studier som visar att sköldkörtelvärdena inte är ok hos de med autism/adhd.
Har ni inte tagit de proverna gör det! Speciellt T3 kan vara i olag.
Många får också en autismdiagnos med det kan ni själva verket vara en utmattningsdiagnos
MEICFS som är det mer rätta. Även här är sköldkörtelvärdena inblandade.
Många med autism är benägna att få en ätstörning.
I de ovanstående fallen är ofta tarmhälsan utslagen och då kan man behöva ett bra tillskott, bäst
är att lämna ett test innan så man får rätt bakterier i tillskottet.
En specialistläkare kan sjukskriva barn så det får hemundervisning utefter förmåga/ork. Utefter barnets ålder
kan även en förälder behöva vara hemma med läkarintyg.
Rättelse:
Det ska stå ME/CFS
Tack snälla för dina tips och input!
Hinner du inte se det så är ju namnen/studien lite vägledning
https://rme.nu/Aktivitet/inbjudan-till-webbinarium-12-maj-2022/
Skriv ut den här, den är mycket bra att ha även för de som kallas “hemmasittare” vilket jag tycker är fel benämning på de barn som inte orkar med skolans takt
https://rme.nu/wp-content/uploads/2019/01/Information_om_ME_for_skola.pdf
Jag tog hjälp av Bioind, Malin som jobbar där, med mina barn. Hon är faktiskt kunnig på just autism och tarmhälsa.
Tack